Stoisk Styrke
Episodes
Kunsten å gjøre ingenting - Hvorfor hjernen din trenger hvile | Ep. 20
07 Apr 2026
Contributed by Lukas
Hvorfor det å gjøre ingenting er nøkkelen til ekte hvile – og hvordan du kan gi hjernen den pausen den faktisk trenger.I ukens episode av "S...
Skjermbruk og mental helse – Slik tar du en digital detox | Ep. 19
31 Mar 2026
Contributed by Lukas
Hvordan skjermbruk påvirker kroppen, hodet og oppmerksomheten din – og hva du kan gjøre for å ta kontrollen tilbake.I ukens episode av "Stoi...
Supervaner med Anniken Binz: Hvorfor du ikke klarer å endre vaner – og hva du bør gjøre i stedet | Ep. 18
24 Mar 2026
Contributed by Lukas
Hvordan forstå hjernen, bryte gamle mønstre og bygge en identitet som støtter livet du vil leve.I denne episoden dykker vi ned i vaneendring, hvorf...
Stressbalanse: Slik får du mer energi og overskudd i hverdagen | Ep. 17
17 Mar 2026
Contributed by Lukas
Føler du deg tappet og overveldet i en travel hverdag? Denne episoden viser hvordan riktig balanse mellom aktivitet og hvile kan gi deg tilbake energ...
#16 - Moden maskulinitet: Veien til indre styrke, visdom og emosjonell balanse
10 Mar 2026
Contributed by Lukas
Hva betyr det egentlig å være en moden mann i dagens samfunn?Mange menn i dag føler seg usikre på hva moden maskulinitet egentlig innebærer. I de...
#15 – Hormonbalanse, Testosteron, Østrogen & Peptider – med Monica Øien Dyvi
03 Mar 2026
Contributed by Lukas
Hvordan hormoner styrer energi, søvn, forbrenning og metabolsk helse – Testosteron, Østrogen, Peptider, Progresteron, Veksthormon, stress, blodsuk...
#14 - Hvordan følge drømmene dine og bryte ut av komfortsonen - med Jonathan Labarre
24 Feb 2026
Contributed by Lukas
Mental styrke, disiplin og mot – intervju på engelsk med en moderne eventyrer.I ukens episode av Stoisk Styrke skal vi snakke om et tema jeg virkel...
#13 - Mot og robusthet – våg å møte frykt med Caroline Våge
17 Feb 2026
Contributed by Lukas
Fra frykt til indre styrke – lær å leve med mot og våge å være deg selv.I denne episoden dykker vi ned i en av de fire kardinaldydene i stoisk ...
#12 - Blir vi egentlig lykkeligere av å optimalisere alt? - med Børge Fagerli
10 Feb 2026
Contributed by Lukas
Hvordan ambisiøse mennesker kan bygge indre styrke, balansere lykke og mening, og oppnå bærekraftig fremgang.I denne episoden av "Stoisk Styrke" ha...
#11 - Balansen mellom maskulin og feminin energi - med Lene Alexandra
03 Feb 2026
Contributed by Lukas
Prestasjon • Nærvær • Retning • BalanseI denne episoden av "Stoisk Styrke" dykker vi dypt inn i et tema som berører oss alle – nemlig balan...
#10 - HRV, Oura & pulsklokker – Slik tolker du tallene
27 Jan 2026
Contributed by Lukas
Lær hva HRV-tallet ditt egentlig sier om stress, restitusjon og helsen din.I ukens episode av "Stoisk Styrke" er temaet HRV, og hvordan du ...
#9 - Stress og utbrenthet i en digital hverdag – med John Petter Fagerhaug
20 Jan 2026
Contributed by Lukas
Stress, skjermbruk, teknologi og utbrenthet i en digital hverdag.I ukens episode av "Stoisk Styrke" tar vi et dypdykk i stress, mental helse...
#8 - Slik blir du mer robust i møte med stress
13 Jan 2026
Contributed by Lukas
I ukens episode av "Stoisk Styrke" utforsker jeg hvordan du kan bygge ekte robusthet mot stress - ikke ved å fjerne det, men ved å forstå...
#7 - Hvordan motgang kan gjøre deg sterkere - en stoisk prat med Aleksander Stormskjold
06 Jan 2026
Contributed by Lukas
I årets første episode av “Stoisk Styrke” utforsker vi hvordan motgang kan bli en kilde til styrke, klarhet og personlig vekst. Sammen med Aleks...
#6 - Slik bevarer du overskuddet i mørketiden
16 Dec 2025
Contributed by Lukas
I årets siste episode av "Stoisk Styrke" deler jeg mine beste tips, og hva jeg personlig gjør for å bevare overskuddet gjennom vinteren.M...
#5 - Muskler som medisin: Derfor er musklene kroppens viktigste organ for helse og lang levetid
09 Dec 2025
Contributed by Lukas
I denne episoden av "Stoisk Styrke" går jeg i dybden på hvorfor musklene dine er det mest undervurderte organet i kroppen – og kanskje d...
#4 - Kreatin – Superdrivstoffet for hjernen og musklene: Få mer styrke, fokus og energi
02 Dec 2025
Contributed by Lukas
I denne episoden tar jeg et dypdykk inn i et av de mest veldokumenterte, trygge og samtidig mest undervurderte kosttilskuddene vi har i dag: nemlig kr...
#3 - Hvordan mindre trening kan gi bedre resultater
25 Nov 2025
Contributed by Lukas
Velkommen til en ny episode av Stoisk Styrke – podcasten for deg som vil bygge ekte styrke, både fysisk og mentalt. I dag dykker vi inn i et tema m...
# 2 - 10 måter styrketrening gjør deg mentalt sterkere på
18 Nov 2025
Contributed by Lukas
"Stoisk Styrke" er podcasten for deg som vil utvikle ekte styrke – ikke bare gjennom muskler og fysisk kapasitet, men også gjennom mental...
#1 - Slik bygger du ekte styrke som varer
11 Nov 2025
Contributed by Lukas
"Stoisk Styrke" er podcasten for deg som vil utvikle ekte styrke – ikke bare gjennom muskler og fysisk kapasitet, men også gjennom mental...