The Shaker Show

Le come-back du shaker show : je réponds à vos questions

19 Mar 2026

Contributed by Lukas

Dans cet épisode on aborde les évènements pour souder la communauté de la box, le French Throwdown 2026, l'enseignement du box jump et la suit...

André Zeitoun son amour pour le coaching en boxe thaïlandaise

03 Nov 2025

Contributed by Lukas

Boom les gars, aujourd'hui on part à la rencontre de l'un des plus grands entraîneurs de boxe thaïlandaise : le célèbre André Zeitoun.A ...

Sur la route avec Mélody Andréani, quelles sont ses chances pour les CrossFit Games 2025 ?

15 Aug 2025

Contributed by Lukas

Et boom les gars, bienvenue sur le Shaker Shaker le podcast court et efficace qui vous parle de l'actualité du CrossFit® et de l'entraîneme...

Que retenir des CrossFit Games 2025 avec David et Elie !

08 Aug 2025

Contributed by Lukas

Episode particulier enregistré depuis Albany sur la route de l'aéroport JFK pour décrypter à chaud l'édition 2025 des CrossFit Games d&#3...

J-2 avant les CrossFIt Games 2025

31 Jul 2025

Contributed by Lukas

En direct d' Albany, David Lenouvel et Elie Margerin discutent des Games à venir et partagent leur expérience de l'intérieur à 2 jours des...

J-4 avant les games on décrypte la prog !

28 Jul 2025

Contributed by Lukas

Avec David Lenouvel directeur des sports du French Throwdown et alors qu'on s'apprête à décoller pour les USA afin d'y commenter les Cr...

Mélody Andréani et les CrossFit Games 2025

19 Jul 2025

Contributed by Lukas

ET BOOM les gars bienvenue sur le nouvel épisode du Shaker Show.Aujourd'hui on reçoit l'une des athlètes de CrossFit® les plus suivies de ...

Debrief du French Throwdown 2025 et avenir des compétitions de CrossFit® avec David Lenouvel

28 May 2025

Contributed by Lukas

Et BOOM les gars,Bienvenue sur un nouvel épisode du Shaker Show le premier podcast court et efficace qui par de l'actualité du CrossFit® et de ...

French Throwdown : Guillaume Briant

20 Mar 2025

Contributed by Lukas

Deuxième épisode spécial French Throwdown pour partir à la rencontre du Guillaume Briant !

Lucas Heuzé : son ambition pour le FTD 2025

05 Mar 2025

Contributed by Lukas

Et BOOM les gars, embarquez à bord du Shaker Show, le podcast court et efficace qui vous parle de l'actualité du CrossFit® et de l'entraîn...

Rich Froning programme le French Throwdown !

15 Feb 2025

Contributed by Lukas

A la rencontre du premier Owner de box de France

20 Jan 2025

Contributed by Lukas

Et boom les gars, bienvenue sur le nouvel épisode du shaker show. Aujourd'hui, nous laissons la parole à Loic Owner et Head Coach de CrossFit On...

Albéric Françon l'un des pionniers du CrossFit® en France

17 Dec 2024

Contributed by Lukas

L'épisode d'aujourd'hui vous est présenté par WYS affiliate, programmation pour faire progresser ta communauté. Nous partons à la rencontre de Al...

CF GAMES 2025 : décryptage de la nouvelle saison.

24 Nov 2024

Contributed by Lukas

Boom les gars, dans ce nouvel épisode du Shaker Show, je reçois Daniel Chaffey, Directeur du French Throwdown pour évoquer et comprendre l'organisa...

Indiscrétions sur le French Throwdown 2025 avec Daniel Chaffey

04 Nov 2024

Contributed by Lukas

Et boom les gars dans cet épisode hors série du Shaker Show on parle du French Throwdown 2025 de nos apprentissages de la saison 2024 et du projet d...

Thevada Coach de CrossFit® et cascadeur

16 Sep 2024

Contributed by Lukas

BOOM dans cet épisode nous découvrons le parcours de Thevada co-owner de CrossFit Amiens. Découvrez son parcours incroyable depuis sa découverte d...

