The Inner Lab
Episodes
Ho'oponopono, outil puissant d'amour et de pouvoir ✨
10 Feb 2021
Contributed by Lukas
Ho'Oponopono, un outil puissant d'amour inconditionnel et de responsabilité.#hooponoponoCADEAUX :✨ Guide gratuit de l'estime de soi : coaching.soca...
S'élever ✨
08 Feb 2021
Contributed by Lukas
S'élever, qu'est-ce que cela signifie réellement ?CADEAUX :✨ Guide gratuit de l'estime de soi : coaching.socaliente.fr/estimedesoi✨Guide pour id...
Becoming a jump rope world champion - Feat Michael
02 Feb 2021
Contributed by Lukas
Today, Michael is our guest, and will teach us how to become a jump rope world champion.If you follow me on social network, you know that Michael is o...
La tristesse ✨
01 Feb 2021
Contributed by Lukas
#développementpersonnel La #tristesse est une émotion redoutée, mais j'ai envie de vous rassurer et de vous dire que ce n'est "qu'une émotion" ;) ...
Tout est possible ✨
30 Jan 2021
Contributed by Lukas
Good vibes aujourd'hui, pour vous dire que TOUT EST POSSIBLE.🔮Relation Flammes Jumelles : https://socaliente.fr/2021/10/15/relations-flammes-jumell...
En finir avec les TCAs !
30 Jan 2021
Contributed by Lukas
Comment en finir avec les troubles du comportement alimentaires ? Beaucoup de personnes souffrent de TCA, et comme toujours il est important d'en parl...
S'orienter vers un mode de vie plus green - Avec Jeane
25 Jan 2021
Contributed by Lukas
Devenir écolo, dans quel domaine, par où commencer, comment procéder ? Jeane, fondatrice du podcast Basilic, nous dévoile ses secrets et astuces p...
La méchanceté gratuite ✨
11 Jan 2021
Contributed by Lukas
Comment faire face à la méchanceté gratuite ? Wake Up, nouvel espace de reconnexion à soi, est enfin disponible : https://coaching.socaliente.fr/o...
Développer son intelligence ✨
27 Dec 2020
Contributed by Lukas
Est-ce important de devenir intelligent ? Comment faire ?Nous allons passer en revue les différents types d'intelligence pour ensuite découvrir le s...
Dis-moi où tu as mal, je te dirai pourquoi ✨ Ahimsa
20 Dec 2020
Contributed by Lukas
Vos douleurs physiques en disent long sur vos douleurs psychologiques. Quelles sont vos secrets, vos difficultés ? Elles se reflètent sur votre corp...
Le Karma ✨ (Les 12 lois du Bouddhisme)
17 Dec 2020
Contributed by Lukas
Les 12 lois du Bouddhisme nous dictent comment améliorer son Karma. Bonne écoute, L.CADEAUX :✨ Guide gratuit de l'estime de soi : https://coaching...
Le regard des autres ✨
08 Dec 2020
Contributed by Lukas
Comment faire face au regard des autres, vivre avec et s'épanouir quand même ?Bonne écoute !L. CADEAUX :✨ Guide gratuit de l'estime de soi : http...
Argent, Mindset, Business - Avec Margaux Klein
07 Dec 2020
Contributed by Lukas
Un coup de pied aux fesses, ça vous tente ?Nous allons parler business aujourd'hui ! Stop aux tabous, Margaux nous partage généreusement son parcou...
Le secret pour être heureux ✨
02 Dec 2020
Contributed by Lukas
#développementpersonnelLe bonheur, c'est quoi ? CADEAUX :✨ Guide gratuit de l'estime de soi : https://coaching.socaliente.fr/estimedesoi✨Guide po...
Les réseaux sociaux ne sont pas la vraie vie
30 Nov 2020
Contributed by Lukas
Les réseaux sociaux ont de très bons côtés, mais aussi un dark side. Je vous en dis plus dans cet épisode.✨ Wake Up, nouvel espace de reconnexi...
S'aimer pour être aimé(e)- Avec Brenda Boukris
26 Nov 2020
Contributed by Lukas
Brenda et moi voulions vous parler d'amour. Mais pas n'importe quel amour, celui qui change tout, celui qui chamboule, celui qui guide jusqu'à l'épa...
