Tâm Lý Ơi (Dear Mind)
Activity Overview
Episode publication activity over the past year
Episodes
#27 - Chăm sóc bản thân (SELF-CARE)
05 Apr 2023
Contributed by Lukas
Tuần trước mình nói về mệt mỏi/kiệt sức. Vậy làm sao để chăm sóc và yêu bản thân. Một vài gợi ý nhỏ từ TLO dà...
#26 - Nói một chút về KIỆT SỨC (BURNOUT)
09 Mar 2023
Contributed by Lukas
Mệt mỏi có phải là do mình làm việc quá sức hay còn có những khía cạnh nào khác? Cùng Tâm Lý Ơi tìm hiểu thêm về chủ...
#25 - Bàn về TỰ TIN (What really is CONFIDENCE?)
27 Dec 2022
Contributed by Lukas
Chúng ta hay hỏi nhau: "làm thế nào để tự tin?" và tìm kiếm một câu trả lời ngắn gọn, kiểu ứng-dụng được ngay. Nh...
Q&A: trầm cảm lâu năm, chán ghét bản thân (SELF-HATRED)
11 Jun 2022
Contributed by Lukas
Trong tập này tụi mình sẽ trả lời hai lá thư của các bạn gửi về. Cám ơn các bạn tin tưởng tụi mình. Team Tâm ...
#23 Trị Liệu Tâm Lý là gì? (What is therapy?)
19 May 2022
Contributed by Lukas
Xin lỗi tụi mình đã lặn quá lâu. Tâm Lý Ơi đã quay trở lại rồi đây. Cùng Vân và Trân tìm hiểu thêm về trị liệu t...
#22 Làm sao để an ủi và lắng nghe một cách...thật trân?
18 Feb 2022
Contributed by Lukas
Con người luôn thích tâm sự vì khi được giãi bày, ta như thấy những buồn bực và gánh nặng được làm giảm bớt phầ...
#21 MỘT MÌNH VÀ NHIỀU MÌNH
16 Dec 2021
Contributed by Lukas
Bạn có bao giờ mệt mỏi khi có quá nhiều người xung quanh hoặc khi ở một mình quá lâu? Mỗi chúng ta có cách thu và hút ...
#20 Ngôi nhà, những người sống trong đó và mưa bão ( Depressive Personality - Cấu trúc tính cách trầm cảm)
11 Sep 2021
Contributed by Lukas
Nếu xem tâm trí mình là một ngôi nhà thì khi nhà hư ống nước ta sẽ phải có cách sửa khác với việc cấu trúc/kiến tr...
#19 Sự Phóng Chiếu | Tâm Lý lành mạnh được định nghĩa như thế nào? ( Projection / What is mental health?)
08 Aug 2021
Contributed by Lukas
Trong tập này Vân và Trân sẽ nói về hiện tượng phóng chiếu trong tâm lý học. Câu Vân thấy thú vị nhất trong này...
#18 - ĐỌC THƯ CÙNG BẠN (cảm giác phải lớn lên, phải lựa chọn...)
24 Jun 2021
Contributed by Lukas
Cảm giác khi đứng trước những lựa chọn, cảm giác phải tập làm người lớn và sống trong một môi trường xa lạ, cả...
#17 Làm gì khi gặp MÂU THUẪN?
31 May 2021
Contributed by Lukas
Làm sao để giải quyết mâu thuẫn? Có phải tìm ra cách giải quyết mẫu thuẫn là quan trọng nhất? Làm sao để mình "thoả...
#16 Trò chuyện về Sự Đầu Hàng, Cái Tôi Giả Tạo và Sự Tự Do
30 Mar 2021
Contributed by Lukas
Vì sao tôi phải đầu hàng?Đầu hàng có nghĩa là thua cuộc? Cái Tôi Giả Tạo ( False Self) là gì? Trong tập này chúng ta ...
