TFA 80/20 podcast
Episodes
53. BUJO - elämä järjestykseen
05 Mar 2019
Contributed by Lukas
Voiko neljän kirjaimen termi vaikuttaa koko elämän järjestykseen ja sujuvuuteen? Itse asiassa voi!
52. Mieti talvea kun on kesä
28 Feb 2019
Contributed by Lukas
Olemme siitä kumma laji, että kun meillä menee hyvin, ajattelemme että sama tilanne jatkuu ja jatkuu. Vaikka tiedämme ettei tämä ole realistist...
51. Kuntosali vs. Oma sali
26 Feb 2019
Contributed by Lukas
Etkö jaksa lähteä salille? Tai et halua jonottaa laitteisiin tai välineiden käyttöön? Muut ihmiset häiritsevät treeniäsi? Tai muut ihmiset h...
50. Ei pidä
22 Feb 2019
Contributed by Lukas
"Minun PITÄÄ tehdä tuo ja tuo ja tuo....". Ei muuten pidä!
49. Pienet asiat
14 Feb 2019
Contributed by Lukas
Liian moni luulee, että muutos vaatii aina MASSIIVISIA toimia. Päinvastoin!
48. Voima kanssamme by Anni Vuohijoki
12 Feb 2019
Contributed by Lukas
Tämä episodi on audioversio #PAJA-videoblogissa olevasta kirja-arvostelussa, jossa käsitellään painonnostaja Anni Vuohijoen Voima kanssamme-kirja...
47. Sinun tekemisellä on merkitystä
04 Feb 2019
Contributed by Lukas
Nykyteknologia eli internet eli SOME on mahdollistanut sen, että pystymme vertaamaan omaa toimintaamme "superihmisten" toimintaan, jolloin oma piiper...
46. Älä ole teknikko
04 Feb 2019
Contributed by Lukas
Liian moni PT valmentaa sarjojen, toistojen, grammojen ja määrien mukaan. Teknikot toimivat lukujen parissa, valmentajat ihmisten. Älä ole teknikk...
45. Ikä on huono tekosyy
01 Feb 2019
Contributed by Lukas
"Olen liian vanha" tai "ei tuota enää tässä iässä tehdä..". Olet varmaan kuullut tämän toisten suusta tai jopa itse joskus sanonut sen. Älä...
Ei Ehkä
25 Jan 2019
Contributed by Lukas
Moni antaa itselleen valheellisen päätöksentekemisen tunteen...ja kärsii sen seuraukset!
43. Fitness vs. Elämäntapamuutos
22 Jan 2019
Contributed by Lukas
Moni haluaa elämäntapamuutosta ja päätyy etsimään vastauksia ongelmiin Fitneksen kautta. Miksi tämä on jopa huono idea ja tarkoittaako tämä ...
42. Panosta vielä kun voit
10 Jan 2019
Contributed by Lukas
Halusimme tai emme, olemme täällä rajatun aikaa. Mihin sinä panostat aikasi?
41. Parempia päätöksiä
08 Jan 2019
Contributed by Lukas
Elämä on täynnä päätösten tekemistä, koska jos et tee päätöksiä, mikään ei liiku eteenpäin vaan taannut taaksepäin. Mutta tärkeä kys...
40. Valmista suunnitelmaa ei ole
03 Jan 2019
Contributed by Lukas
On kyse sitten elämäntapamuutoksesta tai yritystoiminnan kehittämisestä, moni etsii jatkuvasti valmista suunnitelmaa joka automaattisesti seurattu...
39. Suunnittele menestyvä 2019
01 Jan 2019
Contributed by Lukas
Vuoden alkuun koulutus suoraan TFA Ronin-yhteisön vuoden 2018 viimeisestä kuukausikoulutuksesta! Aiheena kuinka suunnitella menestyvää yritystoimi...
38. All-In
27 Dec 2018
Contributed by Lukas
Liian moni ymmärtää termin "All-In" väärin ja näin ollen toteuttaa sitä myös väärin.
36. Kovaa ei tarkoita paljon
21 Dec 2018
Contributed by Lukas
Liian moni luulee, että kovaa treenaaminen tarkoittaa sitä, että pitää treenata paljon. Tai että tehokas treenaaminen on monumutkaista. Aukaista...
35. Mikä on TFA Ronin?
19 Dec 2018
Contributed by Lukas
Varsinkin sen jälkeen kun avasin kaikki verkkokurssini ilmaiseksi, moni on kysellyt että mikäs on tämä TFA Ronin ja miksei se ole ilmainen? Ensin...
