Smart Life Podcast

#06 La Smart Interview - Marine Lift (athlète bikini)

31 Mar 2023

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#05 La Smart Interview - SBD4EVER (athlète de haut niveau en powerlifting)

27 Mar 2023

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#04 La Smart Interview - Barbara Vulpinari (fondatrice de Tella)

03 Mar 2023

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#03 La Smart Interview - Nicolas Vullioud, ancien bodybuilder pro

01 Mar 2023

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#02 LA SMART INTERVIEW - @trainingtherapie2622

10 Feb 2023

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La Smart Interview - ATP Athletic Training Performance

13 Jan 2023

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Smart Answer EP67 - Les féculents le soir font-ils grossir ?

21 Mar 2022

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Smart Answer EP66 - La transpiration est elle gage d’un bon entraînement ?

20 Mar 2022

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Smart Answer EP65 - Que pensez-vous des petites routines sportives (ex : 40 pompes au réveil) ?

17 Mar 2022

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Smart Answer EP64 - Le collagène est-il utile en musculation ?

16 Mar 2022

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Smart Answer EP63 - Le cardio à jeun fait il perdre plus de gras ?

15 Mar 2022

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Smart Answer EP62 - Combien de temps de repos entre les séries ?

14 Mar 2022

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Smart Answer EP61 - Les cycles menstruels impactent ils les entrainements ?

13 Mar 2022

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Smart Answer EP60 - Comment adapter un régime végétarien ou vegan en musculation ?

10 Mar 2022

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Smart Answer EP59 - L'hydratation influence la réussite d'un objectif ?

09 Mar 2022

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Smart Answer EP58 - Peut-on rattraper un point faible ?

08 Mar 2022

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Smart Answer EP57 - Comment gérer les afterworks réguliers avec les collègues de bureau ?

07 Mar 2022

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Smart Answer EP56 - Le HIIT fait-il perdre du poids ?

06 Mar 2022

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Smart Answer EP55 - Quel est le meilleur chocolat ?

03 Mar 2022

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Smart Answer EP54 - Faut-il privilégier les aliments complets dans le cadre d'un régime (ex: pâtes complètes) ?

02 Mar 2022

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Smart Answer EP53 - L'utilisation des compléments alimentaires, comment s'y prendre ?

01 Mar 2022

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Smart Answer EP52 - Pourquoi le poids varie d'un jour à l'autre ?

28 Feb 2022

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Smart Answer EP51 - Quel est le meilleur format d'entraînement en musculation? (UPPER/LOWER, full body, split, PPL..)

27 Feb 2022

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Smart Answer EP50 - Quelles sont les erreurs courantes des débutants en musculation ?

24 Feb 2022

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Smart Answer EP49 - Doit-on compter ses calories ?

23 Feb 2022

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Smart Answer EP48 - Le jeune intermittent fait il perdre du poids ?

22 Feb 2022

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Smart Answer EP47 - Faut-il saler ses plats ?

21 Feb 2022

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Smart Answer EP46 - Combien de calories puis-je manger par jour ?

20 Feb 2022

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Smart Answer EP45 - Faut-il se peser tous les jours ?

17 Feb 2022

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Smart Answer EP44 - Faut-il manger avant de dormir ?

16 Feb 2022

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Smart Answer EP43 - Comment savoir si j'ai réellement faim ?

15 Feb 2022

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Smart Answer EP42 - Combien de temps pour perdre 1kg ?

14 Feb 2022

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Smart Answer EP41 - Comment gérer l'alcool et la musculation ?

13 Feb 2022

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Smart Answer EP40 - Comment doit-on utiliser les balances connectées ?

10 Feb 2022

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Smart Answer EP39 - Que dois-je faire durant les vacances (alimentation & sport) ?

09 Feb 2022

Contributed by Lukas

Smart Answer, c'est une question par jour pour répondre à des sujets variés : l'alimentation, l'entraînement, la gestion des troubles ...

Smart Answer EP38 - Combien de fois dois-je m'entraîner par semaine ?

08 Feb 2022

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Smart Answer EP37 - Comment dois-je utiliser ma balance (fréquence, compréhension…) ?

