TalkWalk - Il podcast in cammino
Activity Overview
Episode publication activity over the past year
Episodes
TALKWALK Ep.9 Ripartire dai valori
10 Jan 2023
Contributed by Lukas
Ciao e ben trovato/a in questo nuovo anno!2023, molte cose cambieranno o forse no, forse non cambierà un bel niente.Chi può dirlo se questo 2023 sar...
TALKWALK Ep.8 Il Manifesto per un sano dicembre
06 Dec 2022
Contributed by Lukas
E’ arrivato Dicembre, il mese in cui si corre senza sosta per completare tutto prima delle vacanze natalizie, per poi rilassarci e godere delle nost...
TALKWALK Ep.7 Benessere e Coaching, dieci domande
29 Nov 2022
Contributed by Lukas
In questi ultimi giorni sono state diverse le domande che ho ricevuto da parte vostra si IG! E’ stato bello ascoltarvi, leggervi e rispondervi 🙂L...
TALKWALK Ep.6 Il benessere come stile di vita
15 Nov 2022
Contributed by Lukas
Stare bene non è un lusso, dedicarsi del tempo non è un plus. Il benessere non è un traguardo per pochi, ma è la conseguenza di un percorso che tu...
TALKWALK Ep.5 Darsi valore
08 Nov 2022
Contributed by Lukas
🫶 Sai riconoscere il tuo valore? Riconosci i tuoi successi, non sminuirli. Percorri la tua strada, quella che piace a te, non quella che attraversi...
TALKWALK Ep.4 Affidarsi e Fidarsi - La delega
25 Oct 2022
Contributed by Lukas
Prima o poi accade a tutti di fare i conti con la propria perdita di controllo. Viviamo vite intense in cui flessibilità e controllo spesso non riesc...
TALKWALK Ep.3 Il potere dell'amicizia
18 Oct 2022
Contributed by Lukas
🫶 Lo sapete qual è la relazione che più di tutte riesce a farci stare bene? Se pensiamo alle relazioni che viviamo, in qualche modo tutte influen...
TALKWALK Ep.2 Ambizione e Crescita
11 Oct 2022
Contributed by Lukas
Ambizione, sai cosa significa?Oggi vi racconto un pò di cose sull’ambizione, che non è altro che sinonimo di crescita. L’ambizione ti porta ad a...
TALKWALK Ep.1 Ai nuovi inizi
04 Oct 2022
Contributed by Lukas
Torna Talkwalk ed è la 3° stagione! Molto probabilmente sarà la stagione più lunga rispetto alle due precedenti. Per questo ho deciso di sfruttarl...
TALKWALK Ep.11 Passare all'azione
30 Aug 2022
Contributed by Lukas
La summer edition di Talkwalk è arrivata a 11 settimane, due mesi e mezzo di scrittura, registrazione e ascolti. Un percorso dentro il tema del cambi...
TALKWALK Ep.10 Armonia
23 Aug 2022
Contributed by Lukas
Il benessere è frutto dell'armonia, non di una vita perfetta, non di una vita patinata in cui tutto riesce come nei tuoi più bei sogni. È l'armonia...
TALKWALK Ep.9 Autostima e gentilezza
16 Aug 2022
Contributed by Lukas
È stato durante una sessione di coaching con una persona che seguo che ho pensato che il tema dell’autostima fosse essenziale in un podcast che par...
TALKWALK Ep.8 Focus e Concentrazione
09 Aug 2022
Contributed by Lukas
Per cambiare serve focus e concentrazione. La fretta, l’impulsività, le decisioni prese di petto sulla scia di emozioni contrastanti non portano qu...
TALKWALK Ep.7 Gestire lo stress
02 Aug 2022
Contributed by Lukas
Ognuno di noi risponde agli eventi stressogeni in modo diverso in base alla propria personalità, in base al proprio vissuto e in base alle proprie ab...
TALKWALK Ep.6 L'ambiente per il cambiamento
26 Jul 2022
Contributed by Lukas
Quando ci concentriamo sui nostri obiettivi o sui cambiamenti che vogliamo portare nelle nostre vite, a volte facciamo un errore di sottovalutazione, ...
TALKWALK Ep.5 Obiettivi ben formati
19 Jul 2022
Contributed by Lukas
Pensa all’ultimo obiettivo che ti sei posto nella vita. È successo?Il vero successo non è la fama, la visibilità, ma è veder succedere quello ch...
