Spirit Almanac
Episodes
¿Es Yoga solo Asana? Cómo llegamos aquí y cual es el futuro del Yoga
03 Mar 2026
Contributed by Lukas
En este episodio hablamos de ASANA, la práctica física del Yoga, y de cómo —con el paso del tiempo— Yoga se ha ido reduciendo casi por completo...
"People Informed Yoga" con Tamara Suárez
15 Jan 2026
Contributed by Lukas
En este episodio hablamos con Tamara Suárez sobre People Informed Yoga, un enfoque para el Yoga del siglo XXI que prioriza ética, discernimiento y c...
Especial Año Nuevo - Contemplación para 2026
01 Jan 2026
Contributed by Lukas
En este episodio especial de Año Nuevo te invitamos a hacer una pausa consciente para contemplar el año que termina y abrir espacio al que comienza....
Preguntas reales de alumnos de Yoga: conversación sin filtro
04 Dec 2025
Contributed by Lukas
En este episodio abrimos el buzón de preguntas de nuestros alumnos de Yoga y nos sentamos a responderlas con calma, honestidad y un punto de humor.Ha...
Cómo secuenciar una clase de Yoga: ciencia, estructura y sentido
24 Oct 2025
Contributed by Lukas
En este episodio exploramos uno de los pilares más importantes en la enseñanza del Yoga: la secuenciación.¿Qué hace que una clase esté bien cons...
¿Práctica y todo llega? Nuevos casos de abuso en el mundo del yoga
08 Oct 2025
Contributed by Lukas
El yoga siempre se ha presentado como un camino hacia la conciencia, la libertad y la transformación personal. Sin embargo, detrás de esa narrativa ...
El Yoga No está de Moda
02 Oct 2025
Contributed by Lukas
Durante años el yoga fue el epicentro del bienestar y uno de los fenómenos más potentes en la industria del fitness y la espiritualidad contemporá...
Inmortalidad digital y el arte de morir en tiempos hiperconectados con Raquel Ferrandez
31 May 2025
Contributed by Lukas
En este episodio hablamos con Raquel Ferrández, filósofa y autora del provocador ensayo Inmortalidad digital, un libro que nos invita a reflexionar ...
¿Qué es Ayurveda?
14 Apr 2025
Contributed by Lukas
En este episodio, analizamos qué es Ayurveda y por qué es importante conocerlo si somos profesores/practicantes de yoga.Este sistema de medicina y s...
El arte de fluir: cerámica y la belleza de lo lento con Almudena Pedreño.
21 Mar 2025
Contributed by Lukas
En este episodio charlamos con Almudena Pedreño, ceramista y exploradora de lo lento, sobre la importancia de la creatividad, la autenticidad y cómo...
Ceremonias del Cacao y Apropiación Cultural – con Victor Al Jirdi
27 Feb 2025
Contributed by Lukas
En este episodio, converso con Victor Al Jirdi sobre un tema que ha ganado popularidad en los últimos años: las ceremonias del cacao. Exploramos el ...
El secreto mejor guardado sobre cómo afecta el yoga a nuestros tejidos, con Carmen Valencia.
17 Feb 2025
Contributed by Lukas
Nuestra invitada en este episodio es Carmen Valencia, fisioterapeuta especializada en tendón de lo que imparte clases en diferentes universidades de ...
Los Tushtis, en busca de la satisfacción personal
30 Jan 2025
Contributed by Lukas
Los Tushtis del Sāṁkhya Kārikā: La Satisfacción en el Camino del ConocimientoEn este episodio exploramos un aspecto fascinante de la filosofía ...
Música para la vida con NICO CASAL
12 Dec 2024
Contributed by Lukas
Un episodio muy especial que viene forjando durante más de un año en el que Nico Casal, pianista y compositor, se sienta ha charlar sobre la vida, l...
El Asana: Origenes y desarrollo en la historia del Yoga
26 Nov 2024
Contributed by Lukas
Una entrevista exclusiva con VICTOR AL JIRDI que nos habla del curso que va a impartir en diciembre:Sabías que prácticamente todas las posturas de p...
🌱Semillas de Calma: La chispa de la máquina
06 Nov 2024
Contributed by Lukas
Símbolos, metáforas, mitos, lo poético, sueños...no solo encienden nuestra respuesta fisiológica. El símbolo conecta el inconsciente con lo cons...
Anatomía Funcional con Frank Ramirez
28 Oct 2024
Contributed by Lukas
En este episodio hablamos con Frank sobre el temario que va a impartir en su primera colaboración como profesor en la formación de 300 horas de Ligh...
