TBT - Tu Bienestar Total
Episodes
Episodio 28: Patrones Generacionales
04 Sep 2025
Contributed by Lukas
En este episodio reflexionamos sobre los patrones generacionales: creencias, comportamientos y formas de relacionarnos que se transmiten de una genera...
Episodio 27: El Enamoramiento en la Adolescencia
22 Aug 2025
Contributed by Lukas
En este episodio conversamos con David Jaramillo sobre el intenso y a veces confuso mundo del enamoramiento en la adolescencia. Exploramos cómo...
Episodio 26: ¿Realmente Podemos Amar a una Sola Persona Toda la Vida? ⏳
01 Aug 2025
Contributed by Lukas
En este episodio, junto a David Jaramillo, nos adentramos en una de las grandes preguntas del amor moderno: ¿es posible amar a una sola persona...
Episodio 25: ¿Es Posible Volver a Confiar Después de una Infidelidad?
24 Jul 2025
Contributed by Lukas
En este episodio, conversamos con David Jaramillo sobre uno de los temas más difíciles en las relaciones: la infidelidad y el proceso de...
Episodio 24 - Duelo sin permiso: duelos de mascotas
18 Jul 2025
Contributed by Lukas
En este episodio, junto a David Jaramillo, hablamos sobre el duelo por la pérdida de una mascota, una experiencia muchas veces invisibilizada o...
Episodio 23: Relaciones sin Nombre, Heridas sin Apellidos
20 Jun 2025
Contributed by Lukas
En este episodio, junto a David Jaramillo, reflexionamos sobre esas relaciones ambiguas que no tienen un título claro, pero que dejan huellas p...
Episodio 22: HPV – Lo que Debes Saber, con el Dr. Darwin Simbaña
12 Jun 2025
Contributed by Lukas
En este episodio, el Dr. Darwin Simbaña nos acompaña para hablar sobre el Virus del Papiloma Humano (HPV), una de las infecciones de tra...
Episodio 21: Cómo Superar a tu Ex ➡️
30 May 2025
Contributed by Lukas
En este episodio conversamos con David Jaramillo sobre uno de los procesos emocionales más desafiantes: superar a una expareja. Hablamos sobre ...
Episodio 20: Incontinencia Urinaria – Rompiendo el Silencio con el Dr. Darwin Simbaña
08 May 2025
Contributed by Lukas
En este episodio hablamos con el Dr. Darwin Simbaña sobre la incontinencia urinaria, un tema que afecta a muchas personas pero que sigue siendo...
Episodio 19: Eje Intestino-Cerebro – Conectando Salud Digestiva y Emocional
01 May 2025
Contributed by Lukas
En este episodio conversamos con el Médico Funcional Mauricio Campos sobre el fascinante eje intestino-cerebro, una conexión clave entre...
Episodio 18: Red Flags – Cuando el Amor Avisa, Pero No Escuchamos
24 Apr 2025
Contributed by Lukas
En este episodio hablamos sobre las red flags o señales de alerta en las relaciones que muchas veces ignoramos por miedo, apego o idealizaci&oa...
Episodio 17: Conquista Inteligente – Lo que Realmente Funciona en el Amor ✨
17 Apr 2025
Contributed by Lukas
En este episodio exploramos el arte de la conquista emocional desde una perspectiva consciente y auténtica. Hablamos sobre lo que realmente con...
Episodio 16: Factores Médicos que Influyen en el Deseo Sexual a lo Largo de la Vida
10 Apr 2025
Contributed by Lukas
En este episodio conversamos con el Dr. Darwin Simbana sobre los factores médicos que pueden aumentar o disminuir el deseo sexual en distintas ...
Episodio 15: Violencia Vicaria – El Dolor Usado como Herramienta
03 Apr 2025
Contributed by Lukas
En este episodio abordamos la violencia vicaria, una forma de maltrato en la que se utiliza a los hijos o seres queridos para causar daño emoci...
Episodio 14: Frecuencia Sexual – ¿Cuánto es Normal?
27 Mar 2025
Contributed by Lukas
En este episodio abordamos un tema que genera muchas dudas y expectativas: la frecuencia sexual en las relaciones de pareja. ¿Existe una cantid...
Episodio 13: Menopausia, entendiéndola con bienestar ♀️
20 Mar 2025
Contributed by Lukas
En este episodio hablamos sobre la menopausia, una etapa natural en la vida de toda mujer que trae consigo cambios físicos, emocionales y hormo...
Episodio 12: Disciplina Positiva ✨
13 Mar 2025
Contributed by Lukas
En este episodio exploramos la disciplina positiva, un enfoque basado en el respeto y la comunicación para guiar a los niños sin recurri...
Episodio 11: ¿Perdonaste un Error o Estás Tolerando un Patrón?
06 Mar 2025
Contributed by Lukas
En este episodio exploramos la delgada línea entre el perdón y la tolerancia a conductas repetitivas que pueden afectar tu bienestar emo...
Episodio 10 - Más allá del amor líquido – construyendo relaciones duraderas en una cultura desechable
13 Feb 2025
Contributed by Lukas
En este episodio, analizamos el concepto de "amor líquido", que describe la fragilidad y superficialidad de las relaciones en la sociedad conte...
Episodio 9 - Conexión en tiempos de pantallas: cómo entender a tu adolescente
06 Feb 2025
Contributed by Lukas
En la era digital, la relación entre padres e hijos enfrenta nuevos desafíos. En este episodio exploramos cómo la tecnologí...
Episodio 8 - Apaga el Caos – Cómo Desconectar el Ruido del Sobrepensamiento
30 Jan 2025
Contributed by Lukas
¿Sientes que tu mente nunca se detiene? En este episodio exploramos el impacto del sobrepensamiento en nuestra salud mental y bienestar. Hablam...
Episodio 7 - "Salud Mental", el pilar olvidado de nuestro bienestar
23 Jan 2025
Contributed by Lukas
En este episodio ponemos en el centro de la conversación la importancia de la salud mental como base para nuestro bienestar integral. Hablamos ...
Episodio 6 - Con toda intención este 2025
03 Jan 2025
Contributed by Lukas
En este episodio te invitamos a reflexionar y planificar un 2025 lleno de propósito y claridad. Hablamos sobre cómo establecer metas ali...
Epidosio 5 - El alma de la Navidad
26 Dec 2024
Contributed by Lukas
En este episodio exploramos el verdadero significado de la Navidad, más allá de los regalos y las celebraciones. Hablamos sobre có...
Episodio 4 - Aprendiendo a decir "No"
19 Dec 2024
Contributed by Lukas
En este episodio profundizamos en el poder de aprender a decir "no" como una herramienta esencial para cuidar tu bienestar emocional y físico. ...
Episodio 3 - El Síndrome de Burnout
12 Dec 2024
Contributed by Lukas
En este episodio profundizamos en el síndrome de burnout, cómo identificarlo, sus efectos en nuestra salud mental y física, y est...
Eposodio 2- Encontrando amor en tiempos de Apps
05 Dec 2024
Contributed by Lukas
En este episodio exploramos cómo las aplicaciones de citas han transformado la forma en que conectamos con los demás. Hablamos sobre las...
Episodio 1 - Más allá del like
28 Nov 2024
Contributed by Lukas
Hoy estamos muy contentos, muy emocionados, porque este es nuestro primer episodio de este podcast que de seguro traerá valor a tu vida, y para...