Stoizismus heute

Mentale Resilienz durch Stoizismus: 6 Weisheiten für innere Stärke gegen Stress im Alltag #126

23 Apr 2025

Contributed by Lukas

Weniger Stress, weniger Gedanken-Karussell und mehr Klarheit im Kopf: durch diese 6 stoische Weisheiten für den Alltag.1. Die Macht unserer GedankenU...

Die Praxis der inneren Freiheit - Epiktets Handbuch 1 #125

20 Apr 2025

Contributed by Lukas

Lass uns die großen Stoiker lesen: Epiktets Handbuch 1.Drei Lehren aus dem Text:Wir sollten klar unterscheiden zwischen dem, was wir kontrollieren kö...

Der GEDANKEN-Türsteher: Wer darf heute in Deinen Kopf? [5 Fragen zum Aussieben] #124

16 Apr 2025

Contributed by Lukas

Marcus Aurelius sagte es schon: Die Qualität Deiner Gedanken bestimmt Dein Glück.In dieser Folge zeige ich Dir, wie Du zum Türsteher Deiner eigenen...

Zeit ist Leben - Senecas Briefe an Lucilius (Brief 1) #123

13 Apr 2025

Contributed by Lukas

Lass uns die großen Stoiker lesen: Los geht's mit Senecas Briefe an Lucilius (Brief 1).Drei Lehren bekommen wir dabei vor Augen geführt:Zeit ist uns...

Der Energie-Spiegel-Effekt: Wie Dein Handeln zu mehr Gelassenheit führt #122

09 Apr 2025

Contributed by Lukas

Wenn Du etwas tust, verändert Dein Tun Dich stärker als Du mit Deinem Tun die Welt da draußen veränderst. Dieser Energie-Spiegel-Effekt ist e...

Die Kunst des bedachten Wortes: 7 stoische Weisheiten für inneren Frieden #121

02 Apr 2025

Contributed by Lukas

In dieser Folge reden wir übers Reden – und was die Stoiker uns über bedachte Kommunikation lehren. 7 zeitlose Lehren für mehr Gelassenheit,...

Was Du Dir selbst schuldig bist – Senecas 3 Schlüssel zur stoischen Gelassenheit #120

26 Mar 2025

Contributed by Lukas

Was schuldest Du Dir selbst auf dem Weg zu stoischer Gelassenheit? In dieser Folge teile ich drei kraftvolle Weisheiten von Seneca, die Deinen Fokus a...

Meeres Kraft und Podcast-Scheppern - 2606 Schritte Stoizismus #119

23 Mar 2025

Contributed by Lukas

Was haben die Stoiker bloß immer mit ihrer Natur? Kann man es mit Persönlichkeitsentwicklung auch übertreiben?  Ist premeditatio malorum nicht...

Das stoische Lachen: Wie Du mit 4 antiken Weisheiten mehr Gelassenheit gewinnst #118

19 Mar 2025

Contributed by Lukas

Wie kann Dir Dein Lachen zu mehr innerer Ruhe verhelfen? In dieser Folge geht's um vier stoische Weisheiten übers Lachen und Schmunzeln. Ni...

Stoische Ruhe trainieren: 5 unverzichtbare Werkzeuge für deine tägliche Gelassenheit [essentiell] #117

12 Mar 2025

Contributed by Lukas

In dieser Folge geht's um das, was wirklich zählt: Wie Du aktiv mehr stoische Ruhe in Dein Leben bringst – nicht nur theoretisch, sondern durch kon...

Innere STÄRKE aufbauen: 3 stoische Perspektiven für mehr Resilienz im ALLTAG #116

05 Mar 2025

Contributed by Lukas

„Feuer testet Gold. Widrigkeiten testen den Menschen." – SenecaIn dieser Folge teile ich mit Dir drei zeitlose stoische Techniken, die seit über ...

Wandel als Chance: 5 stoische Impulse für deinen nächsten Lebensabschnitt #115

26 Feb 2025

Contributed by Lukas

In dieser Episode entdeckst Du 5 kraftvolle stoische Prinzipien, die seit über 2000 Jahren Menschen durch Veränderungen führen. Die Lehren von Marc...

