Systemausstieg ins Leben - – Neustart 50+, Selbstbestimmung & finanzielle Klarheit

#200_Raus aus dem Perfektionismus

09 Jan 2026

Contributed by Lukas

200 Folgen. Dreieinhalb Jahre. Jede Woche. In dieser Jubiläumsfolge halte ich inne – und treffe eine bewusste Entscheidung. Ich spreche darüber, w...

#199_Opferrolle verlassen - Wie Dein Umfeld Deine Schöpferkraft beeinflusst

02 Jan 2026

Contributed by Lukas

Diese Folge ist ein bewusster Start ins neue Jahr. Dein Umfeld beeinflusst direkt Deine Schöpferkraft. Solange Du Dich selbst als Opfer Deiner Geschi...

#198_Gesundheit kostet NIX Vol. 3

26 Dec 2025

Contributed by Lukas

Buche dir hier dein kostenfreies Erstgespräch mit Silvia: 👉 Buche dir hier dein kostenfreies Erstgespräch mit mir (Sabine)  👉 https://cale...

#197_Dein wichtigstes Weihnachtsgeschenk liegt nicht unterm Baum

19 Dec 2025

Contributed by Lukas

Weihnachten zeigt gnadenlos, wie sehr wir funktionieren, Erwartungen erfüllen und uns selbst dabei oft vergessen. Wir putzen, schenken, organisieren ...

#196_Der leiseste Ausstieg: Bewusstes Atmen

12 Dec 2025

Contributed by Lukas

Wir sind permanent auf Empfang – Mails, WhatsApp, Social Media, Podcasts im Dauertempo – und wundern uns dann, warum wir abends völlig erschöpft...

#195_Ohne Handy und soc. Media aufgewachsen wir waren FREI ihr seid ABGELENKT

05 Dec 2025

Contributed by Lukas

Kaum zu glauben, aber ein junger Mann wollte neulich wirklich wissen, wie wir früher ohne Handy und Social Media überhaupt leben konnten. Für ihn w...

#194_Diese deutschen Wörter sabotieren dein Leben und du merkst es nicht

28 Nov 2025

Contributed by Lukas

Manchmal übersehen wir, wie brutal mächtig unsere eigenen Worte sind. Deutsche Begriffe tragen Bedeutungen in sich, die – bewusst oder unbewusst –...

#193_ Wie erkennst du betrügerische E-Mails - Schütze Dich und Dein Geld

21 Nov 2025

Contributed by Lukas

Sie wollen dein Geld – und sie sind verdammt gut darin! So erkennst du Phishing-Mails, bevor es zu spät ist. Ich liebe Technik, KI und digitale Inn...

#192_Wie sehr verkaufst du dein Leben für Geld?

14 Nov 2025

Contributed by Lukas

„Geld regiert die Welt" – oder etwa nicht? Wie oft hast du schon gehört, dass Geld Sicherheit bedeutet, Erfolg, Macht oder sogar Überleben? Doch...

#191_Kinder mit Maschinengewehren?!

07 Nov 2025

Contributed by Lukas

In dieser Folge teile ich ein Erlebnis, das mich zutiefst erschüttert hat. Ich saß an einem idyllischen Grillplatz im Nadelwald – eigentlich ein O...

#190_Warum Du morgens müde aufwachst – obwohl Du eigentlich geschlafen hast!

31 Oct 2025

Contributed by Lukas

In dieser Folge spreche ich über etwas, das wir alle tun – aber kaum jemand richtig: Schlafen. Doch die Frage ist nicht, wie lange Du schläfst...

#189_ Sicherheit, Angst, Mangel halten dich im System gefangen

24 Oct 2025

Contributed by Lukas

Ich habe lange geglaubt, Sicherheit im Außen zu finden – im Job, durch Versicherungen oder staatliche Strukturen. Heute weiß ich: Das war eine Ill...

#188_ Dein Verstand lügt dich an – und du merkst es nicht

17 Oct 2025

Contributed by Lukas

Dein Verstand redet dir ein, er wolle dich nur schützen – in Wahrheit hält er dich klein. Er erzählt dir, du seist sicher, solange du nichts verä...