Développer son empathie ✨
24 Nov 2020
Contributed by Lukas
Pourquoi et comment développer son empathie, c'est le thème du jour.Bonne écoute.L.CADEAUX :✨ Guide gratuit de l'estime de soi : https://coaching...
Augmenter ses vibrations pour être heureux ✨
19 Nov 2020
Contributed by Lukas
Les vibrations sont un concept très utilisé en spiritualité, mais comme toujours, je vais vous l'expliquer de façon très rationnelle.Comment vos ...
Comment gérer ses crises d'angoisses ?
16 Nov 2020
Contributed by Lukas
Comment vaincre ses crises d'angoisse, et de panique ?CADEAUX :✨ Guide gratuit de l'estime de soi : https://coaching.socaliente.fr/estimedesoi✨Gui...
Lettre à l'humanité...
13 Nov 2020
Contributed by Lukas
#développementpersonnelComment ne plus avoir peur ? Comment oser ?Wake Up, nouvel espace de reconnexion à soi, est enfin disponible : https://coachi...
Prendre des risques et ne plus avoir peur ✨
11 Nov 2020
Contributed by Lukas
Comment ne plus avoir peur ? Comment oser ?CADEAUX :✨ Guide gratuit de l'estime de soi : https://coaching.socaliente.fr/estimedesoi✨Guide pour ide...
Je M'aime. Et vous ?
10 Nov 2020
Contributed by Lukas
#developpementpersonnelEst-ce prétentieux ? Pourquoi n'osez-vous pas vous aimer ?Wake Up, nouvel espace de reconnexion à soi, est enfin disponible :...
Méditation guidée : Affirmations positives
06 Nov 2020
Contributed by Lukas
#méditation #méditationguidée Méditation guidée express, pour entretenir un langage intérieur positif. Vous êtes extraordinaire, autorisez-vous...
Perdre du poids !
26 Oct 2020
Contributed by Lukas
#developpementpersonnelPerdre du poids, c'est limite devenu tabou dernièrement. Mais pourquoi ? Je vous dévoile tout! CADEAUX :✨ Guide gratuit de ...
Comment ne plus souffrir ? ✨
20 Oct 2020
Contributed by Lukas
#developpementpersonnelCADEAUX :✨ Guide gratuit de l'estime de soi : https://coaching.socaliente.fr/estimedesoi✨Guide pour identifier et gérer le...
4 nobles vérités - Ne plus souffrir ✨
19 Oct 2020
Contributed by Lukas
#developpementpersonnelCADEAUX :✨ Guide gratuit de l'estime de soi : https://coaching.socaliente.fr/estimedesoi✨Guide pour identifier et gérer le...
Comprendre les hommes - Avec Yann Piette
15 Oct 2020
Contributed by Lukas
Yann Piette, spécialiste des relations homme/femme nous dévoile ses secrets, répond à vos nombreuses questions (que vous m'avez posé via Instagra...
L’astrologie, véritable outils de développement personnel - Avec Shana
06 Oct 2020
Contributed by Lukas
L'astrologie est un vrai outil de développement personnel. Découvrez grâce à la pétillante Shana, du site https://www.astrolya.be/ (@astro.lya su...
LE PLAISIR SOLITAIRE
30 Sep 2020
Contributed by Lukas
Le plaisir solitaire, indispensable et pourtant si tabou...#developpementpersonnel✨ Wake Up, nouvel espace de reconnexion à soi, 100% gratuit, pas ...
Les 6 Besoins Humains ✨
22 Sep 2020
Contributed by Lukas
Nos 6 besoins fondamentaux, ceux pour lesquels nous vivons :) Lequel est le plus important pour vous ?#developpementpersonnelCADEAUX :✨ Guide gratui...
Au secours, on me copie! ✨
15 Sep 2020
Contributed by Lukas
La copie, est-ce une mauvaise chose ?#developpementpersonnel✨ Wake Up, nouvel espace de reconnexion à soi, 100% gratuit, pas besoin de carte bleue,...
