Strahlkraft - Dein Podcast für mehr Selbstvertrauen
Episodes
#70 Alles wird wahr, was du dir wünschst – dein Weg zum Wunschleben | inkl. Meditation
08 Mar 2026
Contributed by Lukas
💫 In dieser Folge erwartet dich eine kraftvolle Reise zu deinem zukünftigen Ich – inklusive einer geführten Meditation, die dir hilft, dein Wun...
#69 Chaos im Kopf? -NEU
02 Mar 2026
Contributed by Lukas
Chaos im Kopf. Tausend Ideen. Keine Klarheit. Und am Ende Erschöpfung. Kennst du das Gefühl, gleichzeitig alles bewegen zu wollen – und doch inne...
#69 Chaos im Kopf?
01 Mar 2026
Contributed by Lukas
Chaos im Kopf. Tausend Ideen. Keine Klarheit. Und am Ende Erschöpfung. Kennst du das Gefühl, gleichzeitig alles bewegen zu wollen – und doch inne...
#68 Raus aus der Erschöpfung
07 Feb 2026
Contributed by Lukas
Fühlst du dich erschöpft, müde vom Funktionieren und innerlich leer? In dieser Podcastfolge spreche ich ehrlich über Erschöpfung, innere Müdigke...
#67 Es ist mir egal, was andere von mir denken
11 Jan 2026
Contributed by Lukas
„Es ist mir egal, was andere über mich denken.“ Wenn dein Leben von Anpassung, innerem Stress, Gedankenkarussell oder dem Gefühl geprägt ist, ...
#66 Sex: Zwischen Verbindung & Freiheit
22 Jun 2025
Contributed by Lukas
Lass uns mal über Dating sprechen und wann es angefangen hat, so kompliziert zu werden. Dass man erst mal die Eckpfeiler besprechen muss, bevor man s...
#65 Wie du dein Traumleben lebst
15 Jun 2025
Contributed by Lukas
Erlaubst du dir dein Traumleben zu leben? Was hält dich ab? Wo fehlt dir noch der Mut. In dieser Folge erzähle ich meine Geschichte und wie ich es i...
#64 Raus aus der Unsicherheit
17 Nov 2024
Contributed by Lukas
Kennst du das? Dein Körper im Ausnahmezustand? Stressymptome, Lampenfieber, die Stimme bleibt weg, eine sehr gesunde Gesichtsfarbe, der Puls ist oben...
#63 Wie du den Mut findest, dich immer wieder neu zu erfinden
10 Nov 2024
Contributed by Lukas
Jens Herrndorff ist Manager und Entdecker der Band Fettes Brot, er hat das Plattenlabel Eintracht Pankow gegründet, ist Grünen-Politiker, macht mit ...
#62 So gelingen Beziehungen
03 Sep 2023
Contributed by Lukas
Wann ist ein Mann ein Mann und eine Frau eine Frau? Klingt seltsam? Und doch ist die Rollenverteilung in einer Beziehung wichtig, damit sie im Gleichg...
#61 Allein glücklich sein
23 Apr 2023
Contributed by Lukas
Wünscht du dir einen Partner, eine Partnerin und fühlst dich manchmal allein? Wir sprechen darüber ,wie du deine Zeit für dich nutzen kannst und d...
#60 Das Ende als neuer Anfang
09 Apr 2023
Contributed by Lukas
Ein Ende fühlt sich häufig schmerzhaft an. Nach Verlust und loslassen, nach Unsicherheit, die auch Angst machen kann. Das Leben ist im Fluss, Mens...
#59 Werde zum Glücksmagneten
02 Apr 2023
Contributed by Lukas
Glück ist nichts was dir passiert. Glück ist etwas das du erschaffst. Und wenn du dich jetzt fragst wie das gehen soll, dann ist diese Podcastfolge ...
#58 Vom Zweifel ins Vertrauen
27 Mar 2023
Contributed by Lukas
Zweifel sind unsere größten Verhinderer. Zweifel an uns selbst, Zweifel an Menschen die wir lieben, Zweifel daran, dass das Leben es gut mit uns mei...
