TCM for you

Stärke dein Immunsystem mit der TCM - Folge 100

13 Oct 2023

Contributed by Lukas

Speziell in den Übergangszeiten und Grippewellen, zeigt es sich wie stark dein Immunsystem ist. Doch es ist sehr wichtig, schon vorab ein starkes Imm...

Wie deine Vorfahren deine Ernährung beeinflussen - Folge 99

04 Aug 2023

Contributed by Lukas

In der heutigen Folge geht es nicht um die TCM-Ernährung, sondern darum, dass in unseren Genen verankert ist, welche Nahrungsmittel und in welchem Ve...

Omega 3 Versorgung einst und jetzt - Folge 98

14 Jul 2023

Contributed by Lukas

Das Omega-3-Fettsäuren für unsere Gesundheit enorm wichtig ist, das belegen ca. 35.000 Studien. Sie zählen zu den lebenswichtigen Fettsäuren. In d...

Freude aus Sicht der TCM - Folge 97

16 Jun 2023

Contributed by Lukas

„Mein Herz springt vor Freude“ Freude ist im Westen sehr positiv besetzt, allerdings sagt die TCM, dass zu viel Freude und Euphorie unser Herz unr...

Wut aus Sicht der TCM - Folge 96

12 May 2023

Contributed by Lukas

„Wenn mir die Galle übergeht vor Wut oder eine Laus über die Leber läuft“ Diese Sätze sagen wir im Westen häufig, wenn wir uns ärgern. Man s...

Die Blutung - das “himmlische Wasser” – Folge 95

21 Apr 2023

Contributed by Lukas

🩸In der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) wird die erste Menstruationsblutung als “Ankunft des himmlischen Wassers” bezeichnet.  D...

Wechseljahrbeschwerden und die 10 Top Nahrungsmittel, die du meiden solltest - Folge 94

24 Mar 2023

Contributed by Lukas

In den Wechseljahren leiden viele Frauen besonders an Hitze und Trockenheit, sowie Hitzewallungen, Nachtschweiß, Schlafstörungen, Gelenksschmerzen, ...

Frühling und die 10 Top Nahrungsmittel - Folge 93

24 Feb 2023

Contributed by Lukas

Im Frühling wird es langsam wärmer, manchmal ist es aber auch plötzlich sehr warm. Deswegen ist es jetzt sinnvoll sich schichtweise anzuziehen. Uns...

Menstruationsschmerzen und die 10 „no goes“ in punkto Ernährung - Folge 92

10 Feb 2023

Contributed by Lukas

Menstruationsschmerzen können verschiedene Ursachen aus Sicht der TCM haben.  Sie können aufgrund von einer Fülle oder Leere, von Hitze oder K...

Wind & Sommerhitze - 2 äußere krankmachende Faktoren - Folge 91

20 Jan 2023

Contributed by Lukas

Wind und Sommerhitze sind 2 äußere krankmachende Faktoren aus Sicht der TCM, auf die wir in dieser Podcastfolge näher darauf eingehen werden Wind i...

Trockenheit & Nässe - 2 äußere krankmachende Faktoren - Fole 90

06 Jan 2023

Contributed by Lukas

Trockenheit und Nässe sind 2 äußere krankmachende Faktoren aus Sicht der TCM, auf die wir in dieser Podcastfolge näher darauf eingehen werden.&nbs...

Hitze & Kälte - 2 äußere krankmachende Faktoren - Folge 89

02 Dec 2022

Contributed by Lukas

Krankheiten könne ja aus Sicht der TCM von außen, Innen oder auch über unsere Ernährung und unseren Lebensstil entstehen. In dieser Folge stellen...

Krankmachende Faktoren in der TCM - Folge 88

18 Nov 2022

Contributed by Lukas

Wie entstehen Ungleichgewichte bzw. Krankheiten aus Sicht der TCM? Wenn es sich um Disharmonien oder Ungleichgewichte in der TCM handelt, dann gibt es...

Schnupfen und wenn die Nase rinnt - Folge 87

28 Oct 2022

Contributed by Lukas

Bei vielen unter uns sind gerade die Taschentücher der beste Freund.  Doch wusstest du, dass bei Schnupfen das Wissen der TCM einfach genial ist...

