Sis vitalis! - Élj sokáig!
Episodes
Sötét foltok a kézen – A szervezet SOS jelzése
10 Oct 2025
Contributed by Lukas
Nem esztétikai kérdés • Háttérben a fibrózis • Minden szerven vannak „foltok” • AGES-öregedés • Mi a megoldás
Egy egészséges orvos is kerülhet bajba
05 Oct 2025
Contributed by Lukas
Csorbult az egészségem • Kiváltó okok pontos felismerése • Romló paraméterek, mint vészjelek • Időben rendet kell tenni • Kárfelmér...
A szívelégtelenség alig ismert korai tünetei – Ekkor még lehet segíteni 2.
04 Oct 2025
Contributed by Lukas
Lábszár, boka ödéma • Éjszakai vizeletürítés • Ortopnoé • Kezelhetetlen lépcsők • Víz a hasüregben • Kiváltó okok • Gyógyí...
A szívelégtelenség alig ismert korai tünetei – Ekkor még lehet segíteni 1.
03 Oct 2025
Contributed by Lukas
Sokakat érint • Megállítható • Észrevétlenül támad • Ismeretlen SOS jel • Légszomj • Fáradtság, gyengeség • Gyorsuló magas pu...
Egy élet margójára – Sokszor már veszítettünk akkor is, amikor még nincs vége a harcnak
26 Sep 2025
Contributed by Lukas
A dohányzás hosszútávú hatásai • Az alattomos cukorbetegség és magas vérnyomás • Apró agyi bevérzések • Polineuropátia • „Csak...
A zsigeri zsír hatékony csökkentésének lehetőségei
25 Sep 2025
Contributed by Lukas
Általános okosságok • Szembejön a valóság • Ténylegesen hatékony megoldások • Ha nem boldogul, kérjen orvosi segítséget • Ölt, ö...
A halálos zsigeri zsír titkainak feltárása
24 Sep 2025
Contributed by Lukas
Korai halálozást okoz • Más, mint a bőr alatti zsír • Kipukkan a lufi • Inzulinrezisztencia • Gyulladások • A zsír hormont is kivála...
A szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának fontos, de mégis elhanyagolt tünetei 3.
21 Sep 2025
Contributed by Lukas
Merevedési zavar, sokkal több, mint szexuális kérdés • Árulkodó jel a fülcimpán • Vegye komolyan a jeleket • Pontos kivizsgálás • T...
A szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának fontos, de mégis elhanyagolt tünetei 2.
20 Sep 2025
Contributed by Lukas
Láb, boka, lábszár szőrök gyengülése, elvesztése • Perifériás artériás betegség • Nyugalmi pulzus emelkedése, HRV csökkenés fontos...
A szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának fontos, de mégis elhanyagolt tünetei 1.
20 Sep 2025
Contributed by Lukas
Szívinfarktus, stroke megelőzhető • Gyulladás, lágyplakk, tragédia • Közvetlen megelőző tünet 50%-ban nincs is • Csendes, de biztos el...
A zsigeri zsír megöli – De mennyi van ebből önben?
15 Sep 2025
Contributed by Lukas
Túlzott CH bevitel • Túlzott zsírlerakódás • Zsigeri zsír • Drága mérési módszerek • Fontos paraméter • Otthoni új mérési mód...
A C-vitamin kiemelt szerepe a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésében
14 Sep 2025
Contributed by Lukas
Méltatlanul háttérbe szorult • Hatása emelkedett LP(a) esetén • C-vitamin kutatások • Csökkenti az oxidált LDL-t • Nitrogén-monoxid h...
Megdöbbentő a valóság a sófogyasztásról
14 Sep 2025
Contributed by Lukas
Mint a mesében • Félreismertük • Nem okoz magas vérnyomást • A cukor a valódi tettes • DASH-diéta tanulságai • Megoldás vérnyomás...
Az egyik leginkább ajánlott gyógyszer – Kutyusok a családban 2.
07 Sep 2025
Contributed by Lukas
Allergia • Ételallergia • Étel intolerancia • Pontos számok az immunrendszerről • Rendszeres fizikai aktivitás • Pontos és hatékony d...
Az egyik leginkább ajánlott gyógyszer – Kutyusok a családban 1.
