Tacones para Emprender
Episodes
COMO EMPEZAR A MEDITAR.
05 May 2025
Contributed by Lukas
Meditar es una práctica milenaria que ha demostrado tenermúltiples beneficios para la mente, el cuerpo y las emociones. Más allá de una tendencia ...
MADRES Y PADRES PROFESIONISTAS.
25 Apr 2025
Contributed by Lukas
Ser madre o padre profesionista implica un gran reto:equilibrar la vida laboral con la familiar. Administrar bien el tiempo permite estar presentes en...
DÓNDE ESTÁ LA FELICIDAD – MARÍA ROJAS ESTAPÉ
18 Apr 2025
Contributed by Lukas
El libro no propone fórmulas mágicas, sino un enfoqueprofundo y humano para comprendernos mejor, sanar heridas emocionales, fortalecer nuestra autoe...
AUTOESTIMA A NIVEL PROFESIONAL.
14 Apr 2025
Contributed by Lukas
La autoestima es fundamental para nuestro bienestar emocional, mental y hasta físico. Es básicamente cómo nos valoramos, cómo nos vemos a nosotros...
DONDE ESTA LA INSPIRACIÓN.
28 Mar 2025
Contributed by Lukas
La inspiración no siempre llega cuando la buscamos activamente, pero mantener una actitud abierta y estar dispuesto a recibirla en cualquier forma o ...
PLANIFICAR TU 2024.
20 Mar 2025
Contributed by Lukas
Planificar el año entrante es clave para alcanzar objetivospersonales y profesionales con mayor claridad y eficiencia, comienza con una visión clara...
RESPIRACIÓN CONSCIENTE.
15 Mar 2025
Contributed by Lukas
La respiración consciente es una herramienta poderosa quemuchas veces pasamos por alto. Reconocer sus ventajas puede marcar una gran diferencia en nu...
PRÁCTICAS HOLÍSTICAS.
15 Mar 2025
Contributed by Lukas
Las prácticas holísticas promueven una visión más completade la salud, donde no solo se buscan soluciones rápidas a los síntomas, sino que se tr...
SENSACIONES DE VACIO.
15 Mar 2025
Contributed by Lukas
Reconocer las sensaciones de vacío nos invita a mirar hacia adentro, a explorar nuestras emociones y necesidades, y a tomar acciones que nos ayuden a...
GESTIÓN DE QUEJAS.
12 Mar 2025
Contributed by Lukas
Las quejas, aunque a menudo se ven como algo negativo, en realidad pueden ser una fuente valiosa de aprendizaje y mejora. Saber aprovecharlas puede ma...
PREGUNTAS TRANSFORMADORAS.
12 Feb 2025
Contributed by Lukas
Conocer a Peter Drucker y aplicar sus preguntastransformadoras en las autoevaluaciones estratégicas de las empresas es clave para garantizar su éxit...
PROPÓSITOS QUE NO DEBERÍAS LLEVARTE EL SIGUIENTE AÑO.
31 Jan 2025
Contributed by Lukas
Es muy importante no llevarse propósitos negativos para el siguiente año porque esos propósitos pueden tener un impacto perjudicial tanto en nuestr...
CAMBIAR DE MENTALIDAD.
23 Jan 2025
Contributed by Lukas
Cambiar de mentalidad es fundamental porque nuestra forma de pensar define cómo interpretamos el mundo y enfrentamos los desafíos. Una mentalidad ab...
SALUD HOLÍSTICA
17 Jan 2025
Contributed by Lukas
La salud holística es un enfoque integral que considera a la persona como un todo, a incluir los aspectos físico, mental, emocional, social y espiri...
DESARROLLA CONSCIENCIA E INTUICIÓN
11 Jan 2025
Contributed by Lukas
Desarrollar consciencia e intuición es fundamental para vivir de manera más plena, equilibrada y auténtica. Ambas capacidades nos permiten tomar de...
ENFERMAS DE BELLEZA.
03 Jan 2025
Contributed by Lukas
Enfermas de belleza es un análisis profundo y valiente sobre cómo la obsesión por los estándares estéticos puede afectar negativamente la vida de...
EL LIDERAZGO SEGÚN BRENE BROWN
26 Dec 2024
Contributed by Lukas
Para Brené Brown, el liderazgo no se trata de estar al mando, sino de crear un espacio seguro y generoso donde los miembros del equipo puedan ser aut...
