Soul Glow Veda Podcast by Claudia Huber
Episodes
Gehen, um klarer zu sehen – Pilgern, Führung & der Abschied vom Powerfrau-Mythos
02 Mar 2026
Contributed by Lukas
Was passiert, wenn du einfach losgehst — ohne genau zu wissen, wonach du suchst?In dieser Folge spricht Claudia Huber mit Coachin und Supervisorin T...
Die 10 meist diskutierten Lebensmittel: Öle, Fette, Protein & Co – Ein Kompass durch die Debatten
10 Feb 2026
Contributed by Lukas
Wie oft hast du in den letzten Wochen gehört: “Haferflocken sind schlecht.” – “Nein, Haferflocken sind super.”Und irgendwo dazwischen sitzt...
Vom Jahr der Schlange ins Feuerpferd – 9-Sterne-Ki, hormonelle Zyklen & die Kunst, Impulse in Tonus zu verwandeln
24 Jan 2026
Contributed by Lukas
Mach 2026 zu deinem Jahr.Die Zeichen stehen gut: Feuerpferd, ein 1-er Wasserjahr (laut 9-Sterne Ki-Astrologie) und Merkur-Energien bringen Bewegung, K...
Rauhnächte 2026 – Magie jenseits des Kommerz: Über 13 Wünsche, Energiemedizin & das, worum es wirklich geht
12 Dec 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge von Soul Glow Veda tauche ich gemeinsam mit der Osteopathin, Heilpraktikerin und Energiemedizinerin Beate Wolf tief in die Bedeutung d...
Von Dattel-Plätzchen & Zuckerpausen – wie Zuckerfrei leben geht, ohne dabei „seltsam“ zu werden mit Kathrin Kirberg
07 Dec 2025
Contributed by Lukas
In dieser Podcastfolge tauchen wir ein in einen Advent, der nicht nach Verzicht, Verboten oder strengem Durchhalten klingt – sondern nach Genuss, Kl...
Wenn dein Zuhause dich stresst – was Unordnung mit Hormonen zu tun hat
12 Nov 2025
Contributed by Lukas
Zu viel Zeug, zu wenig Energie - die wahren Energieräuber wohnen mit uns.. In dieser Folge geht’s ums Loslassen auf allen Ebenen – im Außen, im...
Dunkelheit & Hormone – dein Körper im neuen Rhythmus
26 Oct 2025
Contributed by Lukas
Die Zeitumstellung ist wie jedes Mal eine kleine Herausforderung – und mit ihr beginnt nun die dunklere Jahreszeit.Doch was macht das eigentlich m...
Ayurveda trifft F.X.Mayr: Es beginnt im Darm und endet im Glück
06 Oct 2025
Contributed by Lukas
Es beginnt im Darm und endet im GlückDein Bauch erzählt die bessere Geschichte – wenn du lernst, zuzuhören.In dieser Folge spreche ich gemeinsa...
Hormone im Gleichgewicht: Mit kleinen Veränderungen Großes bewegen - mit Simone Christinat
26 Sep 2025
Contributed by Lukas
In dieser Episode spreche ich mit Simone Christinat von simone.fit.ab.40, Expertin für Frauengesundheit mit medizinischem Hintergrund. Gemeinsam gehe...
Zwischen Matcha Latte und Sesamöl: Mein Summer Recap & neue Klarheit
09 Sep 2025
Contributed by Lukas
Nach einem wunderschönen, Vollgas, Rebell Sommer mit ein bisschen zu viel Kaffee, zu viel langen Sommerabenden und kleinen Luxusmomenten kehre ich he...
Coffee Diaries: Chaos zwischen Herz und Hirn. Leben in einer hoch volatilen Zeit - und wie du damit umgehen kannst.
31 Jul 2025
Contributed by Lukas
Was passiert wenn das Sommerloch zuschlägt, oder nicht mehr aufhört und das Chaos zwischen Herz und Hirn nicht mehr aufhört. In dieser besonders p...