06 Sep 2025
Contributed by Lukas
A bizonyított hatások az egészségre • A vérnyomáscsökkentés mechanizmusa • A fontosság és szeretet érzése • Szorongás oldás
Gyermekeink étkezése tudományos szemszögből
05 Sep 2025
Contributed by Lukas
Iskola és étkezés • Megközelítési alapok • Minden gyermek különbözik • Étkezés az anyaméhben • Szoptatási időszak • Zsír vagy...
Savanyítás vagy fermentálás – Óriási a különbség
29 Aug 2025
Contributed by Lukas
Szép emlékek • Ecetes vagy kovászos • Savanyítás • Fermentálás • Eltérő tartalom és hatás • Nem mindegy mit vásárol
Mozgás nélkül nincs egészség 2.
28 Aug 2025
Contributed by Lukas
Ha nincs elég idő • VO2Max • Tervezze a mozgást • Tudományos kutatások • Mi számít • VILPA
Mozgás nélkül nincs egészség 1.
27 Aug 2025
Contributed by Lukas
Kezdjük az alapoknál • Mi a Zone-2 • Edzetlen állapot • Baleseti veszély
A reggeli és az éjszakai erekció nélkülözhetetlen állapot
27 Aug 2025
Contributed by Lukas
Érszűkület jelei • Rendelői tapasztalat • Árulkodó labor • Nincs egészség spontán erekció nélkül • Kutatási bizonyíték • 2 ó...
A legtöbb esetben gyógyszer nélkül is gyógyítható a magas vérnyomás 2.
27 Aug 2025
Contributed by Lukas
Miért nem használjuk • Ki alakítja a protokollt • A kálium hatása • Méltatlanul mellőzik • Megoldás
A legtöbb esetben gyógyszer nélkül is gyógyítható a magas vérnyomás 1.
27 Aug 2025
Contributed by Lukas
Rengeteg beteg • Rengeteg gyógyszer • A valós okok • Egyszerű megoldás • Belép a kálium
Sétáljon, ha hosszú életet szeretne 3.
17 Aug 2025
Contributed by Lukas
Ébreszti az izmokat • Javítja a vérnyomást • Csökkenti a hasi zsírt • A sétánál is jobb séta • Fokozzon intenzitást • Sétáljon ...
Sétáljon, ha hosszú életet szeretne 2.
16 Aug 2025
Contributed by Lukas
Mellékhatás mentes gyógyszer • Csak pozitív hatások • Pontosan tudjuk, hogy mennyit sétáljon • Az ülő munka borzalmas hatása • A vé...
Sétáljon, ha hosszú életet szeretne 1.
15 Aug 2025
Contributed by Lukas
Mozgásszegény életmód, mint népbetegség • Régen minden más volt • Árulkodó laborlelet • Séta nélkül nem működik a szervezet
Nélkülözhetetlen tudás a fehérjéről – Erre figyeljen, ha erős izomzatot akar 2.
10 Aug 2025
Contributed by Lukas
Idő előtti halált okoz • Fontos aminosav • Beviteli adagok • Szükséges mennyiség • Beszédes kutatások
Nélkülözhetetlen tudás a fehérjéről – Erre figyeljen, ha erős izomzatot akar 1.
09 Aug 2025
Contributed by Lukas
Fehérjék körforgása • Maximális beépítés • A máj igénye • Az önzetlen izmok
Egyes rostok negatív hatásai
08 Aug 2025
Contributed by Lukas
Különböző rostok léteznek • Logikus kérdések • Vízben oldódó és nem oldódó rostok • Bélfal sérülés • Ártalmas rostok
Reggeli rutin 40 felett, hogy elérje a 90-et 3.
01 Aug 2025
Contributed by Lukas
Reggeli folyadékbevitel • Reggeli étkezés • Gondolkodásmód • Rendszeres napfény • D-vitamin szint
Reggeli rutin 40 felett, hogy elérje a 90-et 2.
31 Jul 2025
Contributed by Lukas
Az izomzat a legfontosabb • Izomvesztés • Akaratlan hibák sorozata • Reggeli kihagyása
Reggeli rutin 40 felett, hogy elérje a 90-et 1.
