Sunburned By Love
Episodes
Deviens ingouvernable : Machiavel et la règle qui te rend intouchable émotionnellement
05 Apr 2026
Contributed by Lukas
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Ce que ton entourage fait à ta vie sans que tu t’en rendes compte
29 Mar 2026
Contributed by Lukas
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La timidité disparaît quand tu changes ça
22 Mar 2026
Contributed by Lukas
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L’attachement anxieux ruine tes relations
15 Mar 2026
Contributed by Lukas
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Ce qui fait ton aura (et pourquoi tu la perds)
08 Mar 2026
Contributed by Lukas
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Comment traverser les bas de la vie
01 Mar 2026
Contributed by Lukas
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Le pouvoir du détachement : quand tout vient à toi
22 Feb 2026
Contributed by Lukas
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Transformer la souffrance en quelque chose de grand
15 Feb 2026
Contributed by Lukas
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Estime et confiance : comprendre la différence pour construire les deux
08 Feb 2026
Contributed by Lukas
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Devenir moins accessible : le vrai shift intérieur
01 Feb 2026
Contributed by Lukas
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Trouver l’équilibre de vie : le secret pour réussir
25 Jan 2026
Contributed by Lukas
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Quand tu sais que c’est fini : comment partir vraiment
18 Jan 2026
Contributed by Lukas
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Le pouvoir de l’écriture : quand écrire te sauve
11 Jan 2026
Contributed by Lukas
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Apprendre la solitude après une rupture
04 Jan 2026
Contributed by Lukas
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Le stoïcisme : la seule arme pour arrêter de souffrir
28 Dec 2025
Contributed by Lukas
Le stoïcisme a changé ma vie et j’avais besoin de vous en parler 🥹✨📓 The Healthy Solitude Journal est disponible ici https://amzn....
Partir quand t’as tout perdu : le vrai début de ta vie
21 Dec 2025
Contributed by Lukas
Dans cet épisode on se livre sur à quel point partir va bousculer ta vie si tu as tout perdu.✨📓 The Healthy Solitude Journal est disponibl...
Digital Nomad à Bali : un rêve… ou un énorme mensonge ?
14 Dec 2025
Contributed by Lukas
Julien nous dévoile son expérience au bout de 6 mois en tant que digital nomad à Bali ❤️🔥Son instagram: @juliengrillo Hébergé par Acast...
Le secret pour se sentir bien avec soi-même
07 Dec 2025
Contributed by Lukas
Je vous livre tous mes meilleurs conseils pour se sentir bien avec soi même 🧘♀️ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'...
Il faut qu’on parle …
02 Dec 2025
Contributed by Lukas
Il faut qu’on parle …. Il s’est passé beaucoup de choses Ps : Je vous aimes Anaïs Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'i...
Pourquoi avant, c’était différent
23 Nov 2025
Contributed by Lukas
Pourquoi l’amour semblait plus simple avant ? Était-ce vraiment le cas… ou a-t-on idéalisé une époque ? Dans cet épisode, on questionne les d...
Voici pourquoi tu es toujours mal
16 Nov 2025
Contributed by Lukas
Tu as l’impression d’aller mal sans comprendre pourquoi ? Dans cet épisode, on parle de la dissonance cognitive : ce conflit intérieur...
Envier ou s’en inspirer ?
09 Nov 2025
Contributed by Lukas
Tu vois quelqu’un réussir et tu ressens de l’envie ? Et si ce sentiment pouvait devenir une force au lieu d’un poison ? Dans cet épisode, on e...
25 choses apprises en 25 ans
02 Nov 2025
Contributed by Lukas
Pour ses 25 ans, Axelle partage avec nous 25 leçons qu’elle a apprises en chemin. Des déclics, des erreurs, des vérités qu’on comprend parfois...
Les différents langages de l’amour
26 Oct 2025
Contributed by Lukas
Tu donnes tout, mais tu te sens incompris(e) ? Peut-être que vous ne parlez pas le même langage de l’amour. Dans cet épisode, je t’aide à déc...
Se sentir rejeté dans sa famille
19 Oct 2025
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, on aborde une douleur que peu osent nommer : le rejet dans sa propre famille. Ce sentiment d’être à part, incompris, ou jamais ...
