Sis vitalis! - Élj sokáig!
Episodes
A testzsírok ölhetnek
08 Sep 2023
Contributed by Lukas
Testsúly növekedés • Hasznos zsír • Gyilkos zsír • A túltöltött fürdőkád
A pontos étkezés vagy a mozgás a fontosabb
07 Sep 2023
Contributed by Lukas
Szimmetrikus és aszimmetrikus hatások • Van az az életkor • Nálunk már nem működik
Elvesztettük a műsorvezetőt legalább egy hétre
07 Sep 2023
Contributed by Lukas
Bűnös cukrászda • Csábító krémes • Rövid és hosszú távú következmények
Az egészséges élet napi rutinja
01 Sep 2023
Contributed by Lukas
Napzárás • Napindítás • Koffein nélkül • Ne hagyja ki
Így harcoljon az elbutulás ellen
31 Aug 2023
Contributed by Lukas
Nem a korral jár • Agyi keringés • Tanulás • Magány • További fontos elemek
A műsorvezető gyógyul
30 Aug 2023
Contributed by Lukas
Végre jó úton • Nem könnyű • Dicséret
A túlsúly veszélyes, és nem követendő példa
25 Aug 2023
Contributed by Lukas
Tévúton az elfogadás • Egy volt túlsúlyos beismerései • Figyelmeztetés félrevezető tartalmakra
A lábgörcs okai és megoldása
24 Aug 2023
Contributed by Lukas
Életmódváltás • Só hiány • Elektrolit háztartás • Ritka, de veszélyes okok
Kőműves Kelemen, avagy a műsorvezető folyton visszaesik
24 Aug 2023
Contributed by Lukas
Kilengések • Következmények • Megoldások
Mindenkinél igazoltan működő stresszkezelés
18 Aug 2023
Contributed by Lukas
Azonnali megoldás kell • Gyógy sóhaj • Élettani alapok • Kivitelezés
Hogyan érje el a céljait – Gyakorlati segítség
17 Aug 2023
Contributed by Lukas
Tudományos alapok • Fontos a fókusz • Növekedési gondolkodásmód
21 napig nem ettem
17 Aug 2023
Contributed by Lukas
Csak az eleje nehéz • Tapasztalatok • Új távlatok
Az élelmiszeripar trükkjei
11 Aug 2023
Contributed by Lukas
Hozzáadott cukor • Bio termék • Light verziók
Áttörést hozott az új LDL koleszterin tanulmány
10 Aug 2023
Contributed by Lukas
A tanulmányok világa • Ők nem halnak meg • Az új tanulmány részletei
A műsorvezető botladozik
09 Aug 2023
Contributed by Lukas
Nyaralási kihívások • Óriási a kísértés • Van megoldás
Mit kell tennie, ha egészségesen sokáig akar élni
04 Aug 2023
Contributed by Lukas
Célkitűzés • Stratégia • Lépések • Célkeresztben a műsorvezető
A műsorvezető problémákba ütközik
02 Aug 2023
Contributed by Lukas
Tünetek • Hatások • Megoldások kezdőknek
Mennyi esélye van egy hosszú életre
28 Jul 2023
Contributed by Lukas
Egészség szemlélet • Hibás megközelítés • Folyamatos kapcsolat
Mit várhat egy életmódváltástól
27 Jul 2023
Contributed by Lukas
Saját döntés • 20 év haldoklás • A négy lovas
Orvosi rendelés egyenes adásban
27 Jul 2023
Contributed by Lukas
Testközelben az orvosi követés • Kérdések-válaszok • A műsorvezető gyógyul
Az étkezéshez való visszatérés hosszabb kihagyás után
21 Jul 2023
Contributed by Lukas
Mikor elengedhetetlen • Ásványi anyagok hiánya • Veszélyek • Pontos javaslat
Mikor kell azonnal abbahagyni az étkezésmentes időszakot
20 Jul 2023
Contributed by Lukas
Mérjünk paramétereket • Figyelmeztető tünetek
Gyógyuljon a műsorvezetővel
19 Jul 2023
Contributed by Lukas
Tapasztalatok • Magyarázatok • Orvosi rendelés élőben
Gyakorlati tanácsok étkezésmentes időszakhoz
14 Jul 2023
Contributed by Lukas
Étkezés összetétele • Folyamatos ellenőrzés • Lehetséges problémák és megoldásaik
Felkészülés egy hosszabb étkezésmentes időszakra
13 Jul 2023
Contributed by Lukas
21 nap nem játék • Jelöljük ki a célt • Tervezzük az utat