Votre position dans la vie ✨
10 Sep 2020
Contributed by Lukas
La position dans laquelle vous vous placez détermine vos relations, et votre environnement. Découvrez laquelle est votre favorite.CADEAUX :✨ Guide...
✨Avoir confiance
07 Sep 2020
Contributed by Lukas
Ne faire confiance à personne vous dessert, je vous explique pourquoi.#developpementpersonnelCADEAUX :✨Guide gratuit de l'estime de soi : https://c...
✨Ne plus subir sa vie - Le modèle de Brooke
26 Aug 2020
Contributed by Lukas
Outils super puissant :) #developpementpersonnelCADEAUX :✨Guide gratuit de l'estime de soi : https://coaching.socaliente.fr/estimedesoi✨Guide pour...
LA COLERE... Comment la gérer ? ✨
12 Aug 2020
Contributed by Lukas
S'il vous arrive d'avoir des accès de colère, ce podcast est pour vous ! #developpementpersonnelCADEAUX :✨Guide gratuit de l'estime de soi : https...
Votre enfant intérieur ✨
05 Aug 2020
Contributed by Lukas
Qu'est ce que l'enfant intérieur ? Comment et pourquoi renouer avec lui ? C'est le thème du jour.#developpementpersonnel CADEAUX :✨Guide gratuit d...
Introverti ou Extraverti ? ✨
28 Jul 2020
Contributed by Lukas
Êtes-vous quelqu'un d'introverti ou bien d'extraverti ? Comment faire pour que votre nature vous aide au quotidien ? Comment gérer votre entourage ?...
Êtes vous VICTIME, SAUVEUR ou PERSECUTEUR ?
22 Jul 2020
Contributed by Lukas
Vous êtes forcément l'un des trois, au moins une fois dans votre vie. Mais lequel ? Comment savoir quel rôle nous jouons ? Comment se sortir du tri...
Lâcher prise ✨
14 Jul 2020
Contributed by Lukas
Lâcher prise, comment, pourquoi, qu'est ce que c'est ? C'est ce que je vous partage aujourd'hui. Bonne écoute.#developpementpersonnel CADEAUX :✨Gu...
L'argent est une énergie ✨
08 Jul 2020
Contributed by Lukas
L'argent est encore beaucoup trop tabou en France. Il est presque mal vu de vouloir ou d'avoir de l'argent... Je vous partage mon point de vue, qui a ...
La dépendance affective ✨
02 Jul 2020
Contributed by Lukas
La dépendance affective, avoir besoin de l'autre pour vivre... Certains souffrent terriblement de cette pensée limitante, alors voici quelques outil...
Découvrir sa mission de vie.
21 Jun 2020
Contributed by Lukas
Trouver sa mission de vie, c'est savoir ce que l'on est venu faire ici. C'est enfin vivre en parfait alignement... Mais alors, comment faire ? Bonne é...
L'hypersensibilité ✨
16 Jun 2020
Contributed by Lukas
Qu'est ce qu'être hypersensible ? Comment gérer ? Bonne écoute,L.S.☽ ☽ ☽ ☽ ☽ ☽ ☽ ☽ ☽ ☽ ☽✨ Wake Up, nouvel espace de reconne...
Améliorer son aura ✨
11 Jun 2020
Contributed by Lukas
Etre charismatique, avoir une bonne aura, comment faire ?Bonne écoute,L.S.ATTENTION ! Si vous êtes dans une dépendance affective, il est important ...
Assumer sa sexualité !
03 Jun 2020
Contributed by Lukas
Assumer sa sexualité, pas toujours évident... Nous allons voir dans cet épisode comment faire, quelques outils et des conseils pour s'épanouir ple...
Comment demander pardon ?
20 May 2020
Contributed by Lukas
Demander pardon, c'est une des choses les plus difficiles (comme dirait ce cher Elton!). Voici quelques pistes, quelques conseils pour gérer la deman...
Comment vaincre la solitude !
14 May 2020
Contributed by Lukas
La solitude est encore tabou dans notre société. Elle peut-être choisie ou subie. Dans cet épisode, nous allons comprendre la solitude, ses bienfa...
Le polyamour.
