Solopreneur en forme : Vivre de ton contenu sans sacrifier ta santé

Les messages de mon corps

17 Jan 2023

Contributed by Lukas

Ces derniers mois j’ai vécu plusieurs périodes avec de fortes douleurs : cuisse, dos, hernie, sciatique… J’ai compris au fil des mois que c’...

Quel créateur et infopreneur es-tu ?

13 Jan 2023

Contributed by Lukas

Mike Kim propose une distinction entre deux types de créateurs de contenu et infopreneurs : le comment-preneur et l’idée-preneur. Je trouve cette ...

Mon bilan de Novembre

06 Dec 2022

Contributed by Lukas

J’ai décidé de vous faire un bilan mensuel de mon activité de créateur de contenu et entrepreneur. Voici mon bilan pour le mois de novembre avec...

Redevenir débutant

29 Nov 2022

Contributed by Lukas

J’ai décidé de redevenir débutant dans un domaine que je connais pourtant par cœur : la création de contenu, la création de formations, mes of...

Cette habitude qui a changé ma vie de créateur

22 Nov 2022

Contributed by Lukas

Quelle est donc cette habitude qui parait basique et qui a pourtant permis de créer ma vie telle qu’elle est ?Nous avons des centaines d’idées. ...

Mes 9 règles pour produire autant de contenu

15 Nov 2022

Contributed by Lukas

Je suis un créateur de contenu. Créer un contenu est la base de ce que je fais. Je diffuse 6 à 7 épisodes de podcast par semaine, deux lettres, de...

Twitter : partir ou rester ?

08 Nov 2022

Contributed by Lukas

Beaucoup d’informations circulent depuis le rachat de Twitter par Elon Musk. Certains ont fermé leur compte, certains partent sur Mastodon. Je suis...

Mon bilan du mois d’octobre

01 Nov 2022

Contributed by Lukas

J’ai décidé de vous faire un bilan mensuel de mon activité de créateur de contenu et entrepreneur. Voici mon premier bilan pour le mois d’octo...

Mon erreur sur l'écriture de mon nouveau livre

25 Oct 2022

Contributed by Lukas

Cette année j’avais prévu de sortir un nouveau livre le 26 juillet. Trois mois plus tard il est loin d’être terminé. Et c’est entièrement d...

Orelsan : du travail et des doutes

18 Oct 2022

Contributed by Lukas

Si vous galérez à créer du contenu. Si vous doutez que vous en êtes capable. Si vous pensez que c’est impossible… le documentaire Montre jamai...

Donnez-vous la permission

11 Oct 2022

Contributed by Lukas

Je me suis fait une réflexion ce week-end en regardant une série Netflix. Un personnage donne comme héritage à son fils qui a plus de 40 ans : La ...

Comment j'ai repoussé l'argent et la réussite et me suis autosaboté

27 Sep 2022

Contributed by Lukas

Je me suis rendu compte il y a quelques temps que je repoussais tout ce qui me permettait de vivre la vie que je voulais créer et vivre. Et notamment...

Tous influenceurs ?! Avec Jean-Baptiste Viet

20 Sep 2022

Contributed by Lukas

J’ai invité Jean-Baptiste Viet pour venir parler de la création de contenu sur les différents réseaux et outils dont nous disposons. Jean-Bapti...

Hyperformance : créer et entreprendre comme les Champions #PrepaMentale

13 Sep 2022

Contributed by Lukas

Les champions sportifs ont développé des compétences pour réussir. Nous pouvons nous en inspirer et les transposer à la création de contenu et à...

Etre utile

06 Sep 2022

Contributed by Lukas

Et si nous faisons fausse route en nous focalisant sur l’audience, la réussite et le bonheur ? Je vous propose ma réflexion sur une autre manière...

Trois conseils de rentrée

01 Sep 2022

Contributed by Lukas

C’est la rentrée scolaire et aussi ma rentrée podcastique ici même. La rentrée est un marqueur fort de l’année. On revient de vacances souve...

Ce podcast a 5 ans : ma leçon essentielle

17 Jun 2022

Contributed by Lukas

Le 17 juin 2017 je publiais l’épisode 1 de ce podcast. Je n’avais alors aucune idée de ce qui se passerait ensuite. Je ne savais pas que ce sera...