PLAY FOR PROFIT avec Matthieu DUBREUCQ

11 Sep 2024

Contributed by Lukas

Soutenez le projet de Matthieu DUBREUCQ on faisant l'acquisition de son livre PLAY FOR PROFIT. Bonne écoute à tous !

COACH TALK: RENCONTRE AVEC FRED MOMPO

05 Sep 2024

Contributed by Lukas

Dans ce nouvel épisode du Shaker Show nous partons à la rencontre de Fred Mompo, l'un des précurseurs du bodybuilding en France. Fred nous part...

FAIS LE PLEIN POUR LA RENTREE

23 Aug 2024

Contributed by Lukas

Et BOOM les gars, bienvenue sur un nouvel épisode du SHAKER SHOW animé par Elie MARGERIN et David LENOUVEL (Directeur des sports du French Throwdown...

Le CrossFit Games c'est dans une semaine !

01 Aug 2024

Contributed by Lukas

Et boom les gars, bienvenue dans un nouvel épisode du Shaker Show. Gauthier et Elie vous décrypte toutes les infos qui ont transpirées des CrossFit...

Mélody Andréani et Matthieu Dubreucq se racontent !

23 May 2024

Contributed by Lukas

Et boom les gars ! Bienvenue au Shaker Show ! Pour nous soutenir abonnez vous et mettez nous un avis 5 étoiles ! Le premier Podcast sur l'actual...

FRENCH THROWDOWN 2024 J-15

02 May 2024

Contributed by Lukas

Et BOOM les gars bienvenue sur le nouvel épisode du SHAKER SHOW, podcast court et efficace sur l'actualité du CrossFit® et de l'entraîneme...

THE SHAKER SHOW: embarquez pour le progrès ALLOUT

15 Feb 2024

Contributed by Lukas

Ce numéro du SHAKER SHOW vous est proposé avec le soutien de WOD and GO ! Profitez de 15% de réduction sur le site www.WODandGO.com grâce au code...

L'Open : origine, histoire et évolution pour l'édition 2024

12 Jan 2024

Contributed by Lukas

Et BOOM bienvenue au nouvel épisode du Shaker Show le podcast court et efficace qui parle de toute l'actualité du CrossFit® et de l'entrain...

Communauté, Sport, Education : pourquoi le CrossFit français sera encore plus fort en 2024 ?

06 Dec 2023

Contributed by Lukas

Et boom les gars, bienvenue sur le nouvel épisode du SHAKER SHOW. Toujours soutenu par www.WODandGO.com qui vous fait profiter de 15% de réduction s...

Mickael owner de CrossFit Nîmes : un entertainer / entrepreneur boulimique !

30 Nov 2023

Contributed by Lukas

Ce nouvel épisode est toujours réalisé avec le soutien de WOD and GO , avec le code SHAKER15 profitez de 15% de réduction sur vos achats ! Retrouv...

CrossFit LXII créer le lien social et faire évoluer ses coachs er sa communauté !

24 Nov 2023

Contributed by Lukas

Et boom les gars ! Dans cet épisode du Shaker Show préparez vous à 1h30 de rires et de réflexion sur le coaching, le CrossFit et sa communauté. L...

CrossFit All Elements et MacDo: partenariat smart ou pacte avec le diable ?

08 Nov 2023

Contributed by Lukas

Si vous êtes très présents sur instagram, peut être êtes vous tombé sur ce post annonçant le partenariat entre une Box de CrossFit® et un rest...

Thomas Tabti et Intuitive training: histoire d'un parcours initiatique et pluridisciplinaire.

04 Nov 2023

Contributed by Lukas

Et boom les gars, bienvenue dans un nouvel épisode du SHAKER SHOW. Aujourd'hui nous partons à la rencontre d'un coach et ami Thomas Tabti. P...

Suivre son instinct et sa passion pour le CrossFit® avec Stéphane et Loic dit "Nomade" de CrossFit Bandol

19 Oct 2023

Contributed by Lukas

Et boom !! Bienvenue au Shaker Show le premier podcast (vaguement court) et efficace qui parle de toute l'actualité du CrossFit® et de l'ent...

