TheBigFatVoice Psicologia, Musica & Teatro

Paura e verità

06 May 2024

Contributed by Lukas

Il dualismo della mente ci butta spesso fumo negli occhi mettendoci di fronte a un bivio di scelte che ci tormentano e confondono profondamente.Paura ...

Le dieci tappe del nostro cammino

29 Apr 2024

Contributed by Lukas

Nella vita di tutti noi ci sono pietre miliari, autogrill energetici e tappe vere e proprie che si rincorrono e susseguono e che segnano il nostro per...

Le cinque regole della passione

22 Apr 2024

Contributed by Lukas

La passione non ha regole.E allora perché mi ritrovo talvolta in situazioni analoghe? Com'è possibile?Oggi esploriamo insieme le cinque regole che g...

Cosa chiedo alla paura?

15 Apr 2024

Contributed by Lukas

La paura fa paura.La paura demonizzata, l'emozione da cui si prende le distanze e ci si allontana senza prendere in considerazione che la paura ci seg...

Dove devo andare?

08 Apr 2024

Contributed by Lukas

Dove devo andare? Quante volte ce lo siamo domandato?Quale è la scelta giusta per me? In quale direzione mi devo muovere, adesso?Oggi stiamo insieme ...

Quando, come, perché?

01 Apr 2024

Contributed by Lukas

Ultimo appuntamento per il momento con lo schema della paura che ha occupato le ultime tre settimane del podcast. Con oggi facciamo una ricapitolazion...

La protezione della paura

25 Mar 2024

Contributed by Lukas

E con questo episodio siamo arrivati al terzo anello dello schema della paura.Quello dedicato alla protezione.Iscriviti al #podcast, commenta e condiv...

Nel mezzo del cammin della paura

18 Mar 2024

Contributed by Lukas

Secondo appuntamento con la paura, e con il suo schema tripartito.Oggi stiamo al centro, dove le ferite sull'infanzia si manifestano.Iscriviti al #pod...

Le cinque regole della passione

14 Mar 2024

Contributed by Lukas

La passione non ha regole. Eppure talvolta le situazioni tendono a ripetersi. E allora perché?Oggi esploriamo insieme le cinque regole che le dominan...

Il centro della paura

11 Mar 2024

Contributed by Lukas

Questa è la prima di tre puntate sulla struttura tripartita di quella che chiamo lo schema della paura. Oggi andiamo al nucleo iniziale, primordiale,...

Dramma è bello

04 Mar 2024

Contributed by Lukas

Nella vita di relazione, spesso indulgiamo nel drammatizzare ogni situazione fino a raggiungere apici di esasperazione. Talvolta non ne possiamo propr...

Co-dipendenza

26 Feb 2024

Contributed by Lukas

Quando siamo in una relazione tossica non ci rendiamo nemmeno conto delle dinamiche che la governano e a cui ci sottoponiamo senza scrutinio.In questo...

La bella disperazione

19 Feb 2024

Contributed by Lukas

Talvolta le cose non sono come ce le immaginiamo o come le percepiamo e talvolta invece sono proprio in quel modo. Ma può essere che la lettura che n...

Battere la ritirata

12 Feb 2024

Contributed by Lukas

Un ultimo metodo di reazione alle ferite dei nostri bisogni primari disattesi in fase di cura e crescita può essere la fuga, scappare e chiudersi a r...

Ribellione e combattimento

05 Feb 2024

Contributed by Lukas

E ora che ho capito cosa non funziona, qual è il corto circuito, cosa faccio?Una delle risposte al percorso di consapevolezza, come di aggiustamento ...

You're in your head

29 Jan 2024

Contributed by Lukas

Con queste espressione gli inglesi designano tutti quegli atteggiamenti che ci fanno dimorare letteralmente all'interno della nostra testa. In questo ...

Il controllo della cura

22 Jan 2024

Contributed by Lukas

Gli aspetti del controllo su sé stessi, sugli altri e sull'ambiente che ci circonda possono includere anche elementi che in condizioni normali verreb...

Il compiacimento

15 Jan 2024

Contributed by Lukas

Quali sono le forme che le difese psicologiche prendono per eludere le prove del nove del cuore? Varie e variegate. Subdole e inconsce. Il compiacimen...