37. Miksi
19 Dec 2018
Contributed by Lukas
Lähiaikoina olen tullut siihen tulokseen, että yksinkertainen kysymys "Miksi?" on todennäköisesti tärkein kysymys minkä voit kysyä. Yksinkertai...
34. Et ole valmentaja
14 Dec 2018
Contributed by Lukas
"Olen tiukka ja vaativa valmentaja!" Ei, olet vain tiukka ja vaativa.
33. Johannes Talonpoika - Nollasta omaan saliin kahdessa vuodessa
10 Dec 2018
Contributed by Lukas
TFA 80/20 podcastin ensimmäinen haastattelu-jakso! Valinta ensimmäiseksi haastateltavaksi oli helppo, koska Johannes edustaa juuri sellaista menesty...
32. Mitä sitten?
04 Dec 2018
Contributed by Lukas
Ok, saavutat jotain. Oletko miettinyt mitä sitten?
31. Päästä irti
04 Dec 2018
Contributed by Lukas
Joskus ainoa tapa päästä eteenpäin on päästää irti. Historiallinen podcast-episodi, joka aloittaa TFA:n suurimman muutoksen toiminnassa sitten...
30. Nopein tie menestykseen
29 Nov 2018
Contributed by Lukas
Kaikki etsivät nopeinta tietä menestykseen. Tässä se on!
29. Unohdettu supervoima
27 Nov 2018
Contributed by Lukas
Mikä on se voima, joka kaikkien valmentajien ja elämäntapamuutoksesta haaveilevien PITÄÄ ottaa huomioon? Mikä on se voima, joka on PARAS ja teho...
28. Kuinka dietata/treenata lomalla?
22 Nov 2018
Contributed by Lukas
Moni stressaa siitä, kuinka saa pidettyä itsensä tai asiakkaansa "ruodussa" loman aikana. Minulla on siihen ehdotus tämän viikon viikkotykitykses...
27. Ruokavalio vs. dieetti
20 Nov 2018
Contributed by Lukas
Ruokavalio ja dieetti vilahtelevat ihmisten puheissa ja mediassa, mutta harvoin mietitään mitä ne oikeasti tarkoittavat ja varsinkin milloin mikäk...
26. Kampitat itseäsi
15 Nov 2018
Contributed by Lukas
Ajatukset ohjaavat toimintaa. Joten kannattaa miettiä minkä pohjalle omat ajatukset muodostaa!
25. Kuinka aloittaa valmennusyrittäjyys
13 Nov 2018
Contributed by Lukas
Moni haluaa työllistää itsensä valmentaja, mikä on ihailtava ja hieno tavoite. Se on kuitenkin helpommin sanottu kuin tehty, joten kuuntele kuink...
24. Rikkonainen on kaunista
09 Nov 2018
Contributed by Lukas
Miten Kintsugi liittyy valmentamiseen ja elämäntapamuutokseen?
23. Kuka on oikea ammattilainen
05 Nov 2018
Contributed by Lukas
Liikunta-alalle, ja tarkemmin sanoen PT-alalle, on nyt tulijoita ja tuntuu siltä että kaikki alalle tulijat ja siellä olevat ovat kivenkovia ammatt...
20. Maksimoi korttisi
03 Nov 2018
Contributed by Lukas
Me emme mahda mitään sille mitä olemme syntymässä saaneet, mutta meillä on 100% mahdollisuus maksimoida niiden mahdollisuudet!
19. Älä mene luodin tielle, taas
03 Nov 2018
Contributed by Lukas
Elämä pääsee välillä yllättämään ikäville jutuilla, se on fakta. Mutta on tyhmyyttä astua kerta toisensa jälkeen uudestaan "luodin" tiell...
22. Jatka polkemista
03 Nov 2018
Contributed by Lukas
Mitä yhteistä on polkupyörällä ajamisella ja elämäntapamuutoksella?
21. 20 podcastin opit
31 Oct 2018
Contributed by Lukas
Miksi jokaisen, ainakin valmentajan, tulisi pohtia podcastin aloittamista, mitä olen oppinut 20 podcast-jakson perusteella toiminnasta ja kuinka kiir...
17. Kaikki ei tapahdu syystä
18 Oct 2018
Contributed by Lukas
"Elämässä kaikille tapahtumille on syy". Olen tästä hiukan eri mieltä.