Reconnaître les relations toxiques
12 Oct 2025
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, on met des mots sur ce qu’on ne veut plus ignorer : les relations toxiques. Celles qui te vident, te culpabilisent, ou te font do...
Survire à une mean girl
05 Oct 2025
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, on parle de ces filles toxiques, manipulatrices, humiliantes… Tu sais, celles qui rabaissent pour se sentir supérieures. Comment...
Ne plus avoir peur d’être soi-même
28 Sep 2025
Contributed by Lukas
Combien de fois t’as eu peur d’être trop, pas assez, ou juste… toi ? Dans cet épisode, on déconstruit cette peur d’être soi-même, pour la...
Se remettre d’une rupture
21 Sep 2025
Contributed by Lukas
Tu viens de vivre une rupture ? Ou tu traînes encore les blessures d’un amour passé ? Dans cet épisode, on met des mots sur la douleur… pour mi...
Pourquoi es-tu aigri ? Souris à la vie.
14 Sep 2025
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, on parle de cette amertume qui s’installe parfois sans qu’on s’en rende compte. Pourquoi on devient aigri, d’où ça vient…...
Bilan de notre été
07 Sep 2025
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, on fait le point sur notre été. Ce qu’on a appris, ce qu’on a vécu… et comment on peut en tirer le meilleur pour la suite....
On prépare la rentrée ensemble
31 Aug 2025
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, on prépare et parle de la rentrée ensemble. Le but : se motiver collectivement.Si cet épisode vous a plu, laissez-nous 5 é...
“Et c’est OK”, un frein à nos rêves
24 Aug 2025
Contributed by Lukas
Et si on remplace la fameuse phrase "et c'est ok" par "ce n'est pas ok", qu'est-ce-que ça donne ? On en parle dans cet épisode.Si cet épisode vous ...
Se sentir bien avec soi-même
17 Aug 2025
Contributed by Lukas
Aujourd'hui on explore les raisons de la solitude et les clefs pour se sentir bien avec soi.Si cet épisode vous a plu, laissez-nous 5 étoiles ⭐...
Prendre du plaisir dans l’existence
10 Aug 2025
Contributed by Lukas
Dans cet épisode on explore les éléments qui nous permettent de prendre du plaisir dans l'existence. Si cet épisode vous a plu, laissez-nous ...
Comment Vaincre la Procrastination ?
03 Aug 2025
Contributed by Lukas
Comment vaincre la procrastination ? On te donne les clefs.Si cet épisode vous a plu, laissez-nous 5 étoiles ⭐️, ça nous aide énormément...
On résout vos problèmes de coeur Partie 2
27 Jul 2025
Contributed by Lukas
On répond à vos problèmes de coeur.Si cet épisode vous a plu, laissez-nous 5 étoiles ⭐️, ça nous aide énormément ! 💛Instagram ...
Comment trouver l’amour de sa vie
20 Jul 2025
Contributed by Lukas
Dans cette épisode on vous livre nos conseils pour trouver l'amour.Si cet épisode vous a plu, laissez-nous 5 étoiles ⭐️, ça nous aide én...
Guérir la blessure d’abandon
13 Jul 2025
Contributed by Lukas
Aujourd'hui, on aborde un sujet qui nous a touché : la blessure d'abandon.Si cet épisode vous a plu, laissez-nous 5 étoiles ⭐️, ça nous a...
Comment créer sa propre réussite ?
06 Jul 2025
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, Océane et moi parlons de ce que signifie créer sa propre réussite.Réflexions, nos parcours, et ce qu’on a compris en ava...
25 choses apprises en 25 ans
29 Jun 2025
Contributed by Lukas
Le 27 juin, Anaïs a soufflé ses 25 bougies.Pour l’occasion, elle a pris le micro pour vous partager 25 leçons que la vie lui a apprises en 25 ans...
Sortir de sa zone de confort, c’est là que tout commence
22 Jun 2025
Contributed by Lukas
Sortir de sa zone de confortOn en parle souvent… mais est-ce qu’on le fait vraiment ?Dans cet épisode, on parle de ce qui nous retient, de ce qu’...
Moins d'écran, plus de vie
15 Jun 2025
Contributed by Lukas
Et si on passait moins de temps sur nos téléphones ?Dans cet épisode, on parle de tout ce qu’on ferait à la place : sortir, créer, rencontrer, ...