30 Jul 2025
Contributed by Lukas
Az öregedés nem egyenletes • Veszélyes gyorsulások 44 és 60 évnél • Nem kell, hogy 70-nél vége legyen • Elérhető a 90
Leteheti a szemüvegét – A látás javítása szemüveg nélkül 3.
29 Jul 2025
Contributed by Lukas
Közeli-távoli fókuszgyakorlat • A 20-20-20 szabály • Kiegészítő gyakorlatok
Leteheti a szemüvegét – A látás javítása szemüveg nélkül 2.
28 Jul 2025
Contributed by Lukas
Tenyerünkkel a szemünkért • Fontos a pislogás • Szemmozgató izmok edzése
Leteheti a szemüvegét – A látás javítása szemüveg nélkül 1.
28 Jul 2025
Contributed by Lukas
Nem a korral jár • A szemüveg csak tüneti kezelés • Tudományos bizonyíték • A szem részei • A valós problémák • Lesz megoldás
A szorongás és a belső feszültség legtöbbször testi eredetű lehet 2.
20 Jul 2025
Contributed by Lukas
IL-17 és agyi aktivitás • IL-10 a jófiú • Az ön döntése a lényeges
A szorongás és a belső feszültség legtöbbször testi eredetű lehet 1.
19 Jul 2025
Contributed by Lukas
Szorongás okai • A gyulladás, mint főszereplő • IL-17
Feldolgozott ételek bizonyított káros hatása
18 Jul 2025
Contributed by Lukas
Mi az étkezés célja • Mi fontos egy ételben • Feldolgozott ételek • Tudományos bizonyítékok
Tudományos kínálat a közeljövőre – Válasszanak! 2.
13 Jul 2025
Contributed by Lukas
Cián a szervezetben • Vírus kívánja a chipseket • Ketontestek - agyi takarítás • Ismeretlen stresszhatás • Ketonok a vastagbél daganat...
Tudományos kínálat a közeljövőre – Válasszanak! 1.
12 Jul 2025
Contributed by Lukas
Hogyan öl a túlsúly • Új út az alzheimer ellen • A szorongás sem lelki probléma • Izomműködés javítása
Őszinte beszélgetés a lehetséges életmódváltásokról
11 Jul 2025
Contributed by Lukas
A műsorvezető tapasztalata • Az orvos tapasztalata • A siker kulcsa
A depresszió megelőzése és gyógyítása gyógyszermentesen
06 Jul 2025
Contributed by Lukas
Krónikus stressz csökkentése • Szokások, rutinok • Alvás • Akut stressz • Relaxáció • Társas kapcsolatok
További ismeretek a depresszióról
05 Jul 2025
Contributed by Lukas
A krónikus stressz hatása • Így hatnak a gyógyszerek is • mTOR • Izgalom az agysejtekben • Mit ne tegyünk depressziós beteggel
A depresszió oka végre kiderült! – Megelőzhető, gyógyítható
04 Jul 2025
Contributed by Lukas
Nem lelki eredetű • Habenula • Autofágia • Ez történik az agyban
Apró trükkök a jobb egészséghez
29 Jun 2025
Contributed by Lukas
Alvózokni • 40 Hz-es fényhatás • Légzéstechnika • Nyelvtisztítás • WC zsámoly
A beteg szív az egészséges agyat is megbetegíti
28 Jun 2025
Contributed by Lukas
Kibocsátott káros anyagok • Exoszóma • Mikro RNS • Bizonyító erejű kutatások • Megoldási javaslat
Az agyi köd, avagy az áteresztő bél és az áteresztő agy kapcsolata
27 Jun 2025
Contributed by Lukas
Általános probléma • Agyi köd már fiatalon • A vagus ideg • Lektinek • Vér-agy gát • Testőrök
Egy daganatos beteg életének margójára
22 Jun 2025
Contributed by Lukas
Kimutathatóság • Rezisztens tumorsejt • Matematika • A jó cél • Jó döntések
Autoimmun betegséget okozó környezeti ártalmak 2.
21 Jun 2025
Contributed by Lukas
Tapadásmentes bevonatok • Kozmetikai vegyszerek • Konzervdobozok • Bolti számla • Házi por
Autoimmun betegséget okozó környezeti ártalmak 1.
