SUNspired - dein SUN Minimeal Podcast
Episodes
Ostereier mit Wirkung: Cholin für Fokus, Energie & Gesundheit
02 Apr 2026
Contributed by Lukas
Ostern steht vor der Tür – und mit ihm ein Lebensmittel, das wir alle kennen: das Ei. Doch was viele nicht wissen: Eier sind eine der besten natür...
Dein Frühjahrs-Reset: Energie, Figur & Balance nach der Fastenzeit
27 Mar 2026
Contributed by Lukas
Die Fastenzeit ist bald vorbei – aber genau jetzt beginnt die wichtigste Phase. Viele erleben nach einer erfolgreichen Reset-Phase oder unserer SUN ...
Nervensystem first: Der unterschätzte Schlüssel zu Energie & Balance
19 Mar 2026
Contributed by Lukas
Viele glauben, sie brauchen mehr Disziplin, bessere Ernährung oder das nächste Supplement. Doch oft liegt die Ursache tiefer: im Nervensystem. In di...
Stille Entzündungen – der unsichtbare Stress im Körper
13 Mar 2026
Contributed by Lukas
Viele Menschen achten auf ihre Ernährung, treiben Sport – und fühlen sich trotzdem oft müde oder haben Schwierigkeiten beim Abnehmen. Ein möglic...
Dubai Update & wie Ernährung deine Mitochondrien stärkt
05 Mar 2026
Contributed by Lukas
Unsere Energie entsteht nicht nur aus Kalorien – sondern in den Mitochondrien, den Kraftwerken unserer Zellen. Sie bestimmen, wie effizient unser Kö...
Fatburn Berries & Vanilla Kokos: Q&A zur Fatburn Challenge
26 Feb 2026
Contributed by Lukas
Was bewirken unsere neuen Sorten Fatburn Berries und Protein Vanilla Kokos wirklich im Körper? In dieser Q&A-Folge erkläre ich verständlich und...
„Reset für Körper & Kopf – Fastenzeit, stille Entzündungen & neue Energie“
19 Feb 2026
Contributed by Lukas
Ein intensives Kick-off-Event liegt hinter uns: Mit inspirierenden Impulsen von Joey Kelly, Jörg Löhr, Jochen Schweitzer und Stargast Ralf Möller s...
„Muskelmasse & Longevity – warum Krafttraining unverzichtbar ist“
13 Feb 2026
Contributed by Lukas
Krafttraining ist kein Bodybuilding – es ist Gesundheitsvorsorge. In dieser Folge von Sunspired sprechen wir darüber, warum Krafttraining für jede...
„Frische Luft, Kälte & Bewegung – Winter als Kraftquelle nutzen“
06 Feb 2026
Contributed by Lukas
In dieser Folge von Sunspired nehme ich dich mit durch intensive Tage zwischen Courchevel, Zürich und Innsbruck – mit spannenden Terminen, Produkti...
Zwischen Hahnenkamm & Alltag – warum Protein so entscheidend ist
29 Jan 2026
Contributed by Lukas
In dieser Folge von Sunspired nehmen wir dich mit vom Hahnenkamm-Wochenende – einem faszinierenden Treffpunkt für Sport, Leistung und Netzwerk – ...
Glukose, Gehirn & Energie – was unser Körper wirklich braucht
23 Jan 2026
Contributed by Lukas
Glukose ist lebenswichtig – doch wie viel davon braucht unser Körper tatsächlich? In dieser Folge von Sunspired schauen wir uns den realen Glukose...
„Mehr Energie, weniger Druck – Elektrolyte & Magnesium für deinen Alltag“
15 Jan 2026
Contributed by Lukas
Gerade zum Jahresanfang geht es oft darum, dranzubleiben – an neuen Routinen, Bewegung und bewusster Ernährung. In dieser Folge von Sunspired sprec...
Eat Real Food – was wir aus der neuen Ernährungspyramide wirklich umsetzen können
10 Jan 2026
Contributed by Lukas
In dieser Folge sprechen wir über die neue Ernährungspyramide aus den USA und den klaren Fokus auf echte, unverarbeitete Lebensmittel. Statt Theorie...
