The Wom Healthy
Episodes
La tua non è semplice sete, la gola secca al risveglio dipende da…
24 Mar 2026
Contributed by Lukas
Sangue nelle feci: non è sempre grave, ma attenti a questo colore…
24 Mar 2026
Contributed by Lukas
La tua non è una camminata per il cuore, è solo una passeggiata se…
24 Mar 2026
Contributed by Lukas
Sempre stanco anche se dormi? La tua non è pigrizia, ti manca “lei”
23 Mar 2026
Contributed by Lukas
Glicemia alta al mattino? Il segreto è in questo spuntino serale
23 Mar 2026
Contributed by Lukas
Se cammini così non serve a nulla: l’errore che quasi tutti fanno
23 Mar 2026
Contributed by Lukas
Usi la cyclette solo per dimagrire? Stai ignorando l’effetto su…
23 Mar 2026
Contributed by Lukas
Sempre stanco? I 7 segnali silenziosi delle difese immunitarie ko
23 Mar 2026
Contributed by Lukas
Tosse secca o grassa? L’errore che quasi tutti fanno per calmarla
23 Mar 2026
Contributed by Lukas
Pancia sempre gonfia? Spesso la causa non è il gas ma…
23 Mar 2026
Contributed by Lukas
Colesterolo alto? 5 regole a cena per abbassarlo (la terza è vitale)
23 Mar 2026
Contributed by Lukas
Pressione alta? Spesso il vero pericolo non è il numero, ma…
23 Mar 2026
Contributed by Lukas
Il tuo non è prurito da forfora, è colpa di questo errore in doccia
23 Mar 2026
Contributed by Lukas
Quanto deve essere la pressione dopo i 50 anni? Il limite non è 140
23 Mar 2026
Contributed by Lukas
Crampi notturni dopo i 50 anni? Non è solo l’età, ti manca questo
23 Mar 2026
Contributed by Lukas
Glicemia alta al mattino? Non è la cena, ma quello che succede alle 4
22 Mar 2026
Contributed by Lukas
Pastiglia della tiroide: l’errore col caffè che ne blocca l’effetto
22 Mar 2026
Contributed by Lukas
Senti un nodo alla gola che non va giù: se sparisce mentre mangi è colpa di…
22 Mar 2026
Contributed by Lukas
Trigliceridi alti? Il vero colpevole non sono i grassi, ma questo…
22 Mar 2026
Contributed by Lukas
Per le ossa forti dopo i 60 non basta camminare: serve questo…
22 Mar 2026
Contributed by Lukas
Il segreto della longevità sarda? È tutto in questo piatto povero
22 Mar 2026
Contributed by Lukas
Costa pochissimo e abbassa la glicemia: è il segreto della longevità
22 Mar 2026
Contributed by Lukas
Il tuo gatto dorme sulla testa? Non è solo affetto, lo fa per…
22 Mar 2026
Contributed by Lukas
La tua non è fame nervosa, è colazione da…
22 Mar 2026
Contributed by Lukas
Ansia se non risponde subito? Non è impazienza, è colpa del tuo…
21 Mar 2026
Contributed by Lukas
Credi che serva la carne per le proteine? In realtà basta questo…
21 Mar 2026
Contributed by Lukas
Pressione alta? Spesso è solo colpa di un errore che fai sempre
21 Mar 2026
Contributed by Lukas
E tu sapevi che uno di questi due aceti è una trappola di zuccheri?
21 Mar 2026
Contributed by Lukas
Pancia dura al tatto? Ecco perché non è sempre colpa dei gas
21 Mar 2026
Contributed by Lukas
Pasta a cena? Non fa ingrassare, anzi ti aiuta persino a…
21 Mar 2026
Contributed by Lukas
La tua non è irritazione al cuoio capelluto, è un segnale di…
21 Mar 2026
Contributed by Lukas
Grasso addominale: per eliminarlo non serve mangiare meno, ma più…
21 Mar 2026
Contributed by Lukas
Occhio che trema? Non è solo stress: ecco cosa vuole dirti il corpo
20 Mar 2026
Contributed by Lukas
Ti svegli stanco ma “elettrico”? La colpa è di questo ormone
20 Mar 2026
Contributed by Lukas
Pressione alta appena svegli? Spesso la colpa è di questo errore
20 Mar 2026
Contributed by Lukas
Ossa forti e pancia piatta dopo i 50? Il segreto sardo è questo…
20 Mar 2026
Contributed by Lukas
Dopo i 60 la solitudine non è un sentimento, è una vera…
20 Mar 2026
Contributed by Lukas
Pressione alta appena svegli? Ecco le 3 mosse per farla scendere
20 Mar 2026
Contributed by Lukas
Colesterolo e glicemia: l’alleato che agisce proprio come un gel
20 Mar 2026
Contributed by Lukas
Integratori over 60: servono davvero o basta l’alimentazione?
20 Mar 2026
Contributed by Lukas
Pressione diversa tra le braccia? Non è un errore, ma un segnale di…
20 Mar 2026
Contributed by Lukas
L’avena non basta: il vero gigante contro il colesterolo è un altro
19 Mar 2026
Contributed by Lukas
Vitamina B12: la bugia sulle fonti vegetali a cui quasi tutti credono
19 Mar 2026
Contributed by Lukas
Dormi poco e ti senti bene? Ecco il segnale che sei una rarità
19 Mar 2026
Contributed by Lukas
Per proteggere il cuore dovresti tornare a mangiare come 50 anni fa
19 Mar 2026
Contributed by Lukas
Non è solo un problema di pelle: è il fegato che ti avvisa così
19 Mar 2026
Contributed by Lukas
Misuri la pressione? Se lo fai in questo momento il dato è falso
19 Mar 2026
Contributed by Lukas
La pancia non cala nonostante la dieta? Il vero colpevole è questo…
19 Mar 2026
Contributed by Lukas
Misurare la pressione con la vescica piena: non farlo!