Stoische Gartenarbeit: Wie Du Deine INNERE RUHE kultivierst [5 Tipps für mehr GELASSENHEIT] #114

19 Feb 2025

Contributed by Lukas

Ja, wir sprechen heute über Gartenarbeit. Über Deine Arbeit in Deinem Garten der Gelassenheit. Klingt nach Unkraut? Nö, klingt nach wichtiger Selbs...

Trennung und Neuanfang - 2937 Schritte Stoizismus #113

16 Feb 2025

Contributed by Lukas

Kleiner Spaziergang, bei dem zwei Hörer-Fragen beantworte:Tom ist 28 Jahre alt und spürt, dass ihm seine Fußball-Freunde-Welt nicht mehr so viel gi...

PHILOSOPHIE statt ZUFALL: 4 Vorteile für Deinen selbstbestimmten Weg #112

12 Feb 2025

Contributed by Lukas

Jeder von uns hat eine Lebensphilosophie – ob bewusst oder unbewusst. Die Frage ist nur: Steuern wir sie, oder steuert sie uns? In dieser ...

66 Kraftsätze für mehr mentale Stärke #111

05 Feb 2025

Contributed by Lukas

In dieser Folge teile ich mit dir 66 kraftvolle Sätze, die direkt aus der stoischen Philosophie inspiriert sind - ein Werkzeugkasten, der seit über ...

Stress meistern: 2 goldene Fragen für mehr Gelassenheit #110

29 Jan 2025

Contributed by Lukas

Stress gehört zum Leben - aber wie können wir besser damit umgehen? Diese zwei zeitlosen Fragen schenken Dir mehr Klarheit und innere Ruhe - du...

Freiheit im Kopf: So lässt Du negative Gedanken los [nur 1 Zitat] #109

22 Jan 2025

Contributed by Lukas

So bekommt Du dank nur eines Zitats vom Stoiker Marcus Aurelius mehr Ruhe in Deinen Kopf: "Ändere Deine Gedanken und Du änderst Deine Welt".Gedanken...

Einfluss und Vergangenheit - 3.272 Schritte Stoizismus #108

19 Jan 2025

Contributed by Lukas

Ganz entspannt drehe ich draußen eine Runde, denke laut nach und beantworte Fragen, die mich so erreichen. Komm mit. ;)👉 Hast Du auch eine Frage f...

Wenn Deine Emotionen überkochen: Mach das! [6 Schritte] #107

15 Jan 2025

Contributed by Lukas

In dieser Episode teile ich mit dir einen konkreten Notfallplan für emotionale Situationen. Du erfährst, wie du in den entscheidenden Millisekunden ...

8 stoische Weisheiten für mehr Gelassenheit mit schwierigen Menschen #106

08 Jan 2025

Contributed by Lukas

Ärgerst Du Dich manchmal über andere Menschen? Grübelst Du nächtelang über ihr Verhalten? In dieser Folge zeige ich Dir 8 zeitlose Weisheite...

Stolperfallen im Leben: Vermeide diese 5 Fehler 2025 #105

01 Jan 2025

Contributed by Lukas

👉 Gratis Stoizismus-Kurs? Trag Dich HIER ein: https://www.stoizismus-heute.net/stoizismus-fuer-anfaenger/Alles Gute für 2025!✉️ Mails an: lars...

Essenz bewahren, Neues wagen: Dein Jahr 2025 [6 Impulse] #104

26 Dec 2024

Contributed by Lukas

👉 Stoische Post per Mail - trag Dich HIER ein: https://www.stoizismus-heute.net/stoizismus-fuer-anfaenger/Zeitlose stoische Weisheit zum Jahreswech...

Menschen, die Dir guttun: An diesen 10 Dingen erkennst Du sie! #103

19 Dec 2024

Contributed by Lukas

Die wichtigste Entscheidung Deines Lebens triffst Du jeden Tag aufs Neue: Mit wem verbringst Du Deine Zeit? In dieser Folge erfährst Du, woran D...