20 Jun 2025
Contributed by Lukas
Környezetszennyezés • Újra a műanyagok • Szinte elkerülhetetlen • Csak tudatosan védekezhet
Az autoimmun betegségek megelőzése és gyógyítása 2.
15 Jun 2025
Contributed by Lukas
Alvás hatása • Mi zavarja • Alvásedző • Alvásösszetétel • Az alvás fontossága
Az autoimmun betegségek megelőzése és gyógyítása 1.
14 Jun 2025
Contributed by Lukas
Túlsúly hatásai • Megfelelő ételek • Deutenomika • Testmozgás hatása
Az autoimmun betegségek most felfedezett oka
13 Jun 2025
Contributed by Lukas
Súlyos kórképek • Növekvő probléma • „Lakhatási szerződés felrúgása” • Két sejt összeköltözik • Negatív hatások • Láza...
Hogyan tartsuk a mikrobiomot (bélflórát) egészségesen 2.
05 Jun 2025
Contributed by Lukas
Sok ártalmas adalék • Carnivore újraindítás, újratervezés • Antibiotikumok • Lelki állapot • Mi lesz a jövő
Hogyan tartsuk a mikrobiomot (bélflórát) egészségesen 1.
05 Jun 2025
Contributed by Lukas
Vakvágány a probiotikum • Postbiotikum a jövő • A rost szerepe • Fermentált ételek hatásai
A mikrobiom (bélflóra) leírása – Szakszavak és jelentésük 2.
04 Jun 2025
Contributed by Lukas
Fermentált ételek • Fermentálható rostok • Nem fermentálható rostok • Üzenet a gázokban • Széklet transzplantáció
A mikrobiom (bélflóra) leírása – Szakszavak és jelentésük 1.
01 Jun 2025
Contributed by Lukas
Használjuk, de nem biztos, hogy értjük • Prebiotikum • Probiotikum • Postbiotikum
Milyen jelei vannak a mikrobiom (bélflóra) sérülésének
31 May 2025
Contributed by Lukas
Nincsenek protokollok • Csak egyénileg gyógyítható • Rendkívül érzékeny
Új tudományosan igazolt ismeretek a mikrobiomról (bélflóráról)
30 May 2025
Contributed by Lukas
Senki sem önmaga • Új orvosi szakterület • Egy önálló szerv • Nincs élet nélküle
Megdőlt a nélkülözhetetlen rostfogyasztás mítosza 5.
25 May 2025
Contributed by Lukas
Változatos bélflóra • Rövid szénláncú zsírsavak • Rostbevitel a gyógyításban • Összegzés
Megdőlt a nélkülözhetetlen rostfogyasztás mítosza 4.
24 May 2025
Contributed by Lukas
Hová lettek a rostok • Polc idő • Orvosi lépések • A bélflóra alakulása • Glifozát
Megdőlt a nélkülözhetetlen rostfogyasztás mítosza 3.
23 May 2025
Contributed by Lukas
Gyártói érvek • Általános vélekedés
Megdőlt a nélkülözhetetlen rostfogyasztás mítosza 2.
18 May 2025
Contributed by Lukas
Egyéni reakciók • A túlsúly ellen nem jó • A rost emésztése az állatokban • Rostok az emberi szervezetben • A baktériumok feladatai
Megdőlt a nélkülözhetetlen rostfogyasztás mítosza 1.
17 May 2025
Contributed by Lukas
Általános ismeretek • Mi a rost • Mi a valós hatása • Kinek nem jó • Gyulladásokra való hatás • Egyéni érzékenység
Fény az alagút végén – A műsorvezető gyógyul
16 May 2025
Contributed by Lukas
Javuló adatok • Javuló közérzet • Alvás • Mozgás • Feszültség • Depresszió • Tesztoszteron szint • Vércukor
Most már őszintén és átfogóan a koleszterinről 2.
09 May 2025
Contributed by Lukas
Két féle LDL • A sérült LDL a baj • Mitől sérül • Nem hat a gyógyszer • Ezek a jó vizsgálatok • Ezek a jó laborértékek • Tis...
Az orvosnak is elgurulhat a gyógyszere
08 May 2025
Contributed by Lukas
„Szupersport” hétvége • Kerékpár • Evezés • Túra • Minden a VO2Max • Kiemelten figyelje a pulzust
Mi okozza ténylegesen a stroke-ot és a szívinfarktust? – Csak így lehet megelőzni! 3.