NUEVAS FINANZAS
20 Dec 2024
Contributed by Lukas
Llevar en orden tus finanzas es fundamental para alcanzar la estabilidad económica, reducir el estrés y lograr una vida financiera equilibrada. Ten...
PONER LIMITES
20 Dec 2024
Contributed by Lukas
Poner límites es esencial para vivir una vida plena, equilibrada y respetuosa tanto contigo mismo como con los demás. Son una herramienta poderosa p...
ADMINISTRA TU ENERGÍA
12 Dec 2024
Contributed by Lukas
Administrar tu energía es un acto de amor propio y una inversión en tu bienestar. Cuando gestionamos nuestra energía de manera consciente, no solo ...
COMO HABLAN LAS MUJERES EXITOSAS
12 Dec 2024
Contributed by Lukas
El lenguaje y la forma de comunicarse de las mujeres exitosas desempeñan un papel crucial en cómo son percibidas y en cómo logran sus objetivos. Su...
HACKS PARA ATRAER MAS CLIENTES
12 Dec 2024
Contributed by Lukas
Los “hacks” para atraer más clientes son estrategias o métodos creativos, prácticos y eficientes que permiten a las empresas captar la atenció...
PAREJAS DE ÉXITO
12 Aug 2022
Contributed by Lukas
Cada quién define lo que éxito significa en su vida. Pero nadie podrá asumir que éste sea ajeno a la naturaleza de la relación de pareja.
ESPACIOS PRODUCTIVOS
21 Jul 2022
Contributed by Lukas
Aunque a priori parezca algo sin importancia, un espacio de trabajo adecuado es clave para aumentar nuestra productividad. No hablamos sólo de orden ...
ESTILOS DE APRENDIZAJE
18 Jul 2022
Contributed by Lukas
Debemos tomar en cuenta y saber cuál es el estilo de aprendizaje, ya que cada uno varia en sus potencialidades cognotivas y en sus estilos intelectua...
EL ESTRÉS EN LA CHAMBA Y EN TU CUERPO
07 Jul 2022
Contributed by Lukas
El estrés laboral se presenta en diferentes formas y afecta la mente y el cuerpo de diferentes maneras. Tener un poco de estrés es normal. El estré...
SER EXTRAORDINARIA
30 Jun 2022
Contributed by Lukas
Vivimos en un mundo en donde las cosas ocurren muy rápido, tenemos rutinas de vida bastante marcadas y estándares que a veces son imposibles de alca...
EL DINERO Y LAS INVERSIONES
23 Jun 2022
Contributed by Lukas
Para rentabilizar nuestro dinero y obtener la cantidad final que esperábamos, el primer paso es hacer un ejercicio de planificación financiera en el...
ERRORES AL EMPREDER
16 Jun 2022
Contributed by Lukas
Partiendo de la idea de que estructurar un negocio implica empezar desde cero, encontrar oportunidades, darles forma, generar asociaciones y demás, e...
EL PERFECCIONISMO EN TU VIDA
12 May 2022
Contributed by Lukas
El ritmo de vida actual demanda cada vez más prisa, más eficacia y más resultados. La rutina se convierte en una carrera de fondo donde conjugar ve...
BÁSICOS PARA UNA GRAN LÍDER
04 May 2022
Contributed by Lukas
El liderazgo femenino hace referencia a la participación de la mujer dentro de una organización, ejerciendo liderazgo, gestionando equipos y articul...
LA FORTALEZA DETRÁS DE LA VULNERAVILIDAD
28 Apr 2022
Contributed by Lukas
La vulnerabilidad es un poder, una fuerza que está en cada uno de nosotros, que no tiene como objeto mostrar nuestras deficiencias o errores, sino la...
SORORIDAD EN MI RED
21 Apr 2022
Contributed by Lukas
Es imperativo potenciar el desarrollo humano y profesional de la mujer ejecutiva, directiva y empresaria mediante la generación, difusión, promoció...
DESPERDICIAR EL TIEMPO
13 Apr 2022
Contributed by Lukas
El día sólo tiene 24 horas y lo ideal es que dediques ocho a trabajar y ocho a descansar ¡Asegurándote que no coincidan! Quizá no tengas oportuni...
MEDITAR DE OTRA MANERA
07 Apr 2022
Contributed by Lukas
Diversos estudios científicos han comprobado los beneficios de la meditación y el impacto que esta práctica tiene para la salud física y mental. A...
