Sis vitalis! - Élj sokáig!

Sétáljon, ha hosszú életet szeretne 3.

17 Aug 2025

Contributed by Lukas

Ébreszti az izmokat • Javítja a vérnyomást • Csökkenti a hasi zsírt • A sétánál is jobb séta • Fokozzon intenzitást • Sétáljon ...

Sétáljon, ha hosszú életet szeretne 2.

16 Aug 2025

Contributed by Lukas

Mellékhatás mentes gyógyszer • Csak pozitív hatások • Pontosan tudjuk, hogy mennyit sétáljon • Az ülő munka borzalmas hatása • A vé...

Sétáljon, ha hosszú életet szeretne 1.

15 Aug 2025

Contributed by Lukas

Mozgásszegény életmód, mint népbetegség • Régen minden más volt • Árulkodó laborlelet • Séta nélkül nem működik a szervezet

Nélkülözhetetlen tudás a fehérjéről – Erre figyeljen, ha erős izomzatot akar 2.

10 Aug 2025

Contributed by Lukas

Idő előtti halált okoz • Fontos aminosav • Beviteli adagok • Szükséges mennyiség • Beszédes kutatások

Nélkülözhetetlen tudás a fehérjéről – Erre figyeljen, ha erős izomzatot akar 1.

09 Aug 2025

Contributed by Lukas

Fehérjék körforgása • Maximális beépítés • A máj igénye • Az önzetlen izmok

Egyes rostok negatív hatásai

08 Aug 2025

Contributed by Lukas

Különböző rostok léteznek • Logikus kérdések • Vízben oldódó és nem oldódó rostok • Bélfal sérülés • Ártalmas rostok

Reggeli rutin 40 felett, hogy elérje a 90-et 3.

01 Aug 2025

Contributed by Lukas

Reggeli folyadékbevitel • Reggeli étkezés • Gondolkodásmód • Rendszeres napfény • D-vitamin szint

Reggeli rutin 40 felett, hogy elérje a 90-et 2.

31 Jul 2025

Contributed by Lukas

Az izomzat a legfontosabb • Izomvesztés • Akaratlan hibák sorozata • Reggeli kihagyása

Reggeli rutin 40 felett, hogy elérje a 90-et 1.

30 Jul 2025

Contributed by Lukas

Az öregedés nem egyenletes • Veszélyes gyorsulások 44 és 60 évnél • Nem kell, hogy 70-nél vége legyen • Elérhető a 90

Leteheti a szemüvegét – A látás javítása szemüveg nélkül 3.

29 Jul 2025

Contributed by Lukas

Közeli-távoli fókuszgyakorlat • A 20-20-20 szabály • Kiegészítő gyakorlatok

Leteheti a szemüvegét – A látás javítása szemüveg nélkül 2.

28 Jul 2025

Contributed by Lukas

Tenyerünkkel a szemünkért • Fontos a pislogás • Szemmozgató izmok edzése

Leteheti a szemüvegét – A látás javítása szemüveg nélkül 1.

28 Jul 2025

Contributed by Lukas

Nem a korral jár • A szemüveg csak tüneti kezelés • Tudományos bizonyíték • A szem részei • A valós problémák • Lesz megoldás

A szorongás és a belső feszültség legtöbbször testi eredetű lehet 2.

20 Jul 2025

Contributed by Lukas

IL-17 és agyi aktivitás • IL-10 a jófiú • Az ön döntése a lényeges

A szorongás és a belső feszültség legtöbbször testi eredetű lehet 1.

19 Jul 2025

Contributed by Lukas

Szorongás okai • A gyulladás, mint főszereplő • IL-17

Feldolgozott ételek bizonyított káros hatása

18 Jul 2025

Contributed by Lukas

Mi az étkezés célja • Mi fontos egy ételben • Feldolgozott ételek • Tudományos bizonyítékok

Tudományos kínálat a közeljövőre – Válasszanak! 2.

13 Jul 2025

Contributed by Lukas

Cián a szervezetben • Vírus kívánja a chipseket • Ketontestek - agyi takarítás • Ismeretlen stresszhatás • Ketonok a vastagbél daganat...

