Sjukt normalt
Activity Overview
Episode publication activity over the past year
Episodes
47. Sjukt normalt - Våld i nära relationer: Att jobba mot våld
03 Jun 2021
Contributed by Lukas
Denna vecka har vi med oss en helt fantastisk gäst och pratar om ett otroligt viktigt ämne, nämligen våld i nära relationer. Vi har fått äran a...
46. Sjukt normalt - Övergivenhet: Att förändra ett negativt schema
27 May 2021
Contributed by Lukas
I detta avsnitt förklarar vi vad ett ”schema” är – och hur du kan bryta dina negativa scheman. Jessica har upplevt flera jobbiga situationer i...
45. Sjukt normalt - Kreativitet: Att boosta din kreativitet med feng shui
20 May 2021
Contributed by Lukas
Kreativitet handlar inte bara om att måla och skapa konst – men vad är det då? Och varför är det så viktigt att värna om kreativiteten?  ...
44. Sjukt normalt - ADHD: Att leva med diagnosen
13 May 2021
Contributed by Lukas
I detta avsnitt berättar Jessica om hur det är att leva med ADHD. Hon var 32 år när hon fick diagnosen ADHD med generell ångest. Vad var det som ...
43. Sjukt normalt - Prestationsprinsessa: Att pressa sig själv i botten
06 May 2021
Contributed by Lukas
Denna gång är det Thereses tur att berätta om när hon drabbades av en depression. Hon, den starka prestationsprinsessan som trodde att det inte ku...
42. Sjukt normalt - Depression: Att leva med ständigt återkommande mörker
29 Apr 2021
Contributed by Lukas
I detta avsnitt berättar Jessica om hur det är att leva med återkommande depressioner och vi utlovar både skratt och tårar. Ända sedan hon var e...
41. Sjukt normalt - Pandemisnack: Att hitta ljuset i coronamörkret
22 Apr 2021
Contributed by Lukas
Äntligen är vi tillbaka efter två hektiska veckor som skapat ett oplanerat uppehåll i poddandet. Ett år har gått med hela tillvaron fast i pande...
40. Sjukt normalt - Sömn: Att förbättra sömnen med hjälp av feng shui
01 Apr 2021
Contributed by Lukas
Denna vecka välkomnar vi lyssnarna i en värld av feng shui med fokus på sovrummet. Hur påverkas din sömn av rummets utseende? Therese berättar h...
39. Sjukt normalt - Rädslor: Att övervinna rädslor för att satsa på en dröm
26 Mar 2021
Contributed by Lukas
Rädslor är många gånger det som hindrar många av oss från att uppnå våra drömmar. Denna veckas tema handlar därför om vad vi kan göra för...
38. Sjukt normalt - Personligt varumärke: Att uppfattas av andra
19 Mar 2021
Contributed by Lukas
Vad är ett personligt varumärke? Denna vecka spånar vi kring hur vi tror att våra personliga varumärken uppfattas. Gör vi någonting särskilt f...
37. Sjukt normalt - Self care: Att ta hand om både in- och utsida
12 Mar 2021
Contributed by Lukas
Self care är ett minst sagt aktuellt ämne och på många platser kan vi läsa om olika ritualer och rutiner för att ta bättre hand om oss. Vad inn...
36. Sjukt normalt - Svårighet: Att inte kunna säga nej
05 Mar 2021
Contributed by Lukas
Återigen tar vi upp den stora svårigheten att säga nej. Therese fortsätter arbetet med att lära sig detta och har identifierat de svåraste saker...
35. Sjukt normalt - Kroppen: Att tänka om sig själv
26 Feb 2021
Contributed by Lukas
Jessica har dragit igång sin kurs om viktnedgång med hjälp av KBT. Det är en kurs där deltagarna jobbar med att identifiera sina ätbeteenden och...
34. Sjukt normalt - Depression: Att göra destruktiva val
19 Feb 2021
Contributed by Lukas
Denna vecka har vi ytterligare en fantastisk gäst med oss från ett sjukt normalt liv! Denna gång är det Marcus Grandin, musiker och singelpappa, s...
33. Sjukt normalt - Sköldkörtelproblem: Att tro sig vara sjuk i huvudet.
12 Feb 2021
Contributed by Lukas
Therese var säker på att hon var ”sjuk i huvudet” innan hon fick diagnosen hypotyreos; dvs underfunktion i sköldkörteln. Att ha problem med sk...
