Ich sag's wie's ist
Episodes
ist das die letzte Folge? Haben wir keine Lust mehr?
16 Aug 2025
Contributed by Lukas
Ist das unsere letzte Folge? Was passiert mit dem Podcast? Alles Fragen, die wir in dieser Folge beantworten werden. Folge uns gerne auf Instagram, um...
endlich mal das Leben leben - Lifeupdates!
10 Aug 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge Updaten wir euch über unser Leben und quatschen einfach drauf los - viel Spaß!!
Bauchgefühl vs. Overthinking - willkommen im Entscheidungschaos
26 Jul 2025
Contributed by Lukas
Instagram: Soulful.healing
Update & Deep Dive: Persönliche Einblicke und große Fragen
06 Jul 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge nehmen wir euch mit auf eine ganz persönliche Reise: Wir starten mit einem ehrlichen Update aus unserem Leben – inklusive Höhen, T...
Recovery während dem Studium/ wie ich meinen Mental Hunger überwunden habe - LauraSophie
29 Jun 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge rede ich (@laurasophie) darüber, wie ich meine Recovery der Essstörung mit meinem Studium vereine und im gleichen Zuge auch endlich ...
Hilfe, mein Körper verändert sich
14 Jun 2025
Contributed by Lukas
Hilfe, mein Körper ist anders – und jetzt?Dein Körper verändert sich, und das kann Fragen, Zweifel und manchmal Chaos auslösen. Wir haben all eu...
Wir kommentieren eure Kommentare
08 Jun 2025
Contributed by Lukas
Wir haben eure Fragen & Nachrichten gesammelt und nehmen uns heute die Zeit, sie ehrlich, spontan und mit einer Prise Chaos zu beantworten.Also: schna...
Sehr privates Lebensupdate - unsere Struggles der letzten Zeit ❤️🩹
31 May 2025
Contributed by Lukas
In der heutigen (etwas chaotischen 👀) Folge geht esum unsere Struggles der letzten Woche. Was haben wir daraus gelernt, wie gehen wir mit schwierig...
Alles rund um Bulimie - Fragen und Antworten 🫂 [Soulfulhealing]
24 May 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge sprechen wir Klartext über Bulimie - vor allem über Maren's Erfahrung zu dem Thema sowie allgemeine Fragen dazu. Ihr habt uns eu...
Kopfchaos & Klartext – Unsere Mental Health Q&A
17 May 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge sprechen wir Klartext über Themen, die viele kennen – aber über die kaum jemand offen redet: Essanfälle, ein „kaputter“ Stoff...
Wieso Volume Food kein Sinn macht - ED Recovery
11 May 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge geht’s um etwas, was viele von uns kennen: riesige Teller voller Gemüse, Salat, Zucchini-Nudeln – alles möglichst kalorienarm, d...
Sind wir jemals ganz Recovered? Wir sind zurück!
03 May 2025
Contributed by Lukas
Wir sind wieder da – mit neuen Gedanken, Gefühlen und dem ganz normalen Chaos im Kopf.Wir sprechen ehrlich darüber, wie es sich anfühlt, sich sel...
"Negative" Folgen die in der Recovery auftreten können?❤️🩹
23 Feb 2025
Contributed by Lukas
In dieser Podcast-Folge "Negative" Folgen die in der Recovery auftreten können?❤️🩹, sprechen wir über Dinge die eben nicht so positiv sind...
DRUCK an VALENTINSTAG - aus Sicht eines Single vs. Beziehung
14 Feb 2025
Contributed by Lukas
Lot's of Love - in der heutigen Folge reden wir über Valentinstag und den Druck, den viele hier verspüren... egal ob Single oder in einer Bezieh...
Sportzwang + Sportfreier Tag Tipps // TW!
09 Feb 2025
Contributed by Lukas
Hei du! Hör dir diese Folge nur an, wenn dich Gedanken anderer zu diesem Thema nicht triggern! Achte auf dich und dein Wohlbefinden!alles Liebe,Laura...
#24 lass uns krankhafte ROUTINEN ERKENNEN und BRECHEN
02 Feb 2025
Contributed by Lukas
Heii du! Wir hoffen, dass es dir gut geht! Falls du neu bist: Wir sind Maren und Laura und nehmen dich hier bei unserem Call mit - ohne wirklichem Skr...
#23 TIPPS für die THERAPIE
26 Jan 2025
Contributed by Lukas
Heii du! Wir hoffen, dass es dir gut geht! Falls du neu bist: Wir sind Maren und Laura und nehmen dich hier bei unserem Call mit - ohne wirklichem Skr...
# 22 WIR SIND WIEDER DA - Lebensupdate
19 Jan 2025
Contributed by Lukas
Hei du! Unsere Winterpause ist endlich vorbei und wir haben es auch mal geschafft, wieder eine Folge aufzunehmen! AAAH! In dieser Folge erzählen wi...
Der Struggle mit der Zeit, wie bekommt man alles unter einen Hut?🤯
16 Dec 2024
Contributed by Lukas
Zeitmanagement – ein Dauerthema, das uns alle betrifft! 🤯 Wie schaff ich es, Job, Familie, Hobbys und Selfcare unter einen Hut zu bekommen, ohne ...
#20 Wie du lernst dich selbst zu lieben 💌
15 Nov 2024
Contributed by Lukas
In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das für viele von uns eine echte Herausforderung ist: Selbstliebe. Was bedeutet es eigentlich, sich selb...