Découverte de la Team de WYS TRAINING featuring Willy Georges

03 Oct 2023

Contributed by Lukas

Et BOOM les gars, bienvenue sur un nouvel épisode du Shaker Show. Aujourd'hui en compagnie du Gauthier Hocquet, on profite du WYS Camp 02 pour vo...

Réussis ta rentrée à la box!

07 Sep 2023

Contributed by Lukas

Et boom les gars pour cette 5ème saison du Podcast du Shaker Show on attaque fort avec Gauthier en partageant nos 5 conseils à tous les pratiquants ...

48H avant les CrossFit Games! Dernières actus !

01 Aug 2023

Contributed by Lukas

BOOM les gars, bienvenus au Shaker Show, le premier podcast court et efficace qui vous parle du CrossFit® et de l'entrainement fonctionnel en gé...

Cut, Tests et indiscrétions ce que l'on sait déjà des CrossFit Games 2023

21 Jul 2023

Contributed by Lukas

Boom les gars dans cet épisode à 10 jours des CrossFit® Games 2023 Elie Margerin et Gauthier Hocquet vous partagent indiscrétion et analyse de ce ...

The Shaker Show: Makes Classes Great Again !

16 Jul 2023

Contributed by Lukas

Et boom les gars, bienvenue sur un nouvel épisode du shaker show le premier podcast court et efficace qui vous parle de l'entraînement fonctionn...

The Shaker Show: Recap de CrossFit.com Juin 2023

13 Jul 2023

Contributed by Lukas

Et BOOM les gars bienvenue sur un nouvel épisode du Shaker Show ! Aujourd'hui on fait le récap de la programmation de www.CrossFit.com de juin 2...

Guillaume Magnouat: un champion multi casquette !

05 Jul 2023

Contributed by Lukas

Et BOOM les gars, nous voilà de retour pour un nouvel épisode du Shaker Show avec le soutien de la marque française d'équipement WODandGO. Auj...

On vous dit tout sur la programmation du French Throwdown édition 2023 !

20 Jun 2023

Contributed by Lukas

Et boom les gars, bienvenue sur un nouvel épisode du Shaker Show ! Grâce au soutien de WOD and GO, nous sommes heureux de vous retrouver avec Medhi ...

Ce que vous avez raté des SEMI de BERLIN !

14 Jun 2023

Contributed by Lukas

Dans cet épisode on parle succinctement de la bataille qui a fait rage entre tous nos français il y a 10 jours à Berlin afin de tenter d'accéd...

Récap de la programmation d'avril de www.CrossFit.com et quelques indiscrétions ;)

10 May 2023

Contributed by Lukas

Boom, bienvenue sur un nouvel épisode du shaker show. Rendez-vous désormais incontournable, Gauthier Hocquet et Elie MARGERIN reviennent en détails...

The Shaker Show: que retenir de la programmation CrossFit.com de mars?

02 Apr 2023

Contributed by Lukas

Dans cette épisode Elie, Gauthier et David reviennent sur le contenu de la programmation de CrossFit.com du mois de mars. Quels nouveaux formats ont ...

The Shaker Show: analyse de la programmation CrossFit.com de Février

13 Mar 2023

Contributed by Lukas

Et BOOM les gars bienvenue sur un épisode du Shaker Show avec le son et la vidéo ! Dans cet épisode on reviens en long en large et en travers sur l...

L'OPEN 2023 analyse !

08 Mar 2023

Contributed by Lukas

Avec David Lenouvel, Directeur du Training chez CrossFit Louvre, on revient sur l'Open 2023 on vous partage notre analyse et nos anecdotes sur cette é...

Thomas, owner de CrossFit Maignon vous donne ses meilleurs tips si vous ouvrez une box !

02 Mar 2023

Contributed by Lukas

Une discussion nocturne entre trois passionnés, ça donne ça ! Bonne écoute

Pourquoi l'Open c'est bon pour ton Fitness, ta Box et ta communauté?

22 Feb 2023

Contributed by Lukas

Et BOOM les gars, bienvenue au shaker show ! Aujourd'hui on part à la rencontre de Jordane Ceriani, membre incontournable de l'équipe organisatrice ...

