So schön kann Leben sein!
Episodes
Schwierige Zeiten als Chance für Wachstum nutzen
06 Apr 2026
Contributed by Lukas
In unserer Arbeit sprechen wir oft darüber, dass man gerade in schwierigen Zeiten enorm wachsen kann. Auch wir haben kürzlich wieder eine solche int...
Ein neuer Umgang mit Ängsten & Sorgen
22 Feb 2026
Contributed by Lukas
Sorgen und Ängste färben bewusst und auch unbewusst unser Leben und es kann sehr schwer fallen, wirklich nachhaltige Besserung zu erreichen. Das Mas...
So findest du echtes & nachhaltiges Selbstvertrauen
08 Feb 2026
Contributed by Lukas
Was wir im Alltag oft unter Selbstvertrauen verstehen - stark auftreten, extrovertiert sein, immer alles „im Griff“ haben - hat in Wahrheit häufi...
Wie du wieder glücklich werden kannst
14 Dec 2025
Contributed by Lukas
Was bedeutet Glück eigentlich? Wie hängt es mit der eigenen Selbstverwirklichung zusammen? Und macht es überhaupt Sinn, sich als einzelner Mensch a...
Die Vergangenheit hat uns einholt &in ein ruhiges Leben finden
24 Nov 2025
Contributed by Lukas
Als wir vor drei Jahren auf unserem offgrid-Grundstück in Portugal angekommen sind, dachten wir, dass wir nun den Schritt in ein ruhiges Leben gescha...
Wir verkaufen unser Land & wie folgt man eigentlich seinem Herzen?
09 Nov 2025
Contributed by Lukas
Als wir diesen Sommer für drei Monate im Norden Europas unterwegs waren, keimte in uns der Wunsch nach Veränderung. Wir spürten intuitiv, dass wir ...
Wie uns der Norden verändert hat &wie man dem Leben vertrauen kann
26 Oct 2025
Contributed by Lukas
Die drei Monate, die wir in Norwegen und Schweden verbracht haben, haben Spuren hinterlassen. Nicht nur haben wir durch eine längere Pause von Instag...
Begleitung aus der energetischen Welt
22 May 2025
Contributed by Lukas
Es gibt verschiedene Gründe, warum sich die heutige Gesellschaft von der lebendigen Welt abgewandt hat. Ein ganz wesentlicher ist, dass wir verlernt ...
Der Schlüssel zu einer glücklichen Beziehung
25 Apr 2025
Contributed by Lukas
Viele Menschen sehnen sich nach einer gesunden, glücklichen und erfüllenden Partnerbeziehung. Dabei soll eine Beziehung auf Augenhöhe stattfinden. ...
Alles ist lebendig und bewusst
19 Apr 2025
Contributed by Lukas
Alles ist lebendig und bewusst – das ist keine Idee, sondern eine erfahrbare Realität. Aber was genau ist Bewusstsein? Was hat es mit dem Gehirn zu...
Wie du gute Entscheidungen triffst
13 Apr 2025
Contributed by Lukas
Unser Leben ist voll von Entscheidungen. Das fängt bei kleinen Entscheidungen an, wie: Was ziehe ich diesen Morgen an? Was esse ich zum Frühstück? ...
Durch Loslassen ins Urvertrauen finden
04 Apr 2025
Contributed by Lukas
Loslassen begleitet uns konstant in unserem Leben. Oft wehren wir uns dagegen, möchten Kontrolle über das, was passiert, einen genauen Plan und am l...
Der vielleicht wichtigste Schlüssel für Erfolg in der inneren Arbeit
27 Mar 2025
Contributed by Lukas
Die meisten Menschen verbringen viel Zeit damit, auf einfache Lösungen zu hoffen, die sie von ihren Verletzungen befreien. Auch warten sie darauf, da...
Loslassen &Hingabe anstatt Kontrolle &Druck
13 Mar 2025
Contributed by Lukas
Was würde passieren, wenn man nur noch positiv denken, sich dem Positiven zuwenden und konstruktiv leben würde? Würden sich dann nicht alle Problem...
Warum Traumaarbeit kein Selfcare-Trend ist, sondern eine kollektive Verantwortung
06 Mar 2025
Contributed by Lukas
Trauma ist so viel mehr als nur die Ursache deines individuellen Leids. Natürlich – allein die Auswirkungen der inneren Arbeit, also das Berühren ...
Rauhnächte, Rituale &echte Dankbarkeit
30 Dec 2024
Contributed by Lukas
Wir sind mitten in den Rauhnächten, und auch Selina und Ramón lieben diese Zeit! Welche Rauhnachtsrituale sie feiern, was sie an Ritualen so richtig...