Tudományos kínálat a közeljövőre – Válasszanak! 1.

12 Jul 2025

Contributed by Lukas

Hogyan öl a túlsúly • Új út az alzheimer ellen • A szorongás sem lelki probléma • Izomműködés javítása

Őszinte beszélgetés a lehetséges életmódváltásokról

11 Jul 2025

Contributed by Lukas

A műsorvezető tapasztalata • Az orvos tapasztalata • A siker kulcsa

A depresszió megelőzése és gyógyítása gyógyszermentesen

06 Jul 2025

Contributed by Lukas

Krónikus stressz csökkentése • Szokások, rutinok • Alvás • Akut stressz • Relaxáció • Társas kapcsolatok

További ismeretek a depresszióról

05 Jul 2025

Contributed by Lukas

A krónikus stressz hatása • Így hatnak a gyógyszerek is • mTOR • Izgalom az agysejtekben • Mit ne tegyünk depressziós beteggel

A depresszió oka végre kiderült! – Megelőzhető, gyógyítható

04 Jul 2025

Contributed by Lukas

Nem lelki eredetű • Habenula • Autofágia • Ez történik az agyban

Apró trükkök a jobb egészséghez

29 Jun 2025

Contributed by Lukas

Alvózokni • 40 Hz-es fényhatás • Légzéstechnika • Nyelvtisztítás • WC zsámoly

A beteg szív az egészséges agyat is megbetegíti

28 Jun 2025

Contributed by Lukas

Kibocsátott káros anyagok • Exoszóma • Mikro RNS • Bizonyító erejű kutatások • Megoldási javaslat

Az agyi köd, avagy az áteresztő bél és az áteresztő agy kapcsolata

27 Jun 2025

Contributed by Lukas

Általános probléma • Agyi köd már fiatalon • A vagus ideg • Lektinek • Vér-agy gát • Testőrök

Egy daganatos beteg életének margójára

22 Jun 2025

Contributed by Lukas

Kimutathatóság • Rezisztens tumorsejt • Matematika • A jó cél • Jó döntések

Autoimmun betegséget okozó környezeti ártalmak 2.

21 Jun 2025

Contributed by Lukas

Tapadásmentes bevonatok • Kozmetikai vegyszerek • Konzervdobozok • Bolti számla • Házi por

Autoimmun betegséget okozó környezeti ártalmak 1.

20 Jun 2025

Contributed by Lukas

Környezetszennyezés • Újra a műanyagok • Szinte elkerülhetetlen • Csak tudatosan védekezhet

Az autoimmun betegségek megelőzése és gyógyítása 2.

15 Jun 2025

Contributed by Lukas

Alvás hatása • Mi zavarja • Alvásedző • Alvásösszetétel • Az alvás fontossága

Az autoimmun betegségek megelőzése és gyógyítása 1.

14 Jun 2025

Contributed by Lukas

Túlsúly hatásai • Megfelelő ételek • Deutenomika • Testmozgás hatása

Az autoimmun betegségek most felfedezett oka

13 Jun 2025

Contributed by Lukas

Súlyos kórképek • Növekvő probléma • „Lakhatási szerződés felrúgása” • Két sejt összeköltözik • Negatív hatások • Láza...

Hogyan tartsuk a mikrobiomot (bélflórát) egészségesen 2.

05 Jun 2025

Contributed by Lukas

Sok ártalmas adalék • Carnivore újraindítás, újratervezés • Antibiotikumok • Lelki állapot • Mi lesz a jövő

Hogyan tartsuk a mikrobiomot (bélflórát) egészségesen 1.

05 Jun 2025

Contributed by Lukas

Vakvágány a probiotikum • Postbiotikum a jövő • A rost szerepe • Fermentált ételek hatásai

A mikrobiom (bélflóra) leírása – Szakszavak és jelentésük 2.

04 Jun 2025

Contributed by Lukas

Fermentált ételek • Fermentálható rostok • Nem fermentálható rostok • Üzenet a gázokban • Széklet transzplantáció

A mikrobiom (bélflóra) leírása – Szakszavak és jelentésük 1.