Elie, Myms et Gauthier font le récap de la programmation de CrossFit.com de Janvier 2023

05 Feb 2023

Contributed by Lukas

Et BOOM ! Nous voilà de retour pour débrieffer de la programmation de www.CrossFit.com depuis CrossFit Louvre 3 à Paris. On étudie en rigolant la ...

Comment veux tu devenir fort sans Heavy Day?

30 Jan 2023

Contributed by Lukas

Aujourd'hui avec Gauthier Hocquet nous abordons la question des journées lourdes. Eléments incontournable d'une bonne programmation pour salle affil...

The Shaker Show: Qu'est ce qu' Operating With Excellence "coaching" ?

26 Jan 2023

Contributed by Lukas

A force de voyager avec Elie Margerin, David Lenouvel, responsable de la formation au sein des boxs de CrossFit Louvre et Directeur des Sports du Fren...

The Shaker show: les cycles dans une programmation de box, bonne ou mauvaise idée?

24 Jan 2023

Contributed by Lukas

Aujourd'hui avec Gauthier, après une longue journée à CrossFit Louvre III à Paris on se pose et on discute. On parle des différentes manières de...

The Shaker Show: Gauthier et Elie analyse la prog de CrossFit® du mois de décembre !

09 Jan 2023

Contributed by Lukas

Et BOOM les gars, un nouvel épisode du Shaker Show pour parler ensemble de la programmation de www.CrossFit.com ! Ecoutez cet épisode dans lequel on...

Que retenir de la programmation de CrossFit.com du mois de Novembre?

21 Dec 2022

Contributed by Lukas

Aujourd'hui c'est réunion au sommet. Myriam Hocquel (Run Your Life, micronutritionniste), David Lenouvel (Directeur de la formation à CrossFit Louvr...

Rogue Invitational: Manon Angonèse au plus haut niveau du CrossFit®

09 Nov 2022

Contributed by Lukas

Si vous avez  raté le parcours de Manon Angonèse raconté sur www.allout.space ceci est une belle occasion de vous rattraper pour découvrir so...

Le Récap du Rogue Invitational

03 Nov 2022

Contributed by Lukas

Aujourd'hui on se réunit avec Tom et Gauthier pour vous donner nos impressions du Rogue Invitational. Une des rendez-vous les plus incontournables de...

Le KAH studio, c'est pas encore une affiliée mais c'est quand même stylé!

27 Oct 2022

Contributed by Lukas

Aujourd'hui nous partons à la rencontre de Hind, entraîneur CrossFit de Niveau I (entres autres talents) et ensemble de discutons de son aventure en...

The Shaker Show: Quoi de neuf pour la saison 2023 des CrossFit® Games?

14 Oct 2022

Contributed by Lukas

Cet épisode est sponsorisé par www.kingsbox.com #makingbetterhumans Aujourd'hui avec Gauthier on discute de l'organisation de la nouvelle saison de...

Le monostructurel sous coaché dans les WODs ?

09 Oct 2022

Contributed by Lukas

Pour commencer à vous former gratuitement sur les ergomètres: https://www.upsidestrengthacademy.com/ergmaster Pour vous parler coaching: elie.marger...

The Shaker Show rencontre UPSIDE Strength: pourquoi vous faites pas assez de conditioning!

29 Sep 2022

Contributed by Lukas

Aujourd'hui, nous repassons en mode interview avec Sean alias Upside Strength. Avec lui nous retraçons son parcours et nous revenons avec lui sur sa ...

Que retenir de la programmation des CrossFit Games pour mes WODs ou ceux de ma box?

08 Sep 2022

Contributed by Lukas

Aujourd'hui avec Gauthier, nous discutons des enseignements à tirer de la programmation des derniers CrossFit Games. Si vous vous entraînez seuls, o...

Interview Games Bound: Guillaume Briant, des Marins Pompiers aux CrossFit Games

01 Aug 2022

Contributed by Lukas

Aujourd'hui c'est la franche rigolade avec Guillaume Briant qui nous raconte son parcours depuis son hotel à Madison Wisconsin. On évoque le Strengh...

Christian Galy et Lili Deroulede: interview "Games Bound"

29 Jul 2022

Contributed by Lukas

Nouvel épisode du Shaker Show spécial pré CrossFit Games. Aujourd'hui nous laissons la parole à la cadette et à l'un des doyens du sport de Cross...