TALKWALK Ep.4 Il potere della calma
12 Jul 2022
Contributed by Lukas
I cambiamenti sono fatti di momenti, ci sono i momenti del "fare" e quelli del "non fare". I momenti del non fare sono i momenti della calma, quelli i...
TALKWALK Ep.3 Aree di comfort
05 Jul 2022
Contributed by Lukas
Non uscire a tutti i costi dalla tua area di comfort, allargala. So che spesso avrai sentito che da quell’area bisogna uscire, ma non sempre i cambi...
TALKWALK Ep.2 Mindset per il cambiamento
28 Jun 2022
Contributed by Lukas
Il mindset influenza molti aspetti della nostra vita: la nostra capacità di imparare, come viviamo un fallimento, come affrontiamo sfide e ostacoli, ...
TALKWALK Ep.1 Cambiare
21 Jun 2022
Contributed by Lukas
Oggi il titolo della nostra camminata insieme è CAMBIARE, un tema molto sentito ultimamente nella vita di diverse persone. Cambiare oggi ha acquisito...
Intro Talkwalk - Stagione 2 - Summer edition
21 Jun 2022
Contributed by Lukas
In questa stagione di TalkWalk parleremo di CAMBIAMENTO, di come affrontare e vivere i cambiamenti importanti nelle nostre vite. Ci prepareremo al cam...
TALKWALK Ep.21 AMBIENTI E BELLEZZA PER IL BEN-ESSERE
02 Jul 2021
Contributed by Lukas
AMBIENTI E BELLEZZA PER IL BENESSERE La bellezza degli ambienti che vivi e che frequenti influenza il tuo stato di benessere fisico e mentale.La belle...
TALKWALK Ep.20 PERCHÈ FAI QUELLO CHE FAI? MOTIVAZIONE E POTENZIALE
02 Jul 2021
Contributed by Lukas
MOTIVAZIONE E POTENZIALEPerché fai quello che fai? Quale è il motore delle tue scelte e dei tuoi comportamenti?A volte è difficile chiarire e soste...
TALKWALK Ep.19 FIDUCIA E INCERTEZZA. TI FIDI DI TE?
02 Jul 2021
Contributed by Lukas
FIDUCIA E INCERTEZZA. TI FIDI DI TE?La fiducia in noi stessi e la capacità di accettare l'incertezza sono due elementi molto utili per il nostre Ben-...
TALKWALK Ep.18 CALMA E PAZIENZA COME VEICOLI DI BEN-ESSERE
02 Jul 2021
Contributed by Lukas
CALMA e PAZIENZATutti conosciamo i vantaggi di un atteggiamento calmo e paziente. E perchè a volte facciamo fatica a sentirci così?CALMA e PAZIENZA ...
TALKWALK Ep.17 STRESS E BEN-ESSERE
02 Jul 2021
Contributed by Lukas
STRESS E BENESSEREUn connubio spesso discordante, ma su cui possiamo lavorare. Gestire lo stress è possibile partendo da alcune importanti conoscenze...
TALKWALK Ep.16 AUTODETERMINAZIONE O DESTINO? CHI CI GUIDA?
21 Jun 2021
Contributed by Lukas
Prendiamoci un momento per riflettere sulla nostra AUTODETERMINAZIONE.- Perché fai quello che fai? Cosa ti spinge ad agire o a lasciar fare al destin...
TALKWALK Ep.15 STANCHEZZA E OBIETTIVI. COME LI GESTISCI?
21 Jun 2021
Contributed by Lukas
Stanchezza e Obiettivi, come li gestisci?- Conosciamo davvero la stanchezza?- Come ascoltare i sintomi della stanchezza prima di mettere in discussion...
TALKWALK Ep.14 L'AUTOSTIMA COME SOSTEGNO DEL NOSTRO BEN-ESSERE
17 Jun 2021
Contributed by Lukas
L'autostima è il sistema immunitario della nostra coscienza. Come può l'autostima essere di sostegno per il nostro ben-essere?Cos'è? Da cosa dipend...
TALKWALK Ep.13 IL GIUDIZIO DEGLI ALTRI. QUANTO CONTA PER NOI E PER IL NOSTRO BENESSERE
15 Jun 2021
Contributed by Lukas
Oggi abbiamo parlato di: IL GIUDIZIO DEGLI ALTRI. Quanto conta per noi? E quanto decidiamo di farlo contare per il nostro ben-essere? Fin da bambini m...