Il contagio

08 Jan 2024

Contributed by Lukas

Questo è un termine di uso comune che negli ultimi anni però abbiamo sentito con una frequenza tutt'altro che usuale. Eppure questo termine può ess...

Un nuovo inizio

01 Jan 2024

Contributed by Lukas

Il 1° Gennaio inizia un nuovo anno.Un nuovo inizio. Quante volte ci troviamo di fronte a nuovi inizi, o li desideriamo e poi moriamo di paura quando ...

Buon Natale

25 Dec 2023

Contributed by Lukas

Oggi è Natale. Dunque Buon Natale a tutti noi!Ma è anche lunedì e quindi è tempo di una nuova puntata. Una puntata sul Natale e su quello che sign...

Un pensiero magico

18 Dec 2023

Contributed by Lukas

E se scoprissimo che l'incantesimo della consapevolezza è legata a un pensiero che possiamo proprio definire in tutto e per tutto 'magico'?Oggi esplo...

Comprendere le dipendenze

11 Dec 2023

Contributed by Lukas

Quando si parla di dipendenze la maggior parte di noi pensa a sostanze chimiche e droghe. Ma si può essere dipendenti dal sesso, dal cibo, dallo shop...

L'assuefazione

04 Dec 2023

Contributed by Lukas

Oggi ci chiediamo insieme quali sono i meccanismi che permettono di entrare direttamente nell'ingranaggio dell'assuefazione psicologica che ingloba co...

L'immagine di noi

27 Nov 2023

Contributed by Lukas

Vivere nel riflesso della nostra immagine può avere delle ripercussioni violente sulla nostra personalità e sulla quotidianità che riconosciamo.Ma ...

Scavare a mani nude

20 Nov 2023

Contributed by Lukas

Talvolta si ha l'impressione che il lavoro di indagine personale sia un artigianale scavare a mani nude nel terreno della nostra personalità. Oggi ve...

Il compromesso

13 Nov 2023

Contributed by Lukas

Quando è facile perdere di vista noi stessi e ciò che vogliamo, esattamente come chi si è preso cura di noi ha disatteso alcuni dei nostri bisogni ...

Controllo

06 Nov 2023

Contributed by Lukas

La mania del controllo non appartiene solo a pochi di noi ma è un movimento psicologico che prima o dopo (o anche prima e dopo) ci troviamo a manovra...

Contro, verso, via

30 Oct 2023

Contributed by Lukas

Quando ci attivamo per via dell'agito di qualcuno o di qualcosa possiamo andare contro ciò che ci ha infastiditi, verso la causa del malessere oppure...

Reattività

23 Oct 2023

Contributed by Lukas

Cosa si intende per reattività e perché basta sempre quel poco in più perché andiamo in reazione con le persone o le situazioni che ci troviamo in...

La fine del tunnel

16 Oct 2023

Contributed by Lukas

Quando ci perdiamo nel nostro stato di trance emotivo e lasciamo che il nostro bambino interiore ferito, arrabbiato, deluso, frustrato, impaurito, pie...

La via d'uscita

09 Oct 2023

Contributed by Lukas

Quando ci sentiamo stretti all'angolo e ci pare di non avere altra soluzione.Quando pensiamo che la percezione della nostra vita è l'unica che esiste...

Lo stato di trance emotiva

02 Oct 2023

Contributed by Lukas

Se lasciamo che le ferite del nostro bambino interiore governino le reazioni e le attivazioni che poniamo in essere nella vita di tutti i giorni, sarà...

Cinque ferite

25 Sep 2023

Contributed by Lukas

Oggi evidenziamo quali sono le cinque ferite del bambino emozionale che guidano le reazioni dell'adulto quando la quotidianità è condotta solo dalla...

Cinque comportamenti

18 Sep 2023

Contributed by Lukas

Oggi analizziamo insieme cinque comportamenti reattivi messi in moto dal nostro bambino interiore, quando la nostra vita è governata dall'emotività ...

Com'è fatto il bambino interiore?

11 Sep 2023

Contributed by Lukas

Si fa tanto parlare del bambino interiore, del bambino emozionale e del bambino emotivo con cui dobbiamo prendere contatto per poter avere accesso al ...

Se non ho niente da dire?

04 Sep 2023

Contributed by Lukas

Cosa ci vado a fare da un facilitatore se non ho niente da dire?Io non sto mica male. Stavo male prima ma ora è passato.Questa è la resistenza più ...