Hot Girl Summer : On prépare l’été ensemble
08 Jun 2025
Contributed by Lukas
L’été approche, et c’est le moment parfait pour se recentrer, se booster et se sentir bien dans sa peau ! Dans cet épisode, on parle glow up, c...
Tout ce que j’aurais aimé savoir avant d’investir dans l’immobilier
01 Jun 2025
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, Anaïs vous raconte comment elle a réussi à investir dans l’immobilier et à acheter 3 biens avant ses 25 ans.Elle revient sur ...
Manifeste la vie de tes rêves
25 May 2025
Contributed by Lukas
Et si tu avais plus de pouvoir que tu ne le crois ? Dans cet épisode, on parle de manifestation : comment aligner tes pensées, tes actions et ton é...
Et si se sentir perdu était juste le début d’un nouveau chemin ?
18 May 2025
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, on explore ce moment où tout semble flou, où l’on doute, où l’on ne sait plus trop quelle direction prendre. Et si, au lieu ...
Il t’a fait croire à l’amour… puis il t’a détruite – avec Tina
11 May 2025
Contributed by Lukas
Aujourd’hui, je suis avec Tina pour parler d’un sujet aussi flippant que courant : le love bombing.Tu sais, ces débuts de relation où tout ...
On résout vos problèmes de coeur
04 May 2025
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, on plonge au cœur de vos histoires d’amour. Ruptures, doutes, déclarations, situations compliquées… rien n’est trop embarr...
Glow Up en un épisode (extrême)
27 Apr 2025
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, on parle Glow Up : pas juste physique, mais aussi mental et émotionnel ! 🌟 Comment évoluer, se sentir mieux dans sa ...
Ce n’est rien, c’est juste la saison
20 Apr 2025
Contributed by Lukas
Les saisons changent… et nous aussi ! 🌿❄️ Dans cet épisode, on parle de l’impact des saisons sur notre mood, notre énergie et notre ...
Nos résolutions post voyage
13 Apr 2025
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, on partage nos résolutions post-voyage : ce que Bali nous a appris, ce qu’on veut changer dans notre quotidien et les ...
Nos meilleures anecdotes à Bali Partie 2
06 Apr 2025
Contributed by Lukas
Dans cette partie 2, on continue de vous raconter notre expérience à Bali, avec encore plus d’anecdotes !On espère que cet épisode vou...
Nos meilleures anecdotes à Bali
30 Mar 2025
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, on revient sur notre expérience à Bali : ce qu’on en retient, les bonnes surprises comme les galères. On partage notre ressent...
Nos astuces pour vraiment vivre l’instant présent
23 Mar 2025
Contributed by Lukas
On entend souvent qu’il faut “vivre l’instant présent”, mais comment faire concrètement ? Dans cet épisode, on partage nos meilleures astuc...
On ne s’attendait pas à ça en allant à Bali
16 Mar 2025
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, on brainstorm sur Bali : ce qu’on en retient, les bonnes surprises comme les déceptions. On partage notre ressenti en toute tran...
Critiquer la culture du vide : le faux combat de ceux qui veulent paraître intelligents.
09 Mar 2025
Contributed by Lukas
Critiquer la culture du vide… c’est un peu vide, non ?Tout le monde adore dénoncer la “culture du vide” : contenu creux, trends absurdes, div...
Libérer son esprit de la FOMO
02 Mar 2025
Contributed by Lukas
On ne peut pas être partout à la fois (mais écoute cet épisode si tu galères avec la FOMO)" – Un rappel qu’on ne peut pas tout vivre en ...
Arrêter d’attendre le bon moment pour vivre sa vie
23 Feb 2025
Contributed by Lukas
Un épisode pour enfin oser et arrêter de remettre son bonheur à plus tard. ⏳✨ Si ça t’a parlé, laisse 5⭐ et un avis, ça nous aide beauco...
Quand tout va mal : comment retrouver la lumière
16 Feb 2025
Contributed by Lukas
"Quand tout va mal : comment retrouver la lumière" – Un épisode pour traverser les moments sombres et retrouver l’espoir. 🌅✨ Si ça t’...