#15 - Bạn có bị RỐI LOẠN NHÂN CÁCH RANH GIỚI? ( Borderline Personality Disorder)
06 Jan 2021
Contributed by Lukas
Nếu bạn hoặc một ai đó có những triệu chứng sau: mối quan hệ cá nhân bất ổn, cảm xúc biến đổi nhanh chóng giữa h...
#14 - Trò chuyện về MẤT MÁT ( Let's talk about LOSS)
03 Dec 2020
Contributed by Lukas
Mất việc, mất tình yêu, mất người thân, vỡ mộng...tất cả đều là một dạng mất mát. Hãy cùng Tâm Lý ƠI trò chuyệ...
#13 - Làm gì với "Con Quái Vật" bên trong mỗi chúng ta (Tâm Lý Học Hành Vi và Nhận Thức)
10 Jun 2020
Contributed by Lukas
#12 - Vì sao ta giận dữ? (Anger)
05 Jun 2020
Contributed by Lukas
Giận dữ là một cảm xúc tất yếu mà ai cũng từng có, nhưng người ta thường không nhận ra đây làmột cảm xúc trên bề...
#11 - Hành trình trở thành therapist/tiến sĩ tâm lý
20 May 2020
Contributed by Lukas
Tiến sĩ Bảo Trân Nguyễn chia sẻ vì sao chị chọn ngành tâm lý học, và những điều đáng quan tâm khi bạn có ý tưởng...
#10 - Bạn Có Ăn Uống Quá Độ? ( Binge Eating)
15 Apr 2020
Contributed by Lukas
Có nhiều dạng rối loạn ăn uống, và trong episode này của Tâm Lý Ơi, Trân và Vân sẽ trò chuyện với các bạn về hành v...
#9 - Cùng tìm hiểu về THIỀN và CHÁNH NIỆM
14 Apr 2020
Contributed by Lukas
Thiền là một kĩ năng và một trải nghiệm, và là cách để bản thân mở rộng nhận thức về bản thân và vạn vật xung...
#8 - Giải mã giấc mơ
14 Apr 2020
Contributed by Lukas
#7 - Chữa lành Sang Chấn Tâm Lý
30 Mar 2020
Contributed by Lukas
Tiếp xúc với những sự kiện gây tổn hại về mặt tinh thần dẫn đến nhiều thay đổi trong các hoạt động, suy nghĩ, v...
#6 - Sang Chấn Tâm Lý ( Trauma)
24 Mar 2020
Contributed by Lukas
Sang chấn tâm lý xảy ra sau một hay nhiều sự kiện gây ra căng thẳng cực độ hay ám ảnh lâu dài. Episode 6 phân loại sang...
#5 - ANXIETY ( chứng lo lắng quá độ)
04 Mar 2020
Contributed by Lukas
Trong cuộc sống bận rộn, lo âu là chuyện không thể tránh khỏi và thực ra nó có thể hữu dụng trong nhiều trường hợp...
#4 - Trò chuyện về CẢM XÚC
04 Mar 2020
Contributed by Lukas
Ai cũng có thế giới nội tâm, và những điều mình cảm nhận nhắc cho mình biết mình đang sống. Nhưng đôi khi có người...
#3 - Các vấn đề bệnh nhân thường cần BS/TS tâm lý giúp đỡ
24 Feb 2020
Contributed by Lukas
Những vấn đề tâm lý phổ biến mà người ta thường đối mặt là trầm cảm, lo lắng quá độ, hay các mối quan hệ khô...
#2 - Những hiểu lầm về therapy ( trị liệu tâm lý)
24 Feb 2020
Contributed by Lukas
Trị liệu tâm lý (therapy) là một khái niệm còn xa lạ với nhiều người Việt Nam. Những hiểu lầm thường gặp là trị ...
#1 - Vì sao cần quan tâm đến Sức Khoẻ Tâm Lý?
19 Feb 2020
Contributed by Lukas
Khi chúng ta nghĩ về sức khoẻ, mình thường nghĩ đến sức khoẻ cơ thể, và ít người nghĩ đến sức khoẻ tâm lý. Các ...