Recycler le même contenu pour TikTok, Instagram Reels et YouTube Shorts

11 Jun 2022

Contributed by Lukas

Instagram se transforme en TikTok. Adam Mosseri a annoncé un flux plus immersif et basé sur la vidéo. Un vrai clone de TikTok. Certains hurlent à ...

Ce que je ferai différemment si je refaisais ce podcast

02 Jun 2022

Contributed by Lukas

Ce podcast aura bientôt cinq ans. Ce podcast est le point de départ d’une aventure créative incroyable avec vous, mais je sais aussi que j’ai r...

Le superpouvoir de l’enthousiasme

08 Apr 2022

Contributed by Lukas

Nous avons tous un superpouvoir en nous. Nous l’avions en nous enfant. Mais souvent nous l’avons enfoui sous une couche de règles sociales et de ...

Crée ta vie !

01 Apr 2022

Contributed by Lukas

Cet épisode est un peu spécial car il marque un tournant dans l’histoire de ce podcast et mon parcours. Je prends un virage dans mes activités et...

Pouvons-nous tout perdre ?

18 Mar 2022

Contributed by Lukas

Pouvons-nous perdre tout ce que nous créons en ligne ? Pouvons nous en perdre notre compte Instagram ou notre chaîne YouTube ? Pouvons-nous perdre t...

5 mantras pour notre santé mentale de créateurs et entrepreneurs

11 Mar 2022

Contributed by Lukas

L'épuisement physique et mental est un frein pour créer la vie dont vous rêvez. Si vous négligez votre santé mentale, il y a très peu de choses ...

Le système pour créer du contenu simplement

04 Mar 2022

Contributed by Lukas

Je vais vous donner le système le plus simple pour vous installer dans une thématique et développer votre contenu. Ce dont vous avez besoin ce ne s...

La revanche des invisibles

25 Feb 2022

Contributed by Lukas

Toute ma vie je me suis senti invisible. Ce n’est pas un talent ou un super-pouvoir. Mais un fardeau. Toute ma vie j’ai eu ce sentiment… jusqu’...

Le biais du survivant

18 Feb 2022

Contributed by Lukas

C’est un biais cognitif très connu mais dont nous ne tenons pas assez compte à la fois en tant que consommateur de contenu et comme créateur. Dan...

Le journal de 5 minutes pour gérer vos émotions #637

04 Feb 2022

Contributed by Lukas

Je vous propose un exercice quotidien de cinq minutes pour vous aider à gérer vos émotions et clarifier vos pensées. C’est une petite gymnastiqu...

Quand notre entourage ne nous soutient pas - 636

28 Jan 2022

Contributed by Lukas

Attention épisode un peu énervé. Certains de nos choix de vie, nos aspirations, notre mode de vie et de travail ne sont pas compris par notre entou...

Véronique Plouvier : publier un livre en tant qu’entrepreneur #635

21 Jan 2022

Contributed by Lukas

Ecrire un livre quand on est entrepreneur, coach ou formateur est une stratégie très intéressante pour construire notre crédibilité et trouver de...

Ce que Molière nous apprend sur la création de contenu #634

14 Jan 2022

Contributed by Lukas

Molière est né il y a 400 ans. Et pourtant son parcours et sa manière de travailler peuvent nous inspirer encore maintenant. C’est ce que je vous...

Mes trois mots pour 2022 #633

07 Jan 2022

Contributed by Lukas

Comme chaque année, j’ai défini mes trois mots et mon mantra. Ce sont mes guides pour l’année. Je questionne mes choix et mes décisions en fon...

Bilan pour prendre de l’élan #632

31 Dec 2021

Contributed by Lukas

Je vous le bilan de mon année 2021 et je vous donne même mon chiffre d’affaires en sponsoring de podcast. Je vous parle de mes réussites, de mes ...

Les marchands de rêves #631

24 Dec 2021

Contributed by Lukas

Dans cet épisode j’ai demandé au Père-Noël son avis sur tous les marchands de rêves sur internet. Et sa réponse fut surprenante. Joyeux Noël ...

