Sánate Interiormente
Episodes
Relaciones Significativas
08 Apr 2026
Contributed by Lukas
Bienvenidos a este espacio de pausa y encuentro. A menudo medimos el éxito de nuestras relaciones por los momentos de risa o los logros compartidos. ...
Aceptar tus emociones
25 Feb 2026
Contributed by Lukas
¿Cuándo fue la última vez que te diste permiso de sentir sin juzgarte? A veces pensamos que estar "bien" significa no sentir dolor, tristeza o mied...
Dejar de engancharnos con los pensamientos
14 Jan 2026
Contributed by Lukas
¿Alguna vez has tenido un pensamiento que se repite como un disco rayado… y terminas creyéndolo al 100%?Hoy no vamos a pelear contra ese pensamien...
Teología del cuerpo
28 Sep 2025
Contributed by Lukas
Si te has preguntado cuál es el verdadero valor de tu cuerpo, el nuevo episodio sobre Teología del Cuerpo es para ti.Vamos a explorar la idea de ver...
Salud mental y florecimiento desde Oxford
16 Jun 2025
Contributed by Lukas
Y si la salud mental no fuera solo ausencia de sufrimiento, sino la capacidad de florecer, incluso en medio de la tormenta?Desde la Universidad de Oxf...
Mindfulness: Escaneo Corporal
20 Mar 2025
Contributed by Lukas
Realiza este entrenamiento de Mindfulness en casa Busca un lugar Cómodo No intentes cambiar las sensaciones solo observalas ¡Vive la experiencia...
Soltería Tiempo de espera
26 Feb 2025
Contributed by Lukas
¿Para ti la soltería es un tiempo de espera o de poca calma? Episodio en compañía del Psicologo Pepe Montaño.
Migración y Salud Mental
02 Feb 2025
Contributed by Lukas
¿Estas fuera de casa? ¿Lejos de tu país de origen? Este episodio es para ti Nuestra invitada especial Maria Cristina Macea.
Mindful self reflection
30 Jan 2025
Contributed by Lukas
Autorreflexión consciente del episodio Tómate tu tiempo Un gran comentario del ultimo episodio del año 2024 Escúchalo ahora en ingles!
Tómate tu tiempo
15 Dec 2024
Contributed by Lukas
Una Reflexión Corta para ti
Las heridas emocionales
26 May 2024
Contributed by Lukas
Existe mas que solo la herida del rechazo y del abandono, si quieres conocer los otros tipos de heridas emocionales puedes escuchar Sánate interiorme...
Sana Alimentación
05 Mar 2024
Contributed by Lukas
En este episodio conocerás estrategias y pautas para una sana alimentación en compañía de la Nutricionista Marisol Sandria quien responderá algun...
El Reflejo de las emociones
27 Jan 2024
Contributed by Lukas
El reflejo de las emociones desde el arte Bienvenido si este es el primer episodio del podcast por escuchar En este Nuevo episodio nos acompaña Guil...
El poder de aceptar la incertidumbre
01 Aug 2023
Contributed by Lukas
¿Sera posible controlarlo todo? Esta y muchas mas son las preguntas que surge al pensar en la incertidumbre, en el episodio de este mes nos acompañ...
Aprende a amarte
24 Jun 2023
Contributed by Lukas
¡Aprende a Amarte! Es el nuevo episodio de Sánate Interiormente en compañia de Yahir Ramos, un joven mexicano que nos describe desde su experienci...
Sana Comunicación
30 Mar 2023
Contributed by Lukas
Este es un episodio mágico en compañía de Katherine Vergara Psicóloga que nos compartirá sus conocimientos sobre como llevar una comunicación sa...
El Perdón
30 Jan 2023
Contributed by Lukas
¿Crees que has aprendido a perdonar?, en este nuevo episodio podrás conocer claves para aprender a perdonar y mucho mas. En compañía de Ricardo Gó...
¡Tan Solo Respira!
17 Jan 2023
Contributed by Lukas
Feliz Inicio de año 2023, deseo que sea un año para todos lleno de mucha salud y bienestar fisico y emocional!! Este es un episodio de conexion cont...
Perdonarse a sí mismo
30 Oct 2022
Contributed by Lukas
¿Es vital perdonarse a sí mismo? Claro que si!! Esta y otras preguntas podrás encontrar en este ¡Gran episodio! En compañía del Psicólogo Mexic...
Sanar tu niño Interior
30 Sep 2022
Contributed by Lukas
Recordar nuestra niñez lleno de eventos significativos algunos tristes y otros muy felices es clave para la sanación interior. En este bello episodi...
Inteligencia Emocional
30 Sep 2022
Contributed by Lukas
En compañia de Jaqueline Aguilar conoceras algunas claves. Identifica que ser inteligentes emocionales implica conocerse a sí mismo y trabajar en se...