Gehen - 5.281 Schritte Stoizismus #102

15 Dec 2024

Contributed by Lukas

Neues Format: Keinen Plan, ob's Dir gefällt. Lust auf mehr stoische Gelassenheit? ⬇️Gerne!👉 Stoische Botschaften zum Lesen? Trag Dich HIE...

Stärke durch stoische Disziplin: 7 Sätze für mehr Selbstbeherrschung #101

12 Dec 2024

Contributed by Lukas

Gelassenheit braucht Disziplin - und die kannst du aufbauen. In dieser Folge zeige ich dir 7 stoische Weisheiten, die uns seit mehr als 2000 Jahren da...

Best of 🎉#100

05 Dec 2024

Contributed by Lukas

Wieder ein verboten leckerer Stoizismus-Auflauf: Starte mit diesem Best-of und nutze es, um Hightlights zu wiederholen und zu vertiefen.Das Beste (sub...

Was wirklich wichtig ist: 7 zeitlose Weisheiten für stoische Gelassenheit #99

02 Dec 2024

Contributed by Lukas

Stoische Weisheiten sind wie Werkzeuge, die wir immer griffbereit haben sollten - nicht um ständig nach Neuem zu suchen, sondern um uns an das zu eri...

Allein und einsam? Die überraschende Kraft der Stille #98

28 Nov 2024

Contributed by Lukas

Was Einsamkeit mit uns macht und wie wir sie in Stärke verwandeln können - darum geht's in dieser Folge. Und ja, das klingt erstmal paradox: denn we...

Von der Illusion des Übermenschen - Eine stoische Betrachtung des Erfolgs #97

25 Nov 2024

Contributed by Lukas

Du musst kein Einstein sein: Mit stoischer Klarheit schauen wir, warum der ständige Blick auf die "Großen" uns oft mehr schadet als hilft. Von Einst...

Dein innerer Navigator: Zwischen Antrieb und Anziehung #96

21 Nov 2024

Contributed by Lukas

In dieser Folge geht's um Senecas zeitlosen Spruch vom richtigen Wind und dem passenden Hafen. Klar wird: Wir alle stoßen irgendwann an Grenzen und s...

Wie eine Arznei: Hör auf zu grübeln und schluck die Stoizismus-Pille #95

18 Nov 2024

Contributed by Lukas

Du kennst das: Irgendwann hast Du genug vom Leben im Autopilot und merkst, dass der ganze oberflächliche Kram dich nicht weiterbringt. Genau hier kom...

Wenn der Chef an Dir zweifelt - Stoische Gelassenheit im Beruf #94

14 Nov 2024

Contributed by Lukas

Kennst du das? Dein Chef oder Kollege stellt plötzlich Dein Können infrage und Du weißt nicht, wie Du damit umgehen sollst? Diese Folge gibt Dir st...

1+1=11: Die Mathematik jeder guten Beziehung #93

11 Nov 2024

Contributed by Lukas

Stell dir vor, du wärst der einzige Mensch auf der Welt. Keine Familie, keine Freunde, keine Kollegen. Absolute Freiheit – aber wäre das wirklich ...

Lass los! Wie Du mit stoischer Weisheit Deinen Perfektionismus zähmst #92

07 Nov 2024

Contributed by Lukas

Kennst Du das? Hohe Standards, der Drang nach Fehlerlosigkeit und ständige Selbstzweifel rauben Dir die Luft zum Atmen. In dieser Folge zeige ich Dir...

Menschen besser einschätzen: 3 stoische Schritte der Menschenkenntnis #91

04 Nov 2024

Contributed by Lukas

Ob Kollege, Kunde oder die eigene Familie - andere Menschen richtig einzuschätzen ist eine Herausforderung, der wir uns täglich stellen müssen. In ...

Die 5 härtesten stoischen Weisheiten (wird vielen nicht gefallen) #90

31 Oct 2024

Contributed by Lukas

Heute wird Klartext geredet: 5 stoische Lehren, die sich nicht gut anfühlen, die Dich vielleicht ärgern werden - die aber auch nach 2000 Jahren nich...