Comment vendre sans vendre #630

17 Dec 2021

Contributed by Lukas

La vente est une difficulté importante dans la création de contenu. Nous avons besoin de faire de la promotion et de vendre pour continuer. Mais par...

Inspire-toi de Casey Neistat - #629

10 Dec 2021

Contributed by Lukas

Casey Neistat a lancé sa formation cette semaine ! Une formation pour apprendre à créer des vidéos et le storytelling par le grand maitre du vlog ...

628. Comment ne pas se planter d’objectifs

03 Dec 2021

Contributed by Lukas

Nous nous fixons tous des objectifs. Mais la plupart du temps ces objectifs sont mal définis et néfastes. Ils peuvent même vous conduire à la dém...

627. Ce que nous pouvons apprendre des films de Noël

26 Nov 2021

Contributed by Lukas

En ce moment les chaînes de télévision nous abreuvent en films de Noël. Je me suis posé devant quelques-uns pour faire un constat. J'en ai aussi ...

626. Cinq livres pour oser développer votre vie créative

19 Nov 2021

Contributed by Lukas

Dans cet épisode je vous propose cinq livres qui m’ont vraiment aider dans mon parcours de créateur de contenu ces derniers mois. Ce sont probable...

625. Le triangle magique pour créer de meilleurs contenus

12 Nov 2021

Contributed by Lukas

Dans cet épisode de La Vie Créative je vous propose trois grandes forces à développer pour améliorer la qualité de vos contenus. Bien entendu ma...

624. Comment surmonter nos angoisses de créateurs

05 Nov 2021

Contributed by Lukas

En tant que créateurs de nos vies, nous nous lançons dans de nouveaux projets. Et chaque projet est l’exploration d’un espace nouveau et inconnu...

623. Le Batching est-il néfaste pour le créateur de contenu ?

29 Oct 2021

Contributed by Lukas

Beaucoup de créateurs de contenus recommandent de faire du batching. L’idée est de rassembler toute sa création en quelques heures dans la semain...

622. Ne restez pas paralysé par la peur de l’échec

22 Oct 2021

Contributed by Lukas

Je profite de cet épisode pour vous inviter à l’action. Oui nous aimerions avoir des recettes magiques et des raccourcis. Mais rien ne remplace l’...

621. Devenez un meilleur créateur grâce à votre énergie

15 Oct 2021

Contributed by Lukas

Dans cet épisode de La Vie Créative je vous parle de l'importance de l'énergie pour devenir un meilleur créateur et les outils pour vous aider à ...

620. Comment écrire un livre pour développer votre business en ligne

08 Oct 2021

Contributed by Lukas

Le livre est un outil marketing formidable. Regardez le nombre d’invités sur mon podcast car ils ont écrit un livre. Vous savez que par le passé...

619. Ce que m’a apporté le podcast

30 Sep 2021

Contributed by Lukas

Je profite de cette journée internationale du podcast pour vous proposer un bilan de ce que le podcasting a changé et m’a apporté dans ma vie. C’...

618. Pierre Dron : devenir remarquable pour construire sa tribu

24 Sep 2021

Contributed by Lukas

Dans cet épisode de La Vie Créative nous allons parler de marque et comment la construire pour créer une tribu et vivre de ses activités.Car pour ...

617. Podcast : Discuter avec sa communauté grâce à Tumult

17 Sep 2021

Contributed by Lukas

Dans cet épisode de La Vie Créative je vous propose de découvrir l’application Tumult Podcast. Tumult est une application d’écoute qui permet ...

616. Apprendre à faire le deuil de ses projets

10 Sep 2021

Contributed by Lukas

Dans cet épisode de La Vie Créative je voudrais vous amener à réfléchir sur ces projets que vous poursuivez parfois par habitude ou à cause du t...

615. Quatre Mois de Vacances

03 Sep 2021

Contributed by Lukas

C'est la rentrée scolaire aujourd'hui pour nous et c'est le tout premier jour d'école de ma fille. Et cet été j'ai fait les comptes. Ma fille aura...

614. Anne Bernardi : vivre du dessin en étant freelance et créatrice de contenu

06 Aug 2021

Contributed by Lukas

Dans cet épisode de La Vie Créative je reçois Anne Bernardi pour parler de comment elle a développé sa vie créative. Anne a ajouté à son activ...