CONSEJOS PARA ESTE 2022
31 Mar 2022
Contributed by Lukas
Hoy, muchas mujeres ocupan posiciones privilegiadas en la política, la mercadotecnia, la gerencia empresarial y muchos otros ámbitos relevantes para...
064 - Rituales para el 2022
13 Dec 2021
Contributed by Lukas
Cada vez se encuentra mas cerca el 2022 y es momento de sacar todos los rituales
063 - Libros de negocios
13 Dec 2021
Contributed by Lukas
Los libros de negocios o empresariales, pueden ser material muy importante para el desarrollo de todas las persona que tienen o piensan en emprender u...
062 - Mujeres lideres que inspiran
13 Dec 2021
Contributed by Lukas
Descubre a mujeres que han inspirado por su liderazgo
061 - Alimentación con conciencia
13 Dec 2021
Contributed by Lukas
Muchas veces solo comemos por comer pero incluso nuestra alimentación puede tener que ver con nuestras emociones
060 - Tips para ahorrar en el buen fin
13 Dec 2021
Contributed by Lukas
Es importante que aprovechemos muy bien nuestro dinero
059 - Trucos para la vida
13 Dec 2021
Contributed by Lukas
En este episodio escucharás algunos trucos para la vida que sin duda te ayudaran muchísimo
058 - De rosa contra el cáncer de mama
13 Dec 2021
Contributed by Lukas
No olvidemos la importancia de la prevencion en la lucha contra esta enfermedad
057 - Red Flags
23 Nov 2021
Contributed by Lukas
No solo existen en las relaciones, también podemos tener red flags en muchas cosas, averigua en cuales
057 - Salud de nuestros cerebros
26 Oct 2021
Contributed by Lukas
Escucha a tu cuerpo, toma hábitos que te hagan crecer y todo irá mejor
056 - Amar con conciencia
26 Oct 2021
Contributed by Lukas
Normalmente decimos que el corazón no atiende a la razón pero ¿Tendrá que ser así?
055 - Manual para tomar buenas decisiones
26 Oct 2021
Contributed by Lukas
Si elegir normalmente no es lo tuyo, estos tips son para ti
054 - Ley de Pareto
26 Oct 2021
Contributed by Lukas
Esforzarse mucho no siempre garantiza el resultado
053 - Equilibrio en tu vida
26 Oct 2021
Contributed by Lukas
Tener equilibrio en la vida sin duda es algo que te ayudará a lograr tus metas
051 - Ser resiliente a la adversidad
26 Oct 2021
Contributed by Lukas
No podemos controlar lo que sucede sin embargo si como lo afrontamos
050 - Amar sin apego
26 Aug 2021
Contributed by Lukas
Este programa sin duda puede hacer que te caigan varios 20s
048 - Citas y pareja
26 Aug 2021
Contributed by Lukas
Karen trae para ti algunos tips a la hora de buscar pareja muy útiles para este 2021
047 - Tipos de apego
30 Jul 2021
Contributed by Lukas
Para comenzar a desapegarnos de algunas cosas, primero debemos conocer mas sobre que es el apego y sus tipos
046 - Gestiona mejor el tiempo
30 Jul 2021
Contributed by Lukas
No te gustaría tener un rato mas al día para aquello que tanto quieres hacer, no es necesario hacer mas grande el día con una buena administración...
045 - Ser, Hacer y tener
30 Jul 2021
Contributed by Lukas
Para lograr lo que deseas, debes estar consiente de quien eres, para poder hacer lo necesario para convertirte en quien necesitas para tener lo que de...
044 - Hábitos rápidos para tu vida
30 Jul 2021
Contributed by Lukas
Pequeñas acciones nos pueden ayudar para mejorar en la vida, comencemos ahora
043 - Pretextos que no te dejan avanzar
30 Jul 2021
Contributed by Lukas
Muchas veces ponemos excusas que no nos dejan alcanzar nuestras metas, por ello es importante descubrir que en ocasiones no tiene sentido
042 - Padres toxicos
29 Jul 2021
Contributed by Lukas
A veces como padres llega un punto en el que tenemos que darnos cuenta si la forma en la que educamos a nuestros hijos son lo mejor para ellos o alome...
041 - ¿Ansiedad?
23 Jun 2021
Contributed by Lukas
Es importante que reconozcamos que no todo lo que sentimos es ansiedad, existen muchos parientes de ella que nos pueden hacer sentir de diversas forma...
