SOMA SOWA PODCAST
Episodes
Reconnexion à soi et expansion
31 Jan 2023
Contributed by Lukas
Dans ce live fait sur Instagram, je vous parle de reconnexion à soi et expansion.8 étapes à travers lesquelles je vous guide pour activer votre pro...
Nos émotions
30 Jan 2023
Contributed by Lukas
Dans ce live fait sur Instagram, je vous parle de nos émotions.On passe notre temps à les juger et à vouloir les combattre, alors qu’il s’agit ...
Croyances vs s'autoriser à Être
29 Jan 2023
Contributed by Lukas
Dans ce live fait sur Instagram, je vous parle d’autorisation et d’être.Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 é...
Burn-out et Procrastination
28 Jan 2023
Contributed by Lukas
Dans ce live fait sur Instagram, je vous parle de burnout et de procrastination.Je déroule mon fil en partant de la question de Julie : comment comba...
Faire le deuil d'une relation
27 Jan 2023
Contributed by Lukas
Dans ce live fait sur Instagram, je réponds à la question de Nina : Comment faire le deuil d’une relation quand des sentiments sont encore présen...
Nos croyances
26 Jan 2023
Contributed by Lukas
Dans ce live fait sur Instagram, je vous parle de chasse aux sorcières.Vous êtes les seuls à savoir ce qui est bon et juste pour vous !Si cet épis...
Savoir poser ses limites
25 Jan 2023
Contributed by Lukas
Dans ce live fait sur Instagram, je vous parle de l’importance de savoir poser ses limites.Savoir dire non, estime de soi, prendre soin de soi, etc…...
Désir et frustration
24 Jan 2023
Contributed by Lukas
Dans ce live fait sur Instagram, je vous parle de désir et frustrationsJe réponds à Cathy qui m’explique qu’elle rêve de voyager, mais qu’el...
Le regard sur nous
23 Jan 2023
Contributed by Lukas
Dans ce live fait sur Instagram, je vous parle du regard que nous portons sur nous et de la vie en général qui dépend souvent de la manière dont o...
Être vs faire
22 Jan 2023
Contributed by Lukas
Dans ce live fait sur Instagram, je vous parle de l’importance de comprendre les notions d’être et de faire.On pense que pour obtenir du changeme...
Le couple et remise en question
21 Jan 2023
Contributed by Lukas
Dans ce live fait sur Instagram, je vous partage une réflexion :Le couple est l’alibi idéal pour ne pas avoir à se remettre en question ou au con...
Apprentissage et plaisir
20 Jan 2023
Contributed by Lukas
Dans ce live fait sur Instagram, je vous parle de cette notion d’apprentissage ou faire juste pour le plaisir sans principe de performance.Si cet é...
Intégrer ce qu'on intellectualise
18 Jan 2023
Contributed by Lukas
Dans ce live fait sur Instagram, je vous parle d’axe d’évolution et d’intégration de ce qu’on intellectualise.Si cet épisode t'a plu, parta...
Ancrer le changement
18 Jan 2023
Contributed by Lukas
Bienvenue dans la lettre, Aujourd’hui, j'ai reçu un message privé de l’une d’entre vous qui me remercie tout ce que je partage. Elle m’expli...
Estime de soi et manque de remise en question
17 Jan 2023
Contributed by Lukas
Dans ce live fait sur Instagram, je vous parle d’estime de soi et de manque de remise en question.Et je réponds à la question : “Et si à l’in...
Nos parts d'ombre
16 Jan 2023
Contributed by Lukas
Dans ce live fait sur Instagram, je vous parle de nos parts d’ombre.Lutter contre soi vs s’accepter et s’aimer…Si cet épisode t'a plu, partag...
Introspection
15 Jan 2023
Contributed by Lukas
Dans ce live fait sur Instagram, je vous propose de prendre un temps pour vous, pour faire un état des lieux, accompagné de quelques questions…Si ...
Vivre à l'étranger
14 Jan 2023
Contributed by Lukas
Dans ce live fait sur Instagram, Sébastien se joint à moi pour vous parler de notre vie d’expatrier à l’étranger.Si cet épisode t'a plu, part...
Authenticité et business
13 Jan 2023
Contributed by Lukas
Dans ce live fait sur Instagram, je vous parle de la notion d’authenticité en lien avec son business.Le chemin est parsemé de fleur et de cailloux...
Réajuster ce qui doit l'être
12 Jan 2023
Contributed by Lukas
Dans ce live fait sur Instagram, je vous parle de la notion de réajuster les choses dans son business quand c’est nécessaire.* Réajuster ce qui d...