07 Feb 2022

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Smart Answer EP36 - Comment s'échauffer avant un entraînement de musculation ?

06 Feb 2022

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Smart Answer EP35 - Quand faut-il s'entraîner (heure de la journée) ?

03 Feb 2022

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Smart Answer EP34 - Pourquoi tu ne dois pas perdre de poids si tu souffres d'hyperphagie ?

02 Feb 2022

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Smart Answer EP33 - Comment optimiser l'apport d'un coach sportif personnel et rentabiliser au max mon engagement ?

01 Feb 2022

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Smart Answer EP32 - Comment s'alimenter avant ou après l'effort physique ?

31 Jan 2022

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Smart Answer EP31 - Faut-il toujours s'entrainer à la même heure ?

30 Jan 2022

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Smart Answer EP30 - Comment augmenter les calories en limitant la prise de poids?

27 Jan 2022

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Smart Answer EP29 - L'importance de l'hydratation dans l'atteinte d'un objectif ?

26 Jan 2022

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Smart Answer EP28 - Faut-il vraiment s'alimenter toutes les 3 heures ?

25 Jan 2022

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Smart Answer EP27 - Peut-on et doit-on s'entraîner tous les jours ?

24 Jan 2022

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Smart Answer EP26 - Comment atteindre plus facilement ses glucides ?

23 Jan 2022

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Smart Answer EP25 - Est-il possible d'affiner un muscle ?

20 Jan 2022

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Smart Answer EP24 - Existe-t-il des aliments miracles ?

19 Jan 2022

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Smart Answer EP23 - Que pensez-vous du CHEAT MEAL? De quoi s'agit-il ?

18 Jan 2022

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Smart Answer EP22 - Que doit-on penser des montres connectées ?

17 Jan 2022

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Smart Answer EP21 - Pourquoi augmenter les calories pour perdre du poids ?

16 Jan 2022

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Smart Answer EP20 - Comment choisir la bonne salle de sport ?

13 Jan 2022

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Smart Answer EP19 - Pourquoi regarder la composition corporelle et non les chiffres sur la balance ?

12 Jan 2022

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Smart Answer EP18 - Les 3 kilos à perdre les plus difficiles de ta vie ?

11 Jan 2022

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Smart Answer EP17 - Doit-on absolument faire du cardio ?

10 Jan 2022

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Smart Answer EP16 - Comment améliorer son NEAT et qu'est-ce que c'est ?

09 Jan 2022

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Smart Answer EP15 - Comment progresser à l'entraînement ?

06 Jan 2022

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Smart Answer EP14 - Les abdos se construisent-ils uniquement à la salle de sport ?

05 Jan 2022

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Smart Answer EP13 - Peut-on localiser une perte de poids ?

04 Jan 2022

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Smart Answer EP12 - Que pensez-vous des régimes sans gluten ?

03 Jan 2022

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Smart Answer EP11 - L'importance du sommeil dans l'atteinte d'un objectif ?

02 Jan 2022

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Smart Answer EP10 - Comment manger plus quand on n'a pas ou peu d'appétit ?

31 Dec 2021

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Smart Answer EP09 - Pourquoi tu ne dois pas perdre du poids pour l'instant ?

30 Dec 2021

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Smart Answer EP08 - Qu'est-ce que l'IMC et est-il important ?

29 Dec 2021

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Smart Answer EP07 - STOP aux régimes !

28 Dec 2021

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Smart Answer EP06 - Pourquoi ne pas perdre trop rapidement ?

27 Dec 2021

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Smart Answer EP05 - Pourquoi ne pas perdre du poids lorsque l'on souffre d'hyperphagie?

24 Dec 2021

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Smart Answer EP04 - Peut-on prendre du muscle en déficit calorique ?

23 Dec 2021

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Smart Answer EP03 - Comment gérer les sorties au restaurant ?

22 Dec 2021

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Smart Answer EP02 - Comment retrouver les sensations de faim et de satiété ?

21 Dec 2021

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Smart Answer EP01 - Pourquoi a-t-on plus faim lorsqu'on dort moins ou mal ?

20 Dec 2021

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61 - AVEC MATTHIEU TOULZA - INDIVIDUALISER LE COACHING AVEC LES PRÉFÉRENCES MOTRICES, LA MORPHOANATOMIE...