Leptin – Das übersehene Hormon: Warum du nie richtig satt bist und dich unnötig abmühst
22 Jul 2025
Contributed by Lukas
Hast du dich jemals gefragt, warum du trotz ausreichender Nahrungsaufnahme nie wirklich satt wirst? Dies könnte mit Leptin zusammenhängen – dem ve...
Perimenopause (so far): 6,5 Dinge, die ich als Coach rückblickend anders machen würde
27 Jun 2025
Contributed by Lukas
Nach über vier Jahren eigener Erfahrung mit der Perimenopause, intensiver Selbsterforschung und vielen Weiterbildungen möchte ich heute mal wieder m...
Bioidentische Hormone: Mythen und Wahrheiten mit Dr. Anja Breetholt
03 Jun 2025
Contributed by Lukas
Bioidentische Hormone sind strukturell identisch mit unseren körpereigenen Hormonen und bieten eine Alternative ohne die Nebenwirkungen synthetischer...
Vom Tofu-Würstchen zur Kraftsuppe: Was Frauen jenseits von Ernährungstrends wirklich nährt mit Dr. Marie Weitbrecht
07 May 2025
Contributed by Lukas
In einer Welt voller Ernährungstrends und Dogmen finden wir uns oft in strengen Identitäten wieder: "Ich bin Veganerin", "Ich esse ke...
Tick Tock: Wie eine Stunde Darm, Hormone und Körper durcheinander bringt !
29 Mar 2025
Contributed by Lukas
Die Zeitumstellung beeinflusst tiefgreifend unseren Biorhythmus, die Hormonproduktion und Darmgesundheit, weit über den Verlust einer Schlafstunde hi...
Raus aus dem Always-On: Warum zyklusbewusstes Leben deine Gesundheit revolutioniert
19 Mar 2025
Contributed by Lukas
Der Weg zu wahrer Frauengesundheit: Zyklusbewusstsein, Ernährung & hormonelle BalanceIn dieser inspirierenden Episode spreche ich mit Julia Schat...
Quantum Biology & Mineral Balance: The Truth about Iron and Copper Balance in your Body - with Lauren Bradley
24 Feb 2025
Contributed by Lukas
Was passiert, wenn die Quantenbiologie der Schlüssel zu einem ausgewogenen Leben ist? In dieser Episode präsentiere ich ein ganz besonderes Kapitel ...
Inner Glow: Rot-und Infrarotlicht für deine Hormone mit Daniel Sentker von Lichtblock
07 Feb 2025
Contributed by Lukas
Diese Episode beleuchtet die transformative Kraft der Rotlichttherapie und ihre Rolle in der Förderung von Gesundheit und Wohlbefinden. Daniel Sentke...
Mythos Vitamin D Mangel? Wie Vitamin D und Melatonin wirklich zusammenwirken
26 Nov 2024
Contributed by Lukas
Hast du dich jemals gefragt, ob wir Vitamin D im Winter wirklich brauchen oder ob die Natur uns bereits alles Notwendige bereitstellt? Entdeckt in die...
Raw.Wild.You - mit Anne Mäusbacher
15 Nov 2024
Contributed by Lukas
Heute habe ich wieder eine beeindruckende Frau bei mir zu Gast.Anne Mäusbacher, eine ehemalige Adidas-Kollegin, Umweltaktivistin, Yoga-Lehrerin, Mi...
Blutzuckerspiegel: Mein Selbst-Experiment 4 Wochen mit einem CGM
18 Oct 2024
Contributed by Lukas
In dieser Solofolge diskutiert Claudia die Bedeutung der Blutzuckerregulation für die Gesamtgesundheit und speziell für die Gesundheit von Frauen....
Der Übergang vom Sommer zum Herbst: Wie saisonale Einflüsse Darm, Hormone und Emotionen beeinflussen - Mit vielen praktischen Tipps für die Herbstzeit
01 Oct 2024
Contributed by Lukas
Warum ist der Wechsel vom Sommer zum Herbst im Ayurveda so bedeutend? Welche Rolle spielt das Sonnenlicht für unseren Biorhythmus und wie beeinfluss...