Rache? Keine gute Idee. Es sei denn... #89

28 Oct 2024

Contributed by Lukas

Rachegefühle plagen Dich? Du merkst selbst, wie sie Dir Energie rauben und Dich schwächen? In dieser Folge zeige ich Dir einen überraschend anderen...

Keine Gelassenheit ohne diese Eigenschaft #88

24 Oct 2024

Contributed by Lukas

Du möchtest gelassener durchs Leben gehen, aber irgendwas hält dich immer wieder davon ab? Die wichtigste Fähigkeit für echte Gelassenheit ist gle...

Jenseits der Routinen: Stoische Weisheiten für den Start in den Tag #87

21 Oct 2024

Contributed by Lukas

Was sagen uns die alten Stoiker über einen guten Start in den Tag? Statt sich in irgendwelchen Morgen-Routinen zu verheddern - sei's kaltes Duschen o...

Das ABC des Stoizismus in 859 Sekunden #86

17 Oct 2024

Contributed by Lukas

Gelassenheit lernen: Von Marcus Aurelius bis Zeitmanagement. Entdecke, wie antike Weisheiten Dir zu mehr Ruhe, innerer Stärke und Lebensfreude verhel...

Mehr Ruhe, weniger Stress: Epiktets 2000 Jahre alte Formel für einen klaren Kurs #85

14 Oct 2024

Contributed by Lukas

In dieser Folge geht's um ein mächtiges Instrument für mehr Klarheit und innere Ruhe: Die Dichotomie der Kontrolle. Klingt kompliziert, ist aber gan...

Die Magie des Nichtstuns: Ein stiller Aktionsplan #84

10 Oct 2024

Contributed by Lukas

Wenn Reaktion zur Falle wird: Du kennst das sicher: Plötzlich wirst Du mit einer unerwarteten Situation konfrontiert. Im Job, in der Beziehung oder i...

Umgang mit Wut: So bleibst du cool, wenn andere explodieren #83

07 Oct 2024

Contributed by Lukas

Marcus Aurelius sagt: "Wenn Dich jemand versucht zu beleidigen, so sieh Dir seine Seele an."In dieser Folge geht's um ein Problem, das viele kennen: M...

Stoische Ruhe auf den Punkt: 5 extrem kurze Seneca-Sätze für mehr Gelassenheit #82

03 Oct 2024

Contributed by Lukas

Stoische Ruhe in 5 Weisheiten: In dieser Folge präsentiere ich Dir diese extrem kurzen Sätze von Seneca, die sich wie ein Konzentrat für mehr Gelas...

Die Macht der kleinen Schritte: Wie Du gelassen große Ziele erreichst #81

30 Sep 2024

Contributed by Lukas

Wir wollen oft zu viel zu schnell. Aber große Dinge brauchen Zeit – wie eine reifende Frucht. Unser Kopf ist ein Sprinter, der Langstrecke nicht ka...

GELASSEN wie ein FELS in der Brandung? 7 ANZEICHEN, dass Du noch üben musst [und ich auch] #80

26 Sep 2024

Contributed by Lukas

Wir alle wünschen uns stoische Gelassenheit - aber oft stehen wir uns dabei selbst im Weg.In dieser Folge geht's um die 7 Anzeichen, die zeigen, dass...

Verzweifele weiter an den Menschen oder nutze diesen Trick #79

23 Sep 2024

Contributed by Lukas

Alle unsere Probleme sind Beziehungsprobleme - aber ohne Beziehungen hätten wir ein noch größeres Problem. In dieser Folge geht's ums Miteinander. ...

Vergeben, vergessen, verzeihen: Wie Du wirklich frei wirst #78

19 Sep 2024

Contributed by Lukas

Verzeihen als Schlüssel für mehr innerer Ruhe: Keine Anschuldigungen, keine Vorwürfe, keine Rache – stattdessen vergeben und loslassen. Aber wie ...

Vom IDOL zum ICH: Wie Dich Vorbilder zu Dir selbst führen #77

16 Sep 2024

Contributed by Lukas

In einer Welt voller Ablenkungen und oberflächlicher Idole ist es schwieriger denn je, echte Vorbilder zu finden. Doch gerade sie sind es, die uns au...