Angst aus Sicht der TCM - Folge 86

14 Oct 2022

Contributed by Lukas

„Es (Angst) geht mir auf die Nieren“. Dieses Sprichwort kennt jeder und zeigt auch in unserem Sprachgebrauch, dass Emotionen bestimmten Organen zu...

Die Haut aus Sicht der TCM - Folge 85

23 Sep 2022

Contributed by Lukas

Die Haut aus Sicht der TCM umfasst mehrere Organfunktionskreise und meist kann man davon ausgehen, dass eine Bluthitze beteiligt ist. Pickel bei der A...

Die Top 10 Nahrungsmittel für den Herbst- Folge 84

09 Sep 2022

Contributed by Lukas

Ab Mitte August befinden wir uns bereits im Herbst und wir merken es morgens am Rauhreif an der Windschutzscheibe der Autos. Das Yang wandelt sich in ...

Der Spätsommer im Erdelement - Folge 83

19 Aug 2022

Contributed by Lukas

 Der Spätsommer ist die Zeit des Übergangs vom Sommer, Urlaub hin zum kühleren Herbst. Es ist sozusagen eine Zwischenzeit und in der TCM die 5...

Nässe versus kostbare Säfte – Folge 82

05 Aug 2022

Contributed by Lukas

Viele verwechseln Nässe bzw. Feuchtigkeit mit kostbaren Säften. Oder wissen nicht genau was eigentlich mit Schleim in der TCM gemeint ist. Der Körp...

Sonnenallergie aus Sicht der TCM - Folge 81

08 Jul 2022

Contributed by Lukas

Gerade wenn es draußen heiß ist und die Sonne scheint, leiden leider viele an einer Sonnenallergie. Es ist rot, juckt, es können Bläschen, Quaddel...

Top 10 Nahrungsmittel für den Sommer - Folge 80

24 Jun 2022

Contributed by Lukas

Die heiße Sommerzeit gehört in der TCM zum Element Feuer. Jetzt geht es darum uns vor der Sommerhitze zu schützen und unseren Körper mit Hilfe von...

Superfoods - gesund oder nur hype? - Folge 79

20 May 2022

Contributed by Lukas

Sind Superfoods nur ein hype oder wirklich so gesund? Immer wieder werden wir mit dem Thema „Superfoods“ konfrontiert und gefragt, ob es da nicht ...

Alles neu macht der Mai - Folge 78

06 May 2022

Contributed by Lukas

Der Monat Mai ist der Monat der Liebe und in der der Frühling sich auf seinen Höhepunkt befindet. Wir erleben jetzt die wärmsten und schönsten Frü...

Allergie und Histamin - Folge 77

22 Apr 2022

Contributed by Lukas

Was sind eigentlich Allergien? Aus Sicht der TCM ist es immer ein Zusammenspiel mehrerer Faktoren, die eine Allergie auslösen. Doch was es da mit dem...

10 Tipps bei Frühjahrsmüdigkeit - Folge 76

08 Apr 2022

Contributed by Lukas

So sehr wir uns über den Frühling freuen, viele trifft es mit Müdigkeit, Abgeschlagenheit, Schwindel und Schlappheit Das Phänomen der Frühjahrsmü...

Die Gallenblase aus Sicht der TCM -Folge 75

25 Mar 2022

Contributed by Lukas

Der Gallenblasenfunktionskreis hat seine aktive Zeit zwischen 23 und 1 Uhr morgens. Er ist mit dem Funktionskreis des 3fachen Erwärmers gekoppelt. Si...

Frühling aus Sicht der TCM - Folge 74

11 Mar 2022

Contributed by Lukas

Hurra, der Frühling. Ab Mitte ca. Mitte Februar beginnt in den Zyklen der Fünf Elementen die Zeit des Holzes. Wir Menschen sollten in dieser Zeit di...

Fasten versus Entschlacken – Folge 73

25 Feb 2022

Contributed by Lukas

Viele Menschen fasten (kein Essen nur Flüssigkeit) gerne, weil es eine gute Möglichkeit ist sich zurückzuziehen und den Körper zu entlasten. Es hi...