Hormon Chaos lösen ? Die Schlüsselrolle der Hormonpyramide
14 Aug 2024
Contributed by Lukas
Was heißt es eigentlich Hormone ganzheitlich zu betrachten? Im heutigen Podcast schauen wir uns ein wirklich ganzheitliches Ursache-Wirkungsprinzip ...
"Licht, Körper und Hormone: Die unterschätzte Wirkung – Mit Daniel Sentker von Lichtblock"
18 Jul 2024
Contributed by Lukas
Wusstest du, dass Licht unser Leben stärker beeinflusst, als wir denken? In dieser spannenden Episode unseres Podcasts beleuchten wir mit Daniel Sent...
Entdecke die Kraft des Unterbewusstseins:Einblicke in die Hypnosetherapie mit Agnes Kru
13 Jun 2024
Contributed by Lukas
Wie, was Hypnose? Im Dialog mit dem UnterbewusstseinHeute habe ich die wunderbare Agnes Kru, Yogalehrerin & Hypnosetherapeutin bei mir zu Gast in ...
Vegane Ernährung - Vorteile & Nachteile für die Hormonelle Gesundheit mit Claudia Huber und Carina Greweling
16 May 2024
Contributed by Lukas
Der Begriff „vegan“ wurde schon 1944 in England geprägt. Eine Gruppe von vegetarisch lebenden Menschen beschloss, einen Schritt weiterzugehen und...
Mythos Mutterinstinkt - Interview mit Autorin Annika Rösler
07 May 2024
Contributed by Lukas
Heute geht es um den viel zitierten, ominösen und laut Annika Rösler nicht existierenden Mütterinstinkt. In ihrem gleichnamigen Buch "Mythos ...
Turning 40: Deine Roadmap durch die Perimenopause - mit Carina Greweling
17 Apr 2024
Contributed by Lukas
SideNote: Bei Minute 24, 25 gibt es leider ein paar technische Störungen, diese konnten auch nach Schnitt nicht komplett rausgenommen werden, ohne da...
Zeitumstellung - Fühlst du dich off? Müde und Croggy? Was du jetzt tun kannst.
03 Apr 2024
Contributed by Lukas
Zeitumstellung, Sommerzeit nur 1h wird die Zeit vorgestellt, aber das löst ein ordentliches Chaos aus im Bio-Rhythmus. Warum schlafen wir auf einmal...
Von Tantra, Shakti und wahrer Befreiung - Interview mit Nives Gobo
06 Mar 2024
Contributed by Lukas
Heute spreche ich mit der einzigartigen, mutigen, wundervollen Nives Gobo.Nives Gobo ist die Autorin des Buches Mondschön. Ein Kurs in Weiblichkeit. ...
Hormon Chaos lösen mit Hormon Yoga? Interview mit Expertin Astrid Nöhring
05 Mar 2024
Contributed by Lukas
Hormonchaos lösen mit Hormon Yoga? Ist das wirklich möglich? Und was ist Hormon Yoga eigentlich? Wie unterscheidet sich das vom "normalen&quo...
Sind wir alle vergiftet? Toxine, Schwermetalle, Gifte und wie du sie los wirst!
22 Feb 2024
Contributed by Lukas
Laut WHO 800 Chemikalien als potenziell hormonwirksame Chemikalien (EDC)Bei 300 wurde die gesundheitschädliche hormonelle Wirkung nachgewiesen2013 st...
Warum gibt es eigentlich Wechseljahre? Evolutionsbiologische & Kulturelle Hintergründe
18 Feb 2024
Contributed by Lukas
Warum Menopause?Sie findet statt, die Menopause, das ist wohl heutzutage allen klar. Auch ist klar, dass es eine besondere Phase im Leben einer Frau ...