Entscheidungen treffen: Warum es schwerfällt und wie Du es Dir leichter machst #76

12 Sep 2024

Contributed by Lukas

Zögerst Du oft bei Entscheidungen und ärgerst Dich hinterher? Diese Folge ist für Dich. Wir schauen darauf, wie Du mit vermeintlich "falschen" Ents...

Best of 🎉#75

09 Sep 2024

Contributed by Lukas

Ein verboten leckerer Stoizismus-Auflauf: Statt alle meine letzten Folgen zu hören (was ich mir zwar wünsche), starte doch einfach mit diesem Best-o...

Ein unerhörter Liebesbrief an Maß und Mitte #74

05 Sep 2024

Contributed by Lukas

Maß und Mitte sind das beste Sorgen-Schutzprogramm und ein Schlüssel zu einem erfüllten Leben ist. Anstatt nach immer mehr zu jagen, erfährst Du, ...

Leidest Du manchmal an den hohen Ansprüchen an Dich selbst? (4 Weisheiten und 1 Einzelfall) #73

02 Sep 2024

Contributed by Lukas

Antike Strategien für mehr Gelassenheit heute: In dieser Folge verrate ich Dir 4 stoische Weisheiten, wie Du besser mit den eigenen hohen Ansprüchen...

Die stoische Kunst des Nicht-Urteilens: Dein Weg zu echtem Verständnis #72

29 Aug 2024

Contributed by Lukas

Stopp dem vorschnellen Urteil: Wie Du mit stoischer Weisheit echte Verbindungen schaffst. Darum geht es in dieser Episode.Du erfährst:Warum Deine sch...

Senecas Kontinent, Marcus' Bienenstock: Dein Platz im Ganzen #71

26 Aug 2024

Contributed by Lukas

Warum Dein Wohl mit dem Gemeinwohl verbunden ist. So findest Du die Balance zwischen Dir und dem großen Ganzen.In dieser Folge erfährst Du:Wie Senec...

Ablehnung meistern: meine 6 stoischen Strategien gegen Enttäuschung #70

22 Aug 2024

Contributed by Lukas

Ablehnung, Enttäuschung und unfaire Behandlung treffen jeden von uns irgendwann - und tun oft besonders weh. Aber die stoischen Philosophen haben üb...

Tägliche Weisheiten: Kleine Schritte, große Wirkung #69

19 Aug 2024

Contributed by Lukas

In dieser Folge geht's darum, wie Du von Deiner täglichen persönlichen Portion Weisheit profitierst, um das zu erreichen, was Du willst und die Pers...

Lass Dich weiter blenden - bis Du diese 3 toxischen Sätze durchschaut hast [100% Stoizismus] #68

15 Aug 2024

Contributed by Lukas

Könnte kontrovers sein: In dieser Podcastfolge entlarven wir drei toxische Glaubenssätze, die Deine Seelenruhe und Deinen Lebensweg sabotieren könn...

Um Hilfe bitten: Warum es Stärke zeigt und DEIN Leben verbessert (Stoiker-Edition) #67

12 Aug 2024

Contributed by Lukas

Warum fällt es uns oft so schwer, um Hilfe zu bitten? Ich zeige dir, dass es stark ist, Unterstützung anzunehmen  - und das sage nicht nur ich,...

Über den Dingen stehen: Marcus Aurelius‘ 4-Punkte-Plan gegen üble Nachrede #66

08 Aug 2024

Contributed by Lukas

Klatsch und Tratsch sind überall - aber was tun, wenn andere Unsinn über dich erzählen oder lästern? In dieser Folge lüfte ich das Geheimnis von ...

Die Kraft des Neinsagens: Wie Du mit Grenzen mehr Freiheit gewinnst [+Alltagsbeispiele] #65

05 Aug 2024

Contributed by Lukas

Nein sagen ist gut – und nicht schlecht. Punkt. In dieser Folge räumen wir mit dem bösen Ruf des Neinsagers auf. Du erfährst, warum Nein-Sagen ei...