Il congelamento delle ferite

28 Aug 2023

Contributed by Lukas

Per poter avere accesso alla propria parte emotiva ferita bisogna contattare il coraggio del rischio del passaggio verso l'ignoto. L'ignoto che ci com...

Il congelamento della paura

21 Aug 2023

Contributed by Lukas

La paura è una medaglia a due facce che se da una parte ha il potere di paralizzare chi la prova, dall'altra permette di accedere a un bacino di riso...

10 Lezioni d'Amore

14 Aug 2023

Contributed by Lukas

Oggi analizziamo insieme 10 punti che influenzano il nostro flusso d'amore.10 capisaldi del nostro percorso di indagine personale 10 pietre miliari de...

Corrente d'Amore

07 Aug 2023

Contributed by Lukas

Vivere in questo flusso d'amore che ci compone, riconoscerlo per prima cosa, sentirlo e ricercarlo durante le nostre relazioni con il mondo esterno è...

La metamorfosi sessuale

31 Jul 2023

Contributed by Lukas

Nell'episodio di oggi approfondiamo quella che chiamiamo metamorfosi sessuale, sia a livello personale che come elemento chiave del rapporto di coppia...

Fare l'amore in cinque modi

24 Jul 2023

Contributed by Lukas

Oggi si parla di fare l'amore e di cinque modi per relazionarsi con l'oggetto del nostro desiderio sessuale e sentimentale a lungo termine e ciò che ...

L'evoluzione dell'attrazione

17 Jul 2023

Contributed by Lukas

Come si sviluppa e come matura in una relazione a lungo termine l'attrazione sessuale?Oggi iniziamo a indagare un po' più da vicino uno dei nervi sco...

Tornare al centro: una meditazione guidata

10 Jul 2023

Contributed by Lukas

Uno degli obiettivi principali dell'indagine personale è proprio riportare la persona al centro di sé stesso, come diceva Carl Rogers nelle sue argo...

Vulnerabilità condivisa

03 Jul 2023

Contributed by Lukas

La condivisione del proprio stato psicologico e del proprio funzionamento può avere un valore riparatore e di profonda guarigione solo se parte da un...

La riflessione

26 Jun 2023

Contributed by Lukas

Il primo passo per iniziare un rapporto sano e costruttivo con il proprio meccanismo di acquisizione di informazioni e di difesa psicologica è propri...

Imparare le emozioni

19 Jun 2023

Contributed by Lukas

Per poter condividere qualcosa che ci appartiene il primo e fondamentale passo è imparare a conoscerlo.Di conseguenza per poter imparare a condivider...

Aprirsi alla condivisione

12 Jun 2023

Contributed by Lukas

Uno dei passaggi fondamentali della maturazione di qualunque relazione tra esseri umani è la condivisione oltre che degli interessi e delle similitud...

La difficoltà di comunicare #2

05 Jun 2023

Contributed by Lukas

Oggi affrontiamo insieme la seconda di due puntate dedicate alla difficoltà della comunicazione. In senso ampio. Verbale, somatica, emotiva. E la dif...

La difficoltà di comunicare #1

29 May 2023

Contributed by Lukas

Oggi affrontiamo insieme la prima di due puntate dedicate alla difficoltà della comunicazione. In senso ampio. Verbale, somatica, emotiva. E la diffi...

Protezione e vulnerabilità

22 May 2023

Contributed by Lukas

Qual è la differenza tra protezione e vulnerabilità.Come si fa ad accedere alla propria parte vulnerabile e non rimanere incastrati nei meccanismi d...

Imparare la vulnerabilità

15 May 2023

Contributed by Lukas

È possibile apprendere ad essere vulnerabili?In questo episodio esploriamo insieme le possibilità di accedere alla parte più ricca di risorse e con...

Riprendersi il potere: una meditazione guidata

08 May 2023

Contributed by Lukas

Oggi esploriamo insieme alcune delle vie per riprendere il potere che abbiamo perso, ceduto ad altri o ad altre situazioni energetiche nella nostra vi...

La strada per noi

01 May 2023

Contributed by Lukas

Quali sono gli elementi che ci permettono di definire e di riconoscere la strada che porta all'approfondimento personale? Oggi facciamo una chiacchier...