01 Jun 2025

Contributed by Lukas

Használjuk, de nem biztos, hogy értjük • Prebiotikum • Probiotikum • Postbiotikum

Milyen jelei vannak a mikrobiom (bélflóra) sérülésének

31 May 2025

Contributed by Lukas

Nincsenek protokollok • Csak egyénileg gyógyítható • Rendkívül érzékeny

Új tudományosan igazolt ismeretek a mikrobiomról (bélflóráról)

30 May 2025

Contributed by Lukas

Senki sem önmaga • Új orvosi szakterület • Egy önálló szerv • Nincs élet nélküle

Megdőlt a nélkülözhetetlen rostfogyasztás mítosza 5.

25 May 2025

Contributed by Lukas

Változatos bélflóra • Rövid szénláncú zsírsavak • Rostbevitel a gyógyításban • Összegzés

Megdőlt a nélkülözhetetlen rostfogyasztás mítosza 4.

24 May 2025

Contributed by Lukas

Hová lettek a rostok • Polc idő • Orvosi lépések • A bélflóra alakulása • Glifozát

Megdőlt a nélkülözhetetlen rostfogyasztás mítosza 3.

23 May 2025

Contributed by Lukas

Gyártói érvek • Általános vélekedés

Megdőlt a nélkülözhetetlen rostfogyasztás mítosza 2.

18 May 2025

Contributed by Lukas

Egyéni reakciók • A túlsúly ellen nem jó • A rost emésztése az állatokban • Rostok az emberi szervezetben • A baktériumok feladatai

Megdőlt a nélkülözhetetlen rostfogyasztás mítosza 1.

17 May 2025

Contributed by Lukas

Általános ismeretek • Mi a rost • Mi a valós hatása • Kinek nem jó • Gyulladásokra való hatás • Egyéni érzékenység

Fény az alagút végén – A műsorvezető gyógyul

16 May 2025

Contributed by Lukas

Javuló adatok • Javuló közérzet • Alvás • Mozgás • Feszültség • Depresszió • Tesztoszteron szint • Vércukor

Most már őszintén és átfogóan a koleszterinről 2.

09 May 2025

Contributed by Lukas

Két féle LDL • A sérült LDL a baj • Mitől sérül • Nem hat a gyógyszer • Ezek a jó vizsgálatok • Ezek a jó laborértékek • Tis...

Az orvosnak is elgurulhat a gyógyszere

08 May 2025

Contributed by Lukas

„Szupersport” hétvége • Kerékpár • Evezés • Túra • Minden a VO2Max • Kiemelten figyelje a pulzust

Mi okozza ténylegesen a stroke-ot és a szívinfarktust? – Csak így lehet megelőzni! 3.

03 May 2025

Contributed by Lukas

LDL felmentve • Transzcitózis • Így kerül be az LDL az érfalba • LDL receptor • SR-B1 receptor • Gyulladás • HDL

Az orvos és a műsorvezető is küzd, csak másképpen

03 May 2025

Contributed by Lukas

Édes íz elhagyva • Extrém mozgás indul • Újra Tibiről • Feszültség • Alvás • Egyéb paraméterek

Mi okozza ténylegesen a stroke-ot és a szívinfarktust? – Csak így lehet megelőzni! 2.

27 Apr 2025

Contributed by Lukas

Plakk hozza a plakkot • Mérjük fel a károkat • Gyulladás • Anyagcsere zavar • Nem a gyógyszer a megoldás

Mi okozza ténylegesen a stroke-ot és a szívinfarktust? – Csak így lehet megelőzni! 1.

26 Apr 2025

Contributed by Lukas

Nem ApoB • Rossz a gyanusítás • Szabadlábon a valós elkövető

Biztosan megelőzhető a szívinfarktus és a stroke, csak eddig rosszul csináltuk

25 Apr 2025

Contributed by Lukas

Tudományos áttörés • LMHR emberek • Nem az LDL koleszterin a hibás • Keressük a felelőst

Arcátlan, de közel sem arctalan átverések az interneten

19 Apr 2025

Contributed by Lukas

Túl sok információ • Lehetetlen eligazodni és jól dönteni • Nincsenek csodaszerek • A mesterséges intelligencia árnyoldalai • Forduljo...