32. Sjukt normalt - Relationer: Att hitta den rätta
05 Feb 2021
Contributed by Lukas
Ensamhet är ett stort bekymmer för många av oss i dagens samhälle. Hur kommer det sig att det är så svårt att träffa ”den rätta”? Och hur...
31. Sjukt normalt - Självmedkänsla: Att ge sig själv kärlek, hur gör vi det?
29 Jan 2021
Contributed by Lukas
Att ge sig själv kärlek och visa självmedkänsla, vad är det ens och hur gör vi det i vår vardag, rent konkret? I denna veckas avsnitt lyfter vi...
30. Sjukt normalt - Sorg: Att förlora en älskad
22 Jan 2021
Contributed by Lukas
I detta avsnitt diskuterar vi ett tungt ämne med en gäst från det vanliga livet! Thereses underbara svägerska Johanna Skoog gästar och pratar om ...
29. Sjukt normalt - Ledord: Att sätta en riktning för året
15 Jan 2021
Contributed by Lukas
Nytt år och en ny säsong av podcasten #sjuktnormalt! I säsongens första avsnitt diskuterar vi vikten av att sätta ett ledord för året. Ett ledo...
28. Sjukt (o)normalt - Julspecial: Att sätta mål
25 Dec 2020
Contributed by Lukas
Att sätta mål kan vara både jobbigt och svårt. I detta avsnitt berättar vi hur vi jobbat med målsättning för podden inför 2021. Vi tipsar om ...
27. Sjukt (o)normalt - Att hålla modet uppe
18 Dec 2020
Contributed by Lukas
Vad gör vi för att hålla modet uppe i krisernas tid, speciellt nu när det härjar en pandemi i världen och möjligheterna är begränsade? Ett mi...
26. Sjukt (o)normalt - Fear of missing out #FOMO
11 Dec 2020
Contributed by Lukas
Varför känns det så jobbigt att missa olika sociala tillställningar, trots att vi själva kanske har valt att stå utanför? Vad är det vi är rä...
25. Sjukt (o)normalt - Personlig utveckling
04 Dec 2020
Contributed by Lukas
Denna gång är det personlig utveckling i fokus. Vad är det som får oss att växa som människor och hur vet vi när vi har vuxit? Måste man jobba...
24. Sjukt (o)normalt - Varför framkallar vi ledsenhet?
27 Nov 2020
Contributed by Lukas
Therese har i hela sitt liv sökt gripande livsöden och berättelser som väcker känslor av ledsenhet och sorg, som sorgliga filmer och böcker. I v...
23. Sjukt (o)normalt - Baksidan av positiva förändringar
20 Nov 2020
Contributed by Lukas
Positiva förändringar i livet är fantastiskt och väldigt roligt men samtidigt kan det vara brutalt jobbigt! I veckans avsnitt ställer vi oss frå...
22. Sjukt (o)normalt - Livsförändringar; att skaffa barn
13 Nov 2020
Contributed by Lukas
Det blir inte alltid som planerat! Efter en månads uppehåll av poddinspelningar tar vi oss an temat livsförändringar då Therese har fött barn oc...
21. Sjukt (o)normalt - Rensa hemma
09 Oct 2020
Contributed by Lukas
Hur kommer du enklast igång med att rensa hemma när alla prylar bara känns övermäktiga? Hur påverkas du energimässigt av dina saker? Vi delar v...
20. Sjukt (o)normalt - Behandling mot ångest
02 Oct 2020
Contributed by Lukas
I detta avsnitt diskuterar vi ångest. Jessica lider av GAD (generaliserat ångestsyndrom) och genomgår just nu en behandling med hjälp av psykolog ...
19. Sjukt (o)normalt - Är du den du tror?
25 Sep 2020
Contributed by Lukas
Hur beskriver du dig själv? Stämmer din egen uppfattning med den du verkar vara i andras ögon? I veckans avsnitt sticker vi hål på några av uppf...
18. Sjukt (o)normalt - Arbetsmoral eller idioti?
18 Sep 2020
Contributed by Lukas
Att vara en prestationsprinsessa och bli sjuk - det rimmar tyvärr inte. I detta avsnitt pratar vi om motståndet och våra sjukt (o)normala tankar kr...
17. Sjukt (o)normalt - Utmaningen att njuta av nuet
11 Sep 2020
Contributed by Lukas
Varför är det så svårt att vara närvarande och njuta av nuet? Vi diskuterar fenomenet att tankarna alltid tycks vara någon annanstans och ha brå...