Diventare noi

24 Apr 2023

Contributed by Lukas

Sii te stesso!Quante volte ce lo siamo sentito ripetere? Centinaia se non migliaia. Ma cosa significa essere se stessi? O diventare se stessi?Oggi lo ...

Contenimento: una meditazione guidata

17 Apr 2023

Contributed by Lukas

Oggi seguiamo insieme una meditazione guidata sul contenimento emotivo insieme al grande potere di trasformazione insito in questa pratica e alla poss...

La trasformazione

10 Apr 2023

Contributed by Lukas

La risorsa di trasformazione dell'essere umano anche a livello psicologico è uno dei più potenti strumenti di consapevolezza e contenimento emotivo ...

Contenimento e rassegnazione

03 Apr 2023

Contributed by Lukas

Spesso questi due termini vengono confusi o si ritiene che indichino la stessa cosa.Oggi comprendiamo meglio come il contenimento è uno strumento ess...

10 punti sull'amore

27 Mar 2023

Contributed by Lukas

Quali sono dieci elementi su cui ci possiamo fermare a ragionare, a meditare e a sentire la nostra emozione per costruire un rapporto sano e nutriente...

Sicurezza e Fiducia

20 Mar 2023

Contributed by Lukas

Partiamo da una riflessione su due elementi che stanno alla base di una sana relazione con sé stessi e con gli altri e passano dalla propriocezione e...

Rabbia: una meditazione guidata

13 Mar 2023

Contributed by Lukas

L'episodio di oggi è una meditazione guidata proprio sul tema della rabbia.Trova un posto tranquillo, siediti, coricati e trova la posizione più con...

La compulsione della rabbia

06 Mar 2023

Contributed by Lukas

Torniamo su un sentimento che come tutti quante le emozioni ha più aspetti e più facce e dietro il demonio di una sensazione che rifuggiamo e tendia...

Una buona ragione per litigare

27 Feb 2023

Contributed by Lukas

Nell'episodio di oggi affrontiamo il meccanismo del litigio che è una delle espressioni che l'essere umano utilizza più spesso per relazionarsi a ch...

Il potere della proiezione

20 Feb 2023

Contributed by Lukas

Come esseri umani, ci viene naturale proiettarci in ciò che viviamo, nella vita che abbiamo di fronte, nelle situazioni che ci troviamo a vivere da p...

Amore nella pietra

13 Feb 2023

Contributed by Lukas

Partendo da una riflessione che Osho ha condiviso, riflettiamo oggi sull'amore e sulle sue caratteristiche nella relazione con l'altro.Così, semplice...

5 ostacoli dell'amore

06 Feb 2023

Contributed by Lukas

Spesso ci mettiamo i bastoni tra le ruote da soli e lo facciamo in ogni situazione. Anche quando si tratta di amore.Oggi esploriamo insieme 5 ostacoli...

Il problema sono gli altri

30 Jan 2023

Contributed by Lukas

Quante volte pensiamo che il problema che ci troviamo ad affrontare, o i problemi che ci troviamo di fronte, siano causati da qualcosa o da qualcuno c...

Intimità e Paura

23 Jan 2023

Contributed by Lukas

Le due facce della medaglia di una relazione.La capacità di stare in relazione e sentire il pericolo e il timore che sono connaturati e indissolubilm...

Sé funzionale e Sé vulnerabile

16 Jan 2023

Contributed by Lukas

Oggi facciamo due passi attraverso la scissione che sta alla base di tutte le proiezioni relazionali con cui ci troviamo ad avere a che fare nella nos...

La relazione come specchio

09 Jan 2023

Contributed by Lukas

Viviamo tutta la nostra vita in relazione con gli altri e con il mondo che ci circonda, nella maggior parte dei casi, incontrando uno specchio che rif...

Le quattro ferite

02 Jan 2023

Contributed by Lukas

Avere a che fare con le proprie emozioni significa avere a che fare con il proprio cuore, perché le emozioni stanno al cuore esattamente come la fari...

Il racconto di Natale di Auggie Wren

26 Dec 2022

Contributed by Lukas

Ho deciso quest'anno di lasciare il racconto di Natale a un personaggio dell'episodio finale del film Smoke del 1995 di Wayne Wang.Il racconto di Nata...

Svegliare il corpo

19 Dec 2022

Contributed by Lukas

Proprio partendo dal fatto che il nostro corpo e il libro su cui la nostra mente e le nostre emozioni scrivono tutti i loro ricordi, imparare a prende...

