Studio Satya BH

Reconhecimento e gratidão pelos presentes do ano que finda

27 Dec 2025

Contributed by Lukas

Essa meditação é um convite para uma pausa, uma oportunidade para fazermos um balanço geral de tudo o que passou e refletir sobre que direção to...

Gestão Emocional

29 Apr 2024

Contributed by Lukas

Como vocês está gerindo as suas emoções? Como você lida com as suas emoções é essencial para a sua saúde e a sua felicidade. (texto autoral...

Compromisso com a felicidade

26 Apr 2024

Contributed by Lukas

Construa a sua própria vida, cada dia um novo tijolinho, sustentado pelabética e pelo amor. (Texto autoral)

Movimentos para acalmar e restaurar

27 Mar 2024

Contributed by Lukas

Neste podcast apresento alguns movimentos simples pra você se acalmar, aquietar a mente e coração, para ter mais serenidade para lidar com os desaf...

Paciência

26 Mar 2024

Contributed by Lukas

Virtude a ser conquistada e preservada para apreciar a beleza da vida e a felicidade efêmera do cotidiano.

Lei da Atração

25 Mar 2024

Contributed by Lukas

Você sabe usar a lei da atração? Tem definido claramente onque deseja atrair para a sua vida?

O poder da empatia

24 Mar 2024

Contributed by Lukas

Como é possível desenvolver a empatia? Por que é necessário ter empatia?

Reabastecer para seguir

20 Mar 2024

Contributed by Lukas

"Tudo o que a mente do homem é capaz de conceber e acreditar pode ser alcançado". (Napoleon Hill)

Sonhos engavetados?

08 Feb 2024

Contributed by Lukas

Quantos sonhos você já engavetou?

Se...

31 Dec 2023

Contributed by Lukas

Poema do professor Hermógenes, um grande mestre e um dos precursores do Yoga no Brasil.

Mais limpeza = Mais energia

16 Feb 2023

Contributed by Lukas

A limpeza da mente nos leva a uma estado de pureza e permite o devidi fluir da energia em nós.

Olhos de mar

24 Dec 2022

Contributed by Lukas

"Somos da mesma matéria-prima e estamos interligados a cada partícula cósmica." (Texto de Monja Cohen, livro A Sabedoria da Transformação).

A generosidade é um atributo da vida

14 Oct 2022

Contributed by Lukas

"Aquele que supre a semente ao que semeia e o pão ao que come também lhes suprirá e multiplicará a semente e fará crescer os frutos da sua justiç...

Transmita generosidade

11 Oct 2022

Contributed by Lukas

Reserve um pouco do seu tempo, energia e amor para ser generoso, mesmo que à distância, pois "cultivar estados mentais positivos como a generosidade...

Fica sempre um pouco de perfume

01 Sep 2022

Contributed by Lukas

Exemplos de caridade para praticar no dia a dia

Caridade é um gesto de amor

01 Sep 2022

Contributed by Lukas

Praticar a caridade acolhe o sofredor e enche de luz as mãos de quem a pratica.

Fazer o bem sem olhar a quem

30 Aug 2022

Contributed by Lukas

Quando praticamos a benevolência alimentamos em nosso âmago a capacidade de sermos generosos, de utilizarmos a empatia e o respeito, fazemos crescer...

Adaptabilidade

28 Jul 2022

Contributed by Lukas

Encare as dificuldades e os desafios com paciência, procurando guardar contigo as lições que elas trazem. A resignação tem o poder de anular o im...

Sincronicidade

24 Jun 2022

Contributed by Lukas

Observe os ciclos naturais da vida. Foque a sua mente no positivo. Abra espaço para quem você realmente é. Sincronize com a natureza. Confie na sab...

Ser Integral

03 Jun 2022

Contributed by Lukas

Um ser integral é aquele que reúne de forma harmoniosa e virtuosa todas as partes que formam o seu ser através do autoconhecimento e da busca pelo ...

Meditação de Wesak

16 May 2022

Contributed by Lukas

Wesak é um festival auspicioso para todos os praticantes espirituais em todo o mundo, que cai sobre a lua cheia de maio. Essa data é especial porqu...

