tá tudo bem podcast
Episodes
#55 aprendendo a ser vilã!
08 Oct 2025
Contributed by Lukas
quantas vezes você foi apaixonada por uma vilã da novela, do filme ou da sua série favorita? eu já fui várias e na maioria das vezes, porque a mo...
#54 o MEDO de NÃO dar certo na vida
24 Sep 2025
Contributed by Lukas
você já viveu o medo de não dar certo na vida? sim, aquele medo que todo adulto tem do futuro, de não conseguir chegar lá e obter sucesso como id...
#53 a síndrome da boazinha e a compulsão por agradar
17 Sep 2025
Contributed by Lukas
ser boazinha demais não vai ser garantia que as pessoas vão gostar, criar laços mais profundos ou te amar mais, eu cresci sendo uma boa garota mas ...
#52 romantize sua vida: a beleza do cotidiano | feat Letícia Imai
27 Aug 2025
Contributed by Lukas
você já parou pra pensar na importância de ser sim aquela pessoa que tira foto de tudo? que romantiza sua vida? que tem seus próprios rituais? que...
#51 você não tá atrasada!
21 Aug 2025
Contributed by Lukas
Aos 15 você se sentia jovem demais. Aos 20 você se sentia atrasada. Aos 30 você percebe que tem medo de colocar em prática seus sonhos porque pare...
#50 amizades na vida adulta: como manter amizades?
08 Aug 2025
Contributed by Lukas
amizades de alta ou baixa manutenção? ter 15 amigos ou apenas 2? ou quem sabe viver aquela sensação horrível de ser muito mais amiga de uma pesso...
#49 o trauma da pobreza e o medo de perder tudo: como ter uma vida adulta mais leve?
11 Jul 2025
Contributed by Lukas
O medo de perder tudo e o trauma da pobreza, recentemente fiz uma publicação nas minhas redes falando sobre esse medo que é tão comum para muitas ...
#48 cansados não vencem! o fracasso da produtividade.
21 May 2025
Contributed by Lukas
você estipula a meta que vai acordar mais cedo, vai pra academia, vai preparar seu café da manhã com calma e depois ser super produtiva, mas… a v...
#47 mostre o seu trabalho! feat lucca najar
14 May 2025
Contributed by Lukas
Quantas vezes você teve certeza que tinha que fazer uma coisa pra ter oportunidades melhores no seu trabalho, mas… você travou… achou que seria ...
#46 a maior armadilha do adulto é a comparação
09 May 2025
Contributed by Lukas
Ela é uma inimiga silenciosa que te ataca e você nem percebe, pode ser que você esteja deitada para dormir e seus pensamentos começam se lembrando...
#45 quando foi que a gente parou de se ouvir?
30 Apr 2025
Contributed by Lukas
Quantas vezes você sentiu que tinha todas as respostas que precisava mas não se escutou? Ou que você tinha muita vontade de seguir por um caminho m...
#44 o medo de ser vista tentando & a culpa por não tentar!
23 Apr 2025
Contributed by Lukas
Eu sei que você um dia praticou na frente do espelho o discurso que você faria se ganhasse um prêmio, você se imaginou com um look (mas estava de ...
#43 produtividade tóxica
16 Apr 2025
Contributed by Lukas
se você precisasse se apresentar sem falar um -A- sobre seu trabalho, você conseguiria falar algo sobre você? a maioria das pessoas não saberiam n...
# 42 adulto gosta mesmo é de casa arrumada! | feat Gui e Rafa
13 Jul 2023
Contributed by Lukas
As responsabilidades da vida adulta são inúmeras e uma delas é o cuidado com a casa, mas e quando esse cuidado com a casa deixa de ser uma tarefa c...
#41 Mudar de cidade é recomeçar de novo? | & Inaê
30 Jun 2023
Contributed by Lukas
Mudanças não são simples e aqui eu tô falando de qualquer mudança, pode ser de cidade, emprego, rotina, bairro ou até de hábitos, mas e quando ...
#40 a skin viajante veio aí | & Ma Nagamini
23 Jun 2023
Contributed by Lukas
quando eu era criança, uma das coisas que eu ficava horas e mais horas desejando era viajar e conhecer o mundo, aos 28 anos de idade, no dia do meu a...
#39 casal que trabalha juntos, vive juntos e mora juntos. dá certo? & lucca najar
16 Jun 2023
Contributed by Lukas
pra você o que é preciso para alguém ter um relacionamento longo? bom, aposto que pode vir um check list na sua cabeça mas na verdade, depois de 8...
#38 você se sente um fracasso? | & Sol Crespo.
21 Apr 2023
Contributed by Lukas
FRACASSO, oh coisa difícil de lidar. Quantas vezes você não rolou o feed, assistiu uma palestra ou até um filme despretensioso e se sentiu um tant...
#37 coisas que aprendi depois de adulta: dizer não, me priorizar & erros.
14 Apr 2023
Contributed by Lukas
O episódio de hoje é sobre coisas que aprendi depois de adulta, falei mais sobre a importância do processo de dizer não e impor limites nas relaç...
