SUNT SNACK med Karin Nileskog
Episodes
Johanna har lagt fokus på att skapa nya och hälsosamma vanor, men det har också varit viktigt att bryta invanda mönster.
28 Mar 2026
Contributed by Lukas
Johanna var inte sen att hänga på när svärmor berättade att hon anmält sig till en kurs hos mig. Under en skidresa bestämde hon sig och gjorde ...
Ett något annorlunda avsnitt...
11 Dec 2025
Contributed by Lukas
Jag hoppas ni tycker det är kul att ta del av den information jag har att dela med er idag. Det blir ett personligt avsnitt och det skiljer sig väse...
Min kropp har varit så snäll mot mig - nu är det dags för mig att vara snäll mot den.
25 Oct 2025
Contributed by Lukas
Vanja var en väldigt fysiskt aktiv person innan hennes nu 10 åriga dotter kom till världen. Som nybliven mamma fanns det mycket annat som upptog he...
Det var något som skavde, men Catharina kunde inte helt sätta fingret på vad.
27 Sep 2025
Contributed by Lukas
När kläderna blev lite väl tighta och när måendet inte var det bästa bestämde sig Catharina för att ta tag i sina kilo och sin hälsa. Hon kom...
Sara säger mycket klokt men viktigast är nog hennes tips på vad vi bör göra mer av!
30 Aug 2025
Contributed by Lukas
Sara bidrog även hon till ett kärt återseende och hon delar frikostigt med sig om hur livet ser ut och vilka vanor hon hållit fast vid. Hon delar ...
"Jag är inte ute efter att vara pinnsmal utan för mig handlar det om att må bra"
26 Jul 2025
Contributed by Lukas
Det finns vissa vanor som Zusanne håller fast vid; att parkera en bit ifrån affären, att ta en promenad på lunchen och att alltid se till att ha m...
Att livet tar olika vändningar är något Åsa sannerligen blivit varse!
28 Jun 2025
Contributed by Lukas
Med en extrem dos envishet och tålamod blev Åsas önskan och dröm om att få bli mamma till slut verklighet. Resan dit var sannerligen allt annat ä...
Anna har en viktig uppmaning - gå på alla screeningar och underökningar ni blir kallade till! Det räddar liv!
31 May 2025
Contributed by Lukas
Efter ett aktivt yrkesliv lever Anna nu som pensionär – en tid hon verkligen uppskattar och tar tillvara på med stor ödmjukhet. För sex år seda...
Kattis håller sitt löfte om hur livet ska levas efter 60!
26 Apr 2025
Contributed by Lukas
Med åren blir vi klokare och det gäller inte minst när det kommer till vår vikt och vår hälsa. Det som är viktigt när vi är unga är ofta int...
Emelie är tacksam över alla de insikter och lärdomar hon samlat på sig och känner sig nu på en helt annan och bättre plats.
29 Mar 2025
Contributed by Lukas
Vilken resa Emelie gjort! Från en mängd förbud och regler till ett, givetvis med eget ansvar, friare liv som ledde henne hela vägen i mål! Hon le...
Efter att ha provat alla möjliga metoder kom Annika fram till beslutet att göra en magsäcksoperation. Hon är dock fullt införstådd med att den inte är lösningen på allt.
21 Feb 2025
Contributed by Lukas
Vad som är känslomat varierar från person till person. Det som är känslomat för Annika kan nog många känna igen sig i, även om jag måste erk...
Välkommen till Sunt Snack med Karin Nileskog
21 Feb 2025
Contributed by Lukas
Välkommen till Sunt Snack med Karin Nileskog – podden för dig som vill leva hälsosamt utan krångel. Du får lyssna på människor som delar med ...