Team Enduro
Episodes
E34 Matériel vélo : comment se faire kiffer sans divorcer ?
07 Apr 2026
Contributed by Lukas
Le vélo avant d’être un sport c’est une passion, qui peut vite devenir une drogue.On commence avec un vieux biclou acheté sur Leboncoin et on f...
E33 Altitude et chaleur : comment s'en faire des alliés ?
31 Mar 2026
Contributed by Lukas
Le sportif d'endurance s'entraine dur chaque jour de l'année pour optimiser son potentiel de performance. Tout cela pour performer le jour J de la me...
E32 L'entrainement féminin : comprendre nos hormones
24 Mar 2026
Contributed by Lukas
L'entrainement est un domaine très complexe a maitriser, il est d'autant plus pour les femmes qui doivent faire face à des variations hormonales imp...
E31 ROAD TO KONA #3
17 Mar 2026
Contributed by Lukas
M-4 : la prépa est lancée, les CLM sont de sortis, les ravitos sont dévorées, nous sommes bel et bien en route pour rôtir à haute vitesse sur la...
E30 Parentalité et charge mental : ce que les femmes portent sur leur dos
10 Mar 2026
Contributed by Lukas
Le sport d'endurance amène chaque athlète à optimiser chaque seconde de son emploi du temps pour glisser la plus grosse charge d'entrainement possi...
E29 : Performance et parentalité, est-ce compatible ?
03 Mar 2026
Contributed by Lukas
Le sportif d'endurance cherche constamment la progression, c'est ce qui le stimule au quotidien. Certains contextes de vie sont plus propices que d'au...
E28 Hyrox : quand le monde du fitness et celui de l'endurance se rencontre
24 Feb 2026
Contributed by Lukas
L'hyrox est au milieu de deux mondes : celui du fitness et celui des sports d'endurance. Est-ce-que tout le monde peut prendre du plaisir dessus ? Qui...
E27 ROAD TO KONA #2 : SE RELEVER APRES LA CHUTE
17 Feb 2026
Contributed by Lukas
La route vers Kona est longue, voici en détail le 2ème mois de notre préparation avec Mathieu. Une chute en trail pour moi et une addiction au volu...
E26 EmbrunMan : une journée au paradis qui peut se transformer en enfer 2/2
10 Feb 2026
Contributed by Lukas
Après avoir découvert la préparation pour affronter cet EmbrunMan, nous voici arriver au 15 aout, dans le noir à 5h30, pour en découdre. Est-ce-q...
E25 Viens te frotter au mythe de l'EmbrunMan 1/2
03 Feb 2026
Contributed by Lukas
L'EmbrunMan fait rêver tout autant qu'il fait peur, ce triathlon mythique doit être coché dans une carrière de triathlète longue distance. C'est ...
E24 Jean détruit le mur du marathon
27 Jan 2026
Contributed by Lukas
Jean s'est cassé les dents sur son premier marathon au 39ème kilomètre en plein bois de Boulogne, l'éloignant de son rêve du SUB3H.Il revient plu...
E24 décollage avec Sacha pour le duathlon de l'Alpe d'Huez
20 Jan 2026
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, nous partons à la découverte d'un des plus gros duathlons de France : celui de l'Alpe d'Huez.Sacha nous raconte comment il en est...
E22 Laurène vous emmène à Thun pour découvrir le plus bel IronMan du monde
13 Jan 2026
Contributed by Lukas
Laurène est une femme d'endurance, mais Laurène n'aime pas pratiquer sa passion n'importe tout, elle a des exigences ! Depuis le temps qu'il lui fai...
Road to Kona #1
09 Jan 2026
Contributed by Lukas
Une prépa IronMan peut-être éprouvante, mais pas pour nous ! Mathieu et moi adorons faire le plus de volume possible. Ce qui est bien suffisant pou...
E20 Découvre la Bretagne sous un autre angle avec l'épopée fantastique d'Arielle sur l'Ultra Marin
30 Dec 2025
Contributed by Lukas
Le trail se pratique en montagne, mais pas que ! Le golf du Morbihan offre des paysages exceptionnels en milieu naturel pour venir découvrir un versa...
E19 Peut-on préparer convenablement un trail en milieu urbain ?
15 Dec 2025
Contributed by Lukas
Les coureurs viennent quasiment tous un jour au trail pour la déconnexion du chrono et la beauté de la nature.Malheureusement, tout le monde n'a pas...
E18 A la découverte de la Pierramenta d'été entre père et fille
09 Dec 2025
Contributed by Lukas
Cette semaine, nous partons à la découverte d'un trail par étape très exigeant dans le Beaufortain.Julie, sportive d'endurance hybride se lance en...