Abnehmen aus Sicht der TCM-Folge 72

11 Feb 2022

Contributed by Lukas

Viele unserer Kursteilnehmer und Klienten kommen zu uns, weil sie Gewicht verlieren möchten. Sie haben schon viele Diäten ausprobiert, doch nichts h...

Frierst du ständig? - So kurbelst du deine innere Heizung an - Folge 71

04 Feb 2022

Contributed by Lukas

Kennst du das auch? Sobald es eisigkalt ist und der Winter richtig da ist, zieht sich die Kälte auch schon bis in deine Knochen? Die Neigung zum Frie...

Warum Hühnersuppe nicht immer gesund ist - Folge 70

28 Jan 2022

Contributed by Lukas

Viele glauben heutzutage noch, dass die klassische Hühnersuppe wie bei Oma immer gut ist, wenn man krank ist.  Doch das stimmt so nicht ganz.&nb...

Gute Fette, schlechte Fette - Folge 69

21 Jan 2022

Contributed by Lukas

Und welche Fette wie aus Sicht der TCM wirken Wir erleben in der Praxis immer wieder, dass bei vielen noch der alte Glaubenssatz „Fett macht fett“...

Lock Down und Winter Blues- so bringst du deine Psyche wieder in Schwung - Folge 68

07 Jan 2022

Contributed by Lukas

Lock Down und Winter Blues sind für Groß und Klein eine mentale, seelische und körperliche Herausforderung. Viele Menschen erleben Existenzän...

Diese 5 Tipps helfen dir dabei, die Weihnachtsfeiertage gut zu überstehen -Folge 67

17 Dec 2021

Contributed by Lukas

Vielen fürchtete es schon vor Weihnachten vor den Weihnachtsfeiertagen. Oft nicht nur, weil man vielleicht Streitereien und den ganzen Stress befürc...

Ernährung im Winter – Was du jetzt beachten solltest - Folge 66

10 Dec 2021

Contributed by Lukas

Der Winter zeigt sich bereits im November mit dem ersten Schneefall und seiner eisigen Luft. Wenn du Luft mal eisig ist der Winter bei uns angekommen....

"Das schlägt mir auf den Magen" - Wenn dein Magen-Qi rebelliert - Folge 65

26 Nov 2021

Contributed by Lukas

Sag, kennst du das auch?  Du hast etwas gegessen und hast das Gefühl du hast eine Tonne gegessen? Oder du isst abends und kannst dann nicht eins...

Der Dickdarm aus Sicht der TCM-Folge 64

12 Nov 2021

Contributed by Lukas

Wusstest du, dass man an deiner Stuhlform und Stuhlkonsistenz deine Darmgesundheit erkennen kann?  In der TCM gehört der Dickdarmfunktionskreis ...

Herzenswärme aus Sicht der TCM - Folge 63

29 Oct 2021

Contributed by Lukas

Herzenswärme: Jeder hätte sie so gerne, doch nicht immer ist es uns möglich, diese auch zu empfinden und zu leben. Aus Sicht der TCM ist das Herz d...

Wie erkenne ich, ob ich etwas nicht vertrage? Folge 62

22 Oct 2021

Contributed by Lukas

Woran erkennst du, dass du eine Unverträglichkeit hast udn was liegt dem zu Grunde? Genau darum geht es in dieser Podcastfolge. Denn die Symptome si...

Sich nicht entscheiden können- wie du dies mit der Ernährung beeinflussen kannst - Folge 61

08 Oct 2021

Contributed by Lukas

Wusstest du, dass wenn du dich nur schwer oder kaum entscheiden kannst, dass auch was mit deiner Ernährung und der TCM zu tun hat? Genauer gesagt mit...

Die Organuhr und wie du sie nutzen kannst - Folge 60

17 Sep 2021

Contributed by Lukas

Die Organuhr ist aus der TCM ein tolles Mittel, um zu verstehen, warum ein Symptom oder eine Beschwerde immer zur gleichen Zeit auftritt. Die TCM ordn...

Die 5+1 größten Fehler beim Abnehmen - Folge 59

10 Sep 2021

Contributed by Lukas

Immer wieder kommen Klienten zu uns, um Gewicht zu reduzieren. Sie haben schon viele Diäten ausprobiert, doch nichts hat langfristig den gewünschten...

