STRESSED OUT, de podcast
Activity Overview
Episode publication activity over the past year
Episodes
Podcast: Het geheim van écht ontspannen (rebroadcast)
06 Nov 2020
Contributed by Lukas
Wat is het échte geheim van ontspannen? Door lange tijd het onderwerp te bestuderen kwam ik tot de conclusie dat er een code voor bestaat. Die ontspa...
Podcast: Het wonder van wandelen (rebroadcast)
16 Oct 2020
Contributed by Lukas
Wandelen, afgelopen woensdag schreef ik er al over op stressedout.nl. Maar er is meer. In de podcast van vandaag leg ik je uit welk onverwacht wonder ...
Podcast: Hoe ga je om met je hoogsensitiviteit? (rebroadcast)
02 Oct 2020
Contributed by Lukas
HSP, oftewel: hoogsensitief zijn, hoe ga je ermee om? Hoogsensitiviteit kan (vooral als je je er nog niet bewust van bent) met nogal wat schaamte gepa...
#REBROADCAST: De bullshit van perfectionisme
25 Sep 2020
Contributed by Lukas
Waarom is onze maatschappij zo geobsedeerd met perfectie? Mensen faken zichzelf zelfs een weg door social media met allerlei filters en bewerkingsprog...
STRESSED OUT, de podcast: Je wilt het wel, maar durft het niet?
18 Sep 2020
Contributed by Lukas
Het gebeurt bijna iedereen die een creatief hart heeft; je wilt iets creëren, maar uit angst om het niet perfect te doen, doe je het dan maar helemaa...
STRESSED OUT, de podcast: Hoe ontdek je wat jou ontspant? (en: ik zing de full song van de podcast!)
07 Aug 2020
Contributed by Lukas
Ontspannende activiteiten laten zich vaak ook kenmerken door dat ze niet direct een doel dienen. Maar: hoe weet je wat dat bij jou is? Hoe weet je waa...
STRESSED OUT, de podcast: Deze podcast liep anders dan gepland...
31 Jul 2020
Contributed by Lukas
De STRESSED OUT, de podcast van vandaag maakte een wending die ik niet aan zag komen... Vandaag, in de een na laatste podcast voor de korte zome...
STRESSED OUT, de podcast: Hoe ga je om met verdriet?
26 Jun 2020
Contributed by Lukas
Hoe ga je om met verdriet? Je eigen verdriet maar ook het verdriet van een ander? Omgaan met verdriet, we vinden het als maatschappij moeilijk. ...
STRESSED OUT, de podcast: Hoe voel jij je?
12 Jun 2020
Contributed by Lukas
Ja, een beetje ingewikkelde vraag, dat realiseer ik me. Hoe gaat het met je? De wereld gaat weer een beetje open. Als er iets duidelijk is geworden in...
STRESSED OUT, de podcast: Behoefte aan rust en stilte, of juist niet?
29 May 2020
Contributed by Lukas
Deze vreemde tijd maakt in verschillende mensen verschillende behoeften los. Ik merk dat deze tijd mij er vooral toe aanzet om naar binnen te ke...
STRESSED OUT, de podcast: Hoe om te gaan met onrust in jezelf
15 May 2020
Contributed by Lukas
Hoe ga je om met onrust in jezelf? Een belangrijke vraag op zichzelf. Maar helemaal in deze tijd, waarin de onrust buiten ons zo enorm is. Dit is een ...
STRESSED OUT, de podcast: Waarom vinden we het zo moeilijk om alleen te zijn?
08 May 2020
Contributed by Lukas
We werden en worden behoorlijk op de proef gesteld in de kunst van het alleen zijn. Hoe leer je die beheersen? In verband met diabetes type 1 be...
STRESSED OUT, de podcast: Zit jij nu ook in de quarantainedip?
30 Apr 2020
Contributed by Lukas
Veel mensen komen nu in een zogeheten 'quarantaine dip'. Ze voelen zich down, hebben het gevoel dat ze er zo langzamerhand simpelweg mismoedig door wo...
STRESSED OUT, de podcast: Een plek waar jij tot rust komt - waar vind je die?
17 Apr 2020
Contributed by Lukas
Deze tijd zitten we nogal op elkaars lip: de hele dag thuis met je gezin. Of het tegenovergesteld: je woont alleen en de muren komen op je af. Hoe zor...
STRESSED OUT, de podcast: De wereld staat stil, nu wij nog
03 Apr 2020
Contributed by Lukas
Vertragen en stilstaan, het is een uitdaging. Zelfs nu de wereld met een klap tot stilstand is gekomen, is het nog niet makkelijk om dat zelf te doen....
Podcast #18: Goed omgaan met angst, hoe doe je dat?
13 Mar 2020
Contributed by Lukas
Het is nu, ten tijden van het Corona virus, een heel belangrijke vraag: hoe ga je op een goede manier om met angst? In deze podcast leg ik je uit wat ...