A energia da tenacidade

04 May 2022

Contributed by Lukas

Ser uma pessoa tenaz é deixar que as adversidades sejam absorvidas como ensinamentos que mudam sua forma de ser e de agir, sem permitir que isso romp...

Fluir com a vida

06 Apr 2022

Contributed by Lukas

Nossa vida está em constante movimento. Para fluir com a vida é preciso se libertar de padrões limitantes, conhecer nossas capacidades, aceitar nos...

Refletindo sobre a humildade

05 Apr 2022

Contributed by Lukas

Procure inserir a humildade no seu dia a dia, e abra-se a novos aprendizados.

Serdes Magnânimo

11 Mar 2022

Contributed by Lukas

São Tomás de Aquino definiu a Magnanimidade como “a aplicação da alma a buscar grandes coisas. A “grandeza de alma” supõe uma dedicação c...

A nobreza em nossos atos segundo o Baghavad Gita

03 Feb 2022

Contributed by Lukas

O que nos ensina o Baghavad Gita sobre as ações corretas que visam o alcance da nobreza.

As 4 nobres verdades de Buda

02 Feb 2022

Contributed by Lukas

Conheça quais são as 4 nobres verdadea de Buda

Somos uma obra prima

01 Feb 2022

Contributed by Lukas

A nobreza é uma questão de postura diante da vida. Enquanto obra prima que somos, que possamos de forma nobre levar, compartilhar e emanar a beleza ...

Pratique a clareza para ter Foco

09 Dec 2021

Contributed by Lukas

Para tudo o que queremos conquistar, é preciso ter primeiro a clareza de quem se é, de seus valores, suas prioridades, seus objetivos. E então mant...

Meditação na chama da vela

08 Dec 2021

Contributed by Lukas

Trataka é o nome em sânscrito para a prática de fixação do olhar. Podemos usar a chama de u.a vela, uma flor, o céu, o centro da testa (terceir...

Preparação para atingir seus objetivos

07 Dec 2021

Contributed by Lukas

Nessa meditação faremos um exercício para trabalhar o foco e a presença.

Prática para ajudar a ter foco no agora

07 Dec 2021

Contributed by Lukas

Prática para ajudar a ter foco no agora

Cultivando a equanimidade

11 Nov 2021

Contributed by Lukas

"A equanimidade é um equilíbrio perfeito e inabalável da mente" _ Sadhguru "Aqueles cujas mentes estão esta...

Meditação para desenvolver a compaixão e a equanimidade

10 Nov 2021

Contributed by Lukas

Equanimidade não significa igualdade ou indiferença, pelo contrário, é olhar todos os seres com compaixão e amor.

Separatividade e Equanimidade

09 Nov 2021

Contributed by Lukas

A sensação da separatividade nos distancia da verdade

Meditação Ser Verdadeiro

06 Oct 2021

Contributed by Lukas

Segundo Swami Sivananda, Veracidade significa verdade interna. Trata-se de olhar com sinceridade para dentro e identificar aquilo que realmente faz se...

Meditação para emanar energias positivas, luz e amor ao planeta - Conecta 20

07 Sep 2021

Contributed by Lukas

A proposta do Conecta-20 é que todos os meses durante a transição para a LUA NOVA nos conectemos todos, no mesmo horário, com a mesma intenção, ...

Pausa para meditar - 1 minuto

30 Aug 2021

Contributed by Lukas

Tenha diariamente, nem que por um único minuto, um momento para parar e se reconectar. Ter esse momento todos os dias ajudará você a ter mais seren...

Pausa para meditar - 10 minutos

30 Aug 2021

Contributed by Lukas

Tenha diariamente momento para meditar e para se reconectar. Ter esse momento todos os dias ajudará você a ter mais serenidade, manter o foco, dimin...

Pausa para meditar - 5 minutos

30 Aug 2021

Contributed by Lukas

Faça um pequena pausa para se reconectar. Ter esse momento todos os dias ajudará você a ter mais serenidade, manter o foco, diminuir a ansiedade e ...

Pausa para meditar - 2 minutos

30 Aug 2021

Contributed by Lukas

Faça uma pequena pausa para se reconectar. Esse hábito pode te ajudar a ter mais serenidade, manter o foco e preservar o estado de presença.