E17 Découvre tes limites en te lançant dans l'aventure du marathon
02 Dec 2025
Contributed by Lukas
Le marathon est tout autant redouté qu'adoubé, cette exigence nous fait peur au même titre qu'elle nous attire.Nous revenons avec Guillaume, expert...
E16 Le sub3 sur marathon est-il atteignable pour tous les sportifs ? Immersion dans le rêve de Jean
25 Nov 2025
Contributed by Lukas
Jean est sportif, il est non coureur, mais il a comme beaucoup d'entre nous un rêve : le fameux SUB3 sur marathon ! Problème, Jean est jeune et foug...
E15 Ortorexie et hyperphagie, comment avons-nous perdu le contrôle de notre assiette ?
18 Nov 2025
Contributed by Lukas
Après l'épisode sur la bigorexie, nous revenons avec Mathieu sur les troubles du comportement alimentaire.L'ortorexie est un fléau chez l'athlète ...
E14 Viens découvrir l'épopée de 180kms de Manon dans le désert Marocain
11 Nov 2025
Contributed by Lukas
Tu rêves de dépaysement pour sortir de ta routine citadine ? Viens prendre un coup de chaud dans le désert Marocain avec Manon qui s'est lancée à...
E13 La bigorexie, drogue ou médicament ?
03 Nov 2025
Contributed by Lukas
Le sport est surement le meilleur médicament naturel, mais jusqu'à quelle dose ? La bigorexie est une nouvelle drogue de civilisation, quels sont le...
E12 Le Tour de France homme par des femmes avec Laura et l'association Donnons des Elles au vélo
28 Oct 2025
Contributed by Lukas
Tu as toujours rêvé de participer au Tour de France comme un pro ? Laura a vécu cette aventure avec d'autres femmes grâce à l'association Donnons...
E11 comment choisir ses chaussures ? Minimaliste ou maximaliste ? Ça dépend...
21 Oct 2025
Contributed by Lukas
S'entrainer c'est bien, mais avec quel matériel pour optimiser sa progression ? La paire de chaussures est devenu un incontournable du runner mais co...
E10 Préparation trail avec Margot sur la 6000D ⛰️
14 Oct 2025
Contributed by Lukas
Viens découvrir l'exigence mais aussi la beauté d'une préparation trail avec Margot qui nous raconte son histoire et son aventure qui l'a mené sur...
E09 Découvre comment performer sur Semi-Marathon avec Guillaume 🚀
07 Oct 2025
Contributed by Lukas
Le Semi-Marathon est l'une des plus belles distances pour prendre du plaisir. Cela reste pour autant une distance exigeante qui ne laisse pas de place...
E08 Martin fait le tour de la France à vélo grâce à la Race Across France 2500kms
30 Sep 2025
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, Martin nous emmène faire un Tour de France à vélo en partant de Dinan vers Mandelieu. Il n'empruntera évidemment pas le chemin ...
E07 Préparation 10kms avec Matthieu, développe tes qualités de vitesse 🚀
25 Sep 2025
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, viens découvrir pourquoi faire une préparation 10kms et comment la réaliser au mieux en fonction de ton profil.Matthieu nous par...
E06 Comment bien finir son premier IronMan ?
18 Sep 2025
Contributed by Lukas
C'est le jour J pour Mathilde, Raphaël et Arnaud, l'heure de sauter dans l'eau pour quelques heures de plaisirs, venez découvrir la conclusion de ce...
E05 Comment préparer son premier IronMan ?
16 Sep 2025
Contributed by Lukas
Raphaël, Mathilde et Arnaud se lancent dans la préparation de leur premier IronMan.Viens découvrir leurs doutes, leurs évolutions, leurs échecs m...
E04 Comment bien gérer la rentrée sportive ?
09 Sep 2025
Contributed by Lukas
Tu es heureux de retrouver le chemin des séances d'entrainement mais tu as peur de la blessure de rentrée qui te coupe avant même de t'être défou...
E03 A l’assaut de l’IronMan de Nice avec Edouard 🔥
05 Sep 2025
Contributed by Lukas
Tu as envie de te lancer sur ton premier IronMan ? Nice te fait de l'oeil ? Edouard va te raconter son aventure et te donner tous les tips pour te lan...
E02 Lance toi sur l’half IronMan de Nice comme Mohamed ☀️
04 Sep 2025
Contributed by Lukas
Mohamed se lance le défi de réaliser son premier half IronMan dans le four Niçois 🔥Venez découvrir sa préparation et sa consécration 🥇Héb...
E01 Introduction et présentation du podcast
04 Sep 2025
Contributed by Lukas
Dans cette introduction je vous fais découvrir mon profil et vous explique l'objet et le contenu de ce podcast Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/...