18. Kaikkea ei voi korjata
16 Oct 2018
Contributed by Lukas
Moni elää niin kuin kaikki omassa elämässä olisi korjattavissa, jos ongelmia ilmenee. Ikävä kyllä, näin ei ole.
16. Ole tarkka keneen vertaat
11 Oct 2018
Contributed by Lukas
Somen aikakaudella on helppo seurata ja ihailla ihmisiä jotka menestyvät sinua kiinnostavilla aloilla. Ihailu on ok, motivaation hakeminen on ok, mu...
15. Epäonnistuminen, onnistumisen tae
09 Oct 2018
Contributed by Lukas
Moni uskaltaa yrittää, mutta sitten kun homma menee niin sanotusti reisille, lyödään hanskat tiskiin. Tämä on suuri, ja ikävä kyllä hyvin yl...
14. Sinulla ei ole sokeriaddiktiota
04 Oct 2018
Contributed by Lukas
"Minulla/valmennettavallani on sokeriaddiktio". No ei ole!
12. Tieto käytäntöön
03 Oct 2018
Contributed by Lukas
Nykyaikana itsensä kehittäminen on noussut suositummaksi aiheeksi kuin koskaan. Kuitenkin pelkkä tiedon opiskelu ei vie mihinkään!
11. Skaalaa aikaasi
03 Oct 2018
Contributed by Lukas
Tuntuuko sinusta ettei aika vaan riitä kaikkeen? Älä huoli, koska se on A) hyvin yleinen tuntemus ja B) siihen voidaan vaikuttaa yllättävän yksi...
10. Elämä on todennäköisyyksiä
03 Oct 2018
Contributed by Lukas
Me emme voi kontrolloida kaikkea, MUTTA me voimme vaikuttaa asioiden todennäköisyyteen. Laitatko siis elämäsi pelimerkkejä suuremmilletodennäkö...
9. Elämän tasapaino - sitä ei ole
03 Oct 2018
Contributed by Lukas
Moni tavoittelee elämäänsä tasapainoa eri elämän osa-alueiden välille mutta mielestäni sekä ymmärtää että toteuttaa tavoitetta väärin. ...
7. Tieto ei vain riitä
03 Oct 2018
Contributed by Lukas
Tietoa on enemmän kuin koskaan ja kaikille on pääsy siihen. Miksi sitten niin monelle tuottaa kuitenkin vaikeuksia saavuttaa tavoittetaan yksin tai...
6. Numerot on ihmisiä
03 Oct 2018
Contributed by Lukas
Sosiaalisen median vaikutusvallan kasvaessa tykkääjien, seuraajien ja kommenttien metsästäminen tuntuu olevan monella täysipäiväinen työ. Nume...
5. Ansaitse intohimosi
03 Oct 2018
Contributed by Lukas
Liikunta-alalle on tällä hetkellä paljon tulijoita ja monella päälimmäisenä syynä on intohimo alaa kohtaan. Koska olen pystynyt katsomaan alaa...
4. Arvosta mitä pystyt tekemään
03 Oct 2018
Contributed by Lukas
Interwebin ihmeellisen maailman kautta pystymme "vakoilemaan" meidän mielestä menestyneiden ihmisten päivittäisiä tekemisiä ja vertaamaan omaa t...
3. Jos se ei ole pysyvää, se ei ole menestystä
03 Oct 2018
Contributed by Lukas
Yllättävän moni saavuttaa asioita elämässään, mutta ei pysty säilyttämään eli ylläpitämään saavutuksiaan. Onko se silloin menestymistä...
2. Perusteet kunniaan
03 Oct 2018
Contributed by Lukas
Kaikella toiminnalla on ne kivenkovat perusteet jotka tuottavat suurimman osan tuloksista ja joiden päälle kaikki muu toiminta rakennetaan. Ikävä ...
1. Mitä menestyminen on?
03 Oct 2018
Contributed by Lukas
Mikä on TFA 80/20 podcast? Kuka sen taustalla on? Mitä tarkoittaa 80/20? Mitä se menestys oikeasti on JA kuinka monta kertaa voi 30 minuutissa sano...
13. Tiedä rajasi
18 Sep 2018
Contributed by Lukas
Valmentamista ja eri valmentajia on enemmän tarjolla kuin koskaan. Ikävä kyllä moni heistä ei tiedä missä heidän ammattitaitonsa raja kulkee.