The Running Crew
Episodes
Ep. 17 - Eindelijk ook 2021 voor TRC!
26 Jan 2021
Contributed by Lukas
Na een korte - verplichte - pauze trappen ook wij 2021 op gang. Hoe gaat het met Joris? Wat zijn onze plannen en verwachten we ze dit jaar te kunnen r...
Ep. 16 - Eindejaarsspecial: een terug- & vooruitblik
30 Dec 2020
Contributed by Lukas
We sluiten 2020 af met onze 'Eindejaarsspecial'. Hoe evalueren we ons eerste podcastjaar? Wat kregen we voor Kerstmis? 😀 Waar kijken we naar uit in...
Ep. 15 - Coach Talk
09 Dec 2020
Contributed by Lukas
De elitemarathon van Valencia bracht ons een wereldrecord op de... halve marathon. We ontleden de prestaties. En Christophe ging naar de Dag van de Tr...
Ep. 14 - One more loop & lopen op vermogen
02 Dec 2020
Contributed by Lukas
Joris nam deel aan 'One More Loop'. Werd het een eerste ultra? En hoe ging het hem af, zo onvoorbereid? Christophe kreeg de afgelopen weken dan weer t...
Ep. 13 - Ontzag voor de ultra en nieuwe ontwikkelingen voor Trenara
15 Nov 2020
Contributed by Lukas
Joris steekt zijn respect voor de ultralopers niet onder stoelen of banken. En dus maakten we een uitzending over net diegenen die meer in hun mars he...
Ep. 12 - Mentale aspecten van lopen en de work-life balance
24 Oct 2020
Contributed by Lukas
De meest persoonlijke aflevering tot nu toe: van waar halen wij onze loopmotivatie? Welke impact heeft lopen op ons leven? Hoe combineren we sport, we...
Ep. 11 - Onze ervaringen met krachttraining en stretching.
09 Oct 2020
Contributed by Lukas
Joris was na de marathon van Londen even in shock. Daar moest hij iets over kwijt. Maar we hebben het in episode 11 vooral over onze ervaringen met kr...
Ep. 10 - de Boston special: over de echte én de virtuele Boston Marathon.
25 Sep 2020
Contributed by Lukas
Episode 10 is onze Boston special! Christophe liep de Boston Marathon Virtual Experience. Met Hedwig van Bree (schrijfster van 'Ik haat hardlopen... d...
Ep. 9 - Een goed doel, de enige wedstrijd van Joris & de korte marathonvoorbereiding van Christophe.
09 Sep 2020
Contributed by Lukas
Veel variatie in episode 9. We testen voor het eerst of bellen werkt - en dat deed het! 😀 De belangrijke dag voor Trenara en Christophe komt ook aa...
Ep. 8 - Over de magie van de perfecte loopschoen.
21 Aug 2020
Contributed by Lukas
Christophe is flabbergasted door een podcast die hij daags voor onze opname beluisterde. Controversieel, dus hij moest even aan bod komen in onze 8e e...
The Running Crew Episode 7 - lopen in warme temperaturen, een lactaattest en de trail des Fantômes.
05 Aug 2020
Contributed by Lukas
Episode 7! Er komt een hittegolf aan, en jullie vroegen ons om tips. Maar we hebben het ook over de inspanningstest van Joris én vooral over ons avon...
The Running Crew 6 - Voeding: de praktijk.
12 Jul 2020
Contributed by Lukas
Jullie vroegen om een aflevering over voeding et voilà: hier is-ie. Joris en Christophe bespreken vooral de praktische kant: hoe zetten zij alle (pro...
The Running Crew 5 - over de eerste wedstrijd van 2020, hoe je op tempo leert lopen en een dom idee.
30 Jun 2020
Contributed by Lukas
The Running Crew is de podcast van Trenara, dé hardloopapp van de Lage Landen. Aflevering 5 gaat over onze eerste wedstrijd van het jaar én natuurl...
The Running Crew 4 - Over lactaat, hartslag en tempo.
10 Jun 2020
Contributed by Lukas
The Running Crew is de podcast van Trenara, dé hardloopapp van de Lage Landen. In aflevering 4 tackelen we een vraag die ons wekelijks gesteld wordt:...
The Running Crew 3 - na de eerste van Joris, nu de eerste van Christophe
29 May 2020
Contributed by Lukas
Kwestie dat jullie helemaal mee zijn: in episode 3 bespreken we de eerste marathon van Christophe. Van 800m over de operatietafel tot de magische mara...
The Running Crew 2 - de eerste marathon van Joris
21 May 2020
Contributed by Lukas
The Running Crew is de podcast van Trenara, dé hardloopapp van de Lage Landen. In aflevering 2 praten Joris en Christophe over de eerste marathon van...
The Running Crew 1 - Introductie
07 May 2020
Contributed by Lukas
The Running Crew is de podcast van Trenara, dé hardloopapp van de Lage Landen. In aflevering 1 stellen Joris en Christophe, de hosts, zich voor. Wat ...