Cold Power - vom positiven Stress und Eisbaden für Frauen
26 Jan 2024
Contributed by Lukas
Wir kommen alle nicht mehr so richtig rum, um das Thema. Eisbaden. Irgendwie machen es ja auf einmal Alle.Und es scheint ja auch so viele Vorteile zu ...
Dein 2024 - Jahresplanung mit Glow
22 Jan 2024
Contributed by Lukas
Hast du deine Jahresplanung schon abgeschlossen? Und hast du auch an alles gedacht?Warum du unbedingt 2024 planen solltest? Es gibt selten ein zu vie...
Rauhnächte 2024: Was ist anders? Vom Startzeitpunkt, 13 Nächten & zwei astrologischen Systemen
18 Dec 2023
Contributed by Lukas
Wann beginnen die Rauhnächte eigentlich? Und wieso gibt es verschiedene Astrologische Systeme und dieses Jahr 13 Räuhnächte nicht 12?Für was stehe...
Schilddrüse - Die Drüse der Feinjustierung ganzheitlich betrachtet!
14 Dec 2023
Contributed by Lukas
Heute spreche ich mit dem ganzheitlichen Arzt, Yogi und Schilddrüsenexperten Dr. Jochen Weymayer über eine der faszinierendsten Drüsen des Körper...
Yoni Steaming - Magical Self-Care für die Hormonbalance in allen Lebensphasen
30 Nov 2023
Contributed by Lukas
Yoni Steaming? Was genau ist das?Der neueste Trend oder eine komische esoterische Praxis. Weder noch! Yoni Steaming - das ist im Prinzip ein Kräute...
Tag 80 - 🥳 Final Day! Hier kommt mein Review 💫
23 Nov 2023
Contributed by Lukas
Nun ist es soweit! Ich habe es geschafft 80 Tage - jeden Tag podcasten, jeden Tag reflektieren, jeden Tag bewusst erleben, jeden Tag lernen. Bis auf...
Tag 79 - Ohne Ziel keine Motivation
22 Nov 2023
Contributed by Lukas
Ich habe mich geöffnet für die letzen Tage. Habe noch mal gewartet, was passieren will. Und das war gut so. Und jetzt fühle ich auch, dass es gu...
Tag 78 - It is not over yet!
20 Nov 2023
Contributed by Lukas
Nichts ist vorbei, bis es wirklich vorbei ist. Alles kann immer sein. In jedem Moment, in jeder Sekunde kann sich etwas verändern. Warum sind wir s...
Tag 77 - Happy Sunday mit H&N Molekülen
19 Nov 2023
Contributed by Lukas
Happy Sunday, Happy Weekend.Ganz schön entspannt war das und schön und wirklich erfüllend.Was hat das mit Dopamin & den "H&N Molekü...
Tag 76 - Da ist diese eine Sache ...
18 Nov 2023
Contributed by Lukas
Die ganze Woche schon habe ich sie bemerkt und heute habe ich sie erwischt. Mir vorgenommen, genauer angeschaut. WTF ist das ? Rational nicht erklä...
Tag 75 - Flow GLOW
17 Nov 2023
Contributed by Lukas
Dankbarkeit !Gewohnheit Nummer1 - die entstanden ist und mir so gut tut. Alles ist im Flow. Interessant sogar dieser Cleanse ist aus dem Flow heraus...
Tag 74 - Feeling AMAZING
16 Nov 2023
Contributed by Lukas
Ein Cleanse Hoch kombiniert mit einem Östrogen-Einschuss ist kaum zu toppen. So viel Energie und Ideen und Tatkraft.Meine Laufrunde 5 Minuten schnel...
Tag 73 - Lame is the new Big !
15 Nov 2023
Contributed by Lukas
Ich dachte kurz ich habe nichts zu erzählen. Ich dachte, es muss was Besonderes sein für die letzen Tage.Und dann kam, NEIN! Das genau ist ja dein...