Gesund und entspannt ins neue Jahr- Reset statt Vorsätze
02 Jan 2026
Contributed by Lukas
In der ersten Folge des Jahres 2026 sprechen wir über einen sanften, realistischen Start ins neue Jahr – ohne Druck, ohne radikale Vorsätze. Im Fo...
Ein Jahr voller Bewegung, Gemeinschaft & Vision – unser Sunspired Jahresrückblick
25 Dec 2025
Contributed by Lukas
In der letzten Folge des Jahres blicken wir gemeinsam zurück auf ein bewegendes und inspirierendes Jahr mit Sunspired und SUN MINIMEAL. Wir sprechen ...
„Besinnlich in die Feiertage – Balance, Genuss & Dankbarkeit“
18 Dec 2025
Contributed by Lukas
🎄 Weihnachtsfolge von Sunspired In der letzten Folge vor Weihnachten melde ich mich aus Dubai und teile persönliche Einblicke aus einer intensiven...
Energie für den Winter- Vitamin C und echte Team- Momente
12 Dec 2025
Contributed by Lukas
Diese Folge steht ganz im Zeichen von Energie, Gesundheit und Zusammenhalt. Zwischen sportlichen Events, Teammomenten und dem Endspurt vor Weihnachten...
„Bewegte Wochen & starke Bausteine: Das neue SUN MINIMEAL Update“
04 Dec 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge von Sunspired geht es vor allem um eines: 👉 was sich bei den SUN-MINIMEALS geändert hat – und warum diese Weiterentwicklung für...
SUNspired_ Sonderfolge mit Joey Kelly
30 Nov 2025
Contributed by Lukas
In dieser exklusiven Sonderfolge von Sunspired spreche ich mit Joey Kelly, Extremsportler, Unternehmer, Musiker – und seit zwei Jahren leidenschaftl...
Omega-3: Der unterschätzte Schlüssel für Gehirn, Herz & Entzündungsfreiheit
21 Nov 2025
Contributed by Lukas
In dieser neuen Sunspired-Folge knüpfen wir an das Thema Vitamin D an – und tauchen ein in einen weiteren essenziellen Baustein für Gesundheit, En...
Die Wahrheit über Vitamin D: Dein Schlüssel zu Energie, Stimmung & Schlaf
14 Nov 2025
Contributed by Lukas
Diese Folge von Sunspired dreht sich um eines der wichtigsten (und am meisten unterschätzten) Themen unserer Gesundheit: Vitamin D – und wie es Ene...
Mit positiver Energie in den Winter – Dranbleiben, wenn’s schwerfällt
06 Nov 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge von Sunspired sprechen wir über mentale Stärke, Energie im Winter und darüber, wie du dich motivierst, wenn du aus dem Gleichgewich...
On the Move – Energie, Bewegung & Inspiration mit SUN MINIMEAL
01 Nov 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge von Sunspired geht es um Energie, Bewegung und Routinen, die dich im Alltag stark und fokussiert halten – egal, wo du bist. 🌞 Wir...
„Schlaf, Immunstärke & Detox – Mit SUN MINIMEAL regeneriert durch den Herbst“
24 Oct 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge von Sunspired sprechen wir über die drei stärksten natürlichen Gesundheits-Booster: Schlaf, Ernährung und Entlastung. 🌿 Du erfä...
SUNspired- Blue Zones und Longevity
17 Oct 2025
Contributed by Lukas
Von Antarktis bis Blue Zones – Wie SUN MINIMEAL Daily Performance neue Maßstäbe für Ernährung & Gesundheit setzt In dieser zweiten Folge von...
Willkommen bei SUNspired
08 Oct 2025
Contributed by Lukas
Willkommen zur allerersten Folge von „Sunspired“, dem Podcast von SUN MINIMEAL für alle, die mehr Gesundheit, Energie und Lebensfreude in ihren A...