Az omega-3 zsírsavak nélkülözhetetlenek – A vita lezárva

18 Apr 2025

Contributed by Lukas

Új tanulmány • Valós vizsgálat • Valós adatok • Dózis • Betegcsoport • Kiemelkedő pozitív eredmények • Nagy szükség van rá

Problémák és eredmények a műsorvezető gyógyulási küzdelmében

17 Apr 2025

Contributed by Lukas

Lelki tehet • Feszültség • Alvási gondok • Depresszió • Már vannak pozitív hatások • Ne engedj a kísértésnek

Iskolás gyermek napi rutinjának elemzése

13 Apr 2025

Contributed by Lukas

Főétkezések • A kenyér • A rossz reggeli • Megoldási javaslatok

A legtöbb beteg saját maga szabotálja a gyógyulását

12 Apr 2025

Contributed by Lukas

A cél világos • A tett elmarad • Túl nagy a feladat • Kifogások • Fotelből nem lesz egészség • Táplálékkiegészítők

A műsorvezető szenved, de gyógyul

11 Apr 2025

Contributed by Lukas

Jó, hogy nincs egyedül • Segít a kontroll • Vannak még hibák • Mikor kell étkezni

Gyors kérdések, gyors válaszok 25.

06 Apr 2025

Contributed by Lukas

Kortizol • Titkos válasz • Szklerózis multiplex • Glutamin • Női böjt

Az obezogének szerepe az elhízásban – A legújabb tanulmány

05 Apr 2025

Contributed by Lukas

Az obezogének • Elhízott újszülöttek • Elhízási modellek • A valóság • Bárki lefogyhat • Bárki meggyógyulhat

A műsorvezető komoly bajba sodorta magát

04 Apr 2025

Contributed by Lukas

Laborelemzés élő adásban • Tragikus értékek • Egyéni felelősség • Sötét következmények

Egy elvileg egészséges hobbi testépítő életvitelének elemzése – Tanulságos!

30 Mar 2025

Contributed by Lukas

Napi rutin • Reggeli ételek • Ebéd • Vacsora • Táplálékkiegészítők

Az édesítés okozta problémák

29 Mar 2025

Contributed by Lukas

Fruktóz • Édesítők hatásai • Tudományos kutatás • Fontos felfedezés

Az egészséges étel meghatározása

28 Mar 2025

Contributed by Lukas

Máj, bél, agy • Természetes - mesterséges • Emulgeálószerek • Béláteresztés

Az aranyér kialakulásának okai

22 Mar 2025

Contributed by Lukas

Testtartás • Ételek összetétele • Mozgáshiány • Májproblémák • Örökölt hajlam • Itt forduljon orvoshoz • Szüntesse meg

A tea és a kávé újabban felfedezett árnyoldalai

21 Mar 2025

Contributed by Lukas

Tea készítés régen és most • Megint a műanyag • A filter öl • A modern tea- és kávéfogyasztás hatásai

A vörös hús fogyasztás nem okoz szívinfarktust – Egy TMAO tanulmány margójára

16 Mar 2025

Contributed by Lukas

Ki készítette • Milyen érdekei vannak • Mi a TMAO • Külső bevitel • Belső termelés • Csak betegeket vizsgáltak • Hungatella • Ke...

Ezért kell csökkenteni a vércukrot és az inzulint

15 Mar 2025

Contributed by Lukas

A cukor nem természetes • 3 gramm a vérben • Óriási terhelés • Lassan „készre” sülünk

Mi a böjt lényege

14 Mar 2025

Contributed by Lukas

Vallási értelmezés • Ki mit hagyjon el • A lemondás a fontos • Böjti vállalások • Böjti javaslatok

Az orvos, a rádiós és a média feladata és felelőssége

09 Mar 2025

Contributed by Lukas

Hogyan kezdődött • A nép hangja • Tudatos egészségmegőrzés • Prevenció

Vigyázat! – Aki beteg állatot eszik, maga is megbetegszik

08 Mar 2025

Contributed by Lukas

Mit választana az állat • Mit kap • Tápok hatása • Működő gazdálkodás • Mi a drága

A szénhidrát- és cukorfogyasztás egy valódi drogfüggőség

08 Mar 2025

Contributed by Lukas

Rászokás • Bolti kínálat • Régen és most • Belső morfin • Az ízek • Rászedett állatok

Végre jó úton a krónikus betegségek teljes gyógyítása felé 3.