16. Sjukt (o)normalt - Att ogilla vissa personer
04 Sep 2020
Contributed by Lukas
Varför dras vi till vissa typer av människor och helst undviker andra? Vad är det som gör att vi inte kommer överens med eller inte tycker om vis...
15. Sjukt (o)normalt - Att anpassa sig efter andras vilja
28 Aug 2020
Contributed by Lukas
Är du också en mästare på att anpassa dig efter andra eller låter du alltid andras vilja gå före dina egna behov? Kanske krävs det lite mer av...
14. Sjukt (o)normalt - Att bli dumpad av en vän
21 Aug 2020
Contributed by Lukas
Denna gång berättar vi om egna erfarenheter av att bli dumpad av en vän. Måste vi dumpa vänner eller går en vänskapsrelation att laga? Varför ...
13. Sjukt (o)normalt - Vänskap enligt "boxteorin"
14 Aug 2020
Contributed by Lukas
Vi pratar om vänskap utifrån en teori där vänner kategoriseras in i olika "boxar" där varje box representerar ett intresse eller livsområde. Hur...
12. Sjukt (o)normalt - Att känna tacksamhetsskuld
07 Aug 2020
Contributed by Lukas
Detta avsnitt tar avstamp i känslan av tacksamhetsskuld. Therese har på kort tid fått många fina ord, blommor och annat som väckt en känsla av s...
11. Sjukt (o)normalt - Dödsångest
31 Jul 2020
Contributed by Lukas
I detta avsnitt är det en av oss som gråter så gott som hela inspelningen. Vad gör tankarna på döden med oss, varför väljer vi att prata om de...
10. Sjukt (o)normalt - Mål och drömmar
24 Jul 2020
Contributed by Lukas
Vem av oss är det som bara strävar efter långsiktiga mål och vem drömmer om att resa, köra motorcykel och hoppa fallskärm? Och hur viktigt är ...
09. Sjukt (o)normalt - Sociala medier
17 Jul 2020
Contributed by Lukas
Vad har sociala medier egentligen för inverkan på vårt mående? I detta avsnitt reflekterar vi kring vad som varit bra respektive dåligt när det ...
8. Sjukt (o)normalt - Mod och rädslor
10 Jul 2020
Contributed by Lukas
Vad är det att vara modig egentligen? Vad får oss att våga utsätta oss för sådant vi upplever obehagliga? Med måsarnas skrik i bakgrunden (kän...
7. Sjukt (o)normalt - Tillit
03 Jul 2020
Contributed by Lukas
Jessica känner inte tillit till att någonting i livet ska gå hennes väg medan Therese sänder ut signaler av att vara lugn med allt som händer. H...
6. Sjukt (o)normalt - Ensamhet
26 Jun 2020
Contributed by Lukas
Vi trodde vi var ensamma om att känna oss just ensamma - ända tills vi träffade varandra. Varför känner vi oss ensamma när vi egentligen är omg...
5. Sjukt (o)normalt - Den inre perfektionisten
19 Jun 2020
Contributed by Lukas
I detta avsnitt avslöjar hobbykreatören Therese vad hennes inre perfektionist gafflar om. Vad är det för sjukt (o)normala tankar som dyker upp i s...
4. Sjukt (o)normalt - Ätstörningar
12 Jun 2020
Contributed by Lukas
I detta avsnitt får vi ta del av Jessicas sjukt (o)normala tankar kring kost och vikt. Hon berättar öppet om sin erfarenhet av att leva med ätstö...
3. Sjukt (o)normalt - Återhämtning
06 Jun 2020
Contributed by Lukas
Hur laddar du dina batterier? Är du uppmärksam på vad som tar din energi och hur hanterar du det? I detta avsnitt delar vi med oss av våra bästa ...
2. Sjukt (o)normalt - Depression
31 May 2020
Contributed by Lukas
2. Tema: Depression. Hur vet du när du har drabbats av en depression? Vad kan du göra för att hjälpa någon du tror lider av psykisk ohälsa? Hur...
1. Sjukt (o)normalt - Intro
31 May 2020
Contributed by Lukas
1. Introavsnitt. En hobbykreatör och en KBT-terapeut, vad kan gå fel? Oklippt och ofiltrerat diskuterar vi sjukt (o)normala tankar och känslor vi ...