613. Les avantages de l'email pour votre stratégie marketing avec Christophe Train

30 Jul 2021

Contributed by Lukas

Pour cet épisode de La Vie Créative j’ai invité Christophe Train a venir discuter de son utilisation de l’email. Christophe Train fait des for...

612. Les bases d'une stratégie e-mails #askBertrand

23 Jul 2021

Contributed by Lukas

Dans cet épisode de La Vie Créative je réponds aux questions d’Ermanno sur sa stratégie e-mails. Pourquoi collecter des e-mails, comment, pourqu...

611. Devenez plus visible grâce aux influenceurs sans les payer

16 Jul 2021

Contributed by Lukas

Dans cet épisode de La Vie Créative je vous propose une tactique pour bénéficier de la visibilité des influenceurs et des personnalités de votre...

610. 4 stratégies de publication de contenu pour l’été

08 Jul 2021

Contributed by Lukas

Dans cet épisode de La Vie Créative je vous donne 4 stratégies pour gérer vos contenus pendant l’été. Pour chaque stratégie je vous donne les...

609. Trois leçons apprises en 10 ans d’indépendance

01 Jul 2021

Contributed by Lukas

Il y a 10 exactement commençait ma nouvelle vie de travailleur indépendant. Après 12 ans de salariat je me lançais à mon compte avec une idée pr...

608. Tester de nouvelles formules

25 Jun 2021

Contributed by Lukas

La période estivale est toujours une période de remise en question importante pour moi et aussi d’expérimentation. C’est aussi l’esprit de ma...

607. Apple Mail : ce qui va changer pour le mail marketing

24 Jun 2021

Contributed by Lukas

Dans cet épisode de La Vie Créative je vous donne des conseils pour vous adapter aux nouvelles mesures de protection de la vie privée mises en plac...

606. Etes vous sauveur, victime ou persécuteur ?

23 Jun 2021

Contributed by Lukas

Dans cet épisode de La Vie Créative je vous propose une analyse des relations que nous avons sur les réseaux sociaux, dans les commentaires sur nos...

605. Stratégie : de quoi faîtes-vous la promotion avec votre contenu ?

22 Jun 2021

Contributed by Lukas

Dans cet épisode de La Vie Créative je vous invite à réfléchir à votre stratégie. Construisez-vous un contenu dans l’optique d’un média av...

604. Vous n’aurez pas la réponse sans action

21 Jun 2021

Contributed by Lukas

Trop souvent quand nous sommes bloqués nous observons la situation et essayons de l’analyser. Mais cette méthode a ses limites. Si vous ne passez ...

603. Apple Podcasts : 5 stratégie pour profiter de la monétisation

18 Jun 2021

Contributed by Lukas

Annoncées en avril les options de monétisation des podcasts via Apple ont été lancées cette semaine. Alors bien entendu ça pose question. Que fa...

602. Pourquoi la publicité n’est pas la meilleure solution pour commencer à monétiser votre contenu

17 Jun 2021

Contributed by Lukas

Dans cet épisode de La Vie Créative je voudrais venir combattre une idée reçue. Quand vous commencer à vouloir monétiser votre contenu il y a be...

601. Quatre ans !

16 Jun 2021

Contributed by Lukas

Je fête aujourd’hui les 4 ans du podcast. Dans cet épisode de La Vie Créative je vous rappelle la courte histoire du lancement de ce podcast faç...

600. Vous aurez toujours des idées

15 Jun 2021

Contributed by Lukas

Après quatre ans et 600 épisodes de podcast sur la même thématique je peux vous le garantir. Vous aurez toujours de nouvelles idées pour créer d...

599. La magie du contenu

14 Jun 2021

Contributed by Lukas

Sommes nous des magiciens quand nous créons du contenu ? Oui je l’affirme. La création de contenu a sa magie tant pour nous que pour notre audienc...

598. Autorisez-vous

11 Jun 2021

Contributed by Lukas

Combien de choses ne faisons-nous pas car nous ne nous autorisons tout simplement pas à le faire. Nous créons nos propres limites avec nos croyances...