03 May 2025
Contributed by Lukas
LDL felmentve • Transzcitózis • Így kerül be az LDL az érfalba • LDL receptor • SR-B1 receptor • Gyulladás • HDL
Az orvos és a műsorvezető is küzd, csak másképpen
03 May 2025
Contributed by Lukas
Édes íz elhagyva • Extrém mozgás indul • Újra Tibiről • Feszültség • Alvás • Egyéb paraméterek
Mi okozza ténylegesen a stroke-ot és a szívinfarktust? – Csak így lehet megelőzni! 2.
27 Apr 2025
Contributed by Lukas
Plakk hozza a plakkot • Mérjük fel a károkat • Gyulladás • Anyagcsere zavar • Nem a gyógyszer a megoldás
Mi okozza ténylegesen a stroke-ot és a szívinfarktust? – Csak így lehet megelőzni! 1.
26 Apr 2025
Contributed by Lukas
Nem ApoB • Rossz a gyanusítás • Szabadlábon a valós elkövető
Biztosan megelőzhető a szívinfarktus és a stroke, csak eddig rosszul csináltuk
25 Apr 2025
Contributed by Lukas
Tudományos áttörés • LMHR emberek • Nem az LDL koleszterin a hibás • Keressük a felelőst
Arcátlan, de közel sem arctalan átverések az interneten
19 Apr 2025
Contributed by Lukas
Túl sok információ • Lehetetlen eligazodni és jól dönteni • Nincsenek csodaszerek • A mesterséges intelligencia árnyoldalai • Forduljo...
Az omega-3 zsírsavak nélkülözhetetlenek – A vita lezárva
18 Apr 2025
Contributed by Lukas
Új tanulmány • Valós vizsgálat • Valós adatok • Dózis • Betegcsoport • Kiemelkedő pozitív eredmények • Nagy szükség van rá
Problémák és eredmények a műsorvezető gyógyulási küzdelmében
17 Apr 2025
Contributed by Lukas
Lelki tehet • Feszültség • Alvási gondok • Depresszió • Már vannak pozitív hatások • Ne engedj a kísértésnek
Iskolás gyermek napi rutinjának elemzése
13 Apr 2025
Contributed by Lukas
Főétkezések • A kenyér • A rossz reggeli • Megoldási javaslatok
A legtöbb beteg saját maga szabotálja a gyógyulását
12 Apr 2025
Contributed by Lukas
A cél világos • A tett elmarad • Túl nagy a feladat • Kifogások • Fotelből nem lesz egészség • Táplálékkiegészítők
A műsorvezető szenved, de gyógyul
11 Apr 2025
Contributed by Lukas
Jó, hogy nincs egyedül • Segít a kontroll • Vannak még hibák • Mikor kell étkezni
Gyors kérdések, gyors válaszok 25.
06 Apr 2025
Contributed by Lukas
Kortizol • Titkos válasz • Szklerózis multiplex • Glutamin • Női böjt
Az obezogének szerepe az elhízásban – A legújabb tanulmány
05 Apr 2025
Contributed by Lukas
Az obezogének • Elhízott újszülöttek • Elhízási modellek • A valóság • Bárki lefogyhat • Bárki meggyógyulhat
A műsorvezető komoly bajba sodorta magát
04 Apr 2025
Contributed by Lukas
Laborelemzés élő adásban • Tragikus értékek • Egyéni felelősség • Sötét következmények
Egy elvileg egészséges hobbi testépítő életvitelének elemzése – Tanulságos!