#187_ Investieren statt Funktionieren

10 Oct 2025

Contributed by Lukas

In dieser Folge decke ich auf, warum die offizielle Inflationsrate von 2–3 % ein Märchen ist – und wie du beim Blick auf deinen Rentenbescheid gn...

#186_ Angst frisst Freiheit: Hör auf, das Hier & Jetzt vorbeiziehen zu lassen!

03 Oct 2025

Contributed by Lukas

Hättest du damals den Mut gehabt? – Wiedervereinigung, verpasste Chancen und dein Hier & Jetzt Am Tag der Deutschen Einheit blicke ich zurück auf ...

#185_Hamsterrad oder Freiheit – ohne Klarheit für Dich ist Selbstbetrug!

26 Sep 2025

Contributed by Lukas

Bist du wirklich gefangen – oder redest du dir nur ein, dass du im Hamsterrad steckst? Viele reden von „Freiheit" und „Hamsterrad", aber die wen...

#184_ Lebst du dein Leben – oder nur das der anderen?

19 Sep 2025

Contributed by Lukas

In dieser Folge geht es um eine unbequeme Wahrheit: Viele Menschen leben nicht ihr eigenes Leben – sie funktionieren. Morgens aufstehen, keine Freud...

#183_Gesund geboren – krank gelebt

12 Sep 2025

Contributed by Lukas

In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das uns alle betrifft: Gesundheit. Wir kommen gesund auf die Welt – und dennoch leben so viele von uns...

#182_ Die Lüge – Passives Einkommen

05 Sep 2025

Contributed by Lukas

„Passives Einkommen" klingt wie ein Traum – Geld verdienen ohne Arbeit. Doch genau das ist ein Marketing-Schwindel. Nichts läuft ohne Zeit, Ener...

#181_ Sparen ist Enteignung – Investieren ist Vorsorge

29 Aug 2025

Contributed by Lukas

Sparen enteignet dich – Investieren sichert dich ab! Du glaubst, dein Geld ist auf dem Sparbuch oder Tagesgeldkonto sicher? Falsch! Durch Inflation ...

#180_Raus aus dem System – aber bitte ganz oder gar nicht!

22 Aug 2025

Contributed by Lukas

Einfach mal aussteigen? Aus dem Land, dem Job, dem System? In dieser Folge wird nicht geträumt, sondern Tacheles geredet: Ich spreche mit Denys Scha...

#179_Widerstand – der stille Zerstörer Deiner Lebensfreude

15 Aug 2025

Contributed by Lukas

Du bist genervt, weil jemand zu spät kommt? Oder weil ein Flug sich verspätet? Vielleicht denkst Du: „Ist doch normal, sich darüber zu ärgern!" ...

#178_Deutschland – bewusstes Leben auf dem Land - Stressiges Überleben in der Stadt

08 Aug 2025

Contributed by Lukas

Was macht das Leben lebenswert? Naturverbundenheit? Gemeinschaft? Ruhe? Oder Großstadt-Hektik, Terminstress und Servicewüste? In dieser sehr persön...

#177_Erfolg als Falle – Gefangen im goldenen Käfig

01 Aug 2025

Contributed by Lukas

Du bist erfolgreich. Du hast Anerkennung. Vielleicht sogar Status, Geld, Karriere. Aber: Fühlst du dich wirklich erfüllt? In dieser Folge nehme ich ...

#176_Systemsplitter-Teil 7 - Die Wahrheit über deinen Schmerz

25 Jul 2025

Contributed by Lukas

Warum hast du Rückenschmerzen, Kopfschmerzen, Unverträglichkeiten? Weil du "falsch gelegen" hast? Oder weil dein Leben dich krank macht? In dieser...

#175_Systemsplitter-Teil 6 - Dein Leben für ihre Macht – Steuer, Sozialstaat und das Fiat-Geldsystem

18 Jul 2025

Contributed by Lukas

In dieser Folge meiner Systemsplitter-Reihe geht es ans Eingemachte:  Wie der Staat, das Steuersystem und unser marodes Geldsystem dir Energie, Zei...

#174_Systemsplitter-Teil 5 - Der Gesundheits-Schwindel – Zwischen Krankheit und Kasse

11 Jul 2025

Contributed by Lukas

In dieser Folge meiner Systemsplitter-Reihe nehme ich das sogenannte „Gesundheitssystem" unter die Lupe – oder besser gesagt: das Krankheitssyst...