Tag 72 - mein 5.Liver Flush & klare Sicht
14 Nov 2023
Contributed by Lukas
Heute war mein 5. Liver Flush. Warum, wieso sollte man sowas tun? Leberwerte vorher und nachher. Eine klare Sicht, mehr Ruhe und leichtere Zellen si...
Tag 71- Skorpion Neumond - gegen die Intuition
13 Nov 2023
Contributed by Lukas
Magie, Macht, Tiefe, Stachel der Skorpion hat es immer in sich. Ich habe gewartet auf sein Teaching. Ganz spannend war es. Habe gegen meine Intuition ...
Tag 70 - Recap Woche 10 & ein Happiness Quiz für dich und mich
12 Nov 2023
Contributed by Lukas
Heute habe ich ein kleines Happiness-Quiz aufbekommen von meinem Coach. Und da ich so happy bin über die Einsichten, teile ich es gern auch mit dir....
Tag 69 - Erfüllende Herausforderungen
11 Nov 2023
Contributed by Lukas
Herausforderungen.Warum brauchen wir sie? Warum denken wir, dass es leichter gehen sollte? Warum starten wir etwas und hören dann auf wenn es schwer...
Tag 68 - Keine Bemühung ist jemals umsonst !
10 Nov 2023
Contributed by Lukas
On this path no effort is wasted, nor is there any danger of adverse effects.Even a little practice of this Yoga protects one from great fear.Heißt s...
Tag 67 - Was hättest du heute gern anders gemacht? Nichts !
09 Nov 2023
Contributed by Lukas
Gute Frage und heute war die Antwort, Nichts! Und was ist Purpose?Und schon wieder ein tief bewegende Geschichte. So dankbar und toll! Kostenloses ...
Tag 66 - Anteile - Wolf, Schildkröte oder Reh?
08 Nov 2023
Contributed by Lukas
Jeder von uns hat bestimmte Anteile in sich. Alte, neue und ganz alte , ganz neue Anteile. Die Frage ist immer welche zeigen wir gerade oder vielmehr ...
Tag 65 - Himmel & Erde
07 Nov 2023
Contributed by Lukas
Invincible - unbesiegbar, unverletzlich?Ich habe gerade in diesen Tagen wieder einmal die Erfahrung gemacht, wie wir alle verletzlich sind. Egal was w...
Tag 64 - Fresh & Clean
06 Nov 2023
Contributed by Lukas
So geht es in die neue Woche. Sogar auf die Unterwäsche habe ich heute besonders geachtet. Warum? Tune in !Und ich bin inspiriert von meinen Cleanse ...
Tag 63 - Glamour !
05 Nov 2023
Contributed by Lukas
Glamour is the quality of being more attractive, exciting, or interesting than ordinary people or things.Glamour (aus englisch glamour für „[der] G...
Tag 62 - Recap Woche 9 - Ja, ABER !
04 Nov 2023
Contributed by Lukas
Kennst du das, du machst was tolles und dann kommt sofort im Kopf ein Ja, aber?Vielleicht ist das dir gar nicht so bewusst. Früher habe ich das gar ...
Tag 61 - Synchrodestiny - Gibt es Zufälle ?
03 Nov 2023
Contributed by Lukas
Die gibt es meiner Meinung nach nicht... Und das Konzept von Synchrodestiny besagt das ebenso. Es ist einfach kein Zufall, wenn du eine Idee hast und ...
Tag 60 - Meditation - und warum du vielleicht doch viel besser meditieren kannst, als du denkst!
02 Nov 2023
Contributed by Lukas
All meine Einsichten kommen aus der Stille, der Meditation.So oft höre ich von meinen Klientinnen, "ich kann nicht meditieren". Heute habe...
Tag 59 - Freizeitpark & das kleine pummelige Einhorn
01 Nov 2023
Contributed by Lukas
Fühlst du dich auch manchmal wie das kleine sonderbare Einhorn ?Fühlen wir uns nicht alle so ab und an? Und was passiert wenn wir dem bösen Löwen...
