Spoons Out Of Control
Episodes
Physiotherapie bei ME/CFS: Zwischen Hoffnung und Vorsicht
18 Mar 2026
Contributed by Lukas
In dieser Folge spreche ich mit Jens Zschocke (IG: @jens_zschocke).Er ist Physiotherapeut und hat sich auf ME/CFS und Long Covid spezialisiert. Wir sp...
Wenn Liebe Energie raubt: Toxische Beziehungen & ME/CFS
11 Mar 2026
Contributed by Lukas
Toxische Beziehungen können enorme Energie kosten - etwas, das Menschen mit ME/CFS (myalgische Enzephalomyelitis/ Chronisches Fatiguesyndrom) kaum ha...
Echte Freunde wissen alles
25 Feb 2026
Contributed by Lukas
In dieser Folge wird es ehrlich, verdammt lustig und ein bisschen peinlich. Wir räumen heute mal so richtig auf: Was macht eine Freundschaft eigentli...
Die schlimmste Untersuchung, die ich je hatte
28 Jan 2026
Contributed by Lukas
TW/CN: EmetophobieManometrie, ME/CFS und der Preis des Durchhaltens. Diese Folge wird emotional aufreibend, aber auch politisch.*WerbungRabattcodes, d...
Kunst, Krankheit und kollektives Wegschauen
31 Dec 2025
Contributed by Lukas
Behinderung macht uns nicht aus. Wir sind Menschen und müssen respektiert werden. In dieser Folge geht es um Inklusion, medical gaslighting von Mediz...
Dein Körper lügt nicht - Selbstliebe & Nervensystem
20 Aug 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge spreche ich darüber, warum Selbstliebe gerade für Menschen mit chronischen Erkrankungen so herausfordernd sein kann - und weshalb es...
Zwischen Laborwerten, Pixelkrankenhaus und Liebesleben - ME/CFS uncensored
13 Aug 2025
Contributed by Lukas
Zwei beste Freunde, eine chronische Erkrankung und jede Menge Alltagschaos.Gemeinsam mit Gaetano (IG: @gaetioleg) rede ich über Privatärzte, Gaming-...
„Was, wenn es besser wird?“
23 Jul 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge spreche ich mit Lena (Instagram: @mind.bodysync) über Hoffnung, Mut und Fortschritte. Sie kam nach langer Zeit mit Long Covid wieder ...
Kopf hoch, wenn der Druck steigt!
20 Nov 2024
Contributed by Lukas
In dieser Folge geht es um meine neue Verdachtsdiagnose und ich berichte darüber, was die letzten Wochen und Monate passiert ist. Außerdem geht es u...
Mental health matters
19 Jun 2024
Contributed by Lukas
Ladina (IG: @mein.konfetti.regen) ist mental health Aktivistin und Autistin. Mit ihr spreche ich in dieser Folge unter Anderem über unsere mentale Ge...
Ableismus in den sozialen Medien
12 Jun 2024
Contributed by Lukas
CN: Ableismus* In dieser Folge sprechen Steffi (IG: @steffuuu.fleig) und ich über Ableismus in den sozialen Medien und über Behindertenfeindlichkeit...
“Goldene Momente”
05 Jun 2024
Contributed by Lukas
In dieser Folge sprechen Eva (IG: @picatchukremer) und ich unter Anderem über Selfcare, über goldene Momente und wie wichtig diese sind mit einer ch...
Unsichtbare Erkrankung
29 May 2024
Contributed by Lukas
Lissa (IG: myastheniagravis_2016) hat eine seltene Erkrankung namens Myastheniagravis. Sie hatte deshalb schon eine große Operation. In dieser Folge ...
“Rücksicht nehmen”
22 May 2024
Contributed by Lukas
Darina (IG: darina_marielle) ist schon im jungen Alter an ME/CFS erkrankt. Wie es ist, als Kind eine Erkrankung zu haben, die kaum jemand kennt und wi...
Nach der Operation
27 Mar 2024
Contributed by Lukas
Marie (IG: @marxx_kaempferherz) hat das Larsen-Light-Syndrom und spricht mit mir über die Zeit nach der Wirbelsäulenversteifungs-Operation. Außerde...
