StrongBody-podden
Episodes
Strongbody dilemmas: Kort eller lang diett? Hvis du måtte velge kun en proteinkilde? Knebøy eller utfall?
09 Apr 2026
Contributed by Lukas
I denne episoden av Strongbody-podden samles coachene Andrea, Gunnar og June for å diskutere noen av de mest klassiske dilemmaene innen trening og ko...
Strongbody dilemmas: Kort eller eller lang diett? Fullkropp eller splitt? Styrke eller kardio?
02 Apr 2026
Contributed by Lukas
I denne episoden av Strongbody-podden samles coachene Ronald, Kristin Vo og Karoline for å diskutere noen av de mest klassiske dilemmaene innen treni...
Hormoner, pre-menopause og trening med coach Line
26 Mar 2026
Contributed by Lukas
I denne episoden prater vi med coach Line Celius, en av våre mest erfarne coacher. Hun har spesialisert seg på kvinner 40+, perimenopause og før/un...
Hva er selvsabotasje, og hvordan kan du bryte ut av det destruktive mønsteret? Med coach Gunnar og coach Andrea
19 Mar 2026
Contributed by Lukas
Føler du at du stadig saboterer dine egne mål om muskelvekst eller vektnedgang? Du er ikke alene. Selvsabotasje er en vanlig utfordring som mange mø...
Fordeler med bedriftcoaching
12 Mar 2026
Contributed by Lukas
StrongBody lanserer snart coaching til bedrifter og som et test prosjekt har Strongbody-coach Lisa hjulpet ansatte fra Vakre Vene i Harstad siden augu...
Hva er greia med HYROX?
26 Feb 2026
Contributed by Lukas
HYROX er en raskt voksende, internasjonal treningskonkurranse (fitness race) som kombinerer løping med funksjonell styrketrening, og opplever stor hy...
Bli kjent med Strongbody-coach June Fladby
19 Feb 2026
Contributed by Lukas
June vil hjelpe jenter til å bygge god selvtillit tuftet på en sunn livsstil uten å ofre alt. Hun er en aktiv løper, tidligere danser og håndball...
Å trene med kroniske smerter: Med Strongbody-coach Camilla Annaniassen
12 Feb 2026
Contributed by Lukas
Camilla har levd med usynlige smerter hele livet. Trening har gitt henne et nytt liv etter fylte 30, og etter fylte 40 brenner hun for å vise at alde...
Tør du å være den "kjipe" mammaen? Med Strongbody-coacher Camilla og Charlotte
05 Feb 2026
Contributed by Lukas
Tør du å være den "kjipe" mammaen som ikke sender med barna kake til skolen? Som ikke sier ja til is på onsdag bare fordi dere har besø...
Strongbody-coach Synne om stress og utbrenthet
29 Jan 2026
Contributed by Lukas
Synne er en sykepleier som brenner for å hjelpe kunder i alle livets situasjoner. Hun har selv vært gjennom en livsstilsendring kombinert med turnus...
Bli kjent med StrongBody-coach Helene Fjeldberg
22 Jan 2026
Contributed by Lukas
Helene er en vernepleierstudent med spesialisering på kunder som ønsker å bygge muskler. Hun hjelper deg å ufarliggjøre mat, og vil gjøre maten ...
Coach Martine Slotvik om kvinnehelsen
15 Jan 2026
Contributed by Lukas
StrongBody-coach Martine Slotvik om prater om kvinnehelsen, kvinner generelt og forskjellen mellom kvinner og menn.Martine er en småbarnsmor med 20 å...
Skadeforebygging med coach Arve
08 Jan 2026
Contributed by Lukas
En episode for deg som vil trene mer, prestere bedre og holde kroppen robust over tid – med Strongbody-coach Arve!Arve Kristoffersen er en fagsterk ...
Bli kjent med StrongBody-coach Liv Salomonsen
01 Jan 2026
Contributed by Lukas
Liv vet hvordan det føles å være ukomfortabel i egen kropp. Hun har selv veid 106 kg, følte at hun gjorde "alt riktig", men fikk likevel...
Slankemedisiner: Når er det ok å anbefale? Med coach Ida og coach Gunnar
18 Dec 2025
Contributed by Lukas
Det har vært mye debatt rundt slankemedisiner og om det er ok å ta eller er det "juks"? Coach Ida og coach Gunnar gir sine meninger rundt ...
Bli kjent med StrongBody-coach Lisa Skarsem
09 Dec 2025
Contributed by Lukas
Lisa Skarsem er coach i StrongBody og frisør med over 20 års erfaring i yrket. Hun forstår hvor krevende statisk arbeid i salong kan være, og har ...
Q&A med Coach Ronald: Hvordan bygge muskler som godt voksen, hva er viktig for livsstilsendring som varer livet ut og må man trene til failure
04 Dec 2025
Contributed by Lukas
Coach Ronald gir deg svar på spørsmål som blant annet:Er det mulig å bygge muskler som godt voksen? Hva er viktig for livsstilsendring som varer l...