Yoga Nidra, el Yoga del siglo 21
04 Oct 2024
Contributed by Lukas
Hoy ahondamos en la que probablemente sea la práctica más necesaria para el tipo de vida contemporánea. Yoga Nidra suele practicarse cómo una rela...
Mamá, quiero ser profesor de Yoga!
19 Sep 2024
Contributed by Lukas
¿Una formacion 200h nos hace profesores de yoga?, qué tener en cuenta a la hora de elegir una formación, peculiaridades de esta profesión, la impo...
🌱Semillas de Calma: Espacios Interiores "El mar, el mar"
05 Aug 2024
Contributed by Lukas
Este capítulo con Tamara Suárez supone un viaje desde el descubrimiento de nuestros paisajes interiores (espacio de seguridad y regulación que pode...
La evolución del Raja Yoga con Victor Al Jirdi
23 Jul 2024
Contributed by Lukas
Acostumbrados a catalogar el Yoga por estilos o escuelas, nos solemos olvidar que esto es algo relativamente reciente y asociado al Yoga moderno, tema...
El cuerpo de Yoga con el Dr. Mark Singleton
09 Jul 2024
Contributed by Lukas
Una conversación con el Dr. Mark Singleton en la que abordamos distintos temas relacionados con su obra "El cuerpo del Yoga" así como el c...
🌱Semillas de Calma: MARAVILLARNOS
21 Jun 2024
Contributed by Lukas
Semillas de calma es un nuevo espacio en nuestro podcasct en el que Tamara Suárez nos invita a hacer una pausa, detenernos, para poder apreciar lo le...
No todo el Yoga es Yoga con Raquel Ferrández
10 Jun 2024
Contributed by Lukas
Nuestra invitada es un referente en España en lo que al Yoga se refiere, profesora de filosofía India en la UNED, Raquel Ferrández se sienta con no...
La Magia del Yoga con Tamara Suárez
17 May 2024
Contributed by Lukas
¿Qué es lo que hace que entres en una clase de yoga y te enamores? Que empieces a dormir mejor, descansar, relativizar los problemas, tengas mejor h...
Los Mitos contraatacan con Frank Ramirez
21 Mar 2024
Contributed by Lukas
Cerramos la segunda temporada de Spirit Almanac con Frank Ramirez de @lacienciadelyoga. La segunda parte de nuestra charla vuelve a centrarse en los m...
La Crisis en el pensamiento Crítico
04 Mar 2024
Contributed by Lukas
Una vez más nos acompaña Victor Al Jirdi para tratar un tema muy interesante que aunque no lo parezca, es fundamental en el ámbito de eso que llama...
El negocio del Yoga
15 Feb 2024
Contributed by Lukas
En este episodio nos acompañan 3 maravillosas profesoras de Yoga que representan los distintos aspectos de la vida laboral ligada al Yoga. Se nos sue...
No eres Tú, es Tu Sistema Nervioso, con Tamara Suárez
30 Jan 2024
Contributed by Lukas
En la charla de hoy tenemos a Tamara Suarez explicándonos cómo las primeras experiencias de la infancia forman una base de datos con la que nuestro ...
El arte de Equivocarse
18 Jan 2024
Contributed by Lukas
A través del libro Puedo estar equivocado de Björn Natthiko Lindeblad exploramos el arte de vivir conscientes de nuestros errores y aceptar qu...
¿Cómo le va al Yoga en el siglo XXI? con Pablo "Siéntate y medita"
29 Dec 2023
Contributed by Lukas
Terminamos el 2023 con una conversación sin complejos sobre Yoga en la vida real y su estado actual en el mundo. Opiniones, criticas y reflexiones ju...
La Espiritualidad en la salud mental con Ana Carolina Martinez
14 Dec 2023
Contributed by Lukas
Hablamos con la Psicóloga y profesora de Yoga creadora del método Yoga y Danza, Ana Carolina Martinez, con quien ahondamos en la relación entre la ...
Desmontando mitos del Yoga con Frank Ramirez
01 Dec 2023
Contributed by Lukas
El combate más esperado entre la ciencia y los mitos del Yoga en torno a como funciona nuestro cuerpo.Hoy nos acompaña un experto en fisioterapia pe...
Sesión de Meditación: Primeros pasos
20 Nov 2023
Contributed by Lukas
En esta sesión teórico-práctica impartida por Tamara Suárez en nuestra plataforma de clases online, damos los primeros pasos en meditación de la ...
La relación entre el Yoga y el Budismo
09 Nov 2023
Contributed by Lukas
Una vez más nos ponemos en las manos de nuestro colaborador, Victor Aljirdi, para ahondar en la conexión histórica entre el Budismo y el Yoga.Duran...