Marie & das Larsen-Light-Syndrom
21 Feb 2024
Contributed by Lukas
Marie (IG: marxx_kaempferherz) hat die seltene Erkrankung Larsen Light Syndrom. Was das ist und was ihr Hoffnung gibt, erfährst du in dieser Folge. Q...
Neues Jahr, neues Glück
14 Feb 2024
Contributed by Lukas
Eine neue Folge im neuen Jahr. In dieser spreche ich über meine neuen Verdachtsdiagnosen, über meine Erfahrungen mit dem Zentrum für seltene Erkran...
Beziehungen mit chronisch kranken Partner:innen
27 Dec 2023
Contributed by Lukas
Chronisch krank und eine Beziehung führen - Funktioniert das überhaupt? In dieser Folge spreche ich mit Mischi (IG: @dasmaedchenimzug) über die K...
Magenlähmung und Superkräfte
06 Dec 2023
Contributed by Lukas
Anna (IG: @alles.in.schoen) hat den hypermobilen Ehlers Danlos Typ und spricht mit mir über ihre sehr frühen Anzeichen als Kind und auch über ihre ...
ME/CFS & Therapiemöglichkeiten
29 Nov 2023
Contributed by Lukas
Gaetano (IG: @gaetioleg) hat ME/CFS (Myalgische Enzephalomyelitis / Chronic fatigue syndrome). Gemeinsam sprechen wir über seinen Diagnoseweg und üb...
Aloe Vera kommt auf die Haut!
22 Nov 2023
Contributed by Lukas
Na, was machst du am liebsten in deiner Freizeit? Schreibst du auch gerne mal chronisch kranke Menschen an und möchtest ihnen Schneeballsysteme oder ...
Schmerzbewältigung
15 Nov 2023
Contributed by Lukas
In der neuen Folge sprechen Katrin (IG: mein_weg_mit_endo) und ich über verschiedene Schmerztherapien. Auch sprechen wir in dieser Folge über die Vo...
Autismus-Spektrum
08 Nov 2023
Contributed by Lukas
In dieser Folge sprechen Luka (IG: mari_monoceros) und ich über Autismus und alles, was damit zu tun hat. Luka ist nicht nur Autor:in, sondern studi...
Für immer jung
01 Nov 2023
Contributed by Lukas
Claudia (IG: born_as_zebra) hat nicht nur hEDS, sondern auch cEDS und einige andere Erkrankungen. Was das bedeutet und wie sie damit lebt, erfährst d...
Das Körperquiz
25 Oct 2023
Contributed by Lukas
Wusstest du, dass Frauenherzen schneller schlagen als Männerherzen? Gemeinsam mit Mischi (IG: @dasmaedchenimzug) spreche ich über skurille und inter...
Auf einer Skala von 1-10
04 Oct 2023
Contributed by Lukas
In dieser Folge spreche ich über eine weitere unangenehme Erahrung in der Notaufnahme und es geht um das Thema Gürtelrose (Herpes Zoster). Quellen: ...
“Und plötzlich war der ganze Körper taub”
27 Sep 2023
Contributed by Lukas
Jule (IG: kannstmichjulenennen) hat MS und wurde anfangs nicht ernst genommen. Ihre Diagnose bekam sie zwar schnell, jedoch war der Weg bis dahin ziem...
Im Schlaf die Bänder gerissen
20 Sep 2023
Contributed by Lukas
Aki (IG: recovery_small.town_girl) ist gerade noch so dem T0d entkommen. Sie berichtet in dieser Folge nicht nur über ihre Erfahrungen mit Sepsis, so...
“Da bin ich wieder”
13 Sep 2023
Contributed by Lukas
In dieser Folge berichte ich über meine neue Verdachtsdiagnose und weshalb es eine kleine unerwartete Podcastpause gab.
Kinderwunsch auf Eis legen
09 Aug 2023
Contributed by Lukas
CN: Kinderwunsch, Unfruchtbarkeit. In dieser Folge geht es um das Thema social freezing. Was das genau ist und was die Risiken und Vorteile sind, erfä...
