The Glow Up Journey Podcast by Two Poles
Episodes
Salud mental: Las LECCIONES que CAMBIARÁN tu vida | Anna Fuster en The Glow Up Journey by Two Poles
29 Mar 2026
Contributed by Lukas
🧠 Hablamos de estrés, hábitos y neurociencia.A lo largo de estos episodios hemos tenido la suerte de conversar con algunas de las psicólogas exp...
MELATONINA: ¿solución real para el INSOMNIO o efecto PLACEBO? | Dr. Eduard Estivill
15 Mar 2026
Contributed by Lukas
🧠Todo el mundo duerme, pero no todo el mundo lo hace bien.Dormir es probablemente el acto más importante que hacemos durante toda nuestra vida. Y,...
ENGAÑOS del marketing en COSMÉTICA y cuidado CAPILAR | Helena Rodero en The Glow Up Journey
01 Mar 2026
Contributed by Lukas
🧴Tips prácticos para no caer en tendencias y entender bien tu piel. Hablamos del eje intestino-piel y de cómo la salud de nuestro intestino reper...
5 RAZONES por las que se te CAE el pelo (y cómo SOLUCIONARLO) | Pablo Nueno y Yolanda Sanchís, farmacéutica, en The Glow Up Journey
15 Feb 2026
Contributed by Lukas
🧴Tu cabello dice más de ti de lo que crees: habla de identidad, autoestima y bienestar.Hablamos de caída capilar sin tabúes, de nutricosmética...
Piel y cabello: Las LECCIONES que CAMBIARÁN tu vida | Anna Fuster en The Glow Up Journey by Two Poles
08 Feb 2026
Contributed by Lukas
🧴Cuidado in and out.Durante estos episodios hemos tenido la suerte de hablar con algunas de las dermatólogas y farmacéuticas más top de nuestro ...
TÓXICOS en cosmética: Te han estado ENGAÑANDO | Cristina Carvajal en The Glow Up Journey
01 Feb 2026
Contributed by Lukas
🧴Cosméticos al desnudo. Analizamos la industria desde dentro, sin filtros ni medias verdades.Hablamos con una ingeniera química experta en formul...
Estuve entrenando hasta 12 horas antes de dar a luz". Crys Dyaz en The Glow Up Journey by Two Poles
18 Jan 2026
Contributed by Lukas
El cuerpo puede llegar muy lejos si se le acompaña con constancia y escucha. Bienvenidas y bienvenidos a un nuevo episodio de The Glow Up Journey.En ...
Por qué vivir cansada NO es normal (y cómo entrenar tu cerebro para salir de ahí) , con Marta Romo | The Glow Up Journey by Two Poles
04 Jan 2026
Contributed by Lukas
✨ Hablamos sobre neuroplasticidad, hiperdesconexión y qué necesita realmente nuestro cerebro para entrar en estados de alto rendimiento de forma s...
TÓXICOS en cosmética: Te han estado ENGAÑANDO | Cristina Carvajal en The Glow Up Journey
01 Jan 2026
Contributed by Lukas
🧴Cosméticos al desnudo. Analizamos la industria desde dentro, sin filtros ni medias verdades.Hablamos con una ingeniera química experta en formul...
De los hábitos a la constancia con Amagoia Eizaguirre | The Glow Up Journey by Two Poles
21 Dec 2025
Contributed by Lukas
La ciencia detrás de los hábitos: cómo ser constante sin caer en la autoexigencia 🧠Bienvenidas y bienvenidos a un nuevo episodio de The Glow Up ...
De la raíz a las puntas: Masterclass de cuidado capilar con Anita Farma y Estefanía Blanco | The Glow Up Journey by Two Poles
07 Dec 2025
Contributed by Lukas
Entiende tu cabello: lo que pasa dentro, lo que ves por fuera y lo que importa de verdad ✨Bienvenidas y bienvenidos a un nuevo episodio de The Glow...
Las dietas solo sirven para amargarnos la vida". Incorpora hábitos saludables con Vikika | The Glow Up Journey by Two Poles
23 Nov 2025
Contributed by Lukas
¿Cómo convertir la pasión por el deporte en un negocio multimillonario? 💪Bienvenidas y bienvenidos a un nuevo episodio de The Glow Up Journey.H...
¿Cómo sobrevivir al hate en redes sociales sin perder tu autenticidad? Descúbrelo con la influencer Laura Escanes | The Glow Up Journey by Two Poles
09 Nov 2025
Contributed by Lukas
¿Es posible encontrar el equilibrio entre el ruido que generan las redes sociales?⚖️Bienvenidas y bienvenidos a un nuevo episodio de The Glow Up ...
Más allá del maquillaje: la historia de dos emprendedores que están redefiniendo la belleza. Descúbrelo con Gerard Prats, co-founder de Saigu Cosmetics | The Glow Up Journey by Two Poles
26 Oct 2025
Contributed by Lukas
¿Es posible hacer crecer una marca sin perder la esencia?Bienvenidas y bienvenidos a un nuevo episodio en The Glow Up Journey.Hoy hablamos con Gerard...
¿Las redes sociales nos roban la autoestima a cambio de aprobación? Descúbrelo con la psicóloga Alicia González | The Glow Up Journey by Two Poles
12 Oct 2025
Contributed by Lukas
✨ ¿Se puede perdonar una infidelidad y volver a confiar? ¿Cómo saber si tu relación, tu amistad o incluso tu propio diálogo interno son sanos o...
¿Valen la pena los suplementos alimenticios? Descúbrelo con la farmacéutica Marta Masi | The Glow Up Journey by Two Poles
28 Sep 2025
Contributed by Lukas
¿Valen la pena los suplementos alimenticios o estás tirando tu dinero?Bienvenidas y bienvenidos al segundo episodio de The Glow Up Journey 💚. Hoy...
Desmontando mitos sobre piel y cabello con la Dr. Ana Molina | The Glow Up Journey by Two Poles
14 Sep 2025
Contributed by Lukas
✨ ¿Estás segura de qué sabes realmente sobre medicina estética y cuidado de la piel?Bienvenidas y bienvenidos al primer episodio en The Glow Up ...
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29 Aug 2025
Contributed by Lukas
Muy pronto... The Glow Up Journey Podcast by Two Poles