040 - Manual para el buen padre
17 Jun 2021
Contributed by Lukas
La tarea de ser padre es algo en lo que nadie te brinda instrucciones, por eso creemos que es importante reconocer la labor de todos aquellos hombres ...
039 Entre mujeres nos aconsejamos
04 Jun 2021
Contributed by Lukas
En este episodio Karen te dará algunos tips, por que entre mujeres nos aconsejamos
38 El ejercicio y tu vida laboral
04 Jun 2021
Contributed by Lukas
Además de mantenernos saludables el ejercicio tiene una repercusión importante en nuestra productividad, por que ayuda a que nos sintamos mejor
037 Hábitos millonarios
04 Jun 2021
Contributed by Lukas
A veces es difícil descubrir que nuestros hábitos por mas insignificantes que parezcan, pueden llevarnos al éxito o al fracaso
036 Mujer líder y emociones
04 Jun 2021
Contributed by Lukas
Ser una mujer líder no quiere decir que seas renunciar a tus emociones, necesitas ser libre siempre con tus emociones
035 Rumiar
04 Jun 2021
Contributed by Lukas
Te pasa que te preguntan algo y te quedas horas explicándolo, quizo aquí te podemos ayudar a darle nombre a esta situación
034 Divorciada con hijos
04 Jun 2021
Contributed by Lukas
Te divorciaste pero tienes que seguir vindol@ por tus hijos, seguro quieres escuchar este episodio
033 Libros para leer
04 Jun 2021
Contributed by Lukas
Te recomendamos algunos libros que sin duda tienes que leer
032 Tipos de personalidades
04 Jun 2021
Contributed by Lukas
En este programa te presentamos varios tipos de personalidades, las cuales te pueden ayudar a entender mucho sobre ti ¿Con cuál te identificas?
031 Narcicista
04 Jun 2021
Contributed by Lukas
¿Sabes reconocer a un Narcicista? en este programa te ayudamos a descubrir algunos rasgos
030 Recetas para un break.
26 May 2021
Contributed by Lukas
Nuestro cuerpo es una máquina maravillosa de vida, sin embargo, nuestros hábitos determinan el estado en el que se mantiene. Uno de los hábitos má...
017 Rituales de fin de año.
20 Apr 2021
Contributed by Lukas
En este capítulo te cuento cuáles son los rituales más curiosos en diversas partes del mundo. ¿Estas list@ para iniciar tu nuevo año?
029 Aprende a ser poderosa.
06 Apr 2021
Contributed by Lukas
Aunque cada vez hay mas mujeres en el ámbito profesional, aún no hay la equidad necesaria para ser consideradas capaces, sin embargo existen muchís...
028 Síndrome de simón.
06 Apr 2021
Contributed by Lukas
En el síndrome de Simón se trata de una persona que puede tener una adecuada madurez profesional -ama su trabajo, lo cuida, lo cultiva-, pero que no...
016 Consejos de mujeres.
06 Apr 2021
Contributed by Lukas
Este 2020 nos ha dejado grandes aprendizajes y en este capítulo vamos a analizar cuáles son aquellos hábitos que quizá no nos están ayudando y po...
027 Luce profesional en tus videos
06 Apr 2021
Contributed by Lukas
Actualmente es un requisito indispensable saber producir videos ¿tu ya lo haces? quédate porque te voy a dar un serie de tips que te ayudarán a mej...
026 Mujer exitosa.
06 Apr 2021
Contributed by Lukas
¿Cómo aprender a pasar del hábito de dar órdenes a delegar? En este capítulo te comparto información de oro para desarrollar tu liderazgo efecti...
025 Dormir para vivir.
06 Apr 2021
Contributed by Lukas
¿ Te ha pasado que por las preocupaciones o el stress no puedes dormir bien? Pues justamente esto puede ser lo que te esté jugando en contra. Te voy...
024 Reseteo necesario.
06 Apr 2021
Contributed by Lukas
Así como un equipo de cómputo necesita mantenimiento cada cierto tiempo, así nuestro cerebro requiere ese mantenimiento, ¿Cómo hacerlo? no te pie...
023 Las suegras.
06 Apr 2021
Contributed by Lukas
"La suegra" es el arquetipo perfecto para hablar del conflicto entre mujeres, en este capítulo te voy a platicar cómo trabajar la "Sororidad" que im...
022 Síndrome del impostor.
06 Apr 2021
Contributed by Lukas
¿Te ha pasado que a veces sientes que no mereces lo que tienes, o que realmente no eres tan buen@ en lo que haces, pero te da miedo que los demás se...