Disability pride month
26 Jul 2023
Contributed by Lukas
In dieser Folge geht es um eine lustige Erfahrung, die mir fast zum Verhängnis wurde und es geht um den “Disability pride month”, welcher jedes J...
Sprache,Ableismus & ADHS
12 Jul 2023
Contributed by Lukas
CN/TW: In dieser Folge geht es unter Anderem um die Themen Suizidgedanken, Schwangerschaft und Fehlgeburt❗️Anna (IG: annamendel.official) ist Mutt...
Notfallsanitäterin & chronisch krank
05 Jul 2023
Contributed by Lukas
Carina (IG: inchenbienchen__) ist Notfallsanitäterin und hat selbst einige chronische Erkrankungen, wie unter Anderem Adenomyose, Endometriose, Nussk...
“Bis die Krankheit uns scheidet”
21 Jun 2023
Contributed by Lukas
In dieser Folge spreche ich über social freezing und was meine Gründe dafür sind. Außerdem geht es um Vorurteile von chronisch Kranken und Mensche...
Energetik & Endometriose
07 Jun 2023
Contributed by Lukas
Kim (IG: @phoenixcoaching_endokim) ist “Theta Healerin”. Sie ist Mutter, trotz dass Ärzt:innen aufgrund ihrer Endometriosediagnose dies als unmö...
Ein Unfall mit Folgen
31 May 2023
Contributed by Lukas
Alexandra (IG: alexandra_s_cci) hat CCI = Craniocervicale Instabilität. Ein Autounfall vor fünf Jahren stellte ihr Leben, vor allem ihr Berufsleben ...
Diagnose: Mutter
24 May 2023
Contributed by Lukas
Ira (IG: @autoimmunebalanceclub) hat Sjögren Syndrom. Das Sjögren Syndrom ist aber kein Syndrom, sondern eine chronisch-entzündliche Autoimmunerkra...
In die USA für eine Diagnose
17 May 2023
Contributed by Lukas
Karina (IG: @karina.sturm) hat das Ehlers Danlos Syndrom. Sie ist Journalistin und hat auch schon Erfahrungen mit medical gaslighting gemacht. Für ih...
Lupus, Hypnose & Sonnenschein
10 May 2023
Contributed by Lukas
Natascha (@hello.misssunshine) hat Lupus und hat sogar schon Hypnose ausprobiert. In dieser Episode spricht sie mit mir über ihre Erfahrungen.
Attest für Veganismus
03 May 2023
Contributed by Lukas
Kresse, Veganismus und ein Tik Tok, das viral ging. Was bei mir so in den letzten Wochen passiert ist, erfährst du in dieser Folge. ...
Let‘s talk about…
15 Mar 2023
Contributed by Lukas
In dieser Folge geht es um kuriose Fragen beim ersten Date und Tipps für Aktivitäten fürs Daten bei Menschen mit chronischen Erkrankungen und/oder ...
Liebe & Dating
08 Mar 2023
Contributed by Lukas
Dating mit einer chronischen Erkrankung und/oder Behinderung ist ein sehr spannendes Thema, das leider oft auch mit Vorurteilen besteht. In dieser Fol...
Inklusion & Ableismus
01 Mar 2023
Contributed by Lukas
Luk ist Inklusionsaktivist und klärt auf seinem Instagramkanal @all_inklusiv über Inklusion auf. Was Inklusion bedeutet und wie sein Alltag aussieht...
Sachen gibt’s…die gibt’s gar nicht!
22 Feb 2023
Contributed by Lukas
Was haben Fasnacht und Rehaanträge gemeinsam? - Genau, beides ist sehr mühsam. In dieser Folge spreche ich über einen gemeinen Fasnachtsdieb und un...
Schlaf & Realitätscheck
15 Feb 2023
Contributed by Lukas
Das Denken der Gedanken ist gedankenloses Denken?! 🤔 In dieser Folge berichte ich, wie man luzid träumen kann und was es für Vorteile bringt. Auß...
“My joints go out more than I do”
28 Dec 2022
Contributed by Lukas
Die liebe Sissy (@frollein.moehre) ist in meinen Augen eine unglaublich starke Frau. Sie hat einige Erkrankungen wie unter anderem das Kompressionssyn...