#57 6 Schritte zu deiner Bestimmung
12 Mar 2023
Contributed by Lukas
Fragst du dich, was du mit deinem Leben anfangen sollst? Was der richtige Weg ist für dich beruflich? Wenn du deinem ZDE, deinem Zweck der Existenz, ...
#56 Fill yourself with love
05 Mar 2023
Contributed by Lukas
Tiefer eintauchen in das Gefühl von Liebe, sie spüren in jeder Zelle deines Körpers. Sensitiver werden, das Gefühl von Leichtigkeit und offen sein...
#55 How deep is your love?
26 Feb 2023
Contributed by Lukas
Es gibt viele Gründe, warum Menschen die tiefe Liebe nicht empfinden können. Häufig haben sie sich zu einem Zeitpunkt in ihrem Leben entschieden si...
#54 Wie du Klarheit gewinnst
19 Feb 2023
Contributed by Lukas
Stehst du gerade vor einer Entscheidung und weißt nicht was du machen sollst? Du hast eine Ahnung, dass du etwas verändern solltest aber bist dir ni...
#53 Was Menschen am Ende ihres Lebens bereuen - Teil 2
05 Feb 2023
Contributed by Lukas
Im zweiten und letzten Teil der 12 Dinge, die Menschen am Ende ihres Lebens bereuen geht es auch viel um Beziehungen und darum wie du sie jetzt erfül...
#52 Was Menschen am Ende ihres Lebens bereuen Teil 1
29 Jan 2023
Contributed by Lukas
Wenn es darum geht was Menschen am Ende ihres Lebens bereuen überrascht einiges und dann auch vielleicht auch wieder nicht. Wie sehr lebst du das Leb...
#51 Selbstheilung aktivieren
15 Jan 2023
Contributed by Lukas
Körper, Geist & Seele sind eins und deshalb äußern sich Traumata der Seele auch häufig in körperlichen Symptomen. In dieser Folge erzähle ich an...
#50 Wie du erreichst was du dir vornimmst
08 Jan 2023
Contributed by Lukas
Wie sieht es aus mit deinen guten Vorsätzen für das neue Jahr? Schon wieder alles verworfen? Und große Ziele? Darüber brauchen wir gar nicht erst ...
#49 Raus aus der Bedürftigkeit
01 Jan 2023
Contributed by Lukas
Vielleicht kennst du das Gefühl emotionaler Leere, Bedürftigkeit. Der Wunsch nach Liebe, angenommen sein und geliebt werden, genau wie du bist. Du ...
#48 Bye bye 2022 - Willkommen 2023
25 Dec 2022
Contributed by Lukas
Ein Jahr mit Höhen und Tiefen geht zu Ende. Der Moment zurückzublicken und loszulassen und zu entscheiden wie das neue Jahr werden soll. Mit diesen ...
#47 Friedliche Weihnachten mit der Familie
20 Dec 2022
Contributed by Lukas
Friedliche Weihnachten mit der Familie Oder wie du alte Verletzungen loslassen kannst Es naht das Fest der Liebe. Wie lange kann man seine Familie od...
#46 Wie du Frieden mit dir selbst schließt
04 Dec 2022
Contributed by Lukas
Deine Gedanken bestimmen deine Identität. Du bist was du denkst, das du bist. In dieser Folge sprechen wir darüber wie du Frieden mit dir selbst sch...
#45 Allein glücklich sein
09 Oct 2022
Contributed by Lukas
Allein sein kann sich nach Einsamkeit anfühlen und die Versuchung ist groß die Leere mit Beziehung zu füllen. In dieser Folge geht es darum die Lee...
#44 Aus dem Drama in die Freiheit | Klientenstimme: Yvonne
31 Aug 2022
Contributed by Lukas
Bist du bereit, dass sich die Dinge zum Besseren in deinem Leben verändern dürfen? Raus aus den Selbstzweifeln und dem Drama, rein in ein glücklich...
