Smertefrit liv
Episodes
24. Opfølgning fra Lone: Fra håb til balance
15 Sep 2025
Contributed by Lukas
Har du nogensinde følt, at smerterne tog så meget fra dig, at livet føltes uoverskueligt?Så vil du kunne spejle dig i Lone.I episode 14 delte hun ...
23. Er det svært at accepterer dine smerter?
03 Sep 2025
Contributed by Lukas
Mange af os kæmper mod smerterne. Vi prøver at skubbe dem væk, ignorere dem eller tænke positivt – i håbet om at de forsvinder.Men ofte gør mo...
22. Har dine smerter ændret sig i ferien?
18 Aug 2025
Contributed by Lukas
Har du været på sommerferie og oplevet store ændringer i dine smerter?Måske blev de meget værre – eller måske forsvandt de næsten helt? Så s...
21. Er det hverdagen, der gør ondt?
23 Jun 2025
Contributed by Lukas
Hvordan kan helt almindelig hverdag give smerter? Hvordan kan noget så normalt som arbejde, sofaen, sene Netflix-aftener og små daglige frustratione...
20. Sociale medier og kroppens signaler
02 Jun 2025
Contributed by Lukas
I denne episode dykker vi ned i, hvordan sociale medier kan få os til at overhøre kroppens signaler. Når vi spejler os i andres perfekte præstatio...
19. Hvad kan jeg selv kan gøre?
19 May 2025
Contributed by Lukas
“Hvad kan jeg selv gøre?”Det spørgsmål hører vi ofte fra vores klienter. Og ja – der er meget, du selv kan gøre.Men det kan også føles ov...
18. Gambian Time – Er denne rejse skabt til dig?
05 May 2025
Contributed by Lukas
Overvejer du, at tage med os til Gambia i februar 2026?Så er denne episode lavet til dig. Vi deler vores tanker om, hvorfor vi arrangerer en retreatr...
17. Hvor mange behandlinger skal jeg have?
21 Apr 2025
Contributed by Lukas
"Hvor mange behandlinger skal jeg forvente?" Det spørgsmål hører vi ofte – og vi forstår det godt. Det handler om at få et overblik: over smert...
16. Når sårbarhed ikke får plads
07 Apr 2025
Contributed by Lukas
Har du prøvet at blive overvældet af ked-af-det-hed i en situation, hvor det ikke "gav mening"? Eller stået overfor en andens smerte og mærket tra...
15. Når smerten styrer – og du er klar til at gøre alt
24 Mar 2025
Contributed by Lukas
Er du dér, hvor du er så desperat efter smertelindring, at du er villig til at gøre hvad som helst, din behandler siger?Så bør du lytte med til d...
14. Lone og nervesmerterne: En rejse fra afmagt til håb
10 Mar 2025
Contributed by Lukas
For tre måneder siden ringede Lone. Hun havde i over et år været plaget af voldsomme anfald af nervesmerter i munden – smerter så invaliderende,...
13. Når dine roller holder dig fast i smerten
24 Feb 2025
Contributed by Lukas
En lille snak om, hvordan de rollemønstre du lever i – ofte helt ubevidst – kan være med til at fastholde dig i smerte.Vi deler ærligt ud af vo...
12. Når ord sætter sig i kroppen
10 Feb 2025
Contributed by Lukas
Ord kan gøre ondt. Ikke bare i hjertet – men helt fysisk i kroppen.Uanset om de bliver sagt i skolegården, i familien eller på arbejdspladsen, ka...
11. Giver dit job dig ondt i kroppen?
27 Jan 2025
Contributed by Lukas
Mistænker du, at dit arbejde er en medvirkende årsag til dine smerter?Så er du ikke alene. Vi ser det igen og igen – hvordan jobrelateret belastn...
10. Når bekymring sætter sig i kroppen
13 Jan 2025
Contributed by Lukas
Bekymrer du dig? Måske endda mere end nødvendigt?Så er du langt fra alene. Bekymringer er en naturlig del af det menneskelige system – men de er ...
9. Før du lægger nytårsforsæts - planerne…
30 Dec 2024
Contributed by Lukas
Kender du det – at stå ved årets slutning og mærke, at noget skal ændre sig?Måske drømmer du om at justere mange små ting… eller måske er ...
8. Vil du have mere ud af din træning – men kroppen driller?
16 Dec 2024
Contributed by Lukas
Ønsker du at få maksimalt ud af din træning, men oplever, at din krop ikke helt er med dig?Måske gør den ondt, giver hurtigt op – eller begræn...
7. Dorthes smerterejse "fra at være i live - til at leve livet"
02 Dec 2024
Contributed by Lukas
Nanett har inviteret en af Bilals klienter, Dorthe, til en ærlig og rørende samtale om livet med kroniske smerter. Dorthe har levet med sygdom og sm...
6. December, stress og smerter – hvordan passer du på dig selv?
18 Nov 2024
Contributed by Lukas
Julen nærmer sig, og måske kender du det:At sidde forpustet den 24. december og tænke: “Hvordan gik december så hurtigt?”Eller måske mærker ...
5. Når tiden aldrig er nok – og livet suser forbi
04 Nov 2024
Contributed by Lukas
Føler du, at du aldrig har tid nok?At du hver dag kæmper for at få enderne til at mødes – og alligevel sidder tilbage med en følelse af utilstr...
4. Når egenomsorg føles som en kamp mod hverdagen
21 Oct 2024
Contributed by Lukas
Hvordan ser det egentlig ud, når man vælger at prioritere egenomsorg i et samfund, der hylder travlhed og præstation? I denne episode taler vi om d...
3. Når ro føles svær – og måske endda utryg
09 Oct 2024
Contributed by Lukas
Kan du have svært ved at finde ro, enten kropsligt eller mentalt? Eller begge dele?I denne episode har vi en snak om hvordan ro har indvirkning på a...
2. Hvad er holistisk behandling egentlig?
09 Oct 2024
Contributed by Lukas
I denne episode dykker vi ned i, hvad holistisk behandling betyder – og hvorfor det er så vigtigt at se på hele mennesket, når vi arbejder med sm...
1. Velkommen til
09 Oct 2024
Contributed by Lukas
Velkommen til - til en podcast om smerter – og hele det liv, der bevæger sig rundt om dem. Her inviterer vi dig med på en nysgerrig rejse ind i kr...