19 Mar 2026
Contributed by Lukas
Cuore a mille appena svegli? Spesso non è ansia, ma colpa di…
19 Mar 2026
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Aria nella pancia? Ecco i cibi da evitare
19 Mar 2026
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Pressione diversa tra mattina e sera? Ecco cosa vuole dirti il cuore
18 Mar 2026
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Cammini con le mani dietro la schiena? Ecco perché potresti sbagliare
18 Mar 2026
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Ti svegli sempre alla stessa ora? Non è un caso, è un segnale del…
18 Mar 2026
Contributed by Lukas
Altro che corsa: per bruciare i grassi basta la regola dei 120 minuti
18 Mar 2026
Contributed by Lukas
Prendi la melatonina e non dormi? Forse l’anello mancante è questo
18 Mar 2026
Contributed by Lukas
Bevi caffè? Il tuo fegato ringrazia, ma solo se lo bevi così…
18 Mar 2026
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Il tuo prurito in testa non è forfora, è un segnale di…
18 Mar 2026
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Prendi le statine? Occhio a questi 5 cibi (uno può essere pericoloso)
18 Mar 2026
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Mal di testa frequente? Forse non è stress, ma mancanza di…
18 Mar 2026
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Colesterolo alto nonostante la dieta? Il segreto è scritto nel tuo…
18 Mar 2026
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Cammini in casa per dimagrire? La soglia minima che non ti aspetti
17 Mar 2026
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Pressione alta di sera? Spesso la colpa non è dello stress, ma…
17 Mar 2026
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Il tuo non è metabolismo bloccato, è solo colpa della…
17 Mar 2026
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Mangi troppe proteine? Il segnale dei reni che molti sottovalutano
17 Mar 2026
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L’odore della pelle cambia dopo i 40? Non è sudore, ma colpa di…
17 Mar 2026
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La tua non è pigrizia a tavola, è il tuo cervello che…
17 Mar 2026
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Cosa succede davvero al colesterolo se mangi due mele al giorno?
17 Mar 2026
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Pressione alta al mattino? L’errore banale che falsa i tuoi valori
17 Mar 2026
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Dopo i 60 anni camminare non basta: la vera mossa per i muscoli è…
17 Mar 2026
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Il colesterolo non sale per colpa delle uova: il vero colpevole è…
17 Mar 2026
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Mangia avena per 7 giorni: ecco come “pulisce” davvero il colesterolo
17 Mar 2026
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Sentire sempre freddo e stanchezza: il tuo metabolismo è solo…
17 Mar 2026
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Dopo i 50 anni non è semplice stanchezza: è carenza di…
17 Mar 2026
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Cammini per dimagrire? Se non senti questo segnale è tutto inutile
16 Mar 2026
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Sempre al top ma sei esausto? Attento alla “depressione sorridente”
16 Mar 2026
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Ti senti sempre in ritardo sulla vita? La colpa è di questo orologio
16 Mar 2026
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Per dimagrire non serve massacrarsi in palestra: il vero segreto è…
16 Mar 2026
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Pancia gonfia al mattino? Spesso la colpa non è di quello che mangi
16 Mar 2026
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Quanti chili si possono perdere in una settimana?
16 Mar 2026
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Quale allenamento aiuta a eliminare il grasso addominale?
16 Mar 2026
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Frutta e dieta ipoglicemica: quale scegliere per la glicemia?
16 Mar 2026
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Ginocchia che scricchiolano? Non è solo l’età, il segreto è… sedersi
16 Mar 2026
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Pancia che non scende? Ecco l’ormone che ti impedisce di dimagrire
15 Mar 2026
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Pressione tra 50 e 80 anni: il valore ideale non è quello che pensi
15 Mar 2026
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L’intestino sano non si fa con lo yogurt, ma con…
15 Mar 2026
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Dormi con cane o gatto? Non è il pelo a irritare i polmoni, ma…
15 Mar 2026
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Cammini per il colesterolo? L’errore comune che vanifica gli sforzi
15 Mar 2026
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Trigliceridi alti? Spesso il colpevole non sono i grassi, ma…
15 Mar 2026
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Meglio maionese o ketchup per chi soffre di colesterolo alto?
15 Mar 2026
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La tua non è pancia da stress, è pancia da… ecco i 5 colpevoli
15 Mar 2026
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Glicemia: il segreto per evitare i picchi è iniziare il pasto con…
14 Mar 2026
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I reni si ammalano in silenzio: i 10 segnali che molti scoprono troppo tardi
14 Mar 2026
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Meglio maionese o ketchup per chi soffre di reflusso?
14 Mar 2026
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8 semplici abitudini per proteggere i tuoi reni dalle malattie
14 Mar 2026
Contributed by Lukas
A che ora si prende il multivitaminico? Mattino, pranzo o sera?
14 Mar 2026
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100 grammi di proteine al giorno? Il segreto non è la carne, ma…
13 Mar 2026
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Cammini per la salute? Se riesci a cantare stai sbagliando tutto
13 Mar 2026
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Senti un vuoto allo stomaco alle 11? Ecco perché non è vera fame
13 Mar 2026
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Pressione: l’errore tra studio e casa che inganna anche i medici
13 Mar 2026
Contributed by Lukas