El olvido de si mismos
07 Jun 2022
Contributed by Lukas
Es válido reconocer que tanto amanos a los que están a nuestro alrededor y que tanto nos olvidamos de nosotros mismos. Hoy nos acompaña Hannia Mich...
La resiliencia en la vida diaria
13 Apr 2022
Contributed by Lukas
¿Somos realmente resilientes ante las dificultades de la vida?. Hoy conocerás la historia de Jaider Garcia un ejemplo de vida resiliente.
La Tolerancia en el mundo de hoy
02 Apr 2022
Contributed by Lukas
¿Eres realmente Tolerante? Gran pregunta que debes hacerte. Hoy en compañía de Julian Blanco conocerás algunas bases y claves de este gran valor. ...
Responsabilidad Afectiva
29 Mar 2022
Contributed by Lukas
¿Eres responsable de tus acciones, emociones y pensamientos? Hoy en compañía de Carlos Ramos hablaremos sobre la responsabilidad afectiva, ya puede...
La Esperanza un valor de Poder
24 Mar 2022
Contributed by Lukas
Temporada 2. Empezamos con los Valores, esos que tanto importan y están olvidados en el mundo de hoy. Con nuestra invitada Sandra Barrera desde Panam...
Las Experiencias en Terapia
13 Dec 2021
Contributed by Lukas
Hoy escucharas 3 experiencias en Psicoterapia, como han cambiado sus vidas porque se han encontrado consigo mismas han amado todo de sí y se han enfr...
Respiracion Ritmica
06 Sep 2021
Contributed by Lukas
Hoy aprenderás el ejercicio de respiración rítmica para mantener el control y la calma en momentos de tensión o preocupación. Recuerda por medio ...
Reconoce Tu ansiedad
28 May 2021
Contributed by Lukas
En este episodio Reconocerás manifestaciones físicas y cognitivas de la ansiedad además de algunas estrategias. Tuvimos de invitado a Jorge Ochoa q...
El Matrimonio una Vocación de amor
16 May 2021
Contributed by Lukas
Daniel y Paulina, Una pareja que vive en amor su vocación matrimonial, nos cuentan sus anécdotas, enseñanzas y claves.
Amor Sano: Desde la experiencia de una mujer
31 Mar 2021
Contributed by Lukas
En este episodio, nos acompaña Maria Paula Fernández, desde Guatemala, una joven que nos comenta desde su experiencia la importancia de un verdadero...
Amor Sano: Desde la experiencia de un Hombre
12 Mar 2021
Contributed by Lukas
Siempre creemos que el hombre tiene una actitud pasiva en el amor pero no es así, Hoy conocerás la Historia de Daniel Lima un mexicano que ha pasado...
Los Propositos
20 Jan 2021
Contributed by Lukas
Hoy te comparto una lista de propositos que pueden ser de gran ayuda para este nuevo año; para el ejercicio final del episodio te invito a poner toda...
Amor que Sana: Amor Propio
10 Dec 2020
Contributed by Lukas
Contamos con la grata compañía de 3 amigas y colegas, Natalia Durango Jennifer Arroyo y Wendy Tuiran, brindando claves, ejemplos, estrategias y afir...
Sanas Relaciones de Pareja
02 Oct 2020
Contributed by Lukas
En este bello, episodio contamos con la experiencia, estrategias y consejos de Mafer y Jose Fer, creadores de @Nandeando, ellos son una pareja ejempla...
Musica y Fé
26 Sep 2020
Contributed by Lukas
En este episodio, nos acompaña juan Carlos Restrepo un excelente musico Católico de la Renovación Carismática Católica de Cali Colombia.
La Musica y el Bienestar emocional
17 Sep 2020
Contributed by Lukas
En este episodio especial, compartimos el espacio con Karina Zurita Ganadora de un Grammy en el año 2014 es una gran Artista. Pued...
Bienestar Emocional
03 Aug 2020
Contributed by Lukas
Te has preguntado, si en tu vida estas en búsqueda del bienestar emocional. En este episodio tendremos dos posturas la Dra Vanessa Garcia Y el Dr Jos...
El Éxito
14 Jul 2020
Contributed by Lukas
Todos hemos creado una idea del exito, hoy analizaremos esta idea, la cual es una realidad subjetiva. En este episodio, tendremos a dos grandes person...
Gracias por darle play al episodio de Sánate Interiormente
27 Jun 2020
Contributed by Lukas
¿Somos Vulnerables?
27 Jun 2020
Contributed by Lukas
Hemos cargado durante años la idea de ser vulnerables, que tal si solo la cambiamos y construimos una nueva realidad.
Los pensamientos
13 Jun 2020
Contributed by Lukas
Cambia el foco de tus pensamientos, creando nuevas rutinas y acoplando hábitos de vida sana.
Sánate Interiormente
26 May 2020
Contributed by Lukas
Es un espacio dedicado para ti y tus emociones.