Tag 58 - Darkness never fails me
31 Oct 2023
Contributed by Lukas
💀Halloween, Samhain, Night of the Witches and the Underworld! We celebrate you with candy and fun games today. We rush by, like we do with every ...
Tag 57 - Into the Dark - Herbstgefühle und Samhain
30 Oct 2023
Contributed by Lukas
Die dunkle Zeit ruft. Hörst du sie?Hörst du die bunten Blätter, die Knochen, das Tiefe?Ich tauche ein, obwohl im Außen immer noch viel passiert. ...
Tag 56 - Recap Woche 8
29 Oct 2023
Contributed by Lukas
Wie oft ziehst du Resümee von deiner Woche? Es ist wirklich kraftvoll, das zu tun. Es gibt dir die Möglichkeit dich selbst zu reflektieren und von...
Tag 55 - Shit Sturm ? Und was ist Chaos eigentlich?
28 Oct 2023
Contributed by Lukas
Kennst du die Menschen, die in den Raum kommen und dann erst mal ihre Ladung an Stress, Chaos und Unruhe bei dir ablassen?Und wie kommt es eigentlich ...
Tag 54 - Going Deep - eine klare Botschaft
27 Oct 2023
Contributed by Lukas
Heute gibt es eine ganz klare Botschaft.Obwohl die Karten mir (vielleicht)davon abgeraten haben darüber zu sprechen:)Keine Sonne ohne Regen. Kein Glo...
Tag 53 - Wann gehört der Erfolg mir?
26 Oct 2023
Contributed by Lukas
Erfolg und was wir über unseren Erfolg denken, ist oft nicht das gleiche. Und Erfolg ist erst Erfolg, wenn er sich auch so anfühlt. Gehört dein E...
Tag 52 - Die weibliche Physiologie: Rebell forever !
25 Oct 2023
Contributed by Lukas
Warum mein Körper irgendwann leer war, vom klassischen Yoga. Warum es eigentlich jeder Frau so gehen muss, wenn sie ein System akribisch studiert.De...
Tag 51 - Wie hoch ist dein "Mental Load"?
24 Oct 2023
Contributed by Lukas
Die mentale Last, die viele Frauen mit sich rumtragen ist real und wird so oft unterschätzt und auch ich mache das ab und zu noch.Es braucht nur ein ...
Tag 50 - Recovering Dopamin Addict ?
23 Oct 2023
Contributed by Lukas
Neue Woche - neues Glück.Montag = Mondtag, was heißt das eigentlich und wie ich meinen Montag mittlerweile liebe. Warum ich 5 Bücher gleichzeitig ...
Tag 49 - Recap Woche 7
22 Oct 2023
Contributed by Lukas
Rückblick Woche 7 und ein fliegender Tag. Wieder ein Geburtstag im Hause Huber. Baden im See .Nebel im Ried, Halloween Kürbisse. Und die Erkenntn...
Tag 48 - eine gute Frage ist die beste Antwort
22 Oct 2023
Contributed by Lukas
Eine gute Frage ist die beste Antwort. Gutes Coaching stellt gute Fragen und durch Coaching kannst du lernen, wie du dir selbst bessere Fragen stelle...
Tag 48 - Work-Balance
20 Oct 2023
Contributed by Lukas
Sehr erfüllt und zufrieden bin ich heute und das obwohl ich eine wahnsinnig kurze Nacht hinter mir habe.Fokus und neue Strukturen stehen wieder an, w...
Tag 47- Körperbefinden
19 Oct 2023
Contributed by Lukas
Heute darf es mal wieder um den Körper gehen. Ein bisschen auswärts essen, mal hier und da nur nebenher Yoga gemacht. Oder vielleicht auch zu lang...
Tag 46- Man bekommt immer das was man braucht - nicht das was man sich wünscht!
18 Oct 2023
Contributed by Lukas
Heute starte ich mein Projekt am Morgen Ich gebe dem Ganzen eine neue Priorität.Ich frage mich, wie kann der Emotionale Körper mit dem rationalen...