#43 Wie du deine Berufung findest
07 Aug 2022
Contributed by Lukas
Wie zufrieden bist du mit deinem Job? Spürst du vielleicht Energielosigkeit oder fieberst du nur auf das nächste Wochenende hin? Du weißt, dass du ...
#42 Wie du den Tod eines geliebten Menschen verwindest
17 Jul 2022
Contributed by Lukas
Der Tod eines geliebten Menschen ist mit Trennung, Verlust, Einsamkeit und Hilflosigkeit verbunden. In dieser Folge sprechen wir darüber wie du diese...
#41 Warum du keine Angst vor dem Tod haben musst,
11 Jul 2022
Contributed by Lukas
Es gibt verschiedene Gründe, warum wir Angst vor dem Tod haben. Angst vor dem Ende des Lebens, vor der Trennung von lieben Menschen, vor Einsamkeit, ...
#40 Mit Liebe heilen - Wie du aus dem Schmerz in die Selbstheilung kommst
19 Jun 2022
Contributed by Lukas
In dieser Folge spreche ich mit Physiotherapeut und Schmerz-Coach Claus Altmann darüber was du tun kannst, wenn dein Körper unter Schmerzen leidet, ...
#39 Mit dir im Einklang
22 May 2022
Contributed by Lukas
Jeder von uns vereint die weibliche und männliche Energie in sich. Nur wenn wir mit beiden Anteilen an uns im Einklang sind, sowohl mit der Hingabe a...
#38 Warum du in deinem Leben nicht in Führung gehst
24 Apr 2022
Contributed by Lukas
Wenn du das Steuer für dein Leben nicht in die Hand nimmst wird es jemand anderes für dich tun. An welcher Stelle hast du gelernt, dass du das Leben...
#37 So nutzt du die Macht deiner Vorstellungskraft
17 Apr 2022
Contributed by Lukas
Du erschaffst mit deinen Gedanken deine Realität. Wie funktioniert das eigentlich genau und wie kannst du dieses Wissen nutzen um dir das Leben zu er...
#36 Wie du dich von Erwartungen befreist
10 Apr 2022
Contributed by Lukas
Was machen Erwartungen mit dir? Hier erfährst du was Erwartungen eigentlich sind und wie du dich von ihnen befreien kannst, damit du in deine kraftvo...
#35 "Frau sein - frei sein" Wie du als Frau in die Unabhängigkeit kommst
03 Apr 2022
Contributed by Lukas
In dieser Folge unterhalte ich mich mit Kathrin Tazreiter. Kathrin ist klinische Psychologin, Systemische Therapeutin und Coach und hat sich nach viel...
#34 Wie du in die Freiheit kommst und unabhängig wirst
27 Mar 2022
Contributed by Lukas
Wie oft hast du das Gefühl abhängig zu sein? Wie sehr brauchst du das Gefühl von Verbundenheit und wie geht es dir wenn du das nicht hast? Wenn dir...
#33 Der Grund für fehlendes Selbstvertrauen
20 Mar 2022
Contributed by Lukas
Wo liegt der Ursprung für fehlendes Selbstvertrauen? An welcher Stelle haben wir gelernt, dass wir nicht gut genug sind? Wo liegt der Ursprung für u...
#32 Wie du gut durch die Krise kommst
14 Mar 2022
Contributed by Lukas
Die Nachrichten überschlagen sich und wir sind gebannt und erstarrt in Angst und Unsicherheit, Mitleid. Wie schaffen wir es dabei noch zu leben, weit...
#31 Frieden beginnt in dir
27 Feb 2022
Contributed by Lukas
Wenn du dir Frieden in der Welt wünschst, beginne mit dem Frieden in dir. Vergib den Menschen mit denen du im Unfrieden, vergib dir selbst und gib de...
#30 Du darfst groß sein - erst recht als Frau
20 Feb 2022
Contributed by Lukas
Erlaubst du dir wirklich groß zu sein oder ist da noch ganz viel Scham und Unsicherheit dich zu zeigen? Du wirst erst groß sein und erfolgreich sein...