#173_Systemsplitter-Teil 4 - Medienmacht – Wie wir täglich desinformiert werden

04 Jul 2025

Contributed by Lukas

In dieser vierten Folge meiner Mini-Serie Systemsplitter spreche ich Klartext über ein besonders heikles Thema:  Die Rolle der Medien als moderne ...

#172_Systemsplitter-Teil 3 - Dauerstress – Der moderne Mensch als ausgebrannter Geist

27 Jun 2025

Contributed by Lukas

Dauerstress ist kein Zufall – er ist gewollt. Wir werden systematisch erschöpft, um nicht mehr zu hinterfragen, zu funktionieren und uns im Alltag ...

#171_Systemsplitter- Teil 2 - Das Gift auf deinen Teller - Die Lebensmittelindustrie

20 Jun 2025

Contributed by Lukas

Die Wahrheit, die du nicht hören sollst: Die Lebensmittelindustrie hat kein Interesse an deiner Gesundheit – sondern nur an Profit. Zucker, Farbst...

#170_Systemsplitter-Teil1- Kindergarten der Kontrolle – Wie früh wir gebrochen werden

13 Jun 2025

Contributed by Lukas

In dieser ersten Folge meiner neuen Miniserie „Systemsplitter" spreche ich darüber, wie früh wir im Leben schon systematisch gebrochen werden – ...

#169_Bitcoin_Bargeld_Deine Freiheit

06 Jun 2025

Contributed by Lukas

Ich spreche Klartext über Bitcoin, Bargeld und den digitalen Euro – und warum es hier um nichts Geringeres geht als DEINE FREIHEIT. Die meisten ah...

#168_3 Schlüssel für ein erfülltes Leben

30 May 2025

Contributed by Lukas

In dieser Folge teile ich mit dir die drei kraftvollsten Elemente, die meinen Alltag und mein gesamtes Leben verändert haben – und die dir helfen k...

#167_Lieber unperfekt Starten als perfekt stehenbleiben

23 May 2025

Contributed by Lukas

In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das so viele von uns ausbremst: Perfektionismus. Du feilst stundenlang an einem Angebot, an einer E-Mail...

#166_Innerer Frieden? Deine Entscheidung!

16 May 2025

Contributed by Lukas

Warum lassen wir zu, dass äußere Reize unsere innere Ruhe zerstören? In dieser Folge spreche ich über den Raum zwischen Reiz und Reaktion – und ...

#165_Verdächtig, bis du das Gegenteil beweist – Willkommen im System!

09 May 2025

Contributed by Lukas

Was passiert, wenn du alles richtig machst – aber trotzdem beschuldigt wirst? In dieser Folge erzähle ich dir, wie ich auf YouTube plötzlich unter...

#164_Raus aus der Abhängigkeit-Rein in deine Freiheit

02 May 2025

Contributed by Lukas

Solange du deine Finanzen nicht im Griff hast, bist du steuerbar – von Banken, vom Staat, von Angst. Diese Folge ist ein Weckruf für alle, die noch...

#163_ Ablenkung, Lügen und Manipulation

25 Apr 2025

Contributed by Lukas

Während alle auf neue Handelszölle, den Ukraine-Krieg und geopolitische Machtspiele schauen, passiert im Hintergrund etwas viel Grundlegenderes: Mit...

#162_Der Weg ist das Ziel

18 Apr 2025

Contributed by Lukas

Du willst endlich wissen, was deine Berufung ist? Vergiss es – solange du nur grübelst und wartest, kommt da Nichts. Diese Folge ist ein Weckruf...

#161_Hol dir deine Freiheit zurück-verlasse dich nicht auf den Staat

11 Apr 2025

Contributed by Lukas

Was wäre, wenn alles, woran du glaubst – die Medien, die Politik, das System – dich bewusst klein hält? Diese Podcastfolge ist ein Weckruf für...

#160_Damit blockierst du dich selber

04 Apr 2025

Contributed by Lukas

🎯 Du fragst dich ständig: Was ist mein Warum? Was ist meine Berufung? Warum bin ich hier? – und du wunderst dich, warum nichts vorangeht? ⚠...