TALKWALK Ep.12 INTOLLERANZE MENTALI COME STRUMENTO PER IL NOSTRO BENESSERE
15 Jun 2021
Contributed by Lukas
Oggi abbiamo parlato di INTOLLERANZE MENTALIL’intolleranza mentale è una reazione avversa del nostro organismo verso determinati comportamenti, sit...
TALKWALK Ep.11 LA GENTILEZZA
15 Jun 2021
Contributed by Lukas
Oggi abbiamo parlato di #gentilezza- Gentilezza come “arma” buona per creare #empatia , relazioni sane- Gentilezza a volte confusa per #debolezza ...
TALKWALK Ep.10 SORRIDERE. L'ESERCIZIO FISICO PREZIOSO PER LA SALUTE
15 Jun 2021
Contributed by Lukas
Oggi abbiamo parlato di #sorridere 🙂Sorridere è l’esercizio fisico più prezioso per la nostra salute diceva Aristotele.Sono numerosi i vantaggi...
TALKWALK Ep.9 SOPRAVVALUTARE E SOTTOVALUTARE. COSA IMPARIAMO DI NOI?
10 Jun 2021
Contributed by Lukas
Cosa succede alla nostra mente quando sopravvalutiamo e sottovalutiamo?Quali meccanismi scattano?- impariamo prima di tutto ad accettare le nostre for...
TALKWALK Ep.8 L'AMBIENTE INSEGNA LA VITA. TU CHE ALBERO DECIDI DI ESSERE?
07 Jun 2021
Contributed by Lukas
In occasione della Giornata Mondiale dell'ambiente 2021 in questo episodio parliamo di NATURA e SIMILITUDINI CON NOI ESSERI UMANI. In particolare:- l'...
TALKWALK Ep.7 GIUGNO IL MESE PERFETTO PER IL RESOCONTO DEL BENESSERE
02 Jun 2021
Contributed by Lukas
GIUGNOper molti è il mese più bello e io aggiungo quello più utile per pensare al nostro ben-essere.- Giugno per ripensare all'anno lavorativo e pe...
TALKWALK Ep.6 DIGITAL DETOX. COME, QUANDO, PERCHÈ?
31 May 2021
Contributed by Lukas
Oggi in TALKWALK abbiamo parlato di DIGITAL DETOX e in particolare di:- Il significato più efficace dei momenti detox- Tecnostress (cause, sintomi e ...
TALKWALK Ep.5 SVEGLIARSI BENE. DA COSA DIPENDE?
27 May 2021
Contributed by Lukas
Oggi in TALKWALK abbiamo parlato di SVEGLIARSI BENE, da cosa dipende e cosa possiamo fare per migliorare questo momento così importante nelle nostre ...
TALKWALK Ep.4 IL CV DEL BEN-ESSERE. TRA SPERANZA E ASPETTATIVE
26 May 2021
Contributed by Lukas
Oggi in TALKWALK abbiamo parlato di SPERANZA, ASPETTATIVE e di come scrivere un CV del BEN-ESSERE.Grazie a diversi contributi dal pubblico abbiamo rag...
TALKWALK Ep.3 DECIDERE DI STARE BENE. PERCHÈ A VOLTE È COSÌ DIFFICILE?
25 May 2021
Contributed by Lukas
Oggi in TALKWALK abbiamo parlato di PRENDERE DECISIONI PER STARE BENE E PERCHÈ A VOLTE È DIFFICILE.Diversi i contributi e gli spunti di riflessione:...
TALKWALK Ep.2 COME PROLUNGARE I BENEFICI DEL WEEKEND
24 May 2021
Contributed by Lukas
Oggi in TALKWALK abbiamo parlato di COME MANTENERE E PROLUNGARE I BENEFICI DEL WEEKEND.- Spunti e suggerimenti pratici a partire dal racconto di un we...
TALKWALK Ep.1 NORMALITÀ vs CAOS
21 May 2021
Contributed by Lukas
Oggi in TALKWALK abbiamo parlato di NORMALITÀ vs CAOSCi siamo interrogati e abbiamo condiviso pensieri su una nuova normalità da creare nelle nostre...
TALKWALK Ep.0 INTRO
20 May 2021
Contributed by Lukas
TALKWALKcos'è? come nasce? perchè nasce?