Stop emo-eten podcast
Activity Overview
Episode publication activity over the past year
Episodes
15. Hoe onze toxische cultuur emo-eten aanstuurt
17 Apr 2023
Contributed by Lukas
Heel kort door de bocht: onze cultuur is gecreëerd om ons stress te bezorgen en ons lichaam lijdt onder die stress. Dat laat zich zien in heel veel v...
14. Bestaat emotioneel eten eigenlijk wel?
25 Mar 2023
Contributed by Lukas
Bestaat emo-eten eigenlijk wel? NEE, is het antwoord op deze vraag. Waar komt die term dan vandaan? En hoe kunnen we onszelf verlossen van dit problee...
13. Hoe bewegen je emo-eten kan genezen.
02 Feb 2023
Contributed by Lukas
Kan je sporten losdenken van afslanken? Sporten is zoveel meer. Bewegen is een natuurlijke behoefte van ons menselijk lichaam en het helpt je band met...
12. De grot van Plato als metafoor op afslanken
15 Jan 2023
Contributed by Lukas
De allegorie van de grot is een verbluffende passage uit het werk van Plato dat toepasbaar is op onze huidige realiteit. Ook als het over afslanken ga...
11. SOS feestdagen
23 Dec 2022
Contributed by Lukas
De 10 grootste stressfactoren bij de feestdagen en hoe je je het best kan voorbereiden om niet aan stress ten onder te gaan. Van zelfzorg en mantra’...
10. Het verhaal van de rode schoentjes
22 Dec 2022
Contributed by Lukas
Bij onderwerpen waar we geen vat op lijken te hebben, kunnen verhalen veel duidelijkheid brengen. Dit verhaal loopt zo parallel met de problemen die w...
9. De 4 niveaus waarop je overgewicht aanpakt
17 Dec 2022
Contributed by Lukas
Fysiek, emotioneel, mentaal en spiritueel zijn de 4 niveaus waarin alles gebeurt in het menselijk leven. Zo ook overgewicht of eetproblemen. Alleen ee...
8. Hoever wil jij gaan om af te slanken?
11 Dec 2022
Contributed by Lukas
Zou jij een medicijn zoals Ozempic gebruiken om af te vallen? Vind je het de gezondheidsrisico’s waard? Ben je wanhopig of geloof je, net als ik, da...
7. Hoe je hersenen in de weg staan van afslanken
04 Dec 2022
Contributed by Lukas
2 delen in ons brein, het reptielenbrein en het zoogdierenbrein, bepalen voor 95% ons gedrag maar worden vergeten in alle diëten terwijl ons eetgedra...
6. Wat te doen na een eetbui
26 Nov 2022
Contributed by Lukas
Patronen doorbreken kan enkel door eerst op zoek te gaan naar die negatieve patronen. Check mijn instagram voor de samenvatting. https://instagram.com...
5. Jezelf belonen met eten
22 Nov 2022
Contributed by Lukas
Een heel herkenbare voor veel mensen en daarom ook een uitstekende emotie om bij te starten om bewuster met voeding om te gaan. Check ook mijn instagr...
4. De meest voorkomende redenen voor emo-eten
20 Nov 2022
Contributed by Lukas
3 redenen waarom we emotioneel eten en wat je kan doen in de plaats. BLACK FRIDAY 50% korting op de slanke mindset methode. Hou mijn instagram in het...
3. Wat is emotioneel eten?
20 Nov 2022
Contributed by Lukas
Wat is het? Waarom doen we het? Hoe herkennen we of we het doen of niet? Dit leg ik allemaal uit in deze aflevering. Check ook mijn instagram voor een...
2. 3 stappen om te stoppen met emo-eten.
18 Nov 2022
Contributed by Lukas
Ga naar mijn instagram om de 4 oorzaken en de 3 te nemen stappen nog eens na te lezen. Je kan deze opslaan door op het vlaggetje te drukken. Ik gebrui...
1. Op zoek naar de oorsprong van mijn emo-eten.
17 Nov 2022
Contributed by Lukas
Volg me op instagram. Ik gebruik Instagram als holistischafslankenmetlennie. https://www.instagram.com/invites/contact/?i=8pcm8i14ecwx&utm_content=3bg...