08 May 2020
Contributed by Lukas
Le polyamour, Qu'est ce que c'est ? Est-ce du libertinage ? Est-ce de la polygamie ? Comment gérer ? Sommes-nous tous des polyamoureux potentiels ? Q...
Claire - Son combat contre l'anorexie !
21 Apr 2020
Contributed by Lukas
Aujourd'hui, j'ai le plaisir d'échanger avec Claire, @claire.fabian sur les réseaux sociaux. Elle nous raconte son combat contre l'anorexie et nous ...
Se lancer dans l'entreprenariat : les étapes clés
08 Apr 2020
Contributed by Lukas
L'#entreprenariat, c'est une expérience unique qui vaut réellement le coup d'être vécu. Je vous donne les clés pour vous lancer dans cette aventu...
Le Pouvoir Des Connexions
31 Mar 2020
Contributed by Lukas
Nos connexions nous permettent de nous épanouir, de combler des besoins, de nous enrichir, et de nous élever. Beaucoup d'entre nous plaçons beaucou...
Les biais cognitifs : comment faire les bons choix ?
19 Mar 2020
Contributed by Lukas
Nous avons tous des biais cognitifs qui faussent notre jugement et nos décisions. Découvrez comment leur faire face :)L.S.Un récap vous attend ici:...
LES RAGOTS - Pourquoi gossipons-nous ? Est-ce une bonne chose ?
11 Mar 2020
Contributed by Lukas
Nous gossipons tous. Les comérages sont un outil social fréquemment utilisé. Pour autant, nous sert-il vraiment ? Qu'est ce que cela nous apporte ?...
Oser dire non ✨
04 Mar 2020
Contributed by Lukas
Il n'est pas toujours évident de refuser de rendre service. On est souvent envahit par la culpabilité. Pourtant, au fond, nous ne sommes coupable de...
COMMENT SE REMETTRE DE LA PERTE D'UN PROCHE ?
26 Feb 2020
Contributed by Lukas
Episode assez peu joyeux aujourd'hui, mais très important. Nous sommes tous confronté à la mort d'un proche un jour ou l'autre, et parfois, nous no...
COMMENT VAINCRE UNE PHOBIE ? TCC, PNL, Chakras... je vous dis tout !
19 Feb 2020
Contributed by Lukas
Comment faire pour vaincre sa phobie ? D'où vient-elle ? Quelles sont les techniques efficaces pour vivre enfin plus sereinement ?Dans cet épisode, ...
CONDITIONNEMENT : Lutter contre ses pulsions alimentaires - Expérience du chien de Pavlov
11 Feb 2020
Contributed by Lukas
Que vous souhaitiez gérer vos pulsions alimentaires, liées à l'alcool, à la drogue ou autre, cet épisode est fait pour vous. A travers l'expérie...
La dissonance cognitive ✨
04 Feb 2020
Contributed by Lukas
Qu'est ce que la dissonance cognitive, dont nous sommes tous victimes un jour ou l'autre ? Comment la gérer ? Que signifie-t-elle ? C'est ce que nous...
10 secrets pour un couple qui dure ✨
28 Jan 2020
Contributed by Lukas
Comment faire durer un couple ? Quels sont les 10 secrets pour une relation de couple saine, durable et pleine d'amour ? #problemes #coupleL.S.ATTENTI...
RENOUER AVEC SA SEXUALITE !
22 Jan 2020
Contributed by Lukas
La sexualité est encore tabou, pourtant, c'est une pratique qui peut permettre de s'épanouir pleinement et de se reconnecter à soi.Bonne écouteL.S...
Votre langage corporel vous trahit !
22 Jan 2020
Contributed by Lukas
Que dis votre corps et votre posture sur vous ? C'est ce que nous allons découvrir dans ce nouvel épisode.L.S.☽ ☽ ☽ ☽ ☽...
Êtes-vous négatif ?
22 Jan 2020
Contributed by Lukas
Nous avons parfois tendance à se croire positif, alors qu'il n'est est rien. Découvre si vous êtes positif ou pas :)L.S.☽ ☽ ☽ ...
Louise - Fit, étudiante, girlboss !