#36 um episódio sobre amadurecimento | & Jonas Maria
07 Apr 2023
Contributed by Lukas
O processo de amadurecimento é mesmo linear? nasci, virei criança, fiz umas birras, virei adolescente, fui chato, depois magicamente me tornei madur...
#35 amizades adultas, por que me sinto tão só? | vídeo & solo
31 Mar 2023
Contributed by Lukas
Sim, amizades na vida adulta é um dilema para muitas pessoas... afinal, como com a correria da vida adulta podemos encontrar amigos novos? parece tã...
#34 será que nunca vou ter reconhecimento profissional? & Thais Fidelis
24 Mar 2023
Contributed by Lukas
eu sei, a gente passa boa parte da vida idealizando todos os sucessos e reconhecimentos que vamos alcançar, mas… e quando alguma coisa foge do espe...
#33 um EP pra quem tem muitas ideias e não executa NADA! | vídeo & solo.
17 Mar 2023
Contributed by Lukas
a sensação de angústia que fica quando você não dá continuidade naquilo que você tanto sonhou é muito difícil de lidar e eu sei disso porque ...
#32 você se critica demais?
15 Apr 2022
Contributed by Lukas
Você tem reparado como a sua voz interior tem conversado com você? A sua voz interior te impulsiona ou te paralisa? Nesse vídeo compartilhei um pou...
#31 bonde da rotina improdutiva & ansiosa | & Mimil Freitas
19 Jul 2021
Contributed by Lukas
Outro dia eu estava assistindo um vídeo na internet de alguém com uma rotina organizada, uma rotina que não parecia oscilar e procrastinação pare...
#30 tá tudo muito rápido e cringe no mundo da internet | & Simone Elwing
28 Jun 2021
Contributed by Lukas
Há dias estamos rindo dos memes sobre a expressão “cringe” e eu sei que assim como eu, muita gente ficou meio assustada por imaginar que esteja ...
#29 amores LEVES e SAUDÁVEIS precisam ser normalizados. | dia dos namorades com Tai & Karol
07 Jun 2021
Contributed by Lukas
Os joguinhos em início de relacionamentos, o amor sofrível, as projeções de encontrar um par perfeito, o medo quando está vivendo em relacionamen...
#28 a fofoca edifica os relacionamentos, sim! | & Diário de Bordo e Lucca Najar
31 May 2021
Contributed by Lukas
O que edifica o seu relacionamento? Melhor, o que tem edificado seu relacionamento nessa pandemia? No episódio de hoje eu chamei a Jeska e o Neko do ...
#27 a incerteza é a maior CERTEZA que temos na vida | ps: você não está só!
24 May 2021
Contributed by Lukas
A vida é feita de incertezas, ninguém nasce com um manual de instruções e a gente tá sempre em busca de respostas, uma coisa que a gente vai apre...
T2: EP26 se amar é uma construção diária | & Jéssica Lopes
17 May 2021
Contributed by Lukas
Sobrancelhas finas, não, peraí… grossas… rosto quadrado, redondo, pontiagudo? Acho que a beleza natural plasticamente modificada fica melhor nes...
T2: EP25 o frio na barriga quando estamos começando algo NOVO | & Brenda Cruz
10 May 2021
Contributed by Lukas
Se você estava querendo um sinal para começar aquele projeto novo, talvez possa ser esse episódio. Muitas vezes a gente fica esperando algo mágico...
T2: EP24 você se sente uma FRAUDE? | & Mulher de Voz
03 May 2021
Contributed by Lukas
Você tem aquela sensação de ser uma fraude? De que TUDO que aconteceu com você foi SORTE ou aconteceria com qualquer pessoa? A síndrome da impost...
T2: EP23 quem disse que você precisa ser O MELHOR? | & Lucca Najar
19 Apr 2021
Contributed by Lukas
Quando se trata de trabalho existem três tipos de pessoas: aquelas que sentem que são as melhores no que fazem, as que sentem que não são NADA boa...
T2: EP22 a liberdade financeira também é assunto nosso! | & Faço as Contas
12 Apr 2021
Contributed by Lukas
Se o dinheiro nos traz liberdade, qualidade de vida e realiza SONHOS, porque eu não posso dizer que ele traz felicidade? ele traz sim! e por isso pre...
T2: EP21 a coragem de ser imperfeita e vulnerável | & Isabella Silveira
05 Apr 2021
Contributed by Lukas
Que a vulnerabilidade é um ato de coragem, a maioria de nós já sabemos, mas no dia a dia, na vida real, quantas vezes a gente se permite ser vulner...
T2: EP20 criatividade não é um dom | & Pati do Sublinhando
29 Mar 2021
Contributed by Lukas
você já deixou de tirar um projeto do papel porque sentia que não era criativo o suficiente? existe um SUPER mito de que a criatividade é um dom, ...
T2: EP 19 nem tudo vai dar certo! | Solo
22 Mar 2021
Contributed by Lukas
às vezes as coisas não saem como o planejado, às vezes você tem que parar alguns projetos, têm que se dedicar e investir o seu tempo em outras co...