Gastritits - Hilfe der Magenbrennt! - Folge 58

03 Sep 2021

Contributed by Lukas

Geht es dir auch so?  Du hast Schmerzen in der Magengegend, Sodbrennen, Kopfschmerzen, brennende Schmerzen, zusammenziehen in der Magengegend, Un...

Das ist im Herbst zu beachten - Folge 57

27 Aug 2021

Contributed by Lukas

Mit Mitte August beginnt laut chinesischen Kalender der Herbst. Viele von uns glauben, dass man noch Mitten im Sommer ist, weil das Wetter heiß und z...

Dojozeit- Erholungszeit für Geist & Körper - Folge 56

06 Aug 2021

Contributed by Lukas

Im chinesischen Jahreszeitenkalender, der dem Mondkalender hat jede Jahreszeit 72 Tage und die Übergangszeiten jeweils 18 Tage. Insgesamt kommt man d...

Trockenheit in den Wechseljahren - Folge 55

30 Jul 2021

Contributed by Lukas

Vielen Frauen leiden in der Menopause und Wechseljahren besonders an Trockenheit. Sei es Trockenheit in der Kehle, in der Nase, der Haut und Haare ode...

Diese 3 Gewürze gehören in fast jedes Gericht - Folge 54

23 Jul 2021

Contributed by Lukas

Fragst du dich oft, welche Gewürze außer Salz und Pfeffer in deine Küche gehören? Wenn nicht, dann höre dir unbedingt diese Folge an. Wir erzäh...

Schluss mit Everybodys Darling - Folge 53

16 Jul 2021

Contributed by Lukas

Kennst du das auch, dass du gerne hilfsbereit und fröhlich bist und du es allen Recht machen möchtest? Du übernimmst alle Aufgaben, fühlst dich ve...

Burnout - was tun? - Folge 52

09 Jul 2021

Contributed by Lukas

Burnout gibt es zwar erst offiziell seit ca. 30 Jahren, doch das Gefühl des Ausgebrannt sein kannten die Menschen auch vorher.  Was ist Burnout ...

Diese 3 Kräuter dürfen in keiner Küche fehlen - Folge 51

02 Jul 2021

Contributed by Lukas

In dieser Folge wollen wir dir unsere 3 Lieblingskräuter mitnehmen, die laut uns in keiner Küche fehlen dürfen: ·     &...

Die Pfefferminze- ein ideales Sommerkraut - Folge 50

25 Jun 2021

Contributed by Lukas

Die Pfefferminze ist unser spezielles Sommerkraut. Es erfrischt, kühlt die Oberfläche und bewegt das Qi und Nässe im Körper durch seinen scharfen ...

Die richte Ernährung im Sommer - Folge 49

18 Jun 2021

Contributed by Lukas

Die Sommerzeit ist nun da und der Sommer gehört in der TCM zum Element Feuer sowie die Hitze, die Lehrzeit, die Freude, die Zunge, das Reden, die Org...

Zysten & Myome aus Sicht der TCM - Folge 48

28 May 2021

Contributed by Lukas

Was sind Zysten und Myome überhaupt und wodurch entstehen sie? Was du hierbei in punkto Ernährung lieber weglassen solltest, was du mehr einbauen da...

Nutze die Power deines Zykluses - Folge 47

21 May 2021

Contributed by Lukas

Heute wollen wir dir erzählen, welche Power dein Zyklus und die Menstruation hat und wie du gezielt den Zyklus mit seinen 4 Phasen positiv für dich ...

5 Mythen über die Wechseljahre-Folge 46

14 May 2021

Contributed by Lukas

Es gibt so viel Mythen über die Wechseljahre, wodurch viele Frauen schon vorher Angst vor dieser Veränderung haben. Wir räumen in dieser Folge mit...

Gelenksschmerzen in den Wechseljahren - Folge 45

07 May 2021

Contributed by Lukas

Wechseljahre Frau 45 plus, wenn die Gelenke schmerzen Die Wechseljahre sind eine besondere Zeit in der der Körper im Umbau ist. Er braucht daher viel...

Der Frühling im Element Holz - Folge 44

30 Apr 2021

Contributed by Lukas

Der Frühling ist von Mitte Februar bis Ende April, wo es dann in die Übergangzeit hineingeht. Wenn wir den Zyklus aus Sicht der TCM ansehen, dann be...