#159_Systemausstieg in deine Gesundheit

28 Mar 2025

Contributed by Lukas

Was, wenn du gar nicht krank bist – sondern nur nach den falschen Regeln lebst? 🤯  Das Gesundheitssystem will dich nicht heilen – es will dic...

#158_Klarheit_Fokus_Umsetzung_Disziplin

21 Mar 2025

Contributed by Lukas

Bist du wirklich bereit für Veränderung – oder machst du dir selber nur was vor?  Klarheit, Fokus, Umsetzung und Disziplin – das sind die Zuta...

#157_ Frauen gleichberechtigt? - Fehlanzeige

14 Mar 2025

Contributed by Lukas

🔴 Frauen gleichberechtigt? Fehlanzeige! 🔴 Wir schreiben das Jahr 2025 – und trotzdem sitzen Frauen noch immer in der finanziellen Abhängigke...

#156_Gesundheit kostet nix-Vol.2

07 Mar 2025

Contributed by Lukas

"Gesundheit kostet nichts – oder doch?" Während du glaubst, dass teure Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel unvermeidbar sind, zeigt diese Fol...

#155_Die Illusion von Vermögen

28 Feb 2025

Contributed by Lukas

Viele Menschen glauben, dass ihr Eigenheim ein Vermögenswert ist – doch ist das wirklich so? In dieser Folge hinterfrage ich genau dieses Finanzden...

#154_Alarmstufe Rot - Kummere dich um deine Finanzen - JETZT!

21 Feb 2025

Contributed by Lukas

Alarmstufe Rot! Dein Geld ist in Gefahr – und wenn du jetzt nicht handelst, wirst du später die Rechnung dafür zahlen. Die Finanzwelt steht vor ei...

#153_Unser Geldsystem wird crashen

14 Feb 2025

Contributed by Lukas

Das Finanzsystem, wie wir es kennen, wird crashen – und du wirst mittendrin sein, ob du willst oder nicht. Banken sperren Konten ohne Vorwarnung, In...

#152_Muskelspiele der USA

07 Feb 2025

Contributed by Lukas

Handelskrieg oder geniales Spiel? Trump zündet erneut ein wirtschaftliches Feuerwerk – diesmal mit Zöllen gegen China, Mexiko und Kanada. Doch ste...

#151_Kreuzfahrt - Landgang auf eigene Faust - verspätet zurück

31 Jan 2025

Contributed by Lukas

Stell dir vor: Du bist auf einer 36-tägigen Kreuzfahrt, wagst einen Landgang auf eigene Faust – und plötzlich merkst du, das Schiff ist weg! Panik...

#150_Kapstadt - Tafelberg

24 Jan 2025

Contributed by Lukas

Wie oft betrachtest du dein Leben durch die Linse deines Handys, anstatt es wirklich zu erleben?  Diese Episode ist eine Einladung, innezuhalten und ...

#149_Keine Kontrolle Deiner Finanzen – Keine Kontrolle über Dein Leben

17 Jan 2025

Contributed by Lukas

Bist du bereit, dein Leben in die Hand zu nehmen – oder lässt du weiterhin andere über deine Finanzen bestimmen? In dieser Podcastfolge spreche ic...

#148_Dein Ticket für grenzenloses Reisen - Deine Finanzen im Griff

10 Jan 2025

Contributed by Lukas

36 Tage auf einem Kreuzfahrtschiff – Luxus, Freiheit und tägliches Gourmet-Essen mit Meerblick.  Klingt traumhaft? Für viele ja – und trotzdem ...

#147_Entscheidungen und Veranderungen fur 2025

03 Jan 2025

Contributed by Lukas

Was, wenn 2025 dein Jahr für echte Veränderungen wird? Diese Folge stellt die unbequeme Frage: Was darf bleiben, und was muss endlich gehen? Es geht...

#146_Reflexion zum Jahresende

27 Dec 2024

Contributed by Lukas

Hast du 2024 wirklich gelebt – oder nur funktioniert?  In dieser Podcastfolge wirst du herausgefordert, ehrlich auf dein Jahr zurückzublicken: 👉...