A flor da sinceridade

07 Aug 2021

Contributed by Lukas

Conto chinês que ilustra a sinceridade e seu reflexo no ambiente

Acolha seus sentimentos

06 Aug 2021

Contributed by Lukas

Acolha seus sentimentos. Seja sincero consigo mesmo. Explore a autopercepção. Flua.

Sinceridade e Autenticidade

05 Aug 2021

Contributed by Lukas

Este podcast apresenta alguns ensinamentos trazidos pelo filósofo indiano Osho para refletirmos sobre como temos lidado com a Sinceridade e a Autenti...

Buscando harmonia dentro e fora

04 Aug 2021

Contributed by Lukas

Buscando harmonia dentro e fora

A sinceridade como parceira diária

03 Aug 2021

Contributed by Lukas

Ser sincero consigo mesmo é um dos mais importantes e indispensáveis passos para o nosso desenvolvimento pessoal.

Meditação de auto-observação

02 Aug 2021

Contributed by Lukas

Meditação de auto-observação

Somos o que projetamos

09 Jul 2021

Contributed by Lukas

Somos o que projetamos

Eu te reconheço. Eu te aceito.

08 Jul 2021

Contributed by Lukas

O ego faz parte da natureza do ser humano. É ele que alimenta os nossos pensamentos e emoções, e molda as nossas atitudes e convicções. Para adqu...

Cada ser é único

07 Jul 2021

Contributed by Lukas

"Cada um sabe a dor e a delícia de ser o que é"

Vaidade cotidiana

06 Jul 2021

Contributed by Lukas

Muitas vezes somos influenciados ou condicionados a nos identificar com os frutos das ações que fazemos, ou nos identificamos com um status, posiçã...

A vaidade nos isola

05 Jul 2021

Contributed by Lukas

A vaidade nos impede de ver e compartilhar as coisas belas, impossibilitando novos aprendizados.

A lei da impermanência

01 Jul 2021

Contributed by Lukas

Entender a lei da impermanência nos ajuda a entender e a aceitar o fluxo dos acontecimentos e da vida.

Itie - Regularidade

07 Jun 2021

Contributed by Lukas

Ities são métodos de desenvolvimento pessoal apresentados pelo Mestre Swami Sivananda para serem aperfeiçoadas no nosso dia a dia, para aprendermos...

Buscando serenidade e discernimento (Itie - Serenidade)*

14 May 2021

Contributed by Lukas

"Aceitar as coisas que não posso modificar, ter coragem para modificar aquelas que eu posso, ter sabedoria para distinguir umas das outras" *It...

Meditação Acessando a sabedoria do universo no coração

12 May 2021

Contributed by Lukas

O coração é o órgão mais inteligente do nosso corpo. Nele está toda a sabedoria do universo.

Meditação da mente serena (Itie Serenidade)*

11 May 2021

Contributed by Lukas

"A prática da mente serena pode mover você de um estado limitado de raiva, medo, mágoa, para belos estados de consciência". Preetaji (O&O Academy)...

Leituras para Refletir - O poder do pensamento cria ambientes

31 Mar 2021

Contributed by Lukas

Este é um trecho do livro O Poder do Pensamento pela Yoga, de Swami Sivananda

Yoganidrã - O sono profundo consciente do Yoga

26 Mar 2021

Contributed by Lukas

Yoganidrã é uma técnica que leva a um relaxamento profundo, a um estado entre a vigília e o sono. Alivia o estresse e a agitação, traz calma, tr...

Leituras para Refletir - Ações e Destinos

22 Mar 2021

Contributed by Lukas

Esse é um conto indiano que nos exemplifica o karma, e a importância das nossas ações para construirmos nosso futuro.

Chakra Coronário e a Conexão com a espiritualidade

12 Mar 2021

Contributed by Lukas

"Seja luz para si mesmo" (Buda)

Afirmações positivas para o Sétimo Chakra

10 Mar 2021

Contributed by Lukas

Fazer afirmações conscientes, verdadeiras, trazem repercussão na mente e no corpo por intermédio da subconsciência, tornando-se assim possível r...