Stoisches GEDANKEN-DETOX: Die 10 besten Zitate gegen Deine Alltagssorgen #64

01 Aug 2024

Contributed by Lukas

Wie die stoische Philosophie uns helfen kann, besser mit Sorgen im Alltag umzugehen und klarere Entscheidungen zu treffen. Und hier die wichtigst...

Ziele setzen, Erfolg definieren: Dein Weg zum selbstbestimmten Leben #63

29 Jul 2024

Contributed by Lukas

Tue nichts ohne Ziel und Zweck, sagt Marcus Aurelius. Definiere, was Erfolg für Dich bedeutet.In dieser Podcastfolge tauchen wir tief in die Kunst de...

Stoische RUHE durch SPORT: Die 5 unterschätzten Vorteile von Bewegung und Spiel [+ der einzige Start-Tipp, den Du brauchst] #62

25 Jul 2024

Contributed by Lukas

Viel mehr als Euro und Olympia: In dieser Folge dreht sich alles um die überraschende Verbindung von Sport und stoischer Philosophie. Warum Sport nic...

Suche nach Herausforderungen #61

22 Jul 2024

Contributed by Lukas

 „Die meisten Entscheidungen und Entschlüsse sind bereits in uns, nur unser Kopf kleistert sie zu mit scheinbaren Problemen und Bedenken.“ I...

Wie STOIZISMUS Dir im Alltag hilft (Hörbuch 6/6) #60

18 Jul 2024

Contributed by Lukas

Stoizismus ist mehr als bloße Theorie, sondern eine Lebensweise, die durch Handeln geprägt wird: Mehr Praxis als Theorie. Ich stelle Dir in dieser F...

5 stoische Perspektiven zum Start (Hörbuch 5/6) #59

15 Jul 2024

Contributed by Lukas

Heute erfährst Du, wie Du die stoischen Tugenden mit fünf wirkungsvollen Instrumenten in dein Leben integrieren kannst. Perspektiven und Denkweisen,...

Die 4 stoischen Tugenden: Weisheit, Mut, Gerechtigkeit, Disziplin (Hörbuch 4/6) #58

11 Jul 2024

Contributed by Lukas

Entdecke die Grundlagen des stoischen Lebens: die vier Tugenden. Wie ein solides Fundament im Hausbau halten Weisheit, Mut, Gerechtigkeit und Diszipli...

Die STOIKER: Seneca, Epiktet und Marcus Aurelius (Hörbuch 3/6) #57

08 Jul 2024

Contributed by Lukas

In dieser Folge widmen wir uns den zentralen Figuren des Stoizismus und ihren Lehren: Seneca, Epiktet und Marcus Aurelius.👉 SENECA, geboren um 4 v....

Was ist STOIZISMUS? (Hörbuch 2/6) #56

04 Jul 2024

Contributed by Lukas

Hast du schon einmal von Stoizismus gehört und möchtest mehr erfahren? Vielleicht hat dich ein Video von Ryan Holiday oder ein zufälliges Seneca-Zi...

Stoizismus für Einsteiger: Der Kurs als Hörbuch (1/6) #55

01 Jul 2024

Contributed by Lukas

Willkommen im Audiobuch „Stoizismus für Anfänger“! Du hast den ersten Schritt auf deiner stoischen Reise gemacht und das ist schon ein großer E...

Jede Person ist eine Gelegenheit für Freundlichkeit #54

27 Jun 2024

Contributed by Lukas

Seneca sagt: „Die menschliche Gesellschaft gleicht einem Gewölbe, das zusammenstürzen müsste, wenn sich nicht die einzelnen Steine gegenseitig st...

Wissenschaftlich bewiesen: der TAGEBUCH-Effekt. Profitiere 7-fach und schreib Dich gelassen – so geht‘s #53

24 Jun 2024

Contributed by Lukas

Stoizismus und das Schreiben eines Tagebuches gehören zusammen. Wieso und weshalb erfährst Du in dieser Folge. Außerdem verrate ich Dir, wie ausnah...