021 Deprimidos sin saber
06 Apr 2021
Contributed by Lukas
Según las estadísticas 350 millones personas en el mundo sufren depresión, pero solo 1 de cada 10 está en tratamiento. En este capítulo te compar...
020 ¿Qué somos?
06 Apr 2021
Contributed by Lukas
En este capítulo te platico qué aspectos debemos tener en cuenta para tener un equilibrio a nivel emocional y sexual.
019 Vinculo familiar.
06 Apr 2021
Contributed by Lukas
¿Has escuchado el término "Contrato familiar"? en este capítulo vamos a analizar cuáles son esos compromisos que se van gestando en nuestro subcon...
018 Cómo cumplir propósitos.
06 Apr 2021
Contributed by Lukas
Todos hemos hecho propósitos para cada nuevo año, pero ¿Cuántos de estos realmente hemos podido lograr? en este capítulo te voy a compartir una h...
011 Mi nueva pareja y mis hijos.
06 Apr 2021
Contributed by Lukas
Después de una relación fallida cuesta trabajo retomar el tema de pareja sobre todo cuando hay hijos. En este episodio te comparto algunos aspectos ...
015 Ser perfeccionista.
06 Apr 2021
Contributed by Lukas
¿Será un defecto o una virtud ser perfeccionista?, en este capítulo te comparto según los expertos cómo lidiar con el perfeccionismo.
014 Tips de nutrición. (para las fiestas Navideñas)
06 Apr 2021
Contributed by Lukas
Somos lo que comemos y en temporada navideña más... En este episodio te compartiré tips para hacer más inteligente tu consumo de alimentos.
013 Cerrar ciclos.
06 Apr 2021
Contributed by Lukas
En este capítulo te comparto 6 tips de cómo poder poner punto final a una situación y poder continuar el este camino de la vida.
012 Poder femenino.
06 Apr 2021
Contributed by Lukas
Culturalmente entendemos el poder como algo a lo que sólo algunos privilegiados tienen acceso, sin embargo, este pensamiento esta cada vez más obsol...
010 Inteligencia espiritual.
06 Apr 2021
Contributed by Lukas
Según Danah Zohar e Ian Marshall, la Inteligencia Espiritual se distingue por las siguientes características: Capacidad de ser flexible. Poseer un a...
009 Mi relación con la comidad.
06 Apr 2021
Contributed by Lukas
Te has puesto a pensar ¿Cómo te llevas con la comida? tus hábitos alimenticios hablan mucho de lo que hay dentro de ti.
008 El poder de tus palabras.
06 Apr 2021
Contributed by Lukas
Las palabras tienen un gran poder e influyen en nuestra vida de muchas maneras, ¿Te habías dado cuenta de eso? en este capítulo te comparto tips, m...
007 Igualdad.
06 Apr 2021
Contributed by Lukas
En este episodio estamos muy felices por contar con la participación de una gran emprendedora en Beneleit: "Vero Dircio" y nos comparte su experienci...
006 ¿Por qué no los entendemos?
06 Apr 2021
Contributed by Lukas
Hombres y mujeres somos muy diferentes sin embargo esas diferencias entre nosotros son lo que nos hace complementarios, en este capítulo te comparto ...
005 Reseteo mental.
06 Apr 2021
Contributed by Lukas
Así como una computadora requiere cada cierto tiempo un "reset" también nuestra mente necesita reiniciar la forma en que aprendemos y vemos la vida ...
003 Tomar buenas decisiones.
06 Apr 2021
Contributed by Lukas
La vida esta llena de situaciones ante las que hay que tomar decisiones, en este capítulo te comparto algunas herramientas para ser más asertivo a l...
004 ¿Por qué la gente ama a la gente que se ama?
06 Apr 2021
Contributed by Lukas
Los seres humanos somos como antenas emisoras de energía y esa energía tiene todo que ver con nuestra autoestima, por eso atraemos aquello y aquella...
002 Fobia a la gente.
02 Apr 2021
Contributed by Lukas
Uno de los más grandes miedos para la mayoría de las personas es hablar en público, si tu eres tímid@ o tienes pánico a hablar y entablar relacio...
001 Hábitos para construir tu vida.
02 Apr 2021
Contributed by Lukas
Iniciamos este espacio reflexionando sobre cuáles son esos hábitos que son parte fundamental de nuestro día a día, ya que a partir de ellos es com...