The Real You Podcast cu Petre Barlea
Episodes
[Ep57] — Trauma Bonding (Atașamentul Traumatic) — de ce se tot întoarce victima la abuzator într-o relație toxică?
15 Mar 2026
Contributed by Lukas
Trauma bonding: de ce victimele abuzului narcisic nu pot pleca din relația toxică — și ce mecanisme biochimice le țin blocate. În acest episod ...
[Ep56] — Autosabotajul. CE este și CUM ”scăpăm” de el?
18 Jan 2026
Contributed by Lukas
În 🎙️E56 vorbim despre AUTOSABOTAJ ca fenomen de psihologie de profunzime: ce este, de ce apare și cum îl dezamorsezi — în psihoterapie și...
[Ep55] — Cum devii mai asertiv(ă)?
03 Jun 2025
Contributed by Lukas
Training asertiv: demonstrație de confruntare asertivă, resurse gratuite despre asertivitate, filme care te învață comunicarea + cum ieși din ma...
[Ep54] — Cum arată vindecarea?
04 Apr 2025
Contributed by Lukas
[Ep54] — Cum arată vindecarea? by Petre Barlea
[Ep53] — Tulburarea de Personalitate Obsesiv-Compulsivă
25 Oct 2024
Contributed by Lukas
Explorăm Tulburarea de Personalitate Obsesiv-Compulsivă (OCPD): ce înseamnă nevoia de control și perfecționism, diferențele față de OCD, mani...
[Ep52] — Cele 12 Interdicții Ascunse
25 Jul 2024
Contributed by Lukas
Te-ai întrebat vreodată de ce anumite comportamente sau gânduri par să te saboteze constant? În🎙️E52 explorăm cele 12 injoncțiuni parental...
[Ep51] — Tulburarea de personalitate dependentă
21 May 2024
Contributed by Lukas
Explorăm în detaliu Tulburarea de Personalitate Dependentă, o afecțiune din cluster-ul C, care are la bază tot anxietatea. Descoperim manifestăr...
[Ep50] — Tulburarea de personalitate evitantă
04 Apr 2024
Contributed by Lukas
Tulburarea de personalitate evitantă & anxietatea: explorăm frica de ridicol și situații jenante, timiditatea, și anxietatea socială. Descoperă...
[Ep49] — Psihoterapia Psihanalitica cu Tiberiu Seeberger
04 Mar 2024
Contributed by Lukas
Am vorbit cu Tiberiu Seeberger despre Psihoterapia Psihanalitică. Am descoperit împreună cum diferă ea de psihanaliza clasică, apoi am vorbit des...
[Ep48] — 40+ Semne ale Abuzului Emoțional în Cuplu
10 Oct 2023
Contributed by Lukas
[Ep48] — 40+ Semne ale Abuzului Emoțional în Cuplu by Petre Barlea
[Ep47] — The Teacher Within cu Simona Baciu
22 Jun 2023
Contributed by Lukas
Descoperim cum visele devin realitate și cum facem să ne menținem pe drumul nostru alături de Simona Baciu, fondatoarea Transylvania College și m...
[Ep46] — Supernatural Listening cu Andrei Roșca
10 May 2023
Contributed by Lukas
Cum ascultam la o rezolutie de 8K+? Cum ne conectăm cu adevărat cu omul din fața noastră și ne îmbunătățim relațiile? Andrei Roșca ne trece...
[Ep45] — Terapia Gestalt cu Celestina Dumitriu
03 May 2023
Contributed by Lukas
Descoperim terapia Gestalt, în care nu ”discutăm despre” ceea ce ne supără / rușinează / contrariază, ci trăim pe viu, în momentul prezen...
[Ep44] — Schema Therapy cu Cristina Sterie
29 Mar 2023
Contributed by Lukas
Descoperim Terapia Schemelor Disfuncționale alături de Psih. Cristina Sterie - psihoterapeut, trainer și președinte al Institutului Român de Sche...