Warum Deine Schwächen auch Deine Stärken sind (und wie Du sie 100% nutzt) #52

20 Jun 2024

Contributed by Lukas

Die Magie der Umkehrung: Bist Du ungeduldig oder energiegeladen? Perfektionistisch oder nur ordnungsliebend? Aufbrausend oder hast Du bloß einen ausg...

Sich richtig entscheiden: Epiktets weise Henkelpott-Theorie #51

17 Jun 2024

Contributed by Lukas

Egal, was Dir widerfährt. Egal, mit welchem Ereignis Du Dich konfrontiert siehst. Egal, welche Entscheidung zu treffen ist. Es gibt immer etwas, was ...

Best of 🎉#50

13 Jun 2024

Contributed by Lukas

Statt alle meine letzten 50 Folgen zu hören (was ich mir zwar wünsche), starte mit diesem Best-of. Ich weiß ja, wie es ist keine Zeit und so. ;)Lus...

Sinnsuche sinnlos: Liebe ALLES, was Dir geschieht (Amor fati) #49

10 Jun 2024

Contributed by Lukas

Gelassener leben mit Amor fati - so geht's. Denn was gewesen ist, ist gewesen. Was vorbei ist, ist vorbei. Was Du JETZT tust, ist wichtig. Marcus...

Epiktets 5 schnelle Wege für bessere Gespräche, die JEDER sofort gehen kann #48

06 Jun 2024

Contributed by Lukas

Echte Verbindung, statt BlaBla: Die stoische Philosophie bietet uns Wegweiser an, um mehr gute Gespräche in unser Leben zu holen. Gespräche, die uns...

Folge NICHT der Masse #47

03 Jun 2024

Contributed by Lukas

Seneca sagt: „Auf nichts müssen wir mehr achten als darauf, nicht nach Art des Herdenviehs der vorauslaufenden Schar zu folgen: wir würden dann nu...

An ALLE, die stoisch gelassen leben wollen – aber NICHT anfangen können #46

30 May 2024

Contributed by Lukas

Antike Anti-Stress-Strategien: Mit diesen sechs Schritten kommst Du in die Umsetzung und trainierst stoische Gelassenheit für mehr innere Ruhe.Lust a...

Definiere (neu), was Erfolg für Dich bedeutet #45

27 May 2024

Contributed by Lukas

Epiktet sagt: „Du kannst unbesiegbar sein, wenn Du Dich nie auf einen Wettstreit einlässt, dessen Sieg nicht in Deiner Macht steht.“Lust auf mehr...

Achtung: Gift für ein gelassenes Leben #44

23 May 2024

Contributed by Lukas

Oft unzufrieden, wütend oder enttäuscht? Erkenne, was Dich stresst: In dieser Folge bekommst Du fünf stoische Weisheiten an die Hand, um mit dem um...

Konzentriere Dich auf den Prozess, nicht auf das Ergebnis #43

20 May 2024

Contributed by Lukas

Seneca sagt: „Was Du für den Gipfel hältst, ist nur eine Stufe.“ Lust auf mehr? ⬇️Gerne!Seit über 2000 Jahren erprobt: Stoizismus ist Dein ...

24% unserer GEDANKEN sind NEGATIV: 5 (stoische) Fragen um Sorgen loszuwerden #42

16 May 2024

Contributed by Lukas

Wie Du es schaffst, mit einfachen antiken Strategien mehr Gelassenheit und innere Ruhe in Dein Leben zu bekommen. Diese fünf stoischen Fragen haben m...

Lerne fürs Leben und lebe fürs Lernen #41

13 May 2024

Contributed by Lukas

Klingt langweilig, ist aber so: Die Perspektive aufs eigene Leben sollte so sein wie der Blick eines Lernenden. Weshalb verrate ich Dir in dieser Folg...

Wege zum GLÜCK: 5 Strategien SENECAS für ein erfülltes Leben #40

09 May 2024

Contributed by Lukas

Glück ist der Weg, nicht das Ankommen. Aber wie gelingt er? Die Stoiker haben uns Strategien dafür an die Hand gegeben. Mit diesen fünf Anleitungen...