Trauma Trending Topic... con Tamara Suárez
09 Oct 2023
Contributed by Lukas
En los últimos años, e impulsado por eventos que han afectado al mundo entero, la visibilización del Trauma, sus consecuencias e impacto en nuestra...
Sesión de Meditación: El espacio interno
22 Sep 2023
Contributed by Lukas
Audio práctica guiada: Sumérgete en ti mism@ a través de esta meditación guiada den la que exploramos la fuente de la que emana esa ansiada calma ...
Guru o NO Guru, esa es la cuestión
15 Sep 2023
Contributed by Lukas
La figura y concepto del Guru se ha convertido en algo polémico en la ultima década con la aparición de numerosos casos de abusos por quienes han...
Culto, sectas y Yoga Post-Linaje
04 Sep 2023
Contributed by Lukas
Estamos de vuelta en la segunda temporada de Spirit Almanac y comenzamos con una reflexión sobre el Yoga moderno y su estructura sectaria y como desd...
Sesión de Yoga Nidra: Relajación refrescante
14 Aug 2023
Contributed by Lukas
En los meses de verano en donde el calor afecta a nuestro descanso es importante tener en cuenta los efectos que esto genera en nuestro cuerpo y mente...
Conociendo al Profesor con Pedro Arce
18 Jul 2023
Contributed by Lukas
Pedro y Borja se sientan para conocerse y charlar sobre lo que implica ser Profesor de Yoga. Una conversación que nos lleva a conocer a este gran pro...
Sesión de Meditación: Poder creativo
30 Jun 2023
Contributed by Lukas
Además de nuestros episodios, hemos decidido comenzar a ofreceros sesiones de Meditación y Nidra para ayudaros para poner en práctica los benefic...
El enfoque Académico del Yoga con Victor Al Jirdi
23 Jun 2023
Contributed by Lukas
Nos sumergimos en la historia y evolución de Yoga con Victor Al Jirdi, experto en filosofía e historia de este complejo corpus que es el yoga y gran...
Los 5 principios de Biomecánica aplicada al Yoga
08 Jun 2023
Contributed by Lukas
¿Cuales son los 5 tips o consejos más relevantes para empezar a introducir la biomecánica en nuestra práctica de asana? En este episodio exploram...
Yoga en Acción y Compasión con Rebeca Recatero
29 May 2023
Contributed by Lukas
"Life in practice, permite que la vida sea lo que tiene que ser y busca Ser la maxima representación de quien eres a través de tus actos."...
Yoga para la calma: Yin Yoga, estrés y emociones
04 May 2023
Contributed by Lukas
Celebramos el Lanzamiento del Libro de Tamara Suarez "Yoga para la calma: Yin Yoga, estrés y emociones" y os traemos un episodio en el que ...
Yoga & Abusos de Poder - El lado Oscuro de la Iluminación
04 Apr 2023
Contributed by Lukas
En la última década se han destapado innumerables casos de abusos dentro de prácticamente todas las "comunidades" de Yoga moderno. Casos ...
El Poder de la Respiración
21 Feb 2023
Contributed by Lukas
La respiración nos acompaña cada segundo de nuestra vida. Pero no sólo es un proceso fisiológico vital sino una oportunidad para cambiar nuestro e...
¿Yoga clásico o alineación Arcaica?
03 Feb 2023
Contributed by Lukas
Desde los la decada de los 60 en el siglo XX el Yoga comienza una nueva fase en la que su popularización se hace mas relevante en occidente que en su...
Cómo diseñar Tu práctica de Yoga
16 Jan 2023
Contributed by Lukas
Sadhana, un termino cuya Raíz sánscrita, sadhu, significa “ir directo a una meta", o cómo solemos decir popularmente, ir al grano.Enfocarn...
Sankalpa y Propósitos de año nuevo
30 Dec 2022
Contributed by Lukas
El término Sankalpa se ha popularizado en las clases de Yoga para sembrar una intención más profunda en tu práctica, Pero, ¿es realmente Sankal...
Pero entonces... ¿Qué es Yoga?
16 Dec 2022
Contributed by Lukas
En este episodio nos sumergimos en la historia del Yoga para buscar la respuesta a la eterna pregunta, Qué es eso del Yoga. ¿Existe una respuesta u...
La revolución del Descanso
01 Dec 2022
Contributed by Lukas
Son muchos los problemas que sufrimos hoy en día pero desde un punto de vista de salud mental y, a su vez, las consecuencias físicas que ello implic...