A cukorbeteg műsorvezető meggyógyul, újra
12 Jul 2023
Contributed by Lukas
Titkok, trükkök, tapasztalások • A tékozló fiú hazatér
A műsorvezető életmódot vált
07 Jul 2023
Contributed by Lukas
Minden kezdet nehéz • Negatív tünetek és magyarázataik
Újra mérföldkőhöz érkeztem
06 Jul 2023
Contributed by Lukas
Segítem a daganattal élőket • Tovább csökken a testsúlyom • A mozgás mindenek felett
Változtatunk vagy kihalunk
05 Jul 2023
Contributed by Lukas
Természeti veszélyek • Társadalmi konfliktusok
Segít, vagy rabigába hajt a mesterséges intelligencia
30 Jun 2023
Contributed by Lukas
Mire használjuk • Mire alkalmas • Baljós jelek
Miért nem élhetünk a jövőben egészségesen
29 Jun 2023
Contributed by Lukas
Túlnépesedés • Talaj erózió • Légszennyezés • Mozgás hiány
Mely korban lenne a legegészségesebb élni
29 Jun 2023
Contributed by Lukas
Elmélkedtünk múltról, jelenről és jövőről
Milyen a jó anyagcsere
23 Jun 2023
Contributed by Lukas
Tévedésben éltünk • Csendesen, de hatékonyan • Célkeresztben a hormonok
Így mozgunk mi
22 Jun 2023
Contributed by Lukas
Tibi bácsi lépései • Egy aktív orvos mozgása • Nesze neked SUP
Nem az életkortól függ az alapanyagcsere aktivitása
22 Jun 2023
Contributed by Lukas
Ledőlt a mítosz • Fókuszban az izomzat • Tudományos bizonyítékok
Katasztrófális gyorséttermi ételek
16 Jun 2023
Contributed by Lukas
Egy lépést sem teszünk az ételeinkért • Elemeztünk egy gyorséttermi sült burgonyát
A kollagén tartja egyben az emberi testet
15 Jun 2023
Contributed by Lukas
Típusai • Bőrminőség • Pótlása • Nélkülözhetetlen hatásai
Glicin, új reménység az édesítésben
14 Jun 2023
Contributed by Lukas
Szükségtelen az édes íz • Édesítőszerek • A glicin pozitív hatásai
A zsírmáj sokkal nagyobb probléma, mint gondoltuk
09 Jun 2023
Contributed by Lukas
Rengeteg embert érint • Mindenre hatással van • Növekedés • Vérnyomás • Cukorbetegség
A legtöbb esetben gyógyítható a magas vérnyomás betegség
08 Jun 2023
Contributed by Lukas
Mi alakítja a vérnyomást • Miért nő a vértérforgat • Nem a só a hibás • Megvan a bűnös
A víz, avagy jó-e a szénsavas
08 Jun 2023
Contributed by Lukas
Mennyi folyadékra van szükség • Milyen vizet igyon • Cáfoljuk a tévhiteket
Elmélkedtünk betegekről, orvosokról, betegségekről
02 Jun 2023
Contributed by Lukas
Beteg típusok • Pirula szemlélet • Digitalizáció • A jó döntés
A stroke előjelei és megelőzése
01 Jun 2023
Contributed by Lukas
Testi tünetek • Kockázati tényezők • Megoldások
Van figyelmeztetés a stroke előtt
01 Jun 2023
Contributed by Lukas
A stroke fajtái • TIA, avagy figyelmeztető stroke • Stroke számokban
Mindenkinek fontos az izomerősítés
26 May 2023
Contributed by Lukas
Lemaradhat róla • Tudományosan igazolt edzésprogramok • Betegek is elkezdhetik
Intervallum edzés, ezzel erősítse a szívét
25 May 2023
Contributed by Lukas
Evolúciós előzmények • Állapotfelmérés • Pontos program • Hatások
A séta nélkülözhetetlen az egészséghez
24 May 2023
Contributed by Lukas
Méltatlanul mellőzzük • Pozitív hatásai lépésről lépésre
Az élelmiszeripar fogságában élünk
19 May 2023
Contributed by Lukas
100 éve kezdődött • Ezért okoz bajt • Szerencsére nem kötelező • Élhet egészségesen
GKI, a hatékony fegyver a daganat ellen
18 May 2023
Contributed by Lukas
Glükóz-Keton index • Mennyi legyen az értéke • A mai világ a daganatoknak segít • Átvernek bennünket
Bizonyítottan lehet cukor nélkül élni