[Ep43] — Victima, Salvator, Persecutor (Triunghiul Dramatic)
14 Mar 2023
Contributed by Lukas
Triunghiul Dramatic stă la baza dramelor și certurilor din cupluri, familii și echipe de la serviciu. Oamenii intră într-unul din cele trei rolur...
[Ep42] — Vindecarea după o relație toxică sau abuzivă
20 Oct 2022
Contributed by Lukas
Cum arată vindecarea și recuperarea după o relație toxică? Am vorbit din nou cu Psih. Alexandra Ene despre: ➡️ Cât durează vindecarea? La c...
[Ep41] — Terapia de grup
03 Oct 2022
Contributed by Lukas
Facem cunoștință cu grupul de terapie și cum te poate ajuta. Descoperim împreună CE ESTE terapia de grup, cum e să participi la o ședință, ...
[Ep40] — Mindfulness cu Sașa Bodeanu
23 Jul 2022
Contributed by Lukas
Vorbim despre ce este Mindfulness: cum se practică, la ce e bun. Dar și despre retreat-urile de Vipassana (cea tradițională), despre MBST (Mindful...
[Ep39] — Descoperă Bali (cu Dragoș și Cristina)
18 May 2022
Contributed by Lukas
În E39 descoperim ”Insula Zeior” (Bali) alături de doi români care au lăsat tot și s-au mutat într-un paradis exotic greu de descris.
[Ep38] — Sindromul Impostorului
11 Apr 2022
Contributed by Lukas
Descoperim ce este, de unde vine si cum se trateaza Sindromul Impostorului - un fenomen atat de des intalnit la oamenii obisnuiti din "campul muncii".
[Ep37] — Cum ne înțelegem mai bine? (6 tehnici de comunicare)
15 Sep 2021
Contributed by Lukas
6 Tehnici de comunicare pe care nu le-ai învățat de la părinți sau școală: prezența și conștientizarea deplină, claritatea, metavorbirea, a...
[Ep36] — Tulburarea Schizoida
20 Jun 2021
Contributed by Lukas
O tulburare mai puțin spectaculoasă, dar care te poate ajuta să îi înțelegi pe oamenii care au foarte puține emoții, par lipsiți de motivați...
[Ep35] — 15 Nevoi în relația de cuplu
07 May 2021
Contributed by Lukas
Care sunt 15 dintre cele mai importante nevoi pe care le au oamenii în cardul unei relații de cuplu? Care sunt factorii care fac o relație de cuplu...
[Ep34] — Traveling Inside & Outside cu Anca Baniță
25 Mar 2021
Contributed by Lukas
Vorbim cu Anca Maria Baniță despre: ⦿ cum îți iei inima în dinți, te aventurezi prin lume și trăiești scenarii demne de ”Eat, Pray, Love”...
[Ep33] — Cum refuzi să-ți provoci nefericirea (gândirea rațională)
09 Feb 2021
Contributed by Lukas
Azi facem cunoștință cu gândirea rațională promovată de Terapia Cognitiv-Comportamentală și cu felul cum ea te poate ajuta în situații cu c...
[Ep32] — Trauma Complexă
12 Jan 2021
Contributed by Lukas
Unul dintre episoadele principale ale Podcast-ului, care explica majoritatea subiectelor discutate: de la Asertivitate și Criticul Interior, la Copil...
[Ep31] - Criticul Interior
13 Dec 2020
Contributed by Lukas
Facem cunoștință cu Criticul - îl privim în ochi, aflăm ce vrea, de unde vine și care e legătura lui cu rușinea și vinovăția - dar și cu ...
[Ep30] - Distorsionarea realității (mecanismele de defensa)
21 Nov 2020
Contributed by Lukas
Negarea, minimizarea, iluziile, proiecția, idealizarea și catastrofizarea - iată doar câteva defense (apărări) pe care le mobilizează subconșt...
[Ep29] - Un exercitiu foarte simplu de ancorare in prezent
03 Nov 2020
Contributed by Lukas
Un exercitiu extrem de simplu care te poate ajuta sa revii in momentul prezent si sa iei o decizie.