#29 Wie du deine Angst auflösen kannst
13 Feb 2022
Contributed by Lukas
Was ist Angst und wo in deinem Körper spürst du sie? Welche Geschichten erzählst du dir um deine Angst überhaupt erst zu kreieren? Wenn du versteh...
#28 3 Schritte zur Selbstliebe als Grundlage einer glücklichen Beziehung
06 Feb 2022
Contributed by Lukas
Die erste Beziehung in deinem Leben ist die Beziehung zu dir selbst. Wenn du in die Selbstliebe kommst, wird das deine Beziehung, deine Partnerschaft ...
#27 5 Schritte mit negativen Gefühlen umzugehen
30 Jan 2022
Contributed by Lukas
Negative Gefühle können uns sehr belasten und alles andere überdecken. dabei müssen wir verstehen, dass unsere negativen Gefühle, genau wie alles...
#26 Wie du aufhörst dich über andere zu ärgern
23 Jan 2022
Contributed by Lukas
Wie oft ärgerst du dich über andere, im Privaten oder beruflich? Über deinen Partner, deine Partnerin, deinen Arbeitskollegen, Familienangehörige?...
#25 5 Schritte zur Selbstliebe deines Körpers
16 Jan 2022
Contributed by Lukas
Selbstliebe beginnt bei dir und deinem Körper Ihr Lieben, herzlich willkommen bei “Strahlkraft - Dein Podcast für mehr Selbsrvertrauen und Sich...
#24 Das Wunder das passiert, wenn du aufhörst den Erwartungen anderer zu entsprechen
09 Jan 2022
Contributed by Lukas
Kennst du das? Du bist so sehr damit beschäftigt zu erkennen was andere von dir brauchen und wollen, dass du dich dabei selbst vergisst? Du hast dich...
#23 So erreichst du deine Wünsche und Ziele in 2022
02 Jan 2022
Contributed by Lukas
Aus meiner Webinar-Reihe "Loslassen und Manifestieren" heute die Meditation zum manifestieren deiner Wünsche und Ziele im neuen Jahr. Um richtig zu m...
#22 So kommst du gestärkt aus dieser Zeit der Angst - inkl. Transformations-Übung
28 Nov 2021
Contributed by Lukas
Hallo, zur neuen Folge. Schön, dass du da bist. Ich bin Kerstin Schuman. Heute sprechen wir darüber wie du durch diese aufreibende Zeit der Angst ko...
#21 Wie du dem Schmerz in der Welt begegnest
22 Aug 2021
Contributed by Lukas
In der heutigen Folge freue ich mich, wenn du mit uns, mit mir dem Schmerz in dir und der Welt begegnest, den wir alle gerade empfinden, wenn wir die ...
#20 So findest du Antworten auf deine Fragen - inkl. Meditation
27 Jun 2021
Contributed by Lukas
Ihr Lieben, hier ist Kerstin Schuman mit dem Podcast “Dein Kompass zum Glück”. Wenn du mir schon ein bisschen länger folgst, hast du dich vielle...
#19 Hypnose-Übung für ein stärkeres Selbstbewusstsein
02 Dec 2020
Contributed by Lukas
Herzlich Willkommen zu einer ganz besonderen Folge von “Dein Kompass zum Glück”. Ich bin Kerstin Schuman, psychologischer Coach, Mentorin und Hyp...
#18 Die Hypnosetherapie, ein Interview mit Hypnose Coach Jan von Berg
25 Nov 2020
Contributed by Lukas
Jan, du bist Heilpraktiker für Psychotherapie und Hypnosetherapeut und hast mit deiner Hypnose Arbeit schon landesweit einige Bekanntheit erreicht. I...
#17 Wie du dein Mindset für die Erreichung deines Ziels nutzt.
18 Nov 2020
Contributed by Lukas
Dein Mindset entscheidet über dein Glück oder Unglück im Leben. You are the master of your life. Du entscheidest wie du dein Leben gestaltest. Du b...