18 May 2023
Contributed by Lukas
A zsírok nem ketonok • 50 éve ismert az igazság • Az orvos mutasson példát
Az emlőrák öröklődése
12 May 2023
Contributed by Lukas
BRCA1 gén • Felesleges emlő eltávolítás • Az életmód megvéd
Létezik-e teljes gyógyulás a daganatos betegségből
11 May 2023
Contributed by Lukas
Kezelés fázisai • Orvosilag vezetett gyógyulás • A kiújulás megakadályozása
Sikeres küzdelem a daganatok ellen
10 May 2023
Contributed by Lukas
Kialakulás • Sebezhetőség • Az új terápia részletei
Így alakulnak ki a daganatok
05 May 2023
Contributed by Lukas
Tartós irritáció • Apró elcsúszással kezdődik • Folyamatos sérülés • Tombol a daganat
Daganatok ellen a leghatékonyabb módszer a megelőzés
04 May 2023
Contributed by Lukas
Genetikai feladatunk • Ellenséges környezet • Ebben fog meghalni • Gyermekeink is veszélyben
A táplálkozás fontos a daganat ellenes harcban
04 May 2023
Contributed by Lukas
Mitől daganat ellenes egy étel • Felejtse el a cukrot • Az egészséges hús nem gond
Hogyan alakulnak ki a daganatok
30 Apr 2023
Contributed by Lukas
A daganat imádja a cukrot • Mitől növekszik • Vágjuk el az utánpótlást • Segítsük a többi sejtet
Miért nem használják az új kutatási eredményeket a daganatok ellen
27 Apr 2023
Contributed by Lukas
Mitől él egy daganat • A gyenge pontjai • Ha itt támadunk, nyerünk • Tudományt, ne dogmát
Vesztésre állunk a daganatok elleni harcban
27 Apr 2023
Contributed by Lukas
Mindenki mást mond • Nézzük a tényeket • Kemoterápia pro és kontra
Ezt kell tudnia az alvásról 8.
21 Apr 2023
Contributed by Lukas
Így alakítson ki jó alvást • 12 pont a minőségi pihentető alvás megteremtéséhez
Ezt kell tudnia az alvásról 7.
20 Apr 2023
Contributed by Lukas
Az alváshiány nem pótolható hétvégén • Az alváshiány negatív hatásai • Alzheimer kór
Ezt kell tudnia az alvásról 6.
19 Apr 2023
Contributed by Lukas
Segítünk elaludni • Meditáció • Mese • Szellemi séta • Csak pihenés
Ezt kell tudnia az alvásról 5.
14 Apr 2023
Contributed by Lukas
Altatók • Nem megoldás a gyógyszer • Kognitív viselkedés terápia • Ezeket ne tegye
Ezt kell tudnia az alvásról 4.
13 Apr 2023
Contributed by Lukas
Kávé vagy sem • A koffein hatásai az alvásra • Nincs kivétel
Ezt kell tudnia az alvásról 3.
13 Apr 2023
Contributed by Lukas
Az alvás számokban • Szundikáljunk vagy sem • Így szundikáljon jól
Ezt tudnia kell az alvásról 2.
07 Apr 2023
Contributed by Lukas
„Alvási válás” • Méltatlanul háttérbe szorítják • A modern kor alvás ellenessége
Ezt tudnia kell az alvásról 1.
06 Apr 2023
Contributed by Lukas
Miért fontos • Evolúciós megközelítés • Pozitív hatásai • Érdekességek • Alvási típusok
Hét napos étkezés kihagyás húsvét előtt
06 Apr 2023
Contributed by Lukas
„kapuzárási pánik” • Első lépések • Mit üzen a test
Ezért veszélyes a vastagbél polipus
31 Mar 2023
Contributed by Lukas
Felesleges növekedés • Típusok • Kialakulás okai • Védekezés
A bélflóra az egészség alfája és omegája
30 Mar 2023
Contributed by Lukas
Rájuk bíztuk az életünket • Együtt sikeresen • Felrúgtuk a szerződést • Egyre nagyobb lesz a baj
Figyeljen! A női szívinfarktus tünetei eltérőek
29 Mar 2023
Contributed by Lukas
Általános tünetek • A nőkre jellemző tünetek részletesen • Mit tegyen, mit ne
Alul értékelt vészjelek 2.
24 Mar 2023
Contributed by Lukas
Infarktus nőknél • Állandó fáradtság • Nem csak a férfiassággal van baj
Alul értékelt vészjelek 1.