#145_ Handy weg-Geniesse den Moment

20 Dec 2024

Contributed by Lukas

Wie oft lässt du den Moment an dir vorbeiziehen, nur um ihn durch die Linse deines Handys festzuhalten? Besonders in der Weihnachtszeit, wenn wir eig...

#144_Intuition- Entscheidungen treffen

13 Dec 2024

Contributed by Lukas

Ich habe meinen Urlaub verlängert und diese Folge kommt von meiner Kabine auf der Mein Schiff 6, die noch in Kapstadt im Hafen liegt.  Siehst du die...

#143_Aufmerksamkeit und Gesehen-Werden

06 Dec 2024

Contributed by Lukas

In dieser Folge geht es um ein fundamentales Bedürfnis, das wir alle teilen: Aufmerksamkeit und das Gefühl, wirklich gesehen zu werden. Frage dich m...

#142_Systemausstieg die Lebensbereiche

29 Nov 2024

Contributed by Lukas

In dieser Folge geht es um den Systemausstieg in all Deinen Lebensbereichen – und das bedeutet nicht einfach, die Koffer zu packen und wegzulaufen! ...

#141_Systemausstieg ist nicht NUR Auswanderung

22 Nov 2024

Contributed by Lukas

In dieser Folge erfährst Du, warum „Systemausstieg" nicht einfach nur „Abhauen und Auswandern" bedeutet. Ein Systemausstieg kann in jedem Deiner ...

#140_Urlaub ist wichtig

15 Nov 2024

Contributed by Lukas

In dieser Episode spreche ich darüber, warum Urlaub gerade für Selbständige so wichtig ist und wie notwendig es ist, sich bewusst offline zu schalt...

#139_Hater-Wie gehst du mit Hasskommentaren um?

08 Nov 2024

Contributed by Lukas

Heute geht es um HATER und wie ich mit den ungefragten „Ratschlägen" und teilweise heftigen Kommentaren, während meines Online Kongresses Systema...

#138_Die Haut dein größtes Organ

01 Nov 2024

Contributed by Lukas

In dieser kurzen, knackigen und sehr wertvollen Episode dreht sich alles um unser Wunderwerk die Haut. Nach dieser Folge wirst du achtsamer und bewuss...

#137_Ameisenplage auf Zypern

25 Oct 2024

Contributed by Lukas

Wie ich über sieben Wochen mit einer Ameisenplage in meiner Küche gekämpft habe – eine echte Geduldsprobe! Kein Mittel hat geholfen, bis der Vate...

#136_Das Spiel mit Deiner Angst

18 Oct 2024

Contributed by Lukas

Hier geht's zum Online-Kongress Systemausstieg ins Leben: Online Kongress Systemausstieg ins Leben. Melde Dich hier an: 👉 https://www.checkout-ds...

#135_Existenzangst

11 Oct 2024

Contributed by Lukas

Hier geht's zum Online-Kongress Systemausstieg ins Leben: Melde Dich hier an: https://www.checkout-ds24.com/content/555534/49705/SABIENE_HAPPYMIND/CAM...

#134_Gesundheit kostet NIX

04 Oct 2024

Contributed by Lukas

In diesem inspirierenden Podcast-Interview dreht sich alles um die These: „Gesundheit kostet nichts!" Silvia Schuldis, Kräuterexpertin und Heilerin...

#133_Rette sich wer kann

27 Sep 2024

Contributed by Lukas

Warum verlassen so viele Unternehmer und Selbstständige Deutschland? Ganz einfach, das deutsche System fühlt sich oft wie eine Fessel an, die deine ...

#132_Das Märchen von der Rente

20 Sep 2024

Contributed by Lukas

Heute spreche ich über ein Thema, das uns alle betrifft: die Unsicherheit des Arbeitsmarktes und die Illusion, sich auf die staatliche Rente verlasse...

#131_Das Spiel mit Deiner Gesundheit

13 Sep 2024

Contributed by Lukas

Kennst du das Gefühl, alles richtig zu machen und trotzdem keine Besserung zu spüren? So ging es mir, als ich jahrelang mit Zahnfleischproblemen kä...

#130_Mit 55 Jahren bereits seit 26 Jahren gesund - Glück oder Entscheidung

06 Sep 2024

Contributed by Lukas

„Es begann alles mit einer Migräne, die mich fast lahmgelegt hat", erzählt Gerd, und vielleicht kennst du das Gefühl: ständige Schmerzen, die di...