Equilibrando o Sétimo Chakra e conectando-se à sabedoria do universo

09 Mar 2021

Contributed by Lukas

É no silêncio que acessamos o divino em nós e acessamos a sabedoria do universo.

Contos para ilustrar - Tema: Asteya (não roubar)

05 Mar 2021

Contributed by Lukas

Asteya é um dos ensinamentos dos Sutras de Patanjali, sendo um dos Yamas - preceitos éticos para viver em paz.

Leituras para Refletir - Amar a si mesmo é a base da compaixão

01 Mar 2021

Contributed by Lukas

Trecho do livro "A arte de se comunicar", de Thich Nhat Hanh

Meditação para Ativação da Era de Aquário

21 Dec 2020

Contributed by Lukas

Os seres de luz estão sendo convocados para um momento muito importante de transição de uma era de expiação para uma nova era de regeneração p...

Alinhando os Chakras Principais

16 Dec 2020

Contributed by Lukas

Alinhar os chakras ajuda a ter saúde física, mental, emocional, amplia o autoconhecimento, traz mais equilíbrio e harmonia.

Equilibrando o Sétimo Chakra

10 Dec 2020

Contributed by Lukas

O Sétimo Chakra também é chamado de Sahasrara ou Chakra Coronário. Sua energia está associada à conexão com a espiritualidade e à integração...

Equilibrando o Sexto Chakra

07 Dec 2020

Contributed by Lukas

O Sexto Chakra é também chamado de Ajna ou chakra do Terceiro Olho ou Chakra Frontal. Sua energia está relacionada à intuição, à percepção ex...

Equilibrando o Quinto Chakra

04 Dec 2020

Contributed by Lukas

O Quinto Chakra é também chamado de Vishuddha ou chakra da garganta ou chakra laríngeo. Sua energia está relacionada à comunicação e à fala, à...

Equilibrando o Quarto Chakra

02 Dec 2020

Contributed by Lukas

O Quarto Chakra é também chamado de Anahata ou chakra do coração. Sua energia está associada ao amor incondicional, ao perdão, à empatia, à co...

Equilibrando o Terceiro Chakra

27 Nov 2020

Contributed by Lukas

O Terceiro Chakra, também chamado de Manipura ou chakra do plexo solar. Sua energia está associada à confiança, ao poder pessoal, à assimilação...

Equilibrando o Segundo Chakra

24 Nov 2020

Contributed by Lukas

O Segundo Chakra também é chamado de Chakra Sacral ou Swadhisthana. Sua energia está associada ao universo das emoções, à abertura para o outro,...

Equilibrando o Primeiro Chakra

20 Nov 2020

Contributed by Lukas

Chakras são centros energéticos responsáveis pela troca e assimilação das energias que alimentam o nosso ser, no âmbito físico, mental, emocion...

Você tem um propósito?

05 Nov 2020

Contributed by Lukas

O que é ter um propósito de vida? Como alcançá-lo? Por que é importante ter um propósito?

Nadi Shodhana, a respiração alternada

02 Nov 2020

Contributed by Lukas

Este pranayama, ou técnica de controle da respiração, atua na purificação dos canais sutis de energia do corpo para que o prana (a energia vital)...

Meditação na luz, de Sathya Sai Baba

29 Oct 2020

Contributed by Lukas

Sathya Sai Baba nos ensina que a luz é a representação mais próxma e verdadeira da natureza Divina, e o mais apropriado objeto da meditação.

Afirmações Positivas

26 Oct 2020

Contributed by Lukas

As afirmações positivas alteram a nossa forma de pensar e de agir favorecendo mudanças significativas em nossas vidas.

O Poder da Palavra

22 Oct 2020

Contributed by Lukas

O poder da palavra é capaz de criar ou destruir. De curar ou de ferir. Uma única palavra é capaz de mudar o curso de toda uma vida. Em nossa medita...

O lado positivo

19 Oct 2020

Contributed by Lukas

Somos seres livres para fazer escolhas. Que preservemos em nós a capacidade de enxergar, construir, buscar sempre o lado positivo.

Meditação da lua nova

16 Oct 2020

Contributed by Lukas

A lua nova representa a transição para o novo, o surgimento de um novo ciclo , de um recomeço. É uma excelente oportunidade para se desfazer se de...

