The DeinLaufPodcast’s Podcast
Episodes
Zurück in den Flow: Erkältung, Silvesterlauf und neue Ziele
01 Jan 2026
Contributed by Lukas
Episode vom 31.12.2025: Ich berichte von einer langwierigen Erkältung, wie sie mein Training ausgebremst hat und welche Lektionen ich daraus ziehe. P...
Vom Sofa zur Rennstrecke: Florians Comeback
01 Jan 2026
Contributed by Lukas
Ich bin Florian. Nach Jahren auf der Couch habe ich mich durch Hindernisläufe, gezielte Ernährung und starken Willen zurück ins Leben gekämpft —...
Minusgrade & Bestzeit: Mein 10‑km‑Barbara‑Lauf
25 Nov 2025
Contributed by Lukas
Hallo, ich bin's wieder, der Florian. Ich berichte kurz vom Barbara‑Lauf des LLC Marathon Regensburg: 10 km bei -3 bis -4 °C, persönliche zweitsch...
Vom Kursraum zur Laufbahn: BLSV-Fortbildung & Kindertraining
19 Oct 2025
Contributed by Lukas
Florian berichtet eine Woche nach dem Marathon von seiner Teilnahme an der BLSV-Laufcoach-Fortbildung zusammen mit Markus Stilp: Theorie und Praxis, K...
Halbmarathon München: Mein erfolgreiches Gallow-Pacing und das perfekte Finish
12 Oct 2025
Contributed by Lukas
Ja, ist dann etwa jetzt schon wieder mindestens einen Monat rum? Ich dachte, gestern hätte es erst die letzte Episode gegeben. Ja, nein, aufnehmen mi...
Zurück im Podcast: Spartan Race, Schlamm & Halbmarathon-Vorbereitung
11 Oct 2025
Contributed by Lukas
Endlich geht der Podcast weiter: Bericht vom Spartan Race in Kaprun, wo ich als Streckenhelfer beim Super-Run im Schlamm stand und viel gelernt habe. ...
Tough Mudder, Hurricane Heat & der zickige Fuß — Mein Berlin-Wochenende
15 Sep 2025
Contributed by Lukas
Zwei Monate Pause: Bericht vom ersten Tough Mudder, dem harten Hurricane Heat und einem wiederaufflackernden Fußproblem nach dem Rennen. Erfahrungen ...
Von der Couch zurück ins Leben: Ein persönlicher Triumph
16 Jul 2025
Contributed by Lukas
In dieser Podcast-Episode erzählt Florian von seinem beeindruckenden Weg vom Zuschauer zum Akteur seines eigenen Lebens. Er teilt seine Erfahrungen a...
Kinder-Marathon: Ein Blick hinter die Kulissen
25 Jun 2025
Contributed by Lukas
In dieser Episode begleite ich euch durch meine Erlebnisse bei zwei Laufveranstaltungen: dem Minimarathon und dem Halbmarathon in Regensburg. Ich teil...
Zurück auf der Laufbahn: Mein Weg zum Comeback als Läufer
05 May 2025
Contributed by Lukas
In dieser Episode teile ich meine persönliche Reise zurück auf die Laufbahn, nachdem ich mich durch eine schwierige Verletzungszeit gekämpft habe. ...
Den Kreislauf des Erfolgs: Warum Konsistenz der Schlüssel ist
17 Apr 2025
Contributed by Lukas
In dieser Episode beleuchte ich die Bedeutung von Konsistenz im Sport und die Lehren, die ich aus meinen eigenen Erfahrungen gezogen habe. Nachdem ich...
Von Facebook-Gruppen zum Flow: Meine Fitnessreise
25 Feb 2025
Contributed by Lukas
In diesem Podcast teile ich meine Erfahrungen und Erkenntnisse über Investitionen in persönliche Entwicklung, Gesundheit und Fitness. Ich beschreibe...
Vom Couch-Potato zum Fitness-Guru: So nutzt du Spiele für deine Gesundheit
30 Dec 2024
Contributed by Lukas
Willkommen zu deinem Lauf-Podcast! Flo teilt seine persönlichen Erfahrungen und Tipps, wie Gaming und Bewegung kombiniert werden können, um die kör...
Fitness und Ablenkung: Ein Monat voller Herausforderungen
23 Dec 2024
Contributed by Lukas
In diesem Podcast spricht Flo über die Herausforderungen, die der Winter für sein Lauftraining mit sich bringt. Trotz eines ambitionierten Plans erl...
Wie ich den München Marathon doch nicht gelaufen bin
11 Nov 2024
Contributed by Lukas
Wie ich den München Marathon doch nicht gelaufen bin und warum das gut war.
Von der Couch zurück ins Leben und auf die Rennstrecke
11 Nov 2024
Contributed by Lukas
Von der Couch, zurück ins Leben und auf die Rennstrecke. Das erwartet euch.