02 Mar 2025

Contributed by Lukas

A kutató étkezése • Veszély a boltokban • Régen és most • Egészséges állatok • Egysíkú élet

Végre jó úton a krónikus betegségek teljes gyógyítása felé 2.

01 Mar 2025

Contributed by Lukas

Sorsfordító kutatások • A mitokondriumok szerepe • A betegségek alapja • A jó táplálék

Végre jó úton a krónikus betegségek teljes gyógyítása felé 1.

01 Mar 2025

Contributed by Lukas

Új szelek fújnak • Gyógyító szemlélet • Valós betegségforrások • Evolúciós orvoslás • Az orvos gyógyulása • A valódi problém...

Csak így gyógyíthatóak a krónikus betegségek 3.

28 Feb 2025

Contributed by Lukas

Az alvás fontossága • A stressz szerepe • A táplálékkiegészítők • A gyógyszer is jól jöhet egy darabig • Végső megoldás kell

Csak így gyógyíthatóak a krónikus betegségek 2.

28 Feb 2025

Contributed by Lukas

Jobb mielőbb gyógyítani • Családi kockázat • A gyógyszer csak segít, de nem gyógyít • Nem a túlsúly a gond • Étkezés • Mozgás

Csak így gyógyíthatóak a krónikus betegségek 1.

28 Feb 2025

Contributed by Lukas

Komplex tesztelés • A beteget kell gyógyítani, nem a betegségeket • Szinte mindenki beteg • Mindenki gyógyítható

Hármas típusú diabetes – Demencia – Alzheimer kór – Sorsfordító, új ismeretek 6.

16 Feb 2025

Contributed by Lukas

A mai emberek 93%-a veszélyben • 90%-uk nem is tud róla • Miért nem gyógyítjuk őket • Mi lenne a teendő

Hármas típusú diabetes – Demencia – Alzheimer kór – Sorsfordító, új ismeretek 5.

14 Feb 2025

Contributed by Lukas

Nélkülözhetetlen laborparaméterek • Terheléses vércukor • Vérzsírok • Legfontosabb a pontos kiértékelés

Hármas típusú diabetes – Demencia – Alzheimer kór – Sorsfordító, új ismeretek 4.

14 Feb 2025

Contributed by Lukas

Agyi köd • Az inzulin az agyban • Elmaradt vizsgálatok • Következmények • Új utak • HbA1C nem elég

Hármas típusú diabetes – Demencia – Alzheimer kór – Sorsfordító, új ismeretek 3.

09 Feb 2025

Contributed by Lukas

Anyagcsere zavar • Létezik agyi diabetes • Elavult elméletek • A baj okozói

Hármas típusú diabetes – Demencia – Alzheimer kór – Sorsfordító, új ismeretek 2.

08 Feb 2025

Contributed by Lukas

Tragikus növekedés • A hallgatók 93%-a érintett • A kiváltó okok részletesen

Hármas típusú diabetes – Demencia – Alzheimer kór – Sorsfordító, új ismeretek 1.

07 Feb 2025

Contributed by Lukas

Megelőzés • A legrettegettebb betegségek • Óriási teher a családoknak

A szívinfarktus és a stroke kevésbé ismert jelei – Figyelem, életet ment! 3.

02 Feb 2025

Contributed by Lukas

Érszűkület a lábban • Az agyi erek szűkületének jelei • Pontos kivizsgálás kell • Elengedhetetlen cselekedni

A szívinfarktus és a stroke kevésbé ismert jelei – Figyelem, életet ment! 2.

