TALK WITH SAN'
Episodes
Retrouver sa paix au milieu du chaos: l'histoire inspirante de Siham.
20 Oct 2025
Contributed by Lukas
Aujourd'hui, je reçois une invitée très spéciale: Siham, que beaucoup connaissent sous le nom de « sangdarabe » sur TikTok et Instagram. C'est u...
Être une business woman noire et hijabi en France
06 Oct 2025
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, je reçois Yaqine, une femme au parcours aussi inspirant qu’authentique.Entre ses études en pharmacie et sa vie de business woma...
Devenir une femme libre et prospère: Le parcours inspirant de Djamou.
22 Sep 2025
Contributed by Lukas
Dans ce premier épisode, je reçois Djamou, une femme inspirante qui accompagne les femmes multipotentielles à transformer leurs idées en projets c...
Saison II. Introduction
15 Sep 2025
Contributed by Lukas
La première saison était une porte ouverte sur mes pensées, une invitation à mettre des mots sur des blessures souvent tues. Mais cette nouvelle s...
Me replacer en priorité à travers le défi self love (update de ma life + topo défi + conseils)
30 May 2025
Contributed by Lukas
Hello mon soleil ! Comment tu vas depuis tout ce temps ? Exactement trois mois sans papoter avec toi et je t'avoue que ça m'a terriblement ma...
Développer sa connaissance de soi et son self love ( amour / voyage / célibat)
24 Feb 2025
Contributed by Lukas
Hello mon soleil ! 🌞 Je te donne rendez-vous pour un dernier épisode en tête à tête dans lequel je te partage comment développer sa connaissan...
Petite discussion entre girls - 3. Comment j'ai appris à me libérer de mes troubles anxieux
10 Feb 2025
Contributed by Lukas
Hello mon soleil, j'espère que tu vas bien ! Dans cet épisode nous allons parler ensemble d'anxiété. Plus précisément: d'anxiété s...
Tétanisé par la peur de l'échec, que faire ? (story time + exercice + conseils)
27 Jan 2025
Contributed by Lukas
Hello mon soleil, j'espère que tu vas bien ! Je te donne rendez-vous pour une nouvelle discussion en tête à tête. Dans cet épisode nous allons vo...
Petite discussion entre girls - 2. Les conseils que j'aurai aimé recevoir durant ma vingtaine
06 Jan 2025
Contributed by Lukas
Hello mon soleil, j'espère que tu vas bien ? Je te donne rendez-vous pour une nouvelle discussion en tête à tête. Dans cet épisode, j'ai décidé...
Petite discussion entre girls - 1. Mettre un terme à ce qui n'est pas fait pour toi (Story time + Conseils)
16 Dec 2024
Contributed by Lukas
Hello mon soleil, j'espère que tu vas bien ? Aujourd'hui je te donne rendez-vous pour une petite discussion en tête à tête où je te raconterai à...
Bien finir l'année et démarrer 2025 sereinement ( tips + exercices + conseils)
02 Dec 2024
Contributed by Lukas
Dans ce nouvel épisode hors série, je te donne de nombreux tips, exercices, conseils pour finir ton année correctement et démarrer 2025 sereinemen...
L'apaisement ( récap année 2024 + conseils pour 2025 )
18 Nov 2024
Contributed by Lukas
Dans ce nouvel épisode je te fais un récapitulatif de mon année, en développant les objectifs que je m'étais fixés, en te donnant les points pos...
La clé de l'épanouissement 2 - S'aimer de nouveau ( story time + conseils)
04 Nov 2024
Contributed by Lukas
Dans ce nouvel épisode je conclue le chapitre 3: "Growing & Glowing" en t'expliquant comment j'ai appris à m'aimer de nouveau à travers une pet...
Demi anniversaire de votre safe space
29 Jul 2024
Contributed by Lukas
Cela fait déjà 6 mois que j'ai sorti mon podcast ! Dans cet épisode hors série je vous parle de ce que mon podcast m'a apporté durant ces six de...
La clé de l'épanouissement 1 - Être bien entouré, pour mieux avancer ( Story time + Exercice )
16 Jul 2024
Contributed by Lukas
Aujourd'hui nous entrons dans la partie 2 du chapitre 3: "La clé de l'épanouissement" Nous allons aborder des thématiques qui no...