La peur d'être visible
11 Jan 2023
Contributed by Lukas
Dans ce live fait sur Instagram, je vous parle de la peur d’être visible.Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 é...
Instabilité vs Expérimentation
09 Jan 2023
Contributed by Lukas
Dans ce live fait sur Instagram, je vous parle d’instabilité vs ExpérimentationSi cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mett...
Structure en intuition
08 Jan 2023
Contributed by Lukas
Dans ce live fait sur Instagram, je vous parle de :- Pervers narcissique : pour en savoir plus, je vous invite à aller voir la vidéo que j’ai fait...
S’épanouir dans son business
06 Jan 2023
Contributed by Lukas
Dans ce live fait sur Instagram, je vous parle d’épanouissement dans son business, d’isolement, de l’importance de bien s’entourer et de comp...
Je serai incapable de faire ce que tu fais…
05 Jan 2023
Contributed by Lukas
Dans ce live fait sur Instagram, je vous partage quelques pistes de réflexion.Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5...
Se célébrer
04 Jan 2023
Contributed by Lukas
Dans ce live fait sur Instagram, je vous parle de l’importance de se célébrer.On passe du temps à vouloir attendre nos objectifs et peu à se cé...
La peur du regard de l'autre
03 Jan 2023
Contributed by Lukas
Dans ce live fait sur Instagram, je vous parle de la peur du regard de l’autre en répondant à la question de Lou :Comment dépasser la peur de se ...
Un nouveau cycle
02 Jan 2023
Contributed by Lukas
Bienvenue dans la lettre. Je vous parle de résilience, d'ombre et de lumière, de résolution, de motivation et de discipline. Si cet épisode t'a pl...
La pression du mois de janvier…
01 Jan 2023
Contributed by Lukas
Dans ce live fait sur Instagram, je vous parle de la pression du mois de janvier…On a parfois l’impression que janvier est un départ à ne pas ra...
Peut-on vivre de ce qu’on aime ?
27 Nov 2022
Contributed by Lukas
Dans ce live fait sur Instagram, je réponds aux questions :✨ Peut-on vivre de ce qu’on aime.✨ Le travail doit-il être pénible ?✨ Lorsqu’o...
L'erreur
26 Nov 2022
Contributed by Lukas
Bienvenue dans la lettre, Aujourd'hui, je partage un extrait de mon journal introspectif dans lequel je parle de comment la colère a laissé place à...
Accueillir nos creux de vague
25 Nov 2022
Contributed by Lukas
Dans ce live fait sur Instagram, je vous parle de comment accueillir nos creux de vague.✨ dans l’ombre, on y trouve de la lumière 🙏🏼Si cet ...
Pouvoir et responsabilité dans le couple
25 Nov 2022
Contributed by Lukas
Dans ce live fait sur Instagram, je vous parle de pouvoir et responsabilité dans le couple.✨ attendre de l’autre qu’il fasse les efforts, qu’...
Sortir des cases !
24 Nov 2022
Contributed by Lukas
Dans ce live fait sur Instagram, je vous parle de sortir des sentiers battus.Incarner pleinement qui nous sommes, prendre sa place sans avoir à se ni...
Peut-on se démarquer ?
23 Nov 2022
Contributed by Lukas
Dans ce live fait sur Instagram, je réponds à une question de l’une d’entre vous qui m’a partagé le fait qu’elle avait l’impression de ne...
L'argent
22 Nov 2022
Contributed by Lukas
Dans ce live fait sur Instagram, je vous parle de notre rapport à l’argent.Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 ...
Pouvons-nous créer notre chance ?
22 Nov 2022
Contributed by Lukas
Dans ce live fait sur Instagram, je réponds à ces questions :✨ Pouvons-nous créer notre chance ?✨ Pouvons-nous nous épanouir même quand on na...
Le contrôle et le perfectionnisme
20 Nov 2022
Contributed by Lukas
Dans ce live fait sur Instagram, je vous parle du contrôle et du perfectionnisme qui nous éloigne de notre intention première.Si cet épisode t'a p...
De la peur d'être vue à la joie de transmettre ❤️
19 Nov 2022
Contributed by Lukas
Dans ce live fait sur Instagram, je vous parle de la peur d’être visible et de la joie de transmettre.Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour d...
La complétude
17 Nov 2022
Contributed by Lukas
Dans ce live fait sur Instagram, je réponds à la question de Cindy : « Penses-tu avoir atteint la complétude ? Et si oui, en quoi cela se manifest...
Trouver son équilibre
16 Nov 2022
Contributed by Lukas
Dans ce live fait sur Instagram, je vous parle d’équilibre et de comment trouver son équilibre.✨ la structure et l’action au service de l’ê...