PRE GAMES INTERVIEWS: EP01 WILLY GEORGES

25 Jul 2022

Contributed by Lukas

C'était à quelques jour de son départ pour la finale 2022 des Nobull CrossFit Games. Rencontre et échange avec Willy GEORGES, meilleur athlète fr...

Démarrez un cours Kids à la rentrée?

13 Jul 2022

Contributed by Lukas

Aujourd'hui avec Gauthier, nous avons décidé de revenir un peu plus en détails sur une ressource méconnue offerte par CrossFit®: le CrossFit Kids...

Post French Throwdown, les last chances qualifiers 30 minutes de rigolade avant les CrossFit Games

05 Jul 2022

Contributed by Lukas

Aujourd'hui avec Gauthier, nous lâchons un épisode enregistré depuis le bureau de CrossFit Louvre à Paris. Ensemble nous discutons de la dernière...

Strength in Depth, Lowlans Throwdown et retour de Dave Castro, ça bouge sur la planète CrossFit.

20 Jun 2022

Contributed by Lukas

Aujourd'hui avec Gauthier, nous revenons sur les dernières semaines de semi finales qui ont fait vibrer le monde sur sport de CrossFit®. Nous vous p...

Si toi aussi tu as du mal à compter tes reps pendant le WOD...

27 May 2022

Contributed by Lukas

Aujourd'hui on reçoit Giulianna et Cédric, créateurs de la marque Alstup. Ils pourraient bien avoir conçu un outil bien utile pour s'entraîner sa...

Demie finale des CrossFIt Games: Lowlands Throwdown, le débrief!

24 May 2022

Contributed by Lukas

3 jours passés dans Amsterdam la belle pour revenir avec Gauthier Hocquet sur les espoirs et les déboires de nos meilleurs athlètes français. Un é...

Semi Finals Des CrossFit Games: Les Lowlands Throwdown

18 May 2022

Contributed by Lukas

L'épisode d'aujourd'hui est sponsorisé par www.therapyz.fr si vous prenez soin de votre récupération. Nous parlons avec Gauhier, des Semi Finals d...

A quelle catégorie je dois m'inscrire au French 2022?

14 Feb 2022

Contributed by Lukas

Aujourd'hui, Julian Festor organisateur du French Throwdown 2022 accompagné de David Lenouvel son directeur des sports et Head Coach à CrossFit Louv...

Le French Throwdown 2022: Fitaid et Northern Spirit sont les title sponsors mais qui se cache derrière ces marques?

10 Jan 2022

Contributed by Lukas

La méthodologie CrossFit® et les CrossFit Games ont depuis plusieurs années créé autour d'eux un véritable microcosme économique avec de nombre...

The Shaker Show: Faut-il des démos parfaites pour être un grand coach de CrossFit®?

30 Dec 2021

Contributed by Lukas

Aujourd'hui, Gauthier et moi nous posons cette question existentielle: "Faut-il des démos parfaites pour être un grand coach de CrossFit®?" Alors a...

The Shaker Show: l'art de la polémique par Ricky et Dave et les tips pour améliorer vos briefing!

17 Dec 2021

Contributed by Lukas

 Et BOOM les gars, aujourd'hui avec Gauthier on jase fort sur le retour des Dubaï sous la neige, on parle du retour de FTD, on s'interroge sur l...

The Shaker Show: Retour sur la réunion des Affiliées 2021

17 Nov 2021

Contributed by Lukas

Dans cet épisode léger, Gauthier Hocquet et Elie Margerin revienne sur la réunion des Affiliées du 13-14 novembre dernier à CrossFit Louvre II. A...

The Shaker Show: Damien Stymans, OG de la première heure dans la Communauté CrossFit® francophone.

21 Sep 2021

Contributed by Lukas

Aujourd'hui nous recevons, Damien Stymans, owner de la cultissime salle affiliée CrossFit Red Beard sur l'île de la Réunion. Il nous raconte sa dé...

Gauthier 3.0 ou comment aller chercher la Certification CrossFit de Niveau 3?