À coeur ouvert II
01 Jul 2024
Contributed by Lukas
Cette semaine je ressentais le besoin de te partager ce que j'ai sur le coeur depuis plusieurs semaines, donc je me suis dis pourquoi ne pas enreg...
La clé de la guérison - 3. Prendre soin de soi ( petite story time + conseil + exercice )
17 Jun 2024
Contributed by Lukas
Dans cet épisode nous abordons la troisième thématique du chapitre: "Apprendre à prendre soin de soi" En prenant soin de toi, tu pourra...
Les clés de la guérison - 2. Apprendre à accepter et à pardonner ( petite story time + conseil + exercice )
03 Jun 2024
Contributed by Lukas
Dans cet épisode nous abordons la deuxième thématique du chapitre 3 qui est: "L'acceptation / Le pardon" Est-ce que le fait d'ê...
Les clés de la guérison - 1. Travailler sur ses blessures ( petite story time + exercice + conseil )
13 May 2024
Contributed by Lukas
Dans cet épisode nous abordons la première thématique du chapitre 3 qui est " travailler sur ses blessures " Et si travailler sur ses ble...
Growing & Glowing (Introduction)
15 Apr 2024
Contributed by Lukas
Hello toi ! Comment vas-tu ? Dans ce court épisode je t'introduis mon nouveau chapitre: "Growing and Glowing" les deux G. Chapitre à...
Premier jour d'une Hijabi (story time sur mon port du voile)
13 Apr 2024
Contributed by Lukas
Hello, comment vas-tu ? Bienvenue dans ton nouvel épisode "Premier jour d'une Hijabi" Dans cet épisode je te livre mon cheminement v...
L'âme et le Coeur
08 Apr 2024
Contributed by Lukas
Hello, comment vas-tu ? Bienvenue dans ton nouvel épisode "L'âme et le coeur" L'Islam est la lumière qui a éclairé et redonné...
À coeur ouvert
01 Apr 2024
Contributed by Lukas
Hello, comment vas-tu ? Bienvenue dans ton nouvel épisode " À coeur ouvert" Dans cet épisode je vais te parler de ma journée qui avait...
L'Islam la lumière de ma vie
18 Mar 2024
Contributed by Lukas
Hello, comment vas-tu ? Bienvenue dans ton nouvel épisode "L'Islam la lumière de ma vie" L'Islam est la lumière qui a éclairé...
L'Islam mon havre de paix (Introduction)
12 Mar 2024
Contributed by Lukas
Hello, comment vas-tu ? Bienvenue dans ton nouveau chapitre "L'Islam mon havre de paix" Dans cet épisode je t'introduis cette nouv...
Des ténèbres à la lumière (IV. 22 ans et divorcée ?)
04 Mar 2024
Contributed by Lukas
Hello, bienvenue dans ton nouvel épisode de Talk with San' Aujourd'hui dans le dernier chapitre "Des ténèbres à la lumière" j...
Des ténèbres à la lumière (III. Dépendance affective)
26 Feb 2024
Contributed by Lukas
Hello, bienvenue dans ton nouvel épisode de Talk with San' Aujourd'hui dans le troisième chapitre "Des ténèbres à la lumière"...
Des ténèbres à la lumière ( II. Dépression)
19 Feb 2024
Contributed by Lukas
Hello, bienvenue dans ton nouvel épisode de Talk with San' Aujourd'hui dans le deuxième chapitre "Des ténèbres à la lumière"...
Des ténèbres à la lumière (I. Rupture amicale)
12 Feb 2024
Contributed by Lukas
Hello, bienvenue dans ton nouvel épisode de Talk with San' Aujourd'hui dans le premier chapitre "Des ténèbres à la lumière" no...
Petite discussion entre amis II
05 Feb 2024
Contributed by Lukas
Hello, bienvenue dans ton nouvel épisode de Talk With San' Lors de cet épisode d'introduction bonus je te dévoile dix faits sur moi plus q...
Petite discussion entre amis
29 Jan 2024
Contributed by Lukas
Hello toi ! Bienvenue dans ton nouveau Podcast ! Dans ce mini épisode d'introduction, je t'explique brièvement qui je suis, pourquoi j'a...