597. Mes 5 conseils pour vous lever plus tôt

10 Jun 2021

Contributed by Lukas

Vous avez envie de vous lever plus tôt pour avoir un temps pour créer, travailler sur votre rêve, faire du sport ou méditer ? Voici mes cinq conse...

596. Oui c’est possible !

09 Jun 2021

Contributed by Lukas

Vous pouvez avoir parfois l’impression que le succès est réservé aux autres et qu’il faut des gros moyens. Dans cet épisode de La Vie Créativ...

595. Comment débuter sur TikTok quand on est un boomer

08 Jun 2021

Contributed by Lukas

Ha ha ha ! Le titre de l’épisode est exactement la question qui m’a été posée. Comment débuter sur TikTok quand on est un boomer. Alors voici...

594. Savez-vous où passe votre temps ?

07 Jun 2021

Contributed by Lukas

Dans cet épisode de La Vie Créative je vous propose un moyen de savoir enfin vraiment comment sont faites réellement vos journées. Vous verrez alo...

593. Définissez votre anti-avatar

04 Jun 2021

Contributed by Lukas

Dans cet épisode je vous parle d’un concept peu utilisé et pourtant très puissant. Nous essayons souvent de travailler sur notre avatar. Je vous ...

592. Concentrez-vous comme Fabien Olicard

03 Jun 2021

Contributed by Lukas

Etre capable de vous concentrer et rentrer dans votre bulle pour écrire et créer et une compétence décisive pour votre réussite. Dans cet épisod...

591. Est-il trop tard pour lancer un podcast ?

02 Jun 2021

Contributed by Lukas

C’est une question qui m’a été posée il y a encore deux jours. Et elle ne concerne pas que le podcast. Elle se pose à tous les formats. C’es...

590. Créez et partagez vos recettes

01 Jun 2021

Contributed by Lukas

Dans cet épisode de La vie Créative je vous propose la structure la plus simple pour créer du contenu. Vous partez de votre expertise et vous appli...

589. Le meilleur jour

31 May 2021

Contributed by Lukas

Vous vous demandez quel est le meilleur jour pour publier votre podcast, votre billet de blog ou votre vidéo. Ma réponse est simple : le meilleur jo...

588. Comprendre le Copywriting avec Sélim Niederhoffer

28 May 2021

Contributed by Lukas

Dans cet épisode de La Vie Créative j’ai invité Sélim Niederhoffer, copywriter depuis des années et auteur d’un livre sur le sujet. Ensemble ...

587. Les cinq piliers de l’ikigaï

21 May 2021

Contributed by Lukas

J’ai passé des mois à me demander comment trouver mon ikigaï. J’ai lu des articles, acheté des livres, j’ai même envisagé de suivre des fo...

586. Le bénéfice caché du contenu quotidien

20 May 2021

Contributed by Lukas

La création de contenu, c’est comme une boîte de chocolats : on ne sait jamais sur quoi on va tomber. Mais si vous croquez tous les jours dans un ...

585. Les faux problèmes techniques

19 May 2021

Contributed by Lukas

On ne va pas se mentir. Quand vous créez du contenu vous pouvez rencontrer de vrais problèmes techniques. Mais combien de ces problèmes cachent en ...

584. Connais-toi toi-même

18 May 2021

Contributed by Lukas

Et si Socrate nous aidait à devenir un meilleur créateur de contenu ? Car oui j’ai piqué le titre de cet épisode de La Vie Créative à Socrate...

583. Essayer, Echouer, Analyser, Ajuster

17 May 2021

Contributed by Lukas

Il n’est pas facile de trouver l’alignement entre nos contenus et notre audience. Dans cet épisode de La Vie Créative je vous rappelle la démar...

582. L’histoire que vous devez raconter

14 May 2021

Contributed by Lukas

Dans cet épisode de La Vie Créative je reviens sur l’importance de raconter des histoires et surtout comment se servir de nos histoires pour const...

581. Nourrir une relation plus forte avec votre audience

13 May 2021

Contributed by Lukas

Dans cet épisode je vous propose des idées pour créer une relation plus forte avec votre audience. Mais d’abord il faut comprendre pourquoi c’e...