S’en foutre (vraiment) du regard des autres
09 Feb 2025
Contributed by Lukas
"S’en foutre (vraiment) du regard des autres" – Un épisode pour enfin lâcher prise et arrêter de vivre pour les autres. 🌿✨ Si ça t’a pl...
Comment avoir confiance en soi avec Manon Caillias (MAKE SOME NOISE PODCAST)
02 Feb 2025
Contributed by Lukas
Nous sommes ravis de vous retrouver pour cet épisode exceptionnel avec Manon Caillias, créatrice du formidable podcast Make Some Noise. Ensembl...
S'entourer de lumière : dire adieu aux ombres
26 Jan 2025
Contributed by Lukas
Les amitiés toxiques, comment les reconnaître et s’en libérer ? Dans cet épisode, on explore les signes qui ne trompent pas et on partage des cl...
LES PIRES RED FLAGS SELON NOUS
19 Jan 2025
Contributed by Lukas
Un épisode 100 % red flags, à prendre avec humour ! On pousse nos idées à l’extrême, mais toujours avec bienveillance, et on partage nos meille...
Quand nos traits toxiques prennent le dessus ...
12 Jan 2025
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, on part à la chasse... à nos traits toxiques ! Ces petites (ou grosses) habitudes qui nous transforment parfois en drama queen ou...
Nos pires ruptures : Survivre et renaître avec Marinouche ♥
05 Jan 2025
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, on plonge dans nos souvenirs les plus chaotiques, drôles et parfois douloureux de ruptures amoureuses. Avec Marinouche, on partage...
#10 Nouvel An et résolutions : le bilan et les projets
30 Dec 2024
Contributed by Lukas
Nouvelle année, nouvelles résolutions... ou pas ? Dans cet épisode, on se livre sur ce rituel incontournable du Nouvel An. Entre espoirs, échecs, ...
#9 L'Esprit de Noël : Entre Magie et Réalité
23 Dec 2024
Contributed by Lukas
Bienvenue dans un épisode enchanté, où nous plongeons au cœur de la magie de Noël, entre souvenirs d'enfance et doux rituels intemporels. Dans ce...
#8 Vous aussi ces choses vous dérangent ?
17 Dec 2024
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, on plonge dans un sujet tout simple mais auquel on pense tous : les petites choses qui nous dérangent… et celles qui, bizarremen...
Horoscope de la semaine 🔮
16 Dec 2024
Contributed by Lukas
Cette semaine, on décode ce que les étoiles ont à dire pour ton signe. Amour, boulot, vibes générales : prépare-toi à briller ou à te poser. L...
#7 Cœur brisé, organisation, mots chelous : ce qu'il se cache derrière nos notes iPhones
09 Dec 2024
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, on ouvre nos iPhones pour jeter un œil à un espace souvent très personnel : l’application Notes. On explore ce qu’on y cache...
#6 Cet épisode c'est n'importe quoi ...
02 Dec 2024
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, on vous embarque avec nous au bord d’un lac, un verre à la main, pour une discussion sans prise de tête. Entre notre tentative ...
#5 La vérité derrière être une 'That Girl'
26 Nov 2024
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, on plonge dans l'univers de la fameuse "That Girl". Ce mode de vie parfait des réseaux sociaux est-il vraiment pour nous ? On s'in...
#4 Le Sens du Travail : Pourquoi Fait-on Ce Qu'on Fait ?
19 Nov 2024
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, on explore un sujet qui touche chacun de nous : notre rapport au travail. Comment trouvons-nous un équilibre entre la passion...
#3 La Bataille Intérieure : Comprendre et Surmonter les TCA
12 Nov 2024
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, nous abordons un sujet souvent entouré de silence et de tabous : les troubles du comportement alimentaire (TCA). Anorexi...
#2 Angoisse et Stress : Trouver la Sérénité au Quotidien
04 Nov 2024
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, on plonge au cœur d’un sujet intime et universel : l’angoisse. Qu’elle se manifeste par des pensées envahissantes, des...
#1 Brûlé par l'amour ? On vous explique tout ...
31 Oct 2024
Contributed by Lukas
Dans ce tout premier épisode, on vous invite à découvrir qui nous sommes, Anaïs et Axelle, deux amies inséparables avec des histoires à raconter...