30 Mar 2025
Contributed by Lukas
Napi rutin • Reggeli ételek • Ebéd • Vacsora • Táplálékkiegészítők
Az édesítés okozta problémák
29 Mar 2025
Contributed by Lukas
Fruktóz • Édesítők hatásai • Tudományos kutatás • Fontos felfedezés
Az egészséges étel meghatározása
28 Mar 2025
Contributed by Lukas
Máj, bél, agy • Természetes - mesterséges • Emulgeálószerek • Béláteresztés
Az aranyér kialakulásának okai
22 Mar 2025
Contributed by Lukas
Testtartás • Ételek összetétele • Mozgáshiány • Májproblémák • Örökölt hajlam • Itt forduljon orvoshoz • Szüntesse meg
A tea és a kávé újabban felfedezett árnyoldalai
21 Mar 2025
Contributed by Lukas
Tea készítés régen és most • Megint a műanyag • A filter öl • A modern tea- és kávéfogyasztás hatásai
A vörös hús fogyasztás nem okoz szívinfarktust – Egy TMAO tanulmány margójára
16 Mar 2025
Contributed by Lukas
Ki készítette • Milyen érdekei vannak • Mi a TMAO • Külső bevitel • Belső termelés • Csak betegeket vizsgáltak • Hungatella • Ke...
Ezért kell csökkenteni a vércukrot és az inzulint
15 Mar 2025
Contributed by Lukas
A cukor nem természetes • 3 gramm a vérben • Óriási terhelés • Lassan „készre” sülünk
Mi a böjt lényege
14 Mar 2025
Contributed by Lukas
Vallási értelmezés • Ki mit hagyjon el • A lemondás a fontos • Böjti vállalások • Böjti javaslatok
Az orvos, a rádiós és a média feladata és felelőssége
09 Mar 2025
Contributed by Lukas
Hogyan kezdődött • A nép hangja • Tudatos egészségmegőrzés • Prevenció
Vigyázat! – Aki beteg állatot eszik, maga is megbetegszik
08 Mar 2025
Contributed by Lukas
Mit választana az állat • Mit kap • Tápok hatása • Működő gazdálkodás • Mi a drága
A szénhidrát- és cukorfogyasztás egy valódi drogfüggőség
08 Mar 2025
Contributed by Lukas
Rászokás • Bolti kínálat • Régen és most • Belső morfin • Az ízek • Rászedett állatok
Végre jó úton a krónikus betegségek teljes gyógyítása felé 3.
02 Mar 2025
Contributed by Lukas
A kutató étkezése • Veszély a boltokban • Régen és most • Egészséges állatok • Egysíkú élet
Végre jó úton a krónikus betegségek teljes gyógyítása felé 2.
01 Mar 2025
Contributed by Lukas
Sorsfordító kutatások • A mitokondriumok szerepe • A betegségek alapja • A jó táplálék
Végre jó úton a krónikus betegségek teljes gyógyítása felé 1.
01 Mar 2025
Contributed by Lukas
Új szelek fújnak • Gyógyító szemlélet • Valós betegségforrások • Evolúciós orvoslás • Az orvos gyógyulása • A valódi problém...
Csak így gyógyíthatóak a krónikus betegségek 3.
28 Feb 2025
Contributed by Lukas
Az alvás fontossága • A stressz szerepe • A táplálékkiegészítők • A gyógyszer is jól jöhet egy darabig • Végső megoldás kell
Csak így gyógyíthatóak a krónikus betegségek 2.
28 Feb 2025
Contributed by Lukas
Jobb mielőbb gyógyítani • Családi kockázat • A gyógyszer csak segít, de nem gyógyít • Nem a túlsúly a gond • Étkezés • Mozgás
Csak így gyógyíthatóak a krónikus betegségek 1.
28 Feb 2025
Contributed by Lukas
Komplex tesztelés • A beteget kell gyógyítani, nem a betegségeket • Szinte mindenki beteg • Mindenki gyógyítható
Hármas típusú diabetes – Demencia – Alzheimer kór – Sorsfordító, új ismeretek 6.
16 Feb 2025
Contributed by Lukas
A mai emberek 93%-a veszélyben • 90%-uk nem is tud róla • Miért nem gyógyítjuk őket • Mi lenne a teendő
Hármas típusú diabetes – Demencia – Alzheimer kór – Sorsfordító, új ismeretek 5.
14 Feb 2025
Contributed by Lukas
Nélkülözhetetlen laborparaméterek • Terheléses vércukor • Vérzsírok • Legfontosabb a pontos kiértékelés
Hármas típusú diabetes – Demencia – Alzheimer kór – Sorsfordító, új ismeretek 4.
14 Feb 2025
Contributed by Lukas
Agyi köd • Az inzulin az agyban • Elmaradt vizsgálatok • Következmények • Új utak • HbA1C nem elég