Berge von Kleidern &Abschied vom Van
23 Dec 2024
Contributed by Lukas
Warum sind denn eure zwei Podcast Mäuse so gar nicht in Weihnachtsstimmung? Und welche kurzfristigen Planänderungen haben sie etwas aus der Bahn gew...
Es ist gerade nicht einfach..
09 Dec 2024
Contributed by Lukas
Eine sehr persönliche Folge, in der Ramón und Selina erzählen, warum es bei ihnen gerade auch sehr schwierig ist. Und nein, das ist kein Clickbait,...
Schmerzhafte Piercings & neues Selbstbild in Lissabon
18 Nov 2024
Contributed by Lukas
Eure beiden Podcast-Hosts waren in Lissabon. Sie sind leuchtend zurückgekommen und haben sich vielleicht, vielleicht wieder mit dem Reisefieber anges...
Unser Freund Eckhart Tolle &soll man lieber den Mund halten?
04 Nov 2024
Contributed by Lukas
Eure Podcast-Häschen sind in Fahrt: Sie regen sich über die Menschen auf, die sich darüber aufregen, dass sie eine der größten spirituellen Figur...
Konsum Konsum..
28 Oct 2024
Contributed by Lukas
Eure Podcast-Mäuse sind zurück!! Und das hoffentlich und wahrscheinlich nun wieder regelmäßig und für fast immer. Außerdem steht Weihnachten und...
Von energetischen Wesen und schwachem Charakter
26 Aug 2024
Contributed by Lukas
Ramón und Selina werden schon seit ihrer Kindheit von energetischen Wesen begleitet. Warum sie erst jetzt anfangen so richtig darüber zu sprechen, ...
Biene Maja &Ramóns Midlife Crisis
19 Aug 2024
Contributed by Lukas
Heute gehts neben der wundervollen Biene Maja unter anderem auch ums älter werden. Selinas Geburtstag steht bevor, der letzte in ihren 30igern.. Wie ...
Channeling ding dang dong - so geht innere Arbeit
05 Aug 2024
Contributed by Lukas
Hää, was ist eigentlich innere Arbeit? Was heisst es sich aufzuarbeiten und warum soll ich mich mit meinen dunklen und mühsamen Seiten beschäftige...
Unsere Fuck off Ära
10 Jun 2024
Contributed by Lukas
Heute wird über den aktuellen Alltag gelabert und auch darüber, welche Befreiung man findet, wenn einem alles immer mehr egal wird. Enjoy!Schenke un...
Freilernen -so geht’s!
03 Jun 2024
Contributed by Lukas
Heute gibt es für euch eine ganze Folge übers Freilernen! Ein Thema welches die Gemüter erhitzt und die Geister scheidet. Warum sich die Podcast Ho...
Werden wir bald zur Kommune?
27 May 2024
Contributed by Lukas
Eure beiden Podcast Hosts möchten ans Meer. Doch das stellt sie vor einige Schwierigkeiten. Sie haben niemanden, der auf das Grundstück schaut in de...
Krabbeltiere, Rammler& sind wir noch monogam?
20 May 2024
Contributed by Lukas
In der heutigen Folge geht es um Hasen und anderes Getier. Eure beiden Podcast Bunnys erzählen euch nämlich von einem Ereignis, vor welchem sie scho...
Wutanfälle, Grenzen & Sozialkontakte- der ultimative Elternratgeber!
22 Apr 2024
Contributed by Lukas
In dieser Folge erklären Ramón und Selina dir wie du mit deinen Kinder umgehen sollst. Sie haben ja auch schon ein paar Jährchen Erfahrung darin un...
Portugal als Kompromiss/unsere Angststörung &Panikattacken
07 Apr 2024
Contributed by Lukas
Selina und Ramón sind wieder in Portugal angekommen. Was denken sie nun, nach einem kurzen Abstecher in ihrer alten Heimat, über ihr neues Wahl-Zuha...
Late night Marseille& Beziehungskiste
24 Mar 2024
Contributed by Lukas
Heute live aus Marseille, der Stadt der Liebe!! Seppli und Ruth erzählen euch brühwarm aus ihrer langjährigen Beziehungskiste. Und das auf dem Weg ...
Ageism/Tiktok &das Ende des Podcasts?
10 Mar 2024
Contributed by Lukas
Unsere beiden Podcast Hosts sind für einen Monat in der Schweiz und laufen Kilometer um Kilometer in den Schweizer Wäldern. Auch sind sie in eine Po...