01 Feb 2025

Contributed by Lukas

Terheléskor jelentkező tünetek • Tanulságos történetek • Figyelje a férfi erőt

A szívinfarktus és a stroke kevésbé ismert jelei – Figyelem, életet ment! 1.

31 Jan 2025

Contributed by Lukas

A gyulladás a fő gond • Figyeljen az apró jelekre • Az erek mindenhol sérülnek • Leggyakoribb előjelek

Hogyan gyógyította meg magát egy orvos 3. – Saját történetem

26 Jan 2025

Contributed by Lukas

Végre jó úton • A jó labor • Javulnak a tünetek • Gyógyulok minden területen • Új célok • Teljes élet

Hogyan gyógyította meg magát egy orvos 2. – Saját történetem

25 Jan 2025

Contributed by Lukas

Az első próbálkozások • Újra kell tanulni az orvoslást • Más laborérték számít jónak • Nem a korral jár • Új irány

Hogyan gyógyította meg magát egy orvos 1. – Saját történetem

24 Jan 2025

Contributed by Lukas

Túlsúly • Cukorbetegség • Magas vérnyomás • Autoimmun kórkép • Gyulladások • Ízületi fájdalom • Hogyan romlott el • Miért ha...

Csak így tudja sikeresen csökkenteni a testsúlyát hosszú távon 3.

19 Jan 2025

Contributed by Lukas

Segítünk valóban fogyni • A hormonok szerepe • Új játékszabályok • Az érintett hormonok zavara • „Anyagcsere testsúly” • Válto...

Csak így tudja sikeresen csökkenteni a testsúlyát hosszú távon 2.

18 Jan 2025

Contributed by Lukas

Téves kampányok • Rossz megközelítés • A hízás valós oka

Csak így tudja sikeresen csökkenteni a testsúlyát hosszú távon 1.

17 Jan 2025

Contributed by Lukas

96% sikertelenség • Én is így buktam el • 25 év tanulsága • Nem elég kalóriát számolni

Egy magyar film margójára

12 Jan 2025

Contributed by Lukas

Mi fontos az életben • Miért tűnik el a lényeg • Így éltünk fiatalon • Így élünk most • Van miért változtatni

A magnézium pótlás orvosi kérdés

11 Jan 2025

Contributed by Lukas

Nem mindegy mit szed • Oxid • Klorid • Orotát • Taurát • Laktát • Citrát • Malát • Treonát • Glicinát • Jobb, ha az orvos v...

A magnézium az egyik legfontosabb ásványi anyag

10 Jan 2025

Contributed by Lukas

Több száz folyamat • Nem a vérben kell nézni • 75%-unk hiányt szenved belőle • Ezek csökkentik • Legyen türelmes

A műsorvezető küzdelme 2024-ben

03 Jan 2025

Contributed by Lukas

Egyszer már meggyógyult • Visszatért a múlthoz • Újra betegen • Új utak tesztelése

Tervek 2025-re

02 Jan 2025

Contributed by Lukas

Javítani apró étkezési eltéréseket • Mozgásreform • Tanulható meditáció • Kiegészítők

2024-es év értékelése 2.

01 Jan 2025

Contributed by Lukas

A testmozgás elégtelen • Az alvás előtérbe kerül • Javítható a stresszkezelés • Kiegészítőket aktualizálni kell az új tudományos ...

2024-es év értékelése 1.

31 Dec 2024

Contributed by Lukas

Elért eredmények • Édesítő • Kávé • Mandulatej • Néhány apró trükk

Évzárás egy kis pikantériával

27 Dec 2024

Contributed by Lukas

Orgazmus • Tanácsok hölgyeknek • Tanácsok uraknak • Egy érdekes gyógyszer

Miért lesz rosszabb a jövő generációjának

26 Dec 2024

Contributed by Lukas

Kulcs az energia • Járványok • Nagytestvér • Szennyezés • Mesterséges intelligencia

Milyen volt régen élni

25 Dec 2024

Contributed by Lukas

Korlátok régen • Az aranykor • Szép emlékek • Nem tart már sokáig