Hitzewallungen in den Wechseljahren - Folge 43

16 Apr 2021

Contributed by Lukas

So vielen Frauen fürchten sich schon vor den Wechseljahren diese zubekommen. Schreckensbilder wie massive und unaushaltbare, plötzliche Hitzewallung...

Sodbrennen - das hilft wirklich Folge 42

26 Mar 2021

Contributed by Lukas

Was ist Sodbrennen überhaupt? Ein Aufsteigen des Speisebreis, mit einem Brennen in der Speiseröhre. Aus Sicht der TCM kann es durch: Zu viel essen Z...

Blähbauch & Winde - So wirst du sie endlich los - Folge 41

19 Mar 2021

Contributed by Lukas

Viele von uns kämpfen immer wieder mit einem Blähbauch und Blähungen. Doch wie entstehen ein Blähbauch & Winde überhaupt und wie werden sie ...

Kopfschmerzen und Migräne - wenn der Kopf schmerzt - Folge 40

12 Mar 2021

Contributed by Lukas

Kopfschmerzen und Migräne ist eine der häufigsten Volkskrankheiten neben Diabetes und Herzinfakt.   Wichtig ist zu wissen, ob die Schmerzen aus...

Was jetzt im Frühling zu beachten ist - Folge 39

03 Mar 2021

Contributed by Lukas

Wir befinden uns seit Mitte Februar Aus Sicht der TCM bereits im Element Holz, im Frühling. Was jetzt zu dieser Zeit wichtig ist und auf was zu achte...

HILFE! Haarausfall, was kann ich nun tun? Folge 38

26 Feb 2021

Contributed by Lukas

Haarverlust betrifft viele und man und frau leidet gleichermaßen darunter. Ob in jungen Jahren wegen Stress, Burn Out, nach der Geburt oder auch bei ...

Zucker- wie ungesund ist er wirklich? - Folge 37

29 Jan 2021

Contributed by Lukas

Zucker- sollten wir ihn wirklich aus unserem Leben verbannen? Kennst du das auch?Jeden Tag nach dem Mittagessen oder nach einem stressigen Arbeitstag...

Akne und Pickel nicht nur in der Pubertät ein heißes Thema - Folge 36

22 Jan 2021

Contributed by Lukas

Akne und Pickel - davon sind viele von uns nicht nur in der Pubertät betroffen.  Frauen kennen dies bei hormonellen Veränderungen oder kurz vor...

Stress und Ernährung - Folge 35

15 Jan 2021

Contributed by Lukas

Stress, wer kennt das nicht? Doch gerade in der aktuell so herausfordernden Zeit ist es umso wichtig, sich dabei gut zu nähren und auch bei der Ernä...

Cellulite aus Sicht der TCM-Folge 34

08 Jan 2021

Contributed by Lukas

Cellulite- welche Frau kennt dieses Problem nicht? Es sind um die 80% der Frauen, die davon betroffen sind. Viele von uns leiden sehr darunter, da es...

Kalte Füße müssen NICHT sein! Folge 33

18 Dec 2020

Contributed by Lukas

Heute sprechen wir über ein Thema, das besonders Frauen betrifft. Nein es ist diesmal nicht die Menstruation - sondern die kalten Füße! Warum beso...

Was deine Blutung über dich aussagt- Folge 32

11 Dec 2020

Contributed by Lukas

Wusstest du, dass deine Menstruationsblutung viel über deine Gesundheit aussagt und dir zeigt, wie es gerade in deinem Körper aussieht? In dieser F...

Hindernisse auf die Umstellung der typgerechten Ernährung - Folge 31

04 Dec 2020

Contributed by Lukas

In dieser Folge erzählen wir dir die häufigsten Hindernisse auf die Umstellung zur typgerechten TCM-Ernährung, die wir täglich in der Praxis höre...

PMS muss nicht sein! - Folge 30

27 Nov 2020

Contributed by Lukas

PMS- das kennen die meisten Frauen. Stimmungsschwankungen, Brustspannen, Reizbarkeit, Heißhunger oder Kopfschmerzen begleitet uns die Tage vor den Ta...