[Ep28] - Copilul Interior (și Parentingul Toxic)
07 Oct 2020
Contributed by Lukas
De ce zic psihologii ca primii ani ai copilariei sunt atat de importanti? In acest episod facem o incursiune în această perioada 0-6 ani, și aflam ...
[Ep27] — Teoriile Conspirației
14 Sep 2020
Contributed by Lukas
O incursiune în lumea conspirațiilor - De ce apar? Cum de e atât de natural să creadă chiar și oamenii super inteligenți în ele? Care sunt con...
[Ep26] — Pozitivitatea Toxică
09 Jul 2020
Contributed by Lukas
Despre încercarea disperată de a te conecta exclusiv la emoțiile pozitive, despre manie vs. fericire vs. sentimentul fundamental de împlinire pers...
[Ep25] — Tulburarea de Personalitate Paranoidă (hipersensibilul suspicios)
14 Jun 2020
Contributed by Lukas
Trecem la Cluster-ul A, si incepem cu Tulburarea de Personalitate Paranoidă - caracterizată prin suspiciune, ostilitate, neîncredere și ... multe ...
[Ep24] — Inteligența Financiară și ”Jocul Interior” al banilor
24 May 2020
Contributed by Lukas
Daniel Tănase ne-a explicat de ce ”jocul interior” al banilor e mai important decât metodele alese pentru a face bani și a-i păstra, alături ...
[Ep23] — Rușinea Toxică și Vinovăția Sănătoasă
10 May 2020
Contributed by Lukas
Ce este rușinea toxică? Cum ne afectează ea? Și de ce e important să discutăm despre acest subiect, atât de delicat și de profund? Brene Brow...
[Ep22] — Puterea unui Jurnal - și 42 de motive să ții unul
21 Apr 2020
Contributed by Lukas
De ce merita sa incepi sa tii un jurnal personal? Care sunt beneficiile pentru psihic? La ce ajuta? Si care sunt cele mai bune idei despre cum se tine...
[Ep21] — Hate something? Change Something! cu Cosmin Pojoranu de la Funky Citizens
01 Apr 2020
Contributed by Lukas
Am vorbit cu Cosmin Pojoranu de la Funky Citizens despre implicare vs. apatie civică, despre ce fac organizatiile si asociatiile din Romania pentru a...
[Ep20] — Coronavirus: 24 idei pentru echilibru psihic și emoțional
21 Mar 2020
Contributed by Lukas
Ți-a fost util? Sharing is caring. Vorbim despre efectele pandemiei asupra psihicului și emoțiilor și mai ales CE putem face, concret, pentru a ne...
[Ep19] — Granițe și Limite
17 Mar 2020
Contributed by Lukas
⦿ Ce ne învață psihologia despre păstrarea limitelor și granițelor? ⦿ De ce sunt ele atât de utile și atât de puțin discutate? ⦿ Cu ce...
[Ep18] - Parteneriate de succes
27 Feb 2020
Contributed by Lukas
Nu face un parteneriat pana nu asculti asta. Alegerea persoanei potrivite si setarea cadrului sunt premise mai importante decat ideea proiectului pent...
[Ep17] - Fă-ți ordine în casă și în viață
16 Feb 2020
Contributed by Lukas
Care e impactul psihologic al ordinii? Cat de important e sa ai un habitat liber, care sa nu te distraga si sa nu te incarce? Cat de mult te streseaza...
[Ep16] - Relatii Abuzive vs. Relatii Hranitoare
31 Jan 2020
Contributed by Lukas
Cum arata o relatie abuziva? Dar una functionala? Am creat impreuna cu Alexandra Ene (psiholog clinician si psihoterapeut) un episod despre relatiile ...
[Ep15] - Sindromul "Băiatul Bun" (No More Mr. Nice Guy) cu Silviu Huideș
16 Jan 2020
Contributed by Lukas
Vorbim despre un anumit tip de masculinitate - destul de frecvent in zilele noastre - cu Silviu Huides. Poate fi de mare ajutor pentru barbati si/sau ...