Schlechte Erfahrungen/Freilernen &Spaghetti Carbonara
25 Feb 2024
Contributed by Lukas
Wieder mal auf den letzten Drücker und zur späten Podcaststunde, nehmen euch eure zwei Podcast Mäuschen mit in ihr Leben. Kommt das gut? Hört selb...
Jurten fast abgebrannt &Bildschirmzeit bei Kindern
11 Feb 2024
Contributed by Lukas
Seppli und Rut nehmen euch heute mit in den letzten Sommer. Erzählen euch über krasse Momente, die unsägliche Hitze und wie sie das eigentlich mit ...
Krasser Wandel und Babyglück
28 Jan 2024
Contributed by Lukas
Wie verändern uns Kinder? Machen sie uns sogar zu besseren Menschen? Und warum warteten die beiden Podcasthosts 9 Jahre auf ihr jüngstes Baby?In der...
Ein Jahr Ruhe, Nachwuchs& vegane Fertiglasagne
14 Jan 2024
Contributed by Lukas
Es ist Januar und eure beiden Podcastmäuse sitzen wieder vor dem Mikrofon. Nicht alleine, nein mit Baby und ein Jahr später als versprochen (they kn...
Künstliche Intelligenz, das Ende der Menschheit &frohe Weihnachten
18 Dec 2022
Contributed by Lukas
Ramón und Selina haben schlecht geschlafen und das ist vielleicht auch der Grund, warum sie in der heutigen Podcastfolge in dystopische Themen abdrif...
Schimmel bells und weitere Struggle
11 Dec 2022
Contributed by Lukas
Es ist ungemütlich im Moment in Portugal. Ungemütlich nass. Sehr nass! So nass, dass es wohl dieses Jahr kein Jingle Bells, sondern Schimmel Bells u...
Schweizer Mentalität/brutale Jäger & schenke uns einen Baum!
04 Dec 2022
Contributed by Lukas
In Portugal ist Jagdsaison- was Selina & Ramón unruhige Stunden, blanke Nerven und einiges an Kopfzerbrechen beschert. Auch der Weihnachtsmann be...
Abschied, Portugiesische Namen & sind wir zu ehrlich?
27 Nov 2022
Contributed by Lukas
Diese Folge ist nichts für schwache Nerven. Die zwei Podcast Hosts zeigen sich heute von ihrer unprofessionellen Seite. Oder ist es ganz einfach ihr ...
Pendeln, Energiearbeit, Zeichen, Naturwesen.. alles fake??
20 Nov 2022
Contributed by Lukas
Gibt es sie wirklich, die unsichtbare energetische Welt, die hinter der sichtbaren physischen Welt liegt? Oder ist das alles nur Fantasie und Aberglau...
Von schwierigen und guten Gefühlen -die ersten Wochen in Portugal
13 Nov 2022
Contributed by Lukas
Die ersten Wochen in Portugal waren für die beiden Podcast Host schwierig und aber auch schön. Was sie alles erlebt haben und wie sie sich fühlen, ...
Unser Ankommen in Portugal &wie du sterben musst, um leben zu können
06 Nov 2022
Contributed by Lukas
Selina & Ramón haben es geschafft, sie sind mit ihren zwei Kindern, den Katzen, Hund und Pflanzen heil in Portugal angekommen. Wie ist die Fahrt ...
Welcome to the 21st Century!
23 Oct 2022
Contributed by Lukas
Warum fühlen sich Selina und Ramón in der Schweiz eigentlich nicht wohl? Was genau zieht sie denn in ruhige Landschaften? Und was ist Ramóns gröss...
Ramóns Unfall in Slow Motion & 10 Profi Tipps fürs Auswandern
16 Oct 2022
Contributed by Lukas
Noch etwas mehr als 10 Tage trennen die zwei Podcast Hosts von der legendären Fahrt nach Portugal. Legendär darum, weil sie nicht nur zu zweit in ei...
Schwangerschaft, Geburt &Kinder- was wir gerne vorher gewusst hätten
09 Oct 2022
Contributed by Lukas
Die beiden Podcast Hosts nehmen dich in dieser Folge mit in die Themen von Schwangerschaft, postnataler Depression und Geburt/freie Geburt. Sie erzäh...
Schon 10 Jahre verheiratet?? Über die Ups and Downs unserer Beziehung
02 Oct 2022
Contributed by Lukas
Nächste Woche steht die Rosenhochzeit unserer beiden Podcast Love Birds vor der Tür. Was sind die positiven und was die negativen Seiten dieser lang...