Die häufigsten Irrtümer der TCM-Ernährung - Folge 29

20 Nov 2020

Contributed by Lukas

In dieser Folge räumen wir mit den häufigsten Irrtümern der TCM Ernährung bzw. der 5-Elemente Ernährung auf. Es geht unter anderen um die 5 Eleme...

Menstruationsbeschwerden müssen nicht sein! - Folge 28

13 Nov 2020

Contributed by Lukas

Viele Frauen leiden unter Menstruationsbeschwerden erhalten meistens als erstes Die Pille von ihrem Frauenarzt zur Beseitigung ihre Menstruationsbes...

Halsschmerzen aus Sicht der TCM - Folge 27

06 Nov 2020

Contributed by Lukas

Halsschmerzen haben aus Sicht der TCM bestimmte Ursachen. Zuerst einmal ist es wichtig zu unterscheiden, ob du sie akut hast oder ob die Halsschmerzen...

Warum ist das Wohlfühlgewicht so wichtig? - Folge 26

30 Oct 2020

Contributed by Lukas

In dieser Podcastfolge erzählen wir dir, warum das Wohlfühlgewicht so wichtig für deine Gesundheit ist. Du erfährst auch, welche Signale dein...

Husten aus Sicht der TCM-Folge 25

23 Oct 2020

Contributed by Lukas

In der heutige Folge geht es um den Husten und wie es aus Sicht der TCM gesehen wird und was du gezielt tun kannst. Der Lungenfunktionskreis ist der ...

Haarausfall in den Wechseljahren- Folge 24

16 Oct 2020

Contributed by Lukas

Haarausfall in den Wechseljahren - ein Thema, das viele Frauen in ihrer "Kaiserlichkeit" beeinträchtigt und stark belastet. Doch muss Frau das w...

Warum soll man 3 Mal täglich gekocht essen?-Folge 23

09 Oct 2020

Contributed by Lukas

3 Mal täglich gekocht essen- das empfehlen wir TCM-Ernährungsberaterinnen immer. Doch ist das überhaupt zeitgemäß und sinnvoll? Zerstört es nich...

Ungleichgewichte aus Sicht der TCM-Folge 22

02 Oct 2020

Contributed by Lukas

Was sind eigentlich Disharmonien aus Sicht der TCM? Wie erkennst du sie? Und das Wichtigste: Was kannst du gezielt tun, um wieder ins Gleich...

Ist Ingwertee wirklich für jeden so gesund?-Folge 21

25 Sep 2020

Contributed by Lukas

Heute stellen wir uns einmal folgende Fragen zum Thema "Ist Ingwertee wirklich für jeden gesund?" Wir erklären, welche Wirkung Ingwer hat, für wen ...

Heißhunger und wie du ihn vorbeugst-Folge 20

18 Sep 2020

Contributed by Lukas

In dieser Podcast-Folge erzählen wir dir, woher Heißhunger aus Sicht der TCM kommen kann und was du dagegen tun kannst. Mit ein paar einfachen Tipps...

Wohlfühlgewicht- wie du es erreichst-Folge 19

11 Sep 2020

Contributed by Lukas

Was ist das Wohlfühlgewicht und was bedeutet es für uns? Welche Bedeutung hat das Wunschgewicht bzw. Wohlfühlgewicht für deine Gesundheit? Muss ...

Welche Ernährung bringt wirklich den Erfolg für dich?-Folge 18

04 Sep 2020

Contributed by Lukas

Welche Ernährung bringt wirklich den Erfolg für dich? Diese Frage stellen wir uns in der aktuellen Podcast-Folge. Denn eines können wir vorweg sage...

Die Nieren-Energie aus Sicht der TCM-Folge 17

28 Aug 2020

Contributed by Lukas

In dieser Folge erzählen wir die alles rund um den Funktionskreis Nieren aus Sicht der TCM.Was hat es mit dem Funktionskreis Niere auf sich? Wie merk...

Die Herzenergie aus Sicht der TCM-Folge 16

21 Aug 2020

Contributed by Lukas

Was hat es mit dem Funktionskreis Herz und der Herzenergie auf sich? Wie merke ich, dass sie im Ungleichgewicht ist? Wodurch kann ich sie stärken? Al...