#129_August der heißeste Monat auf Zypern

30 Aug 2024

Contributed by Lukas

Die Außentemperaturen im Schatten liegen zwischen 30 und 35 Grad und der Wind ist heiß. In der Sonne sind es vermutlich weit über 40 Grad. Dazu hoh...

#128_Sonnenbrille und Hausarzt Adé

23 Aug 2024

Contributed by Lukas

Hast du dich jemals gefragt, ob Sonnenbrillen deiner Gesundheit schaden könnten? Sie täuschen deinem Gehirn Dunkelheit vor und blockieren die Melato...

#127_Was hat der Spiegel mit Bewusstsein und Verantwortung zu tun

16 Aug 2024

Contributed by Lukas

In dieser Episode tauche ich tief in die Bedeutung des Spiegels ein und wie er unser Bewusstsein und unsere Verantwortung reflektiert. Vielleicht hast...

#126_Bist Du Unternehmer oder spielst Du es nur

09 Aug 2024

Contributed by Lukas

Carmen Breuer-Menzel ist eine erfolgreiche Unternehmerin und Mentorin, die drei Unternehmen gegründet hat und über 15 Jahre Industrieerfahrung verfü...

#125_Fachkräftemangel oder eher Starrsinnigkeit seitens Arbeitgeber

02 Aug 2024

Contributed by Lukas

Die letzten Jahre haben gezeigt, dass Remotearbeit in vielen Bereichen optimal und effektiv für beide Seiten (Arbeitnehmer und Arbeitgeber) funktioni...

#124_Dein Fokus, Deine Aufmerksamkeit entscheidet

26 Jul 2024

Contributed by Lukas

Ich habe sehr viele Reaktion auf meine Podcastfolge 120 „Bist du problemorientiert oder lösungsorientiert" erhalten. Zu 100% haben alle geäußert...

#123_Haltung-Verhalten-Umsetzung

19 Jul 2024

Contributed by Lukas

Oft wird über unsere Gedanken gesprochen und dass unsere Gedanken auch unser Handeln und unser Leben beeinflusst. Doch wie ist deine innere Haltung z...

#122_Kennst du deine Werte?

12 Jul 2024

Contributed by Lukas

Es ist alles Polarität. So wie es Licht gibt, so gibt es auch Schatten, genauso wie es Ebbe und Flut gibt, laut und leise etc. Auch deine Werte haben...

#121_Rette dich vor Depression

05 Jul 2024

Contributed by Lukas

Über Bedürfnisse habe ich bereits des Öfteren gesprochen. Immer wieder habe ich Klientinnen, die hauptsächlich die Umstände, das Wetter, die Hitz...

#120_Bist du Problemorientiert?

28 Jun 2024

Contributed by Lukas

Die meisten Menschen sind leider eher problemorientiert und bemerken nicht, dass sie mit dieser Haltung und mit diesen Gedanken das Problem oder die H...

#119_Ohren und Augen auf bei der Partnerwahl

21 Jun 2024

Contributed by Lukas

Warum haben wir zwei Ohren, zwei Augen und nur einen Mund? Oftmals neigen gerade wir Frauen dazu, viel zu viel von uns zu erzählen. Somit geben wir s...

#118_Welche Identität gibst du dir?

14 Jun 2024

Contributed by Lukas

Gedanken, Worte und Sätze beeinflussen unsere Haltung, unseren Zustand und unser Verhalten. Umsomehr wenn es um die eigene Identität geht.  Oftm...

#117_Lieber unperfekt starten als perfekt stehen bleiben

07 Jun 2024

Contributed by Lukas

Du bist nicht geboren worden, um perfekt zu sein. Du bist einzigartig und genau richtig so wie du bist. Erkenne deine Talente und lebe dein volles P...

#116_Wer nicht fragt bleibt dumm

31 May 2024

Contributed by Lukas

„Wer, wie, was, wieso, weshalb, warum? Wer nicht fragt bleibt dumm." So heißt es im Sesamstraßenlied. Als Kinder haben wir die Erwachsenen mit u...