#16 So lernst du deine Gefühle zu kontrollieren. Interview mit Carmen Winter
04 Nov 2020
Contributed by Lukas
Liebe Carmen, du bist Coach, Heilpraktiker für Psychotherapie und Paartherapeutin und arbeitest schon seit vielen Jahren in deiner eigenen Praxis in ...
#15 So lernst du “Nein” zu sagen
28 Oct 2020
Contributed by Lukas
Warum fällt es uns so schwer Nein zu sagen, uns abzugrenzen innerhalb der Gemeinschaft? Das Wort erklärt es bereits selbst, wir sind ein Gemeinschaf...
#14 8 Tipps wie du akzeptierst was du nicht ändern kannst
18 Oct 2020
Contributed by Lukas
Heute sprechen wir über Akzeptanz. Akzeptanz ist nicht Resignation, sondern Vertrauen. Vertrauen, dass das Leben den für uns richtigen Weg einschlä...
#13 Warum Selbstfürsorge so wichtig ist für dich
11 Oct 2020
Contributed by Lukas
Selbstfürsorge ist überlebenswichtig. Egoismus ist überlebenswichtig. Nur wer für sich selbst sorgt, kann auch für andere sorgen. Warum Egoismus ...
#12 Der Schlüssel zu einer glücklichen Beziehung
04 Oct 2020
Contributed by Lukas
Der Schlüssel zu einer glücklichen Beziehung, egal ob in der Partnerschaft oder mit allen anderen Menschen, liegt im Verständnis für dein Gegenüb...
#11 Sei du selbst, lebe dein Selbst-Bewusstsein: Das ist dein Schlüssel zum Glück
23 Aug 2020
Contributed by Lukas
Heute schauen wir uns an was Selbst-Bewusstsein eigentlich bedeutet. Nämlich die Frage wer bist du in deinem Innersten? Wenn du dich akzeptierst und ...
10# Wie du durch Vergebung deine inneren Verletzungen heilen kannst
09 Aug 2020
Contributed by Lukas
Heute beschäftigen wir uns mit einem wichtigen Thema der inneren Selbstheilung. Der Vergebung. Wenn andere Menschen uns verletzt haben oder wir uns a...
9# So überwindest du deine Angst - Deine Angst erkennen, annehmen und überwinden
28 Jun 2020
Contributed by Lukas
Heute geht es darum wie du deine Angst überwindest. Die Angst vor Nähe, vor Bindung oder davor nicht geliebt zu werden und allein zu sein. Die Angst...
8# Deine Fehler sind ein Geschenk - Wie du alte Glaubenssätze zu deinem Vorteil veränderst
14 Jun 2020
Contributed by Lukas
Heute habe ich das Thema Fehler mitgebracht. „Deine Fehler sind ein Geschenk.“ Klingt komisch, ist aber so. Sie sind eine Einladung zu wachsen. Fe...
7# Erwarte nichts - bekomme alles. 5 Tipps wie du Erwartungen loslassen und dich selbst befreien kannst
07 Jun 2020
Contributed by Lukas
Erwartungen stehen deinem Glück im Wege. Sie belasten deine Beziehungen und dich selbst. Ihre Erfüllung bedeutet niemals Glück, sondern höchstens ...
6# Entscheidungen treffen - Was uns hindert und wie wir trotzdem unseren Weg gehen
24 May 2020
Contributed by Lukas
Wir müssen manchmal unsere Komfortzone verlassen und neue Wege gehen um uns zu entwickeln und das tun was uns glücklich macht und erfüllt. Die Ents...
5# Dein Vertrauen als Schlüssel zum Glück - So lernst du wieder zu vertrauen
17 May 2020
Contributed by Lukas
Vertrauen ist die Basis des Lebens. Ohne Vertrauen haben wir unglückliche Beziehungen, leiden unter Depressionen und Ängsten. Wir alle kommen mit ei...
4# Sehnsucht - So kannst du dir selbst geben was du brauchst - Folge 4
10 May 2020
Contributed by Lukas
Deine Sehnsucht nach Liebe ist in Wahrheit deine Sehnsucht nach dir selbst. So findest du dich, lebst dein wahres Selbst und ziehst dann auch die Mens...