TeaTime.Berlin - Zeitmanagement für Königinnen
Episodes
#15 Perfektionismus oder "Passt schon". Du entscheidest!
29 Jun 2020
Contributed by Lukas
„Ich muss…“ „Ich muss…“ „Ich muss…“ Dies noch lernen… darin noch besser werden…. diese Schwäche endlich ablegen…. Kommt Dir d...
#14 Gute Pausen: regelmäßig, bewusst & konträr
22 Jun 2020
Contributed by Lukas
Kaffeepause, Mittagspause, Feierabend, Wochenende, Urlaub, Auszeit… es gibt so viele Worte die eins beschreiben: Eine zeitlich befristete Unterbrech...
#13 Pomodoro: Eine kleine aber feine Technik für nervige Aufgaben
15 Jun 2020
Contributed by Lukas
Wie motiviert man sein Kind, konzentriert die Mathe-Aufgaben fertig zu machen, und sich selbst, endlich die Steuerunterlagen zu bearbeiten? Mit Tomate...
#12 Pareto: Wie Du ganz einfach viel Zeit und Energie einsparen kannst
08 Jun 2020
Contributed by Lukas
Oft betreiben wir mehr Aufwand als wir sollten und können. Deshalb stelle ich Dir heute das Pareto-Prinzip vor. Wer es versteht, beherzigt und anwend...
#11 Rollenkonflikte
01 Jun 2020
Contributed by Lukas
Um mich herum zerreißt es gerade förmlich Frauen im Kampf zwischen Küche, Kind und Karriere. Deshalb gibt es heute eine Folge über intrapersonelle...
#10 Achtsamkeit
25 May 2020
Contributed by Lukas
Es ist schon merkwürdig, wie manche Menschen mit dem Thema Achtsamkeit umgehen. Als wäre sie käuflich oder gar in eine App zu packen. Dabei sind es...
#09 Prioritäten
18 May 2020
Contributed by Lukas
Kennst Du das auch? Alles auf Deiner To-Do-Liste ist Prio 1 und nichts lässt sich streichen oder auf später verschieben? Das muss nicht sein. Ich ze...
#08 Falsche Rechnungen
04 May 2020
Contributed by Lukas
Im Umgang mit Stress stolpern wir oft über Milchmädchen-Rechnungen, also naive Wenn-Dann-Überlegungen, die meist nicht aufgehen und uns dazu ...
#07 Schöne Welt
27 Apr 2020
Contributed by Lukas
Wie sehr uns Stress belastet, hat viel damit zu tun, wie wir uns und die Welt sehen - also mit unserer Wahrnehmung und unseren Glaubenssätzen. Deshal...
#06 Das Kanban Board
20 Apr 2020
Contributed by Lukas
Verzettelst Du Dich häufig? Sind Deine To-Do-Listen zu lang? Jonglierst Du zu viele Bälle gleichzeitig in der Luft? Dann habe ich das perfekte Werkz...
#05 Wieder was tun
14 Apr 2020
Contributed by Lukas
Kennst Du das auch? Du hast viel zu tun, aber statt etwas zu tun, liegst du auf dem Sofa rum oder beschäftigst Dich mit Dingen, die eigentlich gar ni...
#04 Atmen
06 Apr 2020
Contributed by Lukas
Einatmen - Ausatmen! Eigentlich das das Selbstverständlichste der Welt und doch so viel mehr. Wie Du Atmen bewusst zur Stressregulation einsetzen kan...
#03 Homeoffice für Beginner
18 Mar 2020
Contributed by Lukas
Aus aktuellem Anlass: Obwohl Homeoffice in aller Munde ist, machen es viele zum ersten Mal und viele auch zum ersten Mal so lang am Stück. Deshalb sp...
#02 Führen in unsicheren Zeiten
18 Mar 2020
Contributed by Lukas
"Wie soll ich denn Führen, wenn ich nicht weiß, was morgen ist... und alle auch noch im Homeoffice sind?" Geht's Dir auch so? Dann ist das die richt...
#01 Kinderzeit zu Hause
17 Mar 2020
Contributed by Lukas
Aus aktuellem Anlass: Mindestens fünf Wochen keine Schule oder Kita. Ich erkläre Dir in dieser Folge, was Du beachten kannst, damit Deine Kinder und...
Worum geht's bei TeaTime.Berlin?
16 Mar 2020
Contributed by Lukas
Eine kurze Vorstellung zu diesem Podcast. Noch mehr Informationen, Tools und Inspirationen findest Du unter https://www.teatime.berlin/ Ich freu mich ...