Crash oder Corona?
21 Dec 2022
Contributed by Lukas
Christian (@chris_gee1987) hat Post Covid und wir sprechen in dieser Folge gemeinsam über seinen Verlauf und was Corona und ein Crash (PEM) gemeinsam...
„Nur“ mild betroffen
14 Dec 2022
Contributed by Lukas
Nora (@chasingdrea_ms) ist 25 Jahre alt und hat MS (Multiple Sklerose). Welche Vorurteile es bei dieser Krankheit gibt und wie Nora damit lebt, das er...
Der Wahrsager Arzt
07 Dec 2022
Contributed by Lukas
Vom Handlesen zur Diagnose…? 🤔 In dieser Folge erzählt Isabel (@theotherlife.cfs) ihr skurrilstes Erlebnis bei einem Arzt. Und wir sprechen dar...
„Das ging in die Hose“
09 Nov 2022
Contributed by Lukas
In dieser Folge geht es nicht nur um PCOS, sondern auch um Sternzeichen, Zöliakie, Reizdarm und anderen Wahnsinn. Juliane (@julianekpunkt) hat schon ...
„An Halloween geh ich als gesunder Mensch!“
02 Nov 2022
Contributed by Lukas
In dieser Folge sprechen Farina (@fa.li.la) und ich über Ableismus, Dating und andere Gruselgeschichten. Außerdem wollen wir zeigen, dass man das ei...
Mit der Krankheit vor Gericht
26 Oct 2022
Contributed by Lukas
In Deutschland wartet man im Durchschnitt 4,8 Jahre mit einer Erkrankung auf die richtige Diagnose, und in einigen Fällen kann es bis zu 20 Jahren da...
„Was machst du eigentlich den ganzen Tag?“
19 Oct 2022
Contributed by Lukas
Mit der lieben Ani (@mondkonfetti) spreche ich unter Anderem über ihren harten Diagnoseweg, Achtsamkeit & Durchsetzungsvermögen für den eigenen Kö...
Zwischen zwei Diagnosen
12 Oct 2022
Contributed by Lukas
Ich habe dieses Mal die liebe Charly (@charlxler) zu Gast. Kennengelernt habe ich sie über Instagram, wir haben beide ME/CFS. Dass sie aber auch noch...
Das vergessene Myom
05 Oct 2022
Contributed by Lukas
Celia (@celias_kleine_welt) spricht in dieser Folge nicht nur offen über ihre Diagnose Endometriose, sondern auch über ihre skurrilen Erlebnisse und...
Psychisch oder Lebensmittelvergiftung?
21 Sep 2022
Contributed by Lukas
In dieser Folge geht es um meine neue Diagnose HPU & Geschichten von Fehldiagnosen. Außerdem erfährt ihr auch den Grund, weshalb ich keinen Döner K...
Mann oder Maus?
14 Sep 2022
Contributed by Lukas
Was ist Gender Health Gap, wie tödlich kann es sein eine Frau zu sein und wieso ist eine chronische Krankheit manchmal ein Wettbewerb ? 🤔 Geschi...
Angststörung, Achtsamkeit & schlechtes Gewissen
07 Sep 2022
Contributed by Lukas
Die liebe Anne-Kathrin & ich haben uns über Instagram kennengelernt. Gemeinsam sprechen wir über ihre Angststörung, wie der Partner mit der Krankhe...
„Mit Herz alles okay“
24 Aug 2022
Contributed by Lukas
In dieser Folge spreche ich mit Michelle (@ombrophil_) über ME/CFS & der Weg zur Diagnose. Außerdem sprechen wir über Ärzteerlebnisse und die ...
Schnee von gestern
17 Aug 2022
Contributed by Lukas
In dieser Episode spreche ich mit Shanti (@livingmyendolife) über ihr sehr ungewöhnliches Erlebnis und ihre Erkrankung. TW: Diese Episode enthält u...
Medical gaslighting, Pokémon & Löffel
10 Aug 2022
Contributed by Lukas
In der ersten Folge erzähle ich (IG: @alina_snowwhite) euch was medical gaslighting ist, wie man damit umgeht und was es mit der Löffel-Theorie auf ...