STHETICS Coaching
Episodes
F11: Du isst, obwohl du keine Hunger hast!
28 Jan 2026
Contributed by Lukas
Essen ist selten das Problem. Meistens ist es die Antwort auf ein Gefühl, das du gerade nicht anschauen willst.In dieser Folge sprechen wir, Anna und...
F10: Wie dein Selbstbewusstsein dein Liebesleben beeinflusst
05 Dec 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge sprechen wir über etwas, das jeder fühlt, aber kaum einer ausspricht:Warum dein Sexleben nicht an deinem Partner scheitert, sondern ...
Wie du mit 20 Minuten dein Leben veränderst!
13 Nov 2025
Contributed by Lukas
Viele sagen, sie hätten keine Zeit. Die Wahrheit ist: Wenn du keine 20 Minuten am Tag für dich findest, hast du die Kontrolle über dein Leben abgeg...
F8: Deine Kinder werden dick, weil du es ihnen vorlebst.
31 Oct 2025
Contributed by Lukas
Niemand wird als schlechtes Vorbild geboren – aber viele werden eins, ohne es zu merken.In dieser ehrlichen und unbequemen Folge sprechen wir darüb...
F7: Risiken & Vorteile für deine Partnerschaft, wenn du abnimmst
20 Aug 2025
Contributed by Lukas
Viele Paare glauben, Liebe allein reicht. Doch wahre Nähe, Respekt und Anziehung entstehen nur, wenn beide sich weiterentwickeln.In dieser Folge spre...
F6: Ich will schnell abnehmen! Denkfehler!
06 Aug 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge räumen wir mit einem der größten Denkfehler beim Abnehmen auf.Du erfährst:Warum Crash-Diäten deinen Stoffwechsel zerstören...
F5: Erfolg ändert dich - Dein Umfeld reagiert negativ!
28 Jul 2025
Contributed by Lukas
Dein Umfeld ist wie ein Zug und du darfst entscheiden, wer mitfährt.Veränderung beginnt in dir – doch oft verändert sich dadurch auch dein Umfeld...
F4: Zero Produkte verursachen Krebs - und weitere Mythen.
18 Jun 2025
Contributed by Lukas
Die gefährlichsten Halbwahrheiten beim Abnehmen:Du denkst, Cola Zero macht Krebs? Nüsse sind immer gesund? Und Light-Produkte sind schlimmer als das...
F3: Achtung - Selbstsabotage!
11 Jun 2025
Contributed by Lukas
Folge 3: Die 5 größten Selbstsabotage-Fallen – und wie du sie durchbrichstDu willst etwas verändern, startest motiviert – und brichst nach ein ...
F2 - 7 Lügen, die du dir selbst erzählst und damit deine Abnahme verhinderst
04 Jun 2025
Contributed by Lukas
„7 Lügen, die du dir selbst erzählst und damit deine Abnahme verhinderst“In dieser Folge sprechen wir über die typischen Ausreden, Selbstsabota...
Das sind wir!
28 May 2025
Contributed by Lukas
Folge 1 | Das sind wir - Balance statt WahnsinnIn dieser allerersten Folge nehmen wir euch mit hinter die Kulissen:Wer wir sind, was uns antreibt – ...