14 Jan 2020
Contributed by Lukas
Aujourd'hui, j'ai le plaisir d'échanger avec Louise, @mybetterself sur les réseaux sociaux. Elle nous partage sa vision des réseaux sociaux et leur...
Les 5 clés du succès ✨
31 Dec 2019
Contributed by Lukas
Quelles sont les clés du succès, et ce dans n'importe quelle sphère de nos vies ? Il existe une méthodologie à suivre, pour réussir tout ce que ...
COMMENT NE PLUS RESSENTIR DE JALOUSIE ?
25 Dec 2019
Contributed by Lukas
Que ce soit par rapport à votre conjoint, à votre meilleure amie, à votre collègue, à cette blogueuse, à cet homme d'affaire... Comment faire po...
Cycle Féminin & Cycle Lunaire ✨
18 Dec 2019
Contributed by Lukas
Saviez-vous que le cycle féminin est étroitement lié au cycle lunaire ?Si vous êtes une femme, je vous explique comment optimiser et utiliser votr...
COMMENT CROIRE ET PENSER AUTRE CHOSE ?
17 Dec 2019
Contributed by Lukas
Dans ce nouvel épisode, nous allons découvrir comment changer ses schémas de pensées ancrés, et comprendre pourquoi nous avons des croyances. Pou...
FAUT IL FAIRE TOMBER LES TABOUS ?
10 Dec 2019
Contributed by Lukas
Sexe, religion, drogue, peine de mort, politique... Tant de sujets qu'il n'est pas politiquement correct d'aborder n'importe où et n'importe quand......
HASARD, CHANCE, COINCIDENCE ? COMMENT INTERPRETER LES SIGNES ?
07 Dec 2019
Contributed by Lukas
Croyez-vous à la chance, au hasard et aux coïncidences ? Pensez-vous que ce qui vous arrive relève de votre responsabilité ou d'une force supérie...
Le rejet est une redirection !
30 Nov 2019
Contributed by Lukas
Nous devons tous un jour ou l'autre faire face à un rejet. Il y a plusieurs façons de gérer mais les plus saines sont d'en tirer partie, et d'appre...
ÊTRE VULNÉRABLE OUI, MAIS ÊTRE VICTIME, NON !
23 Nov 2019
Contributed by Lukas
Bonjour à tous, Aujourd’hui nous allons parler de mentalité de victime, ou de vulnérabilité. Chacun d’entre nous passe par là un jour, mais i...
L'ART DE LA MANIFESTATION - Attirer à soi l'abondance ✨
16 Nov 2019
Contributed by Lukas
La manifestation est l'art d'attirer à soi ce que l'on désire le plus. C'est une technique appliquée en psychologie du bonheur, et je vous explique...
SI LA FAIM N'EST PAS LE PROBLEME, LA NOURRITURE N'EST PAS LA SOLUTION !
12 Nov 2019
Contributed by Lukas
Qui n’a jamais mangé ou fuit ses émotions grâce ou à cause de la nourriture ? Je vous aide à décrypter comment mieux gérer les crises aliment...
LES VAMPIRES D’ÉNERGIE : Ceux qui consomment toute notre énergie.
05 Nov 2019
Contributed by Lukas
Les vampires d’énergie sont des personnes qui vous pompent toute votre énergie. Ce genre de personne avec lesquelles vous savez que vous allez fin...
ASSAINIR SES RELATIONS FAMILIALES
22 Oct 2019
Contributed by Lukas
Les relations familiales sont un sujet assez touchy, qui méritent d’être évoqué.Retrouvez les notes du podcast ici :https://drive.google.com/fil...
COMMENT SE REMETTRE D'UNE RUPTURE AMOUREUSE ?
15 Oct 2019
Contributed by Lukas
Qui n'a jamais pleuré à cause d'une rupture amoureuse ?Dans cet épisode, je vais tacher de vous faire voir le verre à moitié plein, en vous donna...
#11 - Loli, Fit, Tonique & Pulpeuse
13 Oct 2019
Contributed by Lukas
Aujourd'hui, nous retrouvons Loli de @loli_fit pour parler de son nouveau concept (amies parisiennes, c'est pour vous), de son parcours et d'acceptati...