Auf den letzten Drücker &was an Social Media doch auch gut ist
25 Sep 2022
Contributed by Lukas
Was die beiden Podcast Hosts so triggert wenn sie "wieder mal auf den letzten Drücker" hören, was doch auch ein positiver Aspekt von Social Media is...
Ehrliches Marketing/ Whisky im Whirlpool &warum du dich nicht verkaufen musst
18 Sep 2022
Contributed by Lukas
An Ramón's Geburtstag wurde wild gefeiert und der Kinderbonus hat sich auch an diesem Tag einmal mehr ausgezahlt. Auch tummeln sich in Selina's Postf...
Toxische Positivität/Sicherheit im Internet & Lucky Number 13
11 Sep 2022
Contributed by Lukas
Gehen dir diese Manifestations Influenzer*innen auch so auf den Sack? Und hast du dir schon mal überlegt, wie sicher das Internet Universum eigentlic...
Über Massentierhaltung & das älter werden
04 Sep 2022
Contributed by Lukas
Darf man sich mit vierzig noch die Haare grün färben? Was verändert sich überhaupt mit dem älter werden? Und warum ist es so, so wichtig als Schw...
Keine Stimme mehr im Kopf/abschalten durch oberflächliche Unterhaltung &wir sprechen endlich Schweizerdeutsch!
27 Aug 2022
Contributed by Lukas
In dieser Podcastfolge erzählen dir Selina & Ramón wie ihre Gedanken über die Jahre immer leiser wurden, bis diese plappernde Stimme im Kopf ga...
Hochsensibel leben/mit Hochsensibilität umgehen &ein Tag auf dem Flohmarkt
09 Aug 2022
Contributed by Lukas
Was bedeutet es hochsensibel zu sein? Was sind eigentlich die Leiden und Freuden einer hochsensiblen Person? Wie kann mit dieser offenen Wahrnehmung u...
Waldbrände in Portugal &Auswandern in ein Risikogebiet
18 Jul 2022
Contributed by Lukas
Der Süden Europas brennt. Selina & Ramóns Herzen auch, in Anbetracht dessen was das für betroffene Menschen, Tiere und Natur bedeutet. Wie geht...
Intuition & wie das Leben immer besser wird
18 Jun 2022
Contributed by Lukas
In dieser Folge plaudern Selina und Ramón aus dem Nähkästchen und erzählen dir, warum ihr Leben eigentlich fast immer tief erfüllend und wundersc...
Dunkle Verstimmungen/Umzug nach Portugal & befreiender Minimalismus
05 Jun 2022
Contributed by Lukas
Warum Selina im Moment unter dunklen Wolken schwebt, wie es mit dem Umzug nach Portugal voran geht, was den beiden Podcasthosts wirklich Mühe macht u...
Klimawandel/soziale Verantwortung& riesen Mammuts
21 May 2022
Contributed by Lukas
Selina und Ramón haben beide so gute Bücher gelesen diese Woche, die sie zu dieser Folge inspiriert haben. Es geht um flauschige Mammuts, den Klimaw...
Wieder normal werden/störende Social Media Filter &Blick in Ramóns Mind
12 May 2022
Contributed by Lukas
Uiii das Leben von Ramón & Selina hat sich verändert in den letzten Monaten. Gut verändert!! Selina ist nämlich von der Social Media Queen zur...
Wonne Monat Mai/inneres arbeiten & Jurtenkauf
03 May 2022
Contributed by Lukas
Wie kompliziert ist es eigentlich den ganzen Umzug nach Portugal zu planen? Was ist so krass schön an der eigenen emotionalen Aufarbeitung und warum ...
Awkward als Paar/kritische Spiritualität &neue Kinderseele
23 Apr 2022
Contributed by Lukas
Wie sich Selina und Ramón ohne Kinder und nur als Paar unterwegs, auch mal unwohl fühlen, wie sie Messages von den Spirits erhalten und doch nicht a...
Motivations-Tief/Ankommen in der Schweiz & Kreislaufduschen
19 Apr 2022
Contributed by Lukas
Kaum in der Schweiz angekommen verfliegt die Zeit wieder wie im Flug. Selina & Ramón reiten dabei aber eher einem gereizten Tief- als einem strah...
Land kaufen in Portugal/Familiendynamik und Englische Fremdwörter
09 Apr 2022
Contributed by Lukas
Welches Englische Wort für Verwirrung sorgt und warum sich Ramón und Selina mit ihren Auswanderungsplänen gerade für Portugal entschieden haben. W...