#19 WIR SIND ZURÜCK?! Struggle und die Daily Dose of Motivation
03 Nov 2024
Contributed by Lukas
Wir haben einige „kleine“ Veränderungen- schreibt uns gerne mal wie ihr es findet!Maren und Laura
#18 ICH KANN NICHT - oder will ich nicht 100% gesund werden?🥺
08 Sep 2024
Contributed by Lukas
Erstmal I‘m so sorry für die ständigen Pausen, bald geht es auf jeden Fall regelmäßig weiter! Ich hoffe euch kann die heutige Folge etwas weiter...
Essstörung Q&A Walk+Talk (mit Musik) - Laura
27 Aug 2024
Contributed by Lukas
Huhu! Diese Folge ist komplett anders, aber ich hoffe, dass sie euch trotzdem gefällt! Gib mir doch gerne Feedback, ob du das mit dem "Walk &...
#16 FOOD FOCUS & KALORIEN ZÄHLEN - unsere Tipps & Erfahrungen
04 Aug 2024
Contributed by Lukas
Heute zum ersten Mal ein Podcast zudem zeitgleich auch eine Videopodcast Folge auf YouTube bei Maren (Marenmorereal) online gegangen ist! Solltet i...
#15 HILFE ICH HAB EIN BLÄHBAUCH - unsere Erfahrung & Tipps
28 Jul 2024
Contributed by Lukas
#14 HILFE, ICH NEHME ZU! - meine persönlichen Gedanken in Recovery
07 Jul 2024
Contributed by Lukas
TRIGGER WARNING: In dieser Folge wird es wirklich mal ganz persönlich - ich teile mit euch meinen aktuellen Stand in der Recovery und gehe auf das Th...
#13 UMGANG MIT EXTREMEN HUNGER
30 Jun 2024
Contributed by Lukas
Hello meine Lieben, heute soll sich alles um den Unterschied von Essanfällen und Healing Hunger, meinen Verlauf und viele weitere Fragen gehen. Ich h...
#12 FOLGEN DER ESSSTÖRUNG
23 Jun 2024
Contributed by Lukas
Hello von uns, in der heutigen Folge reden wir über einige unserer Folgen sowohl während als auch nach der Recovery! Denkt bitte daran, dass jeder M...
#11 GANZ BESONDERE Körperakzeptanz Folge ✨
16 Jun 2024
Contributed by Lukas
Heute soll es um das Thema Körper(akzeptanz) in der Recovery gehen! Wir geben euch unsere Tipps mit auf den Weg, reden über Ratschläge unserer Ther...
#10 Meine Erfahrungen in der TAGESKLINIK mit Anorexie - Laura Sophie
09 Jun 2024
Contributed by Lukas
#9 - Tagesklinik vs. Stationär bei Essstörungen VERGLEICH
02 Jun 2024
Contributed by Lukas
Hello an alle die den Podcast gerade hören, in der heutigen Folge geht es um die Tisch- und Essenssysteme im Vergleich! Wenn ihr weitere Aspekte habt...
#8 - WIR SIND ZURÜCK - Tagesklinik vs. Vollstationär
26 May 2024
Contributed by Lukas
Hallo ihr Lieben, nun sind wir endlich zurück aus unserer ungeplanten Pause und freuen uns wieder total auf die nächsten Folgen. Erstmal erzählt e...
#7 Wie starte ich meine Recovery + GANZ VIEL MOTIVATION
15 Feb 2024
Contributed by Lukas
In dieser inspirierenden Episode von Soulful Hesling geht es um den entscheidenden Schritt, um die Reise der Genesung einer Essstörung zu beginnen. I...
#6 Vegan durch die Recovery: Ist eine pflanzliche Reise zur Heilung und Selbstliebe möglich?✨
14 Jan 2024
Contributed by Lukas
"Tauche mit uns in die Welt der Essstörungsrecovery und veganen Ernährung ein. Wir betrachten nicht nur die (teilweise) hilfreiche Verbindung zwisch...
#5 Dem Umfeld von eurer Krankheit erzählen? Was ist dabei hilfreich? Folge mit einem SPECIAL GUEST ✨
07 Jan 2024
Contributed by Lukas
Herzlich willkommen zu einer besonderen Podcast-Folge! In dieser Episode haben wir einen ganz besonderen Gast – meinen Freund. Wir beleuchten das Hi...
#4 Durchstarten im Neuen Jahr: Vorsätze, Vergleich der letzten Jahre + kleines Klinik Update ✨
31 Dec 2023
Contributed by Lukas
In dieser Folge unseres Podcasts tauchen wir tief in das Thema "New Year, New Me" ein und halten Ausschau nach realistische Vorsätze für ein gesunde...
#3 Zwischen Glanz der Weihnachtszeit und Herausforderungen: Tipps und Motivation für die Feiertage.✨
17 Dec 2023
Contributed by Lukas
Willkommen bei einer besonderen Podcastfolge, in der wir uns in die (Vor) Weihnachtszeit und damit zusammenhängen emotionalen Struggles und Wünschen...
#2 Bin ich überhaupt krank?! Krankheit verstehen, erkennen und den Weg zur Hilfe.
10 Dec 2023
Contributed by Lukas
Willkommen zur zweiten Podcast-Folge!🤍 Wir tauchen tief in das Thema „Essstörung“ ein und reden über einige Warnsignale, wie man im Alltag er...
#1 Soulful Healing - Es geht los!
01 Dec 2023
Contributed by Lukas
It's official! Die erste Folge unseres Podcasts ist online. Dich erwarten hier ganz viele Einblicke in unser Leben, unsere mentale Gesundheit und unse...