23 Mar 2023
Contributed by Lukas
Nem öregségi jelek • Komoly betegségek előjelzői • Azonnal forduljon orvoshoz
Futócipőben a betegség felé
23 Mar 2023
Contributed by Lukas
Több futás, több szívbetegség • A nem mozgás a legrosszabb • Egészséges mozgásmennyiség
Itt a tavasz, ébressze a testét
17 Mar 2023
Contributed by Lukas
Most kezdje a napozást • Mozgás is indulhat • Vége a téli álomnak
Alvási kisokos
17 Mar 2023
Contributed by Lukas
Meglepő tudomány • Innen tudja, hogy keveset alszik • Így javíthatja az alvását
Egy tanulmány is lehet félrevezető
17 Mar 2023
Contributed by Lukas
Újabb csúsztatás • Elkent részletek • Elemezzünk valósan • Megoldás az egészségre
Létezik ételfüggőség
10 Mar 2023
Contributed by Lukas
Kik az ételfüggők • Miért alakul ki • Hogyan tegyünk ellene
Támadás alatt az egészséges étkezés
09 Mar 2023
Contributed by Lukas
Nem termelsz profitot • Fenntarthatatlan állapotok • Hamis befolyás • Fenyegető jogszabályok
Pontatlan és csúsztat az új tanulmány az eritritről
08 Mar 2023
Contributed by Lukas
Mi az eritrit • Kiket vizsgált a tanulmány • Nincs ok-okozati összefüggés • Belső eritrit termelés
Csak férfiaknak - Merevedési zavar
03 Mar 2023
Contributed by Lukas
Komoly probléma • Ezért alakul ki • Nagyobb probléma része • Van megoldás orvosi segítséggel
Így tartsa távol az inzulint
02 Mar 2023
Contributed by Lukas
A zsírmáj gyógyítható • Ezek határozzák meg az ételek okozta inzulinválaszt
Az emelkedett LDL koleszterin valódi oka
02 Mar 2023
Contributed by Lukas
Koleszterin körforgás • Itt romlik el a folyamat • Nem a zsír a hibás • Zsírmáj
A HDL koleszterinre figyeljen
24 Feb 2023
Contributed by Lukas
Miért fontos a HDL • Tartsa magasan • Így emelheti • Fontos az orvosi segítség
Általános hibák az étkezéskihagyásban
23 Feb 2023
Contributed by Lukas
Váltogassa a mintázatot • Hosszabb kihagyás, jobb hatás • Segítse a szervezetet • Néha itt is kell lazítani
Étkezéskihagyás tudatosan
23 Feb 2023
Contributed by Lukas
Készüljünk együtt • 6 hét gyakorlati lépései • Genetikai hatások • Evolúciós előnyök
A tökéletes étkezés nem minden
17 Feb 2023
Contributed by Lukas
A testmozgás fontossága • Mozgásformák • Nyújtás • Lelki lecsendesedés
Rejtett hibák az étkezésben
16 Feb 2023
Contributed by Lukas
Túl magas hőmérséklet • Akrilamid • Transzzsírok • Teflon
Újra úton az egészség felé
15 Feb 2023
Contributed by Lukas
Folytatódik a súlycsökkenés • Megkezdődik az izomépítés • Felkészülés egy hetes böjtre
„Támadnak” a rovarok
10 Feb 2023
Contributed by Lukas
A kocka el van vetve • Egyre őrültebb megoldások • Óriási veszélyt hordoznak a rovarok • Ki eszi ezt meg
Felejtsük el a tejeket
09 Feb 2023
Contributed by Lukas
Az állati tej nem iható • A növényi tej sem megoldás • Keresem az utat
Ne a halál felé haladjon
09 Feb 2023
Contributed by Lukas
Viharos hétvége • Jeges túra • Elegáns haldoklás • Irány az élet
Lehet egy étel kiemelten egészséges, ha…
03 Feb 2023
Contributed by Lukas
Fontos a sorrend • Hasznos növények • Minden mi hal • Vitaminok • Enzimek
Valós lépések a gyógyulás felé
02 Feb 2023
Contributed by Lukas
Ezt kell elhagyni • Ezeket beiktatni • Valós táplálékok
Nem léteznek értisztító ételek
02 Feb 2023
Contributed by Lukas
Tévedés • Valóság • Inkább ezt tegyük
Lehet egészséges a csokoládé
27 Jan 2023
Contributed by Lukas
Megint a polifenolok • Rengeteg a bizonyíték • Ilyen csokit ne • Ilyet igen
Hosszabb böjt is lehet egészséges, de hogyan
26 Jan 2023
Contributed by Lukas
Mérgező anyagok a zsírszövetben • Megoldást kell találni • Mit ne tegyen
Időablakos étkezés egészségesen
26 Jan 2023
Contributed by Lukas
Betegek csak óvatosan • Ne ugorjon fejest a közepébe • Lassan járj, tovább érsz
Hippokratész ma is érvényes tanításai
20 Jan 2023
Contributed by Lukas
2500 éves igazságok • Nem az orvos gyógyít • Csak az gyógyítható, aki képes változtatni
Napi egy étkezés bizonyított pozitív hatásai
19 Jan 2023
Contributed by Lukas
Mikor együnk • Mérhető hatás • Tovább élhet • Van miért változtatni