Meditação Ho'oponopono

16 Oct 2020

Contributed by Lukas

O Ho'oponopono é uma poderosa meditação havaiana que visa limpar e transmutar erros, crenças, memórias, pensamentos ou sentimentos dolorosos do p...

Autoinvestigação

14 Oct 2020

Contributed by Lukas

Buscar conhecer-se verdadeiramente traz mais sentido à vida. Permite-nos erradicar crenças e tendências limitantes, distinguir a atuação do ego e...

Ensinamentos do Yoga: Como orientar as nossas ações?

13 Oct 2020

Contributed by Lukas

A Baghavad Gita nos ensina como observar e assim orientar as nossas ações diferenciando o não-agir, o falso-agir e o reto-agir.

Meditação Simples

08 Oct 2020

Contributed by Lukas

Para meditar não existem fórmulas ou segredos, apenas prática. Vamos então praticar?

Leituras para Refletir: O que é a Baghavad Gita

06 Oct 2020

Contributed by Lukas

Neste episódio trago uma breve explanação sobre o épico Baghavad Gita.

Expandindo a intuição com a meditação do terceiro olho

05 Oct 2020

Contributed by Lukas

O terceiro olho está situado no centro da testa entre as sobrancelhas. Ele é considerado como um centro dae energia sutil da consciência, da espiri...

Ativando a glândula timo e o sistema imunológico

02 Oct 2020

Contributed by Lukas

A glândula Timo também é conhecida como a glândula da pureza e a sede da energia vital. É ela quem permite o bom funcionamento do sistema imunoló...

Guru interior

30 Sep 2020

Contributed by Lukas

Dizem os mestres que todas as respostas já estão dentro de nós. Precisamos aquietar a mente e o coração para acessá-las, para acessar o nosso gu...

Leituras para Refletir: O poder do pensamento cria ambientes

28 Sep 2020

Contributed by Lukas

A leitura de hoje da série Leituras para Refletir é um trecho do livro O Poder do Pensamento pela Yoga do mestre Swami Sivananda.

Meditação da Gratidão

25 Sep 2020

Contributed by Lukas

A gratidão nos permite reconhecer o quão grande somos. Expande as possibilidades de atrairmos beleza e prosperidade.

Entrego Aceito Confio Agradeço

24 Sep 2020

Contributed by Lukas

Essa meditação traz 4 palavrinhas ensinadas pelo professor Hermógenes, um dos pioneiros do yoga no Brasil . Professor Hermógenes foi um mestre mui...

Reflexão: Você vive buscando aprovação do outro?

14 Sep 2020

Contributed by Lukas

Cada um constrói a sua própria história. Cada ser carrega em si o dom de ser vapaz, e ser feliz.

Meditação para despertar a nobreza dos sentimentos

10 Sep 2020

Contributed by Lukas

Meditacão Despertar a Nobreza dos Sentimentos

Ego x Essência

10 Sep 2020

Contributed by Lukas

Para deixarmos de agir motivados pelo ego e por todas as ilusões que ele cria, precisamos desvendar a nossa essência.

Silencie. Acolha.Seja.

05 Sep 2020

Contributed by Lukas

Meditação baseada em um dos belos textos de Marian Dayamayi.

Beneficiando-se com a respiração consciente

25 Aug 2020

Contributed by Lukas

Trazer a consciência para própria respiração amplia a consciência de si mesmo e do momento presente. Uma respiração consciente acalma os pensam...

Meditação do Perdão

24 Aug 2020

Contributed by Lukas

Perdoar não é algo tão fácil para nós, principalmente diante de fatos que magoam e trazem sofrimento. Mas aprender a perdoar liberta, dissolve bl...

Meditação para libertar-se dos sentimentos, que trazem dor e sofrimento

22 Jul 2020

Contributed by Lukas

Essa ê uma meditação guiada para libertar-se dos sentimentos, que trazem dor e sofrimento

Meditação para encontrar a tranquilidade

21 Jul 2020

Contributed by Lukas

Essa é uma meditação guiada para que você possa acessar a tranquilidade e a serenidade em seu ser