Tag 45 - Clean Pain & das Retikuläre Aktivierungssystem
17 Oct 2023
Contributed by Lukas
Was ist Clean Pain und Dirty Pain? Schon mal gehört?Heute habe ich mit meinem Coach dieses Thema angeschaut. Und warum sehe ich überall nur dankba...
Tag 44 - Wenn es weh tut - einfach so!
16 Oct 2023
Contributed by Lukas
Ein guter Tag mit vielen Ideen und neuen Projekten. Und dann einfach so ein Satz, jemand sagt etwas, meint es nur gut und es trifft dich trotzdem. Ti...
Tag 43 - Rebell Forever-Einmal feiern trotz Neumond UND Vyana Vayu Power
15 Oct 2023
Contributed by Lukas
Ich habe ( mal wieder) alle spirituellen Regeln gebrochen, bin trotz Neumond, Sonnenfinsternis und anstehender Blutung feiern gegangen und bereue es...
Tag 42 - Was sagen die Karten? Insights aus meinem kleinen Reading
14 Oct 2023
Contributed by Lukas
Heute morgen stand die Neumond/Sonnenfinsternis Sadhana in der Community an. Das Feedback: das war so erdend und entschleunigend. Ich habe jetzt ein...
Tag 41 - Vom Biken lernen für den Alltag
13 Oct 2023
Contributed by Lukas
Ich liege wach im Bett, kaum geschlafen. Die Energie ist hoch. Ich spüre die Dankbarkeit und Neumond/ Sonnenfinsternis- Energie. Und ich lerne vom ...
Tag 40 - Halbzeit - Sonnenfinsternis & Karma & Coaching Insights
12 Oct 2023
Contributed by Lukas
Ist es wirklich schon Halbzeit? Wie sieht es bei dir aus spürst du die Sonnenfinsternis Magie schon? Was hat Karma damit zu tun. Ein Tag voller Co...
Tag 39 - Vom Zerlegen und Ganz sein
11 Oct 2023
Contributed by Lukas
Je mehr wir zerlegen und analysieren, desto unklarer werden die Dinge oft (Wissenschaft stößt ständig an Grenzen)Mutter Natur hat alles mit allem v...
Tag 38 - Wiederholung ist heilsam - ein paar Gedanken von der Couch
10 Oct 2023
Contributed by Lukas
1. Podcast von der Couch :)Ich bin dankbar für 2 neue Teilnehmerinnen und freu mich darauf dass es endlich losgeht.Und wer hätte es gedacht. Ich lie...
Tag 37 - Ayurveda Love
09 Oct 2023
Contributed by Lukas
Gibt es ein echtes Gleichgewicht? Ich glaube es ist notwendig mal in das eine Extrem zu gehen, um dann in das andere zurück zu pendeln.Im Yoga nennen...
Tag 36 - Woche 5 Recap&Review - Back to the Roots - Back to Ayurveda Love
08 Oct 2023
Contributed by Lukas
Mein Rückblick auf die Woche. Ohne Druck und tägliches Journalen sind mein Highlight. Trotzdem haben sich ein paar nicht so sinnvolle Essgewohnhei...
Tag 35 - die To-do Listen Falle - von falscher Befriedigung und schnellem Glück
07 Oct 2023
Contributed by Lukas
Von falschen Erledigungen und To-Do's die zwar kurzfristige Befriedigung bringen, aber langfristig leider nicht zum Ziel führen. Von Dopamin - ...
Tag 34 - Kann es einem auch zu gut gehen?
06 Oct 2023
Contributed by Lukas
Wow, endlich schaffe ich es mal mich ganz kurz zu halten. Heute war ein guter Tag.Vor allem, weil ich viel inneren Frieden gefunden habe.Aber kann es ...