#115_Fehler sind Helfer

24 May 2024

Contributed by Lukas

Fehler sind Helfer. Fehler zeigen dir auf, dass da gerade was nicht richtig ist und du in eine für dich falsche Richtung läufst. Wir alle kennen da...

#114_Die Macht der Banken

17 May 2024

Contributed by Lukas

In dieser sehr persönlichen Folge erfährst du, wie wichtig es ist, dass du dich nicht von nur einer Bank abhängig machst. Gib der Bank nicht die ...

#113_Die Schmerzfalle, wenn der Schuh drückt

10 May 2024

Contributed by Lukas

Als Erwachsene reagieren wir oftmals erst, wenn es richtig weh tut oder das Leid nicht mehr zu ertragen ist. Wir rauchen so lange bis wir bemerken, ...

#112_Liebe Frauen, wir sind nicht mehr in den 70er

03 May 2024

Contributed by Lukas

Mein Mann, mein Partner kümmert sich bei uns um die finanziellen Dinge. Ehrlichgesagt habe ich gar keine Ahnung wie unser Kontostand ist. Es ist imm...

#111_Lasst euch nicht das Geld aus der Tasche ziehen

26 Apr 2024

Contributed by Lukas

Finanzen und wie mit Geld umgehen lernen wir leider nicht in der Schule. Leider lernen es viele auch nicht von ihren Eltern. Der Satz: „Über Geld ...

#110_Selbstfürsorge

19 Apr 2024

Contributed by Lukas

Selbstfürsorge ist keine egoistische Handlung, sondern eine notwendige Investition in dein Wohlbefinden und deine Lebensqualität. Wenn du dich um d...

#109_Dein Erfolg beim Netzwerken

12 Apr 2024

Contributed by Lukas

Ich war vergangenes Wochenende auf zwei Netzwerktreffen auf Zypern. Eines war für IT-Unternehmer und das zweite war ein generelles Businesstreffen ...

#108_ Wie habe ich es geschafft mein Leben zu verändern Teil 5

05 Apr 2024

Contributed by Lukas

Beobachte Dich, Deine Gedanken, Deine Körperhaltung, Dein Empfinden, so oft du es kannst. Nimm Dich, Deinen Körper, Deine Emotionen wahr. Werde dir...

#107_ Wie habe ich es geschafft mein Leben zu verändern Teil 4

29 Mar 2024

Contributed by Lukas

Nimm nochmal deine 7-Tage Reflektion zur Hand. Die 7-Tage Reflektion habe ich in Folge #105 detailliert erklärt und werde daher in dieser Episode ni...

#106_ Wie habe ich es geschafft mein Leben zu verändern Teil 3

22 Mar 2024

Contributed by Lukas

Voraussetzung für die erste kleine Veränderung ist, dass du auch die 7-Tage-Reflektion, die ich in der vorigen Folge #105 detailliert erklärt habe...

#105_Wie habe ich es geschafft mein Leben zu verändern Teil 2

15 Mar 2024

Contributed by Lukas

Deine schriftliche Übung, die dir sehr helfen wird, DEIN Leben in mehr Freude und Spaß zu verändern.  Bereite dir ein Blatt mit 4 Spalten vor. ...

#104_Wie habe ich es geschafft mein Leben zu verändern Teil 1

08 Mar 2024

Contributed by Lukas

Werde Dir als erstes bewusst, was du wirklich willst und beobachte dich wie viele Dinge du am Tag unbewusst machst. Beobachte dich täglich und hint...

#103_ADHS eine Volkskrankheit die ALLE betrifft

01 Mar 2024

Contributed by Lukas

Eine Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS) beginnt im Kindes- und Jugendalter und kann auch im Erwachsenenalter weiter bestehen. Hint...

#102_ Maskenball - Welche Maske trägst du noch und warum?

23 Feb 2024

Contributed by Lukas

Es ist Rosenmontag und im Rheinland in den Hochburgen Düsseldorf, Köln und Mainz herrschen Party-Ausnahmesituationen. Hier feiern tausende Mensche...

#101_Was wir von den Affen und der Natur lernen können

16 Feb 2024

Contributed by Lukas

Auf Sri Lanka konnte ich von meinem Balkon aus jeden Tag die Affenart Weißbartlangur beobachten. Sie sind grundsätzlich im Rudel. Einen Affen allei...