580. Tout commence par un clic

12 May 2021

Contributed by Lukas

Dans cet épisode de La Vie Créative je vous propose une nouvelle méthode de travail. Elle se concentre sur un point essentiel : le clic pour ouvrir...

579. Souffrez-vous de cette maladie ?

11 May 2021

Contributed by Lukas

Aujourd’hui je dois vous parler d’une maladie dont nous sommes beaucoup à souffrir et moi le premier. Elle nous empêche de créer comme nous le ...

578. Créer du temps pour votre side hustle

10 May 2021

Contributed by Lukas

Dans cet épisode de La Vie Créative je vous donne trois principes et une anecdote bonus sur comment vous garder du temps pour créer du contenu et d...

577. Pourquoi YouTube sera toujours supérieur au podcast

07 May 2021

Contributed by Lukas

Dans cet épisode de La Vie Créative je vous donne les raisons pour lesquelles YouTube sera toujours supérieur au podcast. Alors on arrête le podca...

576. Quelle est votre cage dorée ?

06 May 2021

Contributed by Lukas

Dans cet épisode de La Vie Créative je vous propose un exercice simple. Prenez un bout de papier et décrivez la cage dorée dans laquelle vous vous...

575. Ne fatiguez pas vos consommateurs

05 May 2021

Contributed by Lukas

Je suis certain que vous expérimentez la fatigue décisionnelle tous les jours. Et bien oui vous savez ce choix que vous n’arrivez pas à faire sur...

574. Dansons avec les algorithmes

04 May 2021

Contributed by Lukas

Nous avons trop souvent tendance à accuser les algorithmes de ne pas montrer nos contenus. Mais c’est se voiler la face. Les algorithmes ne nous ve...

573. Les dangers de la validation extérieure

03 May 2021

Contributed by Lukas

Je rebondis sur l’épisode 190 de Change ma vie sur le thème de la validation extérieure. Clotilde Dusoulier explique très bien les dangers de ce...

572. Entraîne-toi et tu progresseras

30 Apr 2021

Contributed by Lukas

Dans cet épisode de La Vie Créative j’ai un invité un peu spécial. Mais il a un message fort à vous faire passer. Oui créer du contenu est dif...

571. Pourquoi vous devez comprendre les statistiques de YouTube pour percer

29 Apr 2021

Contributed by Lukas

Saviez-vous qu’à l’origine était un site de rencontre et que la première vidéo était une allusion un peu graveleuse à l’anatomie de son co...

570. Ce que vous vendez vraiment

28 Apr 2021

Contributed by Lukas

Dans cet épisode de La Vie Créative je vous explique la différence entre ce que nous faisons et les vendeurs d’outils. Et c’est important de le...

569. Les habitudes secrètes des gens les plus riches

27 Apr 2021

Contributed by Lukas

Comme faire partie du 1% des gens les plus riches du monde ? En appliquant les 8 conseils que je vais vous donner dans cet épisode. En effet 1% de la...

568. Construisez votre semaine pour l'optimiser

26 Apr 2021

Contributed by Lukas

Nous avons souvent deux problèmes d’organisation : passer plus de temps à défini sur quoi on va travailler que travailler vraiment dessus et perd...

567. Déployez vos propres idées

23 Apr 2021

Contributed by Lukas

Je le sais. Les gens autour de vous vous énervent. Les idées convenues vous énervent. Les traditions de votre métier vous énervent. Les idées re...

566. Apple va permettre de monétiser les podcasts

22 Apr 2021

Contributed by Lukas

Apple a annoncé il y a quelques heures des évolutions importantes des outils proposés aux podcasteurs. Apple Podcasts va évoluer et permettre de f...

565. Comment construire votre future activité sans risque

21 Apr 2021

Contributed by Lukas

Dans cet épisode de la Vie Créative je vous explique les fondamentaux pour développer une nouvelle activité en parallèle à votre travail et votr...

564. Le syndrome du couteau suisse

20 Apr 2021

Contributed by Lukas

Toute notre vie nous essayons d’être un couteau suisse. On sait faire plein de choses mais nous ne sommes excellent dans rien. Si cette stratégie ...