12 Sep 2021

Contributed by Lukas

Boom les gars dans cet épisode du Shaker Show on débrieffe Gauthier Hocquet qui vient de passer son level 3. On vous y donne quelques tips entre deu...

The Shaker Show vs CrossFit Gigean: bienvenue dans le multiverse!

08 Aug 2021

Contributed by Lukas

Aujourd'hui Elie Margerin rencontre Pierre Vacassy le owner de CrossFit Gigean près de Montpellier. On rigole, on décrypte l'esprit de celui qui a f...

Alors les Games 2021 que vaut ce cru?

01 Aug 2021

Contributed by Lukas

Aujourd'hui avec David Lenouvel, Head Coach à Reebok CrossFit Louvre et Head Programmer du French Throwdown, on parle de cette dernière édition des...

CrossFit Games: récap du samedi!

01 Aug 2021

Contributed by Lukas

Et boom les gars, pour cet épisode du Shaker Show on revient sur la journée de samedi. On vous parle du Snatch ladder épique, de la prise en charge...

CrossFit Games: Et si on parlait de CrossFit Genas

31 Jul 2021

Contributed by Lukas

Désolé pour l'intro coupée par inadvertance en tous cas on récapitule l'aventure de la team de CrossFit Genas à Madison Wisconsin. On explique le...

CrossFit Games: recap des élites si tu n'as pas eu le temps de regarder parce que t'as un job!

31 Jul 2021

Contributed by Lukas

Aller ce soir on parle des CrossFit Games et on vous dit tout ce qu'il y a à regarder des premières journées d'épreuves. On parle de wall walk, de...

J-3 avant les CrossFit Games 2021

25 Jul 2021

Contributed by Lukas

Salut à tous les fans boys et les fans girls, dans cet épisode on parle un peu du Sport de CrossFit®. Nous sommes à 48 heure du début des hostili...

L'importance de faire le WOD en RX ?

12 Jul 2021

Contributed by Lukas

Aujourd'hui, Gauthier Hocquet et Elie Margerin discute de l'importance parfois surfaite de faire le WOD en RX pour obtenir les résultats à l'entraî...

Faites passer votre coaching au niveau II

24 Jun 2021

Contributed by Lukas

Aujourd'hui Gauthier et Elie alias "The Shaker Show" échangent sur le level II, séminaire réservé aux entraîneurs de niveau I dans le but de perf...

Et si on parlait de la formation de nos coachs?

29 May 2021

Contributed by Lukas

Pour cet épisode, je retrouve mon acolyte Gauthier pour décrypter avec vous le cursus de formation d'un entraîneur de CrossFit®, dans cet épisode...

Pourquoi la prog de ta box est tout sauf un frein à tes ambitions de compétiteur!

16 May 2021

Contributed by Lukas

Et BOOM nous revoilà. Nouvel épisode du Shaker Show co-animé par Gauthier Hocquet et Elie Margerin. Aujourd'hui on vous explique pourquoi la progra...

Le WOD est trop court !

07 May 2021

Contributed by Lukas

Si vous avez déjà eu un athlète se plaignant qu'un wod soit court... écoute! Si tu crois que plus c'est mieux... écoute! Si t'as juste envie de t...

The Shaker Show: Matt Dubreucq mindset face à la COVID.

04 Dec 2020

Contributed by Lukas

Matt Dubreucq n’est plus à presenter, formateur, head coach, owner, competiteur émérite et puit de science sur l’entrainement. Ca parle ca rigo...

Daniel Chaffey: les owners face à la crise du Covid-19

25 Mar 2020

Contributed by Lukas

Aujourd'hui, nous recevons Daniel Chaffey, agent de liaison pour CrossFit HQ en France, directeur des boxs du Louvre et du CrossFit French Throwdown. ...

Christian Galy

04 Mar 2020

Contributed by Lukas

Conversation improvisée avec Monsieur Christian Galy. Une opportunité rare de découvrir un homme simple et réservé qui partage son parcours et se...

Matthieu Montes.

25 Feb 2020

Contributed by Lukas

Rencontrez Mathieu, entraîneur CrossFit de niveau 2, athlète émérite et auteur du Scope, sa programmation en ligne. Il nous parle de sa passion po...