Stärke dein Lungen-Qi-Folge 15

14 Aug 2020

Contributed by Lukas

Wie kann ich mein Lungen Qi stärken und dadurch meine Abwehrkraft? Die Lunge wird auch das zarte Organ genannt und ist sehr empfindlich und das Tor n...

Ein-und Durchschlafstörungen aus Sicht der TCM-Folge 14

03 Aug 2020

Contributed by Lukas

Wie werden Einschlaf- und Durchschlafstörungen aus der Sicht der TCM gesehen? Welche Funktionskreise des Körpers sind betroffen? Was für Auswirkun...

Was ist eine Ernährungsberatung nach TCM?-Folge 13

27 Jul 2020

Contributed by Lukas

• Was das Besondere an einer Ernährungsberatung nach der Traditionell Chinesischen Medizin? • Wie läuft eine Ernährungsberatung nach TCM genau ...

Das Leber-Blut aus Sicht der TCM-Folge 12

24 Jul 2020

Contributed by Lukas

Leber Blut Mangel: Viele Frauen sind von diesem Syndrom betroffen und dies äußert sich unter anderem durch Müdigkeit, trockene Haut, brüchige Näg...

Die Wechseljahre aus Sicht der TCM-Folge 11

15 Jul 2020

Contributed by Lukas

Aus Sicht der Traditionellen Chinesischen Medizin ist die zweite Lebenshälfte des Menschen der Familie, den Enkelkindern und vor allem dem Erweitern ...

Das Verdauungssystem aus Sicht der TCM-Folge 10

06 Jul 2020

Contributed by Lukas

Heute wollen wir dir das Verdauungsystem aus Sicht der Traditionell Chinesischen Medizin kurz vorstellen. Es bildet die Basis und ist so wichtig, um d...

Menstruation aus Sicht der TCM - Folge 9

26 Jun 2020

Contributed by Lukas

In dieser Podcastfolge erzählen wir dir, wie die Menstruation aus Sicht der TCM gesehen wird, wie du Ungleichgewichte erkennst und was du dagegen tun...

Sommerhitze und Sonnenbrand - Folge 8

22 Jun 2020

Contributed by Lukas

Gerade im Hochsommer leiden viele unter der Hitze. Die Füße schwellen an und man versucht sich mit eiskalten Getränken und Eiscreme innerlich zu kü...

Das Milz Qi und seine zentrale Bedeutung - Folge 7

15 Jun 2020

Contributed by Lukas

Heute erzählen wir dir etwas über das Milz-Qi, seine Bedeutung aus Sicht der TCM für deine Gesundheit, dein Wohlbefinden und eine starke Verdauungs...

Die wichtigsten Begriffe der TCM leicht erklärt - Folge 6

05 Jun 2020

Contributed by Lukas

In der heutigen Folge wollen wir euch ein paar der wichtigsten Begriffe der TCM kurz erklären, damit Ihr die Vorgänge des Körpers und die damit ver...

Bring dein Leber Qi ins Fließen - Folge 5

22 May 2020

Contributed by Lukas

Wie bringt man sein Leber-Qi in Bewegung? Der Leberfunktionskreis soll sein Qi frei entfalten können. Wie ein Künstler, der seiner Kreativität fre...

Was sind die Stoffwechseltypen? Folge 4

15 May 2020

Contributed by Lukas

Was sind überhaupt die Stoffwechseltypen? Welche gibt es? Woran erkenne ich, welcher Stoffwechseltyp ich bin? Sind sie angeboren oder kann ich s...

Pollenallergie aus Sicht der TCM - Folge 3

10 Apr 2020

Contributed by Lukas

Wie werden Pollen aus Sicht der TCM gesehen? Welche Ursache hat eine Pollenallergie? Warum bekommt sie der Eine und der Andere nicht und was du g...

Was ist überhaupt die TCM? - Folge 2

27 Mar 2020

Contributed by Lukas

Die Traditionell Chinesische Medizin beruht auf jahrtausend langer Erfahrung und Wissen. Im Zentrum steht dabei die ganzheitliche Betrachtung des Mens...

Wer wir sind - Folge 1

20 Mar 2020

Contributed by Lukas

In diesem Podcast stellen wir uns vor und erzählen euch, was euch in Zukunft hier erwartet: Wir sind Claudia und Claudia von TC²M, beides Ernährun...