Qui détient la vérité ?
15 Nov 2022
Contributed by Lukas
Dans ce live fait sur Instagram, je vous parle du jugement des autres et sur les autres.Et si on arrêtait de se mettre la pression en pensant que nou...
La solitude
14 Nov 2022
Contributed by Lukas
Dans ce live fait sur Instagram, je vous parle de solitude, d’ennui et du silence vs le bruit du monde.Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour d...
Quelques minutes pour soi
13 Nov 2022
Contributed by Lukas
Dans ce live fait sur Instagram, je vous partage une routine très simple pour revenir à soi, laisser aller les tensions, les crispations et recréer...
Vivre en couple
12 Nov 2022
Contributed by Lukas
Dans ce live fait sur Instagram, je vous parle du couple.✨ Vivre en couple✨ Peut-on s’aimer toujours avec la même intensité ✨ Attention à l...
Faire peau neuve / ressources et capacités…
11 Nov 2022
Contributed by Lukas
Dans ce live fait sur Instagram, je vous parle de changements et du mouvement de la vie.✨ faire peau neuve✨ focus sur ce qu’on veut éviter vs f...
Stratégies marketing vs ce qui nous fait vibrer
10 Nov 2022
Contributed by Lukas
Dans ce live fait sur Instagram, je vous parle de :- Stratégies marketing vs ce qui nous fait vibrer.- qu’est-ce qui nous différencie ?- qu’est-...
L'image de soi
09 Nov 2022
Contributed by Lukas
Dans ce live fait sur Instagram, je vous parle de l’image de soi — où s’arrête notre plaisir pour laisser place à la peur de ne pas être ass...
L'histoire de Soma Sowa
08 Nov 2022
Contributed by Lukas
Dans ce live fait sur Instagram, je vous parle de l’histoire et de la signification du nom SOMA SOWASi cet épisode t'a plu, partage-le, autour de t...
Faire un choix
07 Nov 2022
Contributed by Lukas
Dans ce live fait sur Instagram, je vous parle du choix.Faire un choix depuis un espace de peur, de manque ou de joie et d’amour.Le pourquoi ?L’en...
Lisser son image
06 Nov 2022
Contributed by Lukas
Dans ce live fait sur Instagram, je vous parle de l’importance d’être authentique sur les réseaux.À force de vouloir lisser son image et son di...
Mon parcours pro
05 Nov 2022
Contributed by Lukas
Dans ce live fait sur Instagram, je vous parle de mon parcours professionnel et je réponds à vos questionsCroyez en vos rêvesSi cet épisode t'a pl...
Chasse aux sorcières
04 Nov 2022
Contributed by Lukas
Dans ce live fait sur Instagram, je vous parle de chasse aux sorcières. Vous êtes les seuls à savoir ce qui est bon et juste pour vous ! Si cet ép...
Les nouvelles habitudes
03 Nov 2022
Contributed by Lukas
Dans ce live fait sur Instagram, je vous parle de :✨ Nouvelles habitudes ✨ Réitérer pour exceller ✨ Comparaison vs InspirationSi cet épisode ...
Tout est possible
02 Nov 2022
Contributed by Lukas
Dans ce live fait sur Instagram, je vous parle de : ✨ Tout est possible lorsqu’on sait que c’est possible. ✨ Ce qui peut parfois nous sembler ...
L'inspiration
28 Oct 2022
Contributed by Lukas
Bienvenue dans la lettre,Aujourd'hui, je partage un extrait de mon journal introspectif dans lequel je parle d'inspiration. Depuis que j'ai découvert...
Les frustrations
10 Oct 2022
Contributed by Lukas
Bienvenue dans la lettre,Je partage un extrait de mon journal introspectif dans lequel je parle de frustration, de colère et de valeurs. Si cet épis...
Le mauvais choix
02 Sep 2022
Contributed by Lukas
Bienvenue dans la lettre, Je partage cette fois où j'ai vraiment cru avoir fait le mauvais choix. Pourtant, il était le commencement de tout. Ou pre...
Nouveau cycle & Résolution
02 Jan 2022
Contributed by Lukas
Dans cette nouvelle lettre, je vous parle de cette période que je traverse, de résilience, de motivation et de discipline et de toutes ces résoluti...
DIRE NON POUR SE DIRE OUI À SOI
09 Sep 2021
Contributed by Lukas
Si tu as cette habitude de dire OUI alors que le NON crie à l’intérieur de toi… Ce podcast est fait pour toi. Savoir dire non, c’est se dire o...