Tag 33 - Adhikara - die größte mögliche Verantwortung & Failing is Healing
05 Oct 2023
Contributed by Lukas
Eine Folge, die mir persönlich wirklich sehr am Herzen liegt. Wie mein Gefühl vom Scheitern und der Schmerz mich endlich dahin gebracht hat, dass i...
Tag 32 - Happy Birthday my Girl & von guten Vorbildern
04 Oct 2023
Contributed by Lukas
Ein schöner Geburtstag, viel zu verdauen und vom Vorbild sein.Welches Frauenbild möchte ich meiner Tochter vorleben?Und wo sind eigentlich die guten...
Tag 31-Geburtstagsvorbereitungen für mein Teen Girl - Pubertät & Perimenopause
03 Oct 2023
Contributed by Lukas
Der Tag vor dem Geburtstag meiner Tochter ist für mich immer besonders. Ein prägendes Ereignis, wie für jede Frau :)Was Perimenopause und Pubertä...
Tag 30 - die hedonistische Tretmühle - FOMO und 2 gute Übungen
02 Oct 2023
Contributed by Lukas
Kennst du FOMO? Hast du sie auch manchmal.An Tagen wie diesen, kommt sie bei mir manchmal auf. Wie passend, dass ich gerade daran arbeite das zu li...
Tag 29 - Woche 4 Recap- die Frau, die ich sein möchte
01 Oct 2023
Contributed by Lukas
Was hat funktioniert, was nicht? Um was geht es eigentlich wirklich?Ziele setzen und erreichen und mehr Sein. Auf der Suche nach guten Vorbildern un...
Tag 28 - Tantra & einfach Sein
30 Sep 2023
Contributed by Lukas
Tantra, Vollmond Rituale und meine Karten. Mit dem täglichen Buch lesen hat es bis jetzt noch nicht geklappt, aber das ist ok... Heute war dafür w...
Tag 27- Was ich beim Mountainbiken mit dem Ehemann lerne
29 Sep 2023
Contributed by Lukas
Ich muss noch ein bisschen über das Scheitern versus Versagen nachdenken. Wie ist das mit dem Energie Hochhalten? Ich glaube dass Frauen ( inkl mir...
Tag 26 - Wie gut kannst du verlieren und scheitern?
28 Sep 2023
Contributed by Lukas
Ich wollte ja eigentlich lernen wie es geht von Erwartungen loszulassen. Worüber ich heute nachdenke ist, dass das vielleicht gar nicht unbedingt ...
Tag 25 - von Testosteron & Oxytocin und meinem neuen Mantra
27 Sep 2023
Contributed by Lukas
Definiere was du willst. Entscheide dich dafür dich zu 100 %verpflichten Entscheide dich dafür, dass du es verdienst hast. Du hättest den Wunsch...
Tag 23 - Liver Purge & Mein Herbst Cleanse
26 Sep 2023
Contributed by Lukas
Heute war mein Liver Purge - eine tiefe ReinigungMein Körper hat sich so darauf gefreut und meine Leber auch. Wie das geht und was ich gemacht habe ...
Tag 22 - Desire = von den Sternen - Wunsch, Ziel & Emotionen
25 Sep 2023
Contributed by Lukas
Eine schöne Folge ist das geworden.Warum haben wir Wünsche, Sehnsüchte, Desires? Und was Eis damit zu tun hat und Tantra.Hoffnungsvoller Optimismu...
Tag 21 - Meine neue Liebe zu Zielen, meiner Intuition und überhaupt zu mir Selbst
24 Sep 2023
Contributed by Lukas
Woche 3 ist abgeschlossen, Woche 4 bricht an und ich habe es nicht mal gemerkt, im Podcast erzähle ich von Woche 2 ha ha :) Also nicht wundern! Yay...
Tag 20 - Equinox - Hintergründe, verschiedene Traditonen & Rituale & eine kleine Meditation
23 Sep 2023
Contributed by Lukas
Heute war es mir ein Bedürfnis zur Tagundnachtgleiche mich mit euch früh am morgen zu verbinden. Ich teile meine ganz persönlichen Rituale, astr...