08 Dec 2021

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60 - AVEC VÉRONIQUE GRAFE - MASSOTHÉRAPIE, LES DIFFÉRENCES AVEC LES AUTRES MÉDECINE DOUCES...

10 Nov 2021

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59 - FAQ - PREMIERS PAS EN MUSCULATION DO ET DON'T, ACCEPTER SA PRISE DE MASSE...

27 Oct 2021

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58 - AVEC SEAN SEAL - MUSCULATION ET PRÉPA PHYSIQUE

13 Oct 2021

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57 - FAQ - COMPRENDRE SON MÉTABOLISME, INSULINORÉSISTANCE, BLÉSSURE...

29 Sep 2021

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56 - AVEC RUDY COIA - COMMENT ADAPTER SON ENTRAINEMENT À SA MORPHOLOGIE

18 Aug 2021

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55 - AVEC THÉO - POURQUOI ÊTRE COACH ET COACHÉ À LA FOIS ?

11 Aug 2021

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53 - CONTINUER DE PROGRESSER SANS SALLE DE SPORT

21 Jul 2021

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52 - AVEC CHRISTOPHE BONNEFONT - L'INDUSTRIE DES COMPLÉMENTS ALIMENTAIRES

08 Jul 2021

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51 - AVEC ALISON COLIN - LA RIGUEUR ET LA DÉTÉRMINATION EN MUSCULATION

30 Jun 2021

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50 - AVEC TRISTAN_SMARTBODY - L'ASPECT SANTÉ EN MUSCULATION

23 Jun 2021

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49 - AVEC FITNESSMITH - COMMENT GÉRER LES VACANCES, LA DIÈTE FLÉXIBLE, LES NOUVEAUX ALIMENTS HEALTHY

09 Jun 2021

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48 - AVEC CHARLES.SMARTBODY - PERTE DE POIDS, MÉTABOLISME, INTENSITÉ DES SÉANCES...

05 May 2021

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FAQ : TCA, DÉBUTER EN MUSCULATION, LE MEILLEUR STYLE D'ENTRAINEMENT...

17 Mar 2021

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46 - FAQ - L'AVENIR DE SMARTBODY, LES HORMONES, TCA ET CONFINEMENT ...

17 Feb 2021

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45 - AVEC LE COACH A LUNETTES - NOTRE VISION DU COACHING, SON PARCOURS ATYPIQUE ...

04 Feb 2021

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44 - AVEC ARIANNA.SMARTBODY - ORGANISATION VIE DE FAMILLE, MUSCULATION ET GROSSESSE, COMPÉTITION...

27 Jan 2021

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43 - AVEC MANON.SMARTBODY - COMPÉTITION, MODE DE VIE, HABITUDES...

13 Jan 2021

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42 - La sophrologie avec Laurence Guillerey

07 Jan 2021

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41 - AVEC SLIGHT_PEARL - RECETTES DIÉTÉTIQUES, RÉGIMES MIRACLES...

30 Dec 2020

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40 - COMMENT GERER LES FÊTES DE NOËL ?

17 Dec 2020

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39 - AVEC MAELYS_LFE - LA DIETE FLEXIBLE, LES DESSOUS DE SON INSTAGRAM...

09 Dec 2020

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38 - AVEC ALEXANDRE LE LABOURIER - HIIT OU CARDIO ?, ANOREXIE, ALIMENTATION EMOTIONNELLE

26 Nov 2020

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37 - AVEC MATHI_SMILEATS ( ELEVE SMARTBODY ) - DE L'ANOREXIE A LA PERFORMANCE

18 Nov 2020

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36 - AVEC JAMCORE - SON HISTOIRE, SON MINDSET, COMMENT MONTER SON BUSINESS...

11 Nov 2020

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35 - AVEC COOLCATKIN - ETAT D'ESPRIT PENDANT LE CONFINEMENT, ADAPTER SES ENTRAINEMENTS ...

04 Nov 2020

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34 - AVEC YOANN.SMARTBODY - TROUBLES DU COMPORTEMENT ALIMENTAIRE, COMMENT S'EN SORTIR ?, ...

28 Oct 2020

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