Hvorfor starte coaching før jul og hvorfor 12 uker sjelden er nok
27 Nov 2025
Contributed by Lukas
Vi vet at det er vanskelig å starte midt i førjulstida, og derfor får du hele desember* med på kjøpet når du starter coaching nå.Det er vårt l...
Varige vaner og hverdagsaktivitet med coach Andrea og coach Charlotte
19 Nov 2025
Contributed by Lukas
I denne episoden snakker coach Andrea og coach Charlotte om varige vaner og hvorfor hverdagsaktivitet spiller en så stor rolle for helsa vår. Vi nor...
Trening og kosthold for turnusarbeidere med coach Emmeli og coach Gunnar
13 Nov 2025
Contributed by Lukas
Å jobbe turnus kan gjøre det ekstra utfordrende å holde på gode rutiner – når døgnrytmen svinger, må både matvaner og treningsplan ofte tilp...
Finnes det et perfekt treningsprogram? Med coach Ronald og coach Isabell
05 Nov 2025
Contributed by Lukas
I denne episoden tar coach Ronald og coach Isabell et dypdykk i jakten på det «perfekte» treningsprogrammet. Finnes det egentlig én oppskrift som ...
Hvordan kombinere 2 jobber med coach Kristin Vo og coach Lisa
30 Oct 2025
Contributed by Lukas
I denne episoden møter du StrongBody-coachene Kristin Vo og Lisa, som deler ærlig om hvordan de får hverdagen til å gå opp – med to jobber, fam...
Ultraprosessert mat med coach Charlotte og coach Andrea
23 Oct 2025
Contributed by Lukas
I denne episoden får du høre coach Andrea og coach Charlotte ta et dypdykk i temaet ultraprosessert mat – et begrep som stadig dukker opp i både ...
Aktiv svangerskap med coach Martine og coach Emmeli
16 Oct 2025
Contributed by Lukas
I denne episoden snakker coach Martine og coach Emmeli om trening under svangerskapet – hvordan du kan holde deg aktiv på en trygg og balansert må...
Hva sier egentlig vekta i en livsstilsendring? Med coach Lisa & coach Isabell
09 Oct 2025
Contributed by Lukas
I denne episoden tar coach Lisa og coach Isabell et ærlig og reflektert dypdykk i forholdet mange har til kroppsvekt. Hva forteller tallene egentlig ...
Trening som legemiddel: Med coach Kristin og coach Tore
02 Oct 2025
Contributed by Lukas
I denne episoden møter du coach Kristin Vo, som også jobber som akuttlege, og coach Tore til en spennende samtale om hvordan fysisk aktivitet kan væ...
Alt-Eller-Ingenting tankegangen: Med coach Synne og coach Liv
25 Sep 2025
Contributed by Lukas
I denne episoden snakker coach Liv og coach Synne om alt-eller-ingenting-tankegangen – den som får oss til å føle at vi enten må være 100 % på...
Hvordan lykkes som coaching-kunde: Med coach Ronald og coach Andrea
18 Sep 2025
Contributed by Lukas
I denne episoden møter du coachene Andrea og Ronald i en åpen samtale om hva som egentlig skal til for å skape de beste resultatene for sine kunder...
Få svart belte i den travle hverdagen: Med coach Kristin og coach Martine
11 Sep 2025
Contributed by Lukas
Hvordan får man svart belte i en hektisk hverdag? I denne episoden deler coachene Kristin Birkelund og Martine Slotvik erfaringene og grepene som har...
Trening i arbeidstiden: Hvorfor det kan spare milliarder
04 Sep 2025
Contributed by Lukas
Hvordan kan bedrifter bruke trening som et sentralt verktøy for å øke trivsel, redusere sykefravær og styrke prestasjonene på jobb? I denne episo...
5 myter om fettforbrenning: Med coach Gunnar og coach Ronald
29 Aug 2025
Contributed by Lukas
I denne episoden har vi med oss Gunnar og Ronald, som tar et lite dykk ned i noen av de mest seiglivede mytene innen trening og kosthold, og særlig i...
Livsstilsendringen som forandret alt – med coach Ida og coach Liv
14 May 2025
Contributed by Lukas
I denne inspirerende episoden får du bli kjent med coach Ida og coach Liv – to kvinner som har gått gjennom store livsstilsendringer som ikke bare...
Q&A med coach Ronald og coach Ida
27 Apr 2025
Contributed by Lukas
Ida og Ronald er ikke som “alle andre”. På hver sin måte har de mindset som gjør at de oppnår ekstraordinære resultater både fysisk og menta...
Hotseat @sbweekend24 - eeeehm pøls?
20 Apr 2024
Contributed by Lukas
Under festmiddagen i Holmenkollen ble det hot seat med grilling av alle coachene. Tune in for ehmming, pøls og opphold på øde øyer!
Teaser - HotSeat
15 Apr 2024
Contributed by Lukas
StrongBody weekend event nærmer seg, og Charlotte og Andrea ser stort frem til å spille inn HotSeat med coachene under festmiddagen lørdag!