[Ep14] - I Love Failure (Catalin Mester) - antreprenoriat, esec si design sprints
02 Jan 2020
Contributed by Lukas
Am avut o discuție plină de insight-uri cu Catalin Mester - autorul Bookups & I love Failure - despre vulnerabilitatea de a vorbi pe șleau despre e...
[Ep13] — Cum iti gasesti & obtii jobul ideal? (cu Mihaela Ancu)
19 Dec 2019
Contributed by Lukas
Cum iti gasesti si obtii jobul visurilor? Cat de importat e profilul de LinkedIn? Cum ti-l optimizezi? Se uita recruiterii la profilul tau de Insta/Fb...
[Ep12] — Codependența (relațiile disfuncționale)
05 Dec 2019
Contributed by Lukas
Codependența este un model de relaționare nesănătos, bolnăvicios, care apare între persoane care suferă și intră în roluri de ”Furnizor”...
[Ep11] — Anxietatea si Atacurile de Panica (cu Victor Cruceanu)
21 Nov 2019
Contributed by Lukas
Am discutat cu Victor Crceanu despre diferitele tipuri de anxietate (anxietate socială, anxietate de performanță, anticipatorie, generalizată etc....
[Ep10] — Executive Coaching
07 Nov 2019
Contributed by Lukas
Executive Coaching este o specie aparte de coaching — dedicata antreprenorilor si celor din clasa manageriala a unei companii mari sau a unui start-...
[Ep9] - Tulburarea de Personalitate Antisociala (Psihopatul)
24 Oct 2019
Contributed by Lukas
In episodul de astazi vei descoperi de ce cuvantul ”antisocial” nu are legatura cu socializarea cat cu lipsa constiintei. In episod poti sa afli...
[Ep8] - Tulburarea de Personalitate Narcisica ("Lupul in blana de oaie") si abuzul narcisic
10 Oct 2019
Contributed by Lukas
Tulburarea de personalitate narcisica inseamna mai mult decat grandiozitate, nevoia de admiratie si "masca" pe care narcisicul o poarta in interactiun...
[Ep7] - Asertivitatea: cum comunici direct, ferm si pozitiv?
26 Sep 2019
Contributed by Lukas
Asertivitatea e alternativa la stilurile disfunctionale de comunicare: stilul pasiv, stilul agresiv, si hibridul cel mai toxic, pasiv-agresivitatea. ...
[Ep6] — IKIGAI - Descopera-ti scopul in viata
12 Sep 2019
Contributed by Lukas
Cum iti gasesti ocupatia ideala si sensul vietii? E o intrebare mare si de profunzime - pe care o tratam in mai putin de 14 minute, folosind un concep...
[Ep5] — Economisirea Banilor
29 Aug 2019
Contributed by Lukas
De ce e musai să economisești bani și care sunt beneficiile - inclusiv cele ascunse? ⦿ Cum treci pe un alt nivel de energie financiara? ⦿ Cum i...
[Ep4] — Cum Treci Peste o Despărțire
09 Aug 2019
Contributed by Lukas
Cum sa treci peste o despartire sau un divort Ce faci atunci cand se rupe o relatie de cuplu? În acest episod vei descoperi: ⦿ Cum te redescoperi ...
[Ep3] — În Mintea Haterilor → Cum le răspunzi?
11 Jul 2019
Contributed by Lukas
Daca participi la discutii online si comentezi pe bloguri, Youtube sau Facebook, este imposibil sa nu te intalnesti cu ei: haterii, troll-ii, carcotas...
[Ep2] — Tulburarea Histrionică (”The Drama Queen”)
05 Jul 2019
Contributed by Lukas
Sigur ai intalnit persoana aceasta in corporatie, la o petrecere sau in grupul tau de prieteni. Este cel/cea care cauta sa primeasca atentie, care fli...
[Ep1] — Tulburarea Borderline ("Instabilul emoțional")
27 Jun 2019
Contributed by Lukas
Tulburarea borderline are drept nucleu instabilitatea: in relatii, in emotii, identitate (felul cum te percepi), in gusturi si preferinte. Vom vorbi d...