Stop jouw angst
Episodes
Waarom je angst steeds terugkomt
16 Mar 2026
Contributed by Lukas
Waarom komt angst steeds terug?Veel mensen met angstklachten herkennen dit patroon: je hebt een periode last van angst, je zoekt hulp, het gaat een ti...
Jij bent oké; over onzekerheid, eigenwaarde en de angst voor oordeel
04 Dec 2025
Contributed by Lukas
Voel jij je vaak onzeker? Alsof je moet opletten wat je zegt, jezelf wegcijfert in gezelschap, of steeds op zoek bent naar bevestiging van anderen? In...
Derealisatie bij angst & paniek
09 Sep 2025
Contributed by Lukas
Heb jij ook weleens het gevoel dat de wereld om je heen vreemd of nep aanvoelt? Alsof je in een film rondloopt, los van de werkelijkheid? Dat je wel k...
Controle loslaten
07 Feb 2025
Contributed by Lukas
Heb jij ook het gevoel dat je áltijd alles onder controle moet houden? Dat als je niet piekert, plant of voorbereidt, het misgaat? Maar luister… ho...
Het verschil tussen verlegenheid en sociale angst
31 Jan 2025
Contributed by Lukas
Welkom bij deze aflevering! Vandaag bespreken we een onderwerp waar veel mensen zich in kunnen herkennen: het verschil tussen verlegenheid en sociale ...
De 7 fabels van een negatief zelfbeeld
28 Jun 2024
Contributed by Lukas
Vergelijk je jezelf vaak met anderen? Of denk je vaker dat je niet goed genoeg bent of dat anderen altijd beter zijn?Dit soort gedachten kunnen ons le...
Hoe ga ik om met nare en opdringerige gedachten?
21 Jun 2024
Contributed by Lukas
Iedereen ervaart wel eens negatieve gedachten, maar soms kunnen deze gedachten zo intens en hardnekkig zijn dat ze ons dagelijks leven gaan beheersen....
Omgaan met vakantieangst
14 Jun 2024
Contributed by Lukas
De zomer betekent voor velen een tijd van ontspanning en plezier. Maar heb je last van angst en paniek kan de gedachte aan een vakantie al de nodige ...
Rijangst
07 Jun 2024
Contributed by Lukas
Voor sommigen is autorijden een routineklus, maar voor anderen kan het een bron van intense angst en stress zijn.In deze aflevering richten we onze aa...
Internet; een handig hulpmiddel of een kwade boosdoener bij angst?
31 May 2024
Contributed by Lukas
Het wereldwijde web biedt ongekende mogelijkheden om informatie te delen, te communiceren en te leren. Het kan een krachtig hulpmiddel zijn voor mense...
Emetofobie: de angst voor overgeven
24 May 2024
Contributed by Lukas
Emetofobie, de intense angst voor overgeven of anderen zien overgeven, is meer dan alleen maar een angst of afkeer van braken. Het kan iemands leven v...
5 redenen waarom jij ook een angstprobleem kunt overwinnen
17 May 2024
Contributed by Lukas
Angst is een van die universele menselijke ervaringen die ons allemaal op een of ander moment beïnvloeden. Of het nu gaat om een sociale angst, fobie...
Uitstelgedrag
10 May 2024
Contributed by Lukas
In deze podcast geven we antwoord op de vraag: heeft uitstelgedrag ook met angst te maken?Uitstelgedrag kun je zien als een soort voorloper van vermij...
De vijf stappen om jouw angst te overwinnen
03 May 2024
Contributed by Lukas
Heb je het gevoel dat je vastzit in een neerwaartse spiraal van angst en weet je niet meer hoe je hier uit kan komen?In deze podcast nemen we je mee i...
Sociale angst, in al zijn vormen
26 Apr 2024
Contributed by Lukas
Heb jij al eens gedacht: hoe kom ik over en wat gaan ze denken over mij? Doe ik het wel goed? Gaan anderen zien dat ik onzeker ben?Of heb jij ook zo'...
Je gekste gedachte ooit....
19 Apr 2024
Contributed by Lukas
Ervaar jij wel eens behoorlijke gekke, bizarre of enge gedachten?Heel normaal hoor!Iedereen heeft wel eens last van een intrusieve gedachte. De kunst ...
Paniek! Over medicatie, ademhalingsoefeningen, afleiding en meer....
12 Apr 2024
Contributed by Lukas
In deze aflevering gaan we in op enkele vragen die we regelmatig krijgen over paniekaanvallen.Zo behandelen we de volgende vragen:- Is medicatie wense...
Over de dwangstoornis, oftewel OCD...
05 Apr 2024
Contributed by Lukas
Herken jij dat...je nog eens extra de deur gaat controleren of hij wel is afgesloten?of herken je dat je ineens bang bent dat je iemand iets hebt aang...
De oorzaak van angst
29 Mar 2024
Contributed by Lukas
Weet jij al wat de oorzaak is van jouw angst? En weet je dan ook al hoe je deze het beste kunt aanpakken en overwinnen?We zien vaak genoeg toch nog di...
Angst voor de angst.....
22 Mar 2024
Contributed by Lukas
In deze aflevering praten we over een tweetal belangrijke aspecten die behoorlijk wat last kunnen veroorzaken, namelijk angst voor de angst en anticip...
Help, ga ik dood of.....?
15 Mar 2024
Contributed by Lukas
Herken jij dat? Het gevoel alsof je dood gaat... of alsof je flauwvalt, stikt of de controle verliest..In deze aflevering gaan we in op de veelvoorkom...
Stop jouw angst - podcast trailer
22 Feb 2024
Contributed by Lukas
Coming soon!Vanaf vrijdag 15 maart kun je elke vrijdagmiddag een nieuwe aflevering beluisteren van de STOP JOUW ANGST - PODCAST! In deze podcast besp...