Comprendre et rééquilibrer ses chakras ✨
08 Oct 2019
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, je vais tenter de vous expliquer rationnellement ce que sont les chakras, et comment vous pouvez les rééquilibrer pour soigner vo...
#10 - Justine, rester fit et vivre avec l'endométriose
04 Oct 2019
Contributed by Lukas
Dans ce nouvel épisode, Justine @frenchlegerete sur Instagram, nous raconte son combat contre l'endométriose, maladie encore peu connue et pourtant ...
Peut-on tout pardonner ? ✨
12 Sep 2019
Contributed by Lukas
Peut-on tout pardonner ? Ce sujet est extrêmement sensible, et il n’engage que moi, mais comme toujours sharing is caring. J’ai longuement travai...
#9 - Stephanie - Bienveillance & Alimentation Intuitive
29 Aug 2019
Contributed by Lukas
Stephanie, c'est une vraie source de motivation ! Elle est coach sportive, mais s'oriente de plus en plus vers le développement personnel !Dans son t...
IDENTIFIER LES RELATIONS TOXIQUES ET S'EN DEFAIRE
10 Aug 2019
Contributed by Lukas
Vous est-il déjà arrive de vous sentir comme emprisonne dans une relation ? Ou stresse à l’idée de voir une certaine personne ? D’avoir peur d...
#8 - Pauline - Runneuse & Entrepreneuse
07 Aug 2019
Contributed by Lukas
Pas toujours facile de travailler chez soi. Être à son compte, entrepreneur, demande une certaine rigueur et d’une volonté de feu, surtout quand ...
Comprendre l'ego et s'en détacher ✨
04 Aug 2019
Contributed by Lukas
Qu'est ce que l'Ego? Comment et pourquoi s'en détacher ?Pour vivre en pleine conscience, sans jugement, et pour s'épanouir, se détacher de son égo...
#7 - Margaux - Coach sportif & Developpement Personnel
28 Jul 2019
Contributed by Lukas
Margaux, c’est une vraie force de caractère ! Elle est coach sportive et nous raconte son parcours parfois tumultueux vers l’acceptation de soi e...
Booster sa confiance en soi ✨
26 Jul 2019
Contributed by Lukas
Nouveau format qui alterne un épisode sur deux dédié au développement personnel, et un épisode sur deux dédié à mes invitées.Ce nouvel épiso...
#6 - Laurie-Anne, fit expatriée à New York !
19 May 2019
Contributed by Lukas
Dans ce nouvel épisode, nous parlons expatriation, fitness, alimentation, adaptation et m&m's Peanut Butter! Lorsque l'on change de ville, voire de p...
#5 - Chloé Bloom , fit et végétarienne, c'est possible !
05 May 2019
Contributed by Lukas
Chloé Bloom, expatriée à Sydney et auto-entrepreneuse, nous raconte comment elle a peu à peu appris à apprivoiser son corps, son parcours vers le...
#4 - Thia, fit hôtesse de l'air !
19 Apr 2019
Contributed by Lukas
Dans ce nouvel épisode, Thia (@thiabrownsugar), nous immergera dans sa vie d’hôtesse de l'air. Il n'est pas toujours évident de garder un mode de...
#3 - Margaux, fit grâce à diet flexible.
06 Apr 2019
Contributed by Lukas
La belle Margaux, aka _mgfitness_ sur les réseaux sociaux, arbore un corps de rêve tout en alliant entraînements, job de commercial sur la route, a...
#2 - Katia, fit & maman en même temps.
06 Feb 2019
Contributed by Lukas
Katia (@Katia_fit_mum) a accepté de prendre la parole pour nous raconter son expérience de mère, et ses astuces pour allier job, fitness, alimentat...
#1 - Yasmine, et Le Body Positive
31 Dec 2018
Contributed by Lukas
Le premier épisode de Fit & Caliente est dédié au mouvement body positive, qui fleurit chaque jour sur les réseaux sociaux. Dans ce podcast, vous ...
✨ Bienvenue dans le podcast The Inner Lab
19 Dec 2018
Contributed by Lukas
The Inner Lab Podcast, le premier podcast pour vous guider vers un épanouissement spirituel, professionnel et personnel.CADEAU :✨Guide gratuit de l...