Stelle jede Emotion auf die Probe, bevor Du nach ihr handelst #39

06 May 2024

Contributed by Lukas

So misstraust Du der Sinn-Maschinerie in Dir.Lust auf mehr? ⬇️Gerne!Seit über 2000 Jahren erprobt: Stoizismus ist Dein philosophische Kompass in ...

Wie Du mit nur 6 FRAGEN Dein stoisches Leben gestaltest für mehr INNERE RUHE #38

02 May 2024

Contributed by Lukas

Wie Du sein willst und wie Du wirklich bist: Mit diesen philosophischen Prüffragen kannst Du auf einfache Weise einen Abgleich vornehmen für mehr st...

Sei STRENG mit Dir selbst, TOLERANT gegenüber anderen #37

29 Apr 2024

Contributed by Lukas

Kritik bringt meist nichts. Tue stattdessen das für echte Verbindungen und nachhaltig gute Beziehungen. Lust auf mehr? ⬇️Gerne!Seit über 2000 Ja...

Warum „SICH ANPASSEN“ gut ist (aber nicht so, wie Du denkst) #36

25 Apr 2024

Contributed by Lukas

Wer Du bist und wer Du sein willst, entscheidest Du selbst. Warum "Bleib-wie-Du-bist" ein schlechter Rat ist und wie Du Kung-Fu-Gelassenheit à la Bru...

Schlechtes mit Schlechtem zu vergelten ist schlecht #35

22 Apr 2024

Contributed by Lukas

Nachsicht statt Rache: 3 Gründe, weshalb Du IMMER davon profitierst. Außerdem verrate ich Dir meine einfache Technik, sich im Rache-Verzicht zu übe...

Weniger Stress im Beruf: 5 Weisheiten für einen gelassenen Umgang mit Kunden, Kollegen und Co. #34

18 Apr 2024

Contributed by Lukas

In der heutigen hektischen Arbeitswelt ist es entscheidend, einen kühlen Kopf zu bewahren und eine gelassene Einstellung zu bewahren, selbst wenn die...

Vergleiche Dich NICHT mit anderen #33

15 Apr 2024

Contributed by Lukas

Die Kunst der Selbstbewertung: In einer Welt voller Bewertungen und Vergleiche, sei es in den sozialen Medien oder im Alltag, verlieren wir oft unsere...

ANGST vor Veränderung? NUTZE diesen MUTMACH-Gedanken #32

11 Apr 2024

Contributed by Lukas

Fühlst du dich manchmal festgefahren? Ob im Job, in Beziehungen oder mit schlechten Gewohnheiten? Die Angst vor Veränderung kann uns zurückhalten. ...

Lebe so als wärest Du bereits gestorben #31

07 Apr 2024

Contributed by Lukas

Wie Du an Weichenstellungen in Deinem Leben den Faktor Zeit neu ausrichten kannst für mehr stoische Gelassenheit. Lust auf mehr? ⬇️Gerne!Sei...

TRUE LIES? 7 Lebensregeln von Arnold SCHWARZENEGGER #30

03 Apr 2024

Contributed by Lukas

Arnolds einfache Regeln für ein besseres Leben – wie sie lauten und was Du von ihnen für Dich und Deine Situation mitnehmen kannst. Das erfährst ...

Es gibt immer etwas zu tun #29

01 Apr 2024

Contributed by Lukas

Nichts gegen Nachdenklichkeit. Aber nicht Grübelei, sondern das Ins-Handeln-kommen ist der Weg, der uns aus Gedanken-Spiralen führt. Lust auf m...

Kann ich ein emotionaler Stoiker sein? #28

27 Mar 2024

Contributed by Lukas

Die kurze Antwort lautet: logo. Aber...... weshalb es trotzdem ein bisschen komplizierter ist, verrate ich in dieser Episode.Und auch:Was es mit „gu...

Zwei Ohren, ein Mund #27

20 Mar 2024

Contributed by Lukas

Wie Du Dich mit der Ein-Drittel-zwei-Drittel-Regel in jedem Gespräch klug verhältst und dabei auch noch sympathischer wirkst.Lust auf mehr? ⬇️Ge...