STRESSED OUT, de podcast: Hoe zeg ik nee?
06 Mar 2020
Contributed by Lukas
Maaike had vroeger allerlei redenen om GEEN nee te zeggen. Ze was bang dat mensen haar niet aardig zouden vinden als ze nee zei. In deze podcast verte...
STRESSED OUT, de podcast: Het wonder van wandelen (en: ik draag voor uit 'NIETS')
21 Feb 2020
Contributed by Lukas
Wandelen, afgelopen woensdag schreef ik er al over op stressedout.nl. Maar er is meer. In de podcast van vandaag leg ik je uit welk onverwacht wonder ...
STRESSED OUT, de podcast: Houdt jouw innerlijke criticus je klein?
24 Jan 2020
Contributed by Lukas
Je innerlijke criticus: we hebben hem allemaal. En vaak is het best goed om met een kritische blik met jezelf te kijken (zo niet, dan krijg je het 'Du...
STRESSED OUT, de podcast: Hoe maakbaar is het leven eigenlijk?
15 Jan 2020
Contributed by Lukas
We geloven tegenwoordig enorm in maakbaarheid. En dat heeft zijn mooie, maar ook zijn donkere kanten. Want: mag je er tegenwoordig überhaupt no...
STRESSED OUT, de podcast: Onzichtbaar ziek: als het leven eens níet maakbaar is.
10 Jan 2020
Contributed by Lukas
We geloven in deze tijd heilig in maakbaarheid. Helaas is de werkelijkheid vaak anders en draait het leven ons soms ook gewoon een flinke loer. Onzich...
STRESSED OUT, de podcast: Kijk eens terug, aan het begin van het jaar (plus: mijn dochter doet een cameo).
03 Jan 2020
Contributed by Lukas
Aan het begin van het nieuwe jaar kijken we vooral vooruit. Met voornemens. Van wat we wel en vooral vaak niet meer willen. Maar wat als je eens bewus...
STRESSED OUT, de podcas: Mijn slechte voornemens
26 Dec 2019
Contributed by Lukas
Dit moment van het jaar word je natuurlijk platgegooid met goede voornemens. Maar waarom doen we het niet eens anders: gaan we kijken welke 'slechte v...
STRESSED OUT, de podcast: De feestdagen, maar dan zonder stress
20 Dec 2019
Contributed by Lukas
Hoe kom je de feestdagen zonder stress, gedoe en ergernis door? Daar zijn best wat trucs voor. Deze podcast behandelt veel verschillende manieren om k...
STRESSED OUT, de podcast: Wanneer moet je (n)iets met kritiek? (en: een pagina vól rode pen)
13 Dec 2019
Contributed by Lukas
Wanneer moet je eigenlijk iets met kritiek? En wanneer is het geen kritiek maar feedback? Interessante vraag. Want soms vatten we iets doo...
STRESSED OUT, de podcast: Hoe het Imposter Syndrome jou in zijn greep houdt
06 Dec 2019
Contributed by Lukas
Ken je het Imposter Syndrome? Dat is als je bang bent dat je door de mand valt. Dat mensen erachter zullen komen dat je éigenlijk niets kunt. I...
STRESSED OUT, de podcast: Wanneer moet je (niet) sorry zeggen?
28 Nov 2019
Contributed by Lukas
Deze podcast was veruit het moeilijkst te maken. Omdat STRESSED OUT founder Maaike vroeger zelfs de neiging had om tegen een stoel waar ze tegenaan st...
STRESSED OUT PODCAST: Ontspannen: dit verwacht je niet (en iets over poep)
21 Nov 2019
Contributed by Lukas
Ontspannen. Er worden zoveel onzinverhalen over verteld. Zo zou niksen de ultieme ontspanning zijn. Maar ís dat wel zo? Spoiler: nee, de meeste mense...
STRESSED OUT PODCAST: Hoe ga je om met jouw verwachtingen (van anderen)?
15 Nov 2019
Contributed by Lukas
Het is heel natuurlijk om iets van een ander te verwachten. Maar wanneer gaat er iets mis? Maaike, zelf vroeger veel bezig met wat anderen van háár ...
STRESSED OUT PODCAST: HSP, Hoogsensitief: schaamte of juist een superpower?
07 Nov 2019
Contributed by Lukas
HSP, oftewel: hoogsensitief zijn, wat is het en hoe ga je ermee om? Maaike was zich er lang niet van bewust, dat ze HSP was. Oftewel: een Highly Sensi...
STRESSED OUT PODCAST: De bullshit van perfectionisme
27 Oct 2019
Contributed by Lukas
Deze eerste podcast wil je natuurlijk graag perfect hebben. En: dat lukte voor geen meter. Gelukkig maar, want deze eerste podcast van STRESSED OUT ga...