T1: EP 18 esse episódio é sobre culpa! | & Millena Calado
21 Aug 2020
Contributed by Lukas
Hoje vamos falar dela, que nos acompanha todos os dias, talvez hoje você já tenha sentido ela aí com você, talvez ela chegue um pouco mais tarde, ...
T1: EP 17 o seu medo de mudança te paralisa? | & Caca Souza
07 Aug 2020
Contributed by Lukas
A vida é cheia de mudanças mas já parou para pensar quantas delas você já deixou de viver por medo? Quantas vezes a sua intuição o seu corpo te...
T1: EP16 você segue pessoas reais? | & Lorena Eltz
24 Jul 2020
Contributed by Lukas
Estamos em um mundo que nos afasta das realidades na maioria das vezes, quantas vezes você correu seu feed do instagram e sentiu que estava longe de ...
T1: EP15 sobre afetos, vulnerabilidades e esteriótipos de uma lésbica caminhoneira | & Preta Caminhão
10 Jul 2020
Contributed by Lukas
As questões raciais são muito importantes quando a gente quer falar sobre qualquer questão social, talvez seja a primeira vez você esteja me escut...
T1: EP14 as histórias de amor que os filmes te contaram, não existem! | & Lucca Najar
12 Jun 2020
Contributed by Lukas
Hoje eu trouxe o Lucca Najar para falarmos sobre nossos processos de amadurecimento enquanto casal, estamos juntos há 5 anos e nesse período todo, m...
T1: EP13 adultecer: você nunca vai deixar de crescer | #OiBruna
22 May 2020
Contributed by Lukas
Tem horas que simplesmente as coisas não se tornam tão simples mais, as respostas não são fáceis, encerramos vários ciclos e iniciamos inúmeros...
T1: EP12 dá pra ter autoestima com o isolamento social? | & Fernanda Fontes
09 May 2020
Contributed by Lukas
Já perdemos as contas dos dias que estamos em casa em confinamento, todo esse isolamento mudou muito a forma que relacionamos com o mundo e é claro,...
T1: EP11 crises existenciais infinitas | & Gabie Fernandes
01 May 2020
Contributed by Lukas
Tatuadora, chef de cozinha, empresária, cientista, advogada, jornalista, vender arte na praia e outras inúmeras profissões já passaram pela minha ...
T1: EP10 masculinidade tóxica: precisamos repensar as masculinidades!
24 Apr 2020
Contributed by Lukas
Hoje está comigo o Ismael dos Anjos, que é um dos organizadores do projeto O Silêncio dos Homens, que vem pra mostrar toda a construção ao redor ...
T1: EP09 pare de fazer pessoas estúpidas famosas | & Histéricas Podcast
17 Apr 2020
Contributed by Lukas
Na teoria apresentada no livro uma breve história da humanidade, o que desenvolveu a comunicação dos seres humanos, foi a fofoca. É fato que desde...
T1: EP08 você têm medo de mudanças? | & Larissa Vaiano
10 Apr 2020
Contributed by Lukas
Entre a vida permanecer como ela está e a mudança, existe um caminho que às vezes, pode parecer infinito. Mas já parou pra pensar quantas mudança...
T1: EP07 especial quarentena: quase 30 e não entrei para a forbes | & Lucca Najar
07 Apr 2020
Contributed by Lukas
Esse é o especial quarentena, eu e o Lucca Najar estamos falando sobre os últimos pensamentos que tivemos ao longo da última semana de quarentena. ...
T1: EP06 sobre dizer não sem culpa | & Eliana Torres
03 Apr 2020
Contributed by Lukas
Às vezes eu fico pensando como três letras são tão difíceis de serem ditas, tem vezes que a gente sente culpa por dizer ou a gente inventa uma me...
T1: EP05 especial quarentena: ansiedade e baixa produtividade | & Lucca Najar
31 Mar 2020
Contributed by Lukas
15 dias em quarentena e achei no início seria super produtiva, doce ilusão, estamos em um momento tão complexo, cheio de altos e baixos, não dá p...
T1: EP04 demitidas em tempos de pandemia: e agora? | & Fer Sicuro
27 Mar 2020
Contributed by Lukas
Ser demitido não é fácil pra ninguém, dizem que antes dos 30 COM CERTEZA você vai passar por esse momento, bom, o meu chegou cedo, aos 25! E você...
T1: EP03 especial quarentena: corona vírus, mudança de planos e 24horas juntos | & Lucca Najar
24 Mar 2020
Contributed by Lukas
Essa é uma série especial, sobre o Corona Vírus e será apresentada por mim e o Lucca Najar, meu namorado… estamos juntos em casa em quarentena e...
T1: EP02 transição de carreira, medo e coragem. | Ana & Amabile
20 Mar 2020
Contributed by Lukas
Hoje em dia parece que existem três tipos de pessoas, aquelas que AMAM o que fazem, aquelas que estão perdidas e aquelas que odeiam. Quando estamos ...
#01 não faço ideia do que tô fazendo da minha vida
13 Mar 2020
Contributed by Lukas
Oi, eu sou a Bruna, tenho 25 anos, fui demitida e não faço ideia do que tô fazendo da minha vida! Sabe quando você não se sente contemplada profi...