100

12 Dec 2022

Contributed by Lukas

Mi pare più incredibile che vero ma il podcast di TheBigFatVoice è arrivato al 100º episodio. E quindi lo festeggiamo insieme.Grazie a tutti!Iscriv...

La semantica della vita

05 Dec 2022

Contributed by Lukas

Talvolta per esplorare il significato delle cose possiamo partire dal comprendere il loro nome.Il nome delle cose.Il nome della vita può essere un mo...

Un flusso d'amore

28 Nov 2022

Contributed by Lukas

Come una spina dorsale del nostro corpo il flusso vitale che muove la nostra energia tiene in piedi il nostro modo di rapportarci con la quotidianità...

Costruire l'amore

21 Nov 2022

Contributed by Lukas

Com'è possibile costruire un amore?Si può imparare ad amare? Ciò che è certo è che si può imparare a stare in relazione con qualcuno, con qualco...

Fermare la dipendenza

14 Nov 2022

Contributed by Lukas

La relazione co-dipendente è la più diffusa ma anche la più dannosa e tossica che si possa instaurare tra due persone.Oggi vediamo come è possibil...

Sesso e vergogna

07 Nov 2022

Contributed by Lukas

Una delle fatiche più grandi per l'essere umano è avere accesso al contatto con la propria vergogna e con gli elementi che compongono il valore che ...

Sesso e paura

31 Oct 2022

Contributed by Lukas

Sappiamo che facciamo fatica a guardare in faccia la nostra paura, perché è facile provare paura ad avere a che fare con la propria paura. E se pren...

L'esibizione sessuale

24 Oct 2022

Contributed by Lukas

Quanto siamo coscienti della compensazione delle nostre frustrazioni, delle nostre mancanze, delle nostre vulnerabilità nel momento in cui abbiamo ac...

I tre livelli del sesso

17 Oct 2022

Contributed by Lukas

Oggi esploriamo i tre livelli con cui l'essere umano affronta la propria sessualità e vive la relazione sessuale col proprio partner e con se stesso....

Sesso vitale

10 Oct 2022

Contributed by Lukas

Com'è possibile mantenere il sesso e l'intimità vivi nelle relazioni a lungo termine? Oggi esploriamo le chiavi della lunga vita della sana e soddis...

Lo specchio

03 Oct 2022

Contributed by Lukas

Raramente ci piace ciò che ci viene riflesso dallo specchio emotivo ed energetico che la quotidianità e le persone che sono intorno a noi sollevano ...

Aspettative e pretese

26 Sep 2022

Contributed by Lukas

Inconsciamente viviamo la nostra vita spesso in balia delle aspettative di ciò che ci dovrebbe spettare e di ciò di cui abbiamo bisogno che si trasf...

Il giudice interiore

19 Sep 2022

Contributed by Lukas

Talvolta è una voce nella nostra testa, talvolta è una sensazione, può assumere mille forme ma è sempre assolutamente convincente nel controllare ...

Elaborare il tradimento

12 Sep 2022

Contributed by Lukas

Spesso nel momento in cui prendiamo contatto con il tradimento che sia da parte di un partner, di un'amicizia, della famiglia o di una situazione, spe...

La responsabilità di crescere

05 Sep 2022

Contributed by Lukas

Perpetrare comportamenti irresponsabili che ledono e feriscono gli altri è il sintomo più evidente della refrattarietà che l'essere umano può aver...

Fare l'amore

29 Aug 2022

Contributed by Lukas

Quante insicurezze che provengono dai traumi subiti dal nostro bambino emozionale si palesano quando facciamo l'amore?Iscriviti al #podcast, commenta ...

Sentirsi soli

22 Aug 2022

Contributed by Lukas

La ferita dell'abbandono e della privazione è una delle più dolorose ed evidenti in ogni essere umano. Come possiamo accoglierla e farcela amica, in...

Tre passi verso la paura

15 Aug 2022

Contributed by Lukas

Avere a che fare con la propria paura, in tutte le sue forme e in tutte le sue manifestazioni, è uno dei compiti più difficili per l'essere umano.Og...

La poesia di una vita

08 Aug 2022

Contributed by Lukas

Oggi chino il capo e mi metto dall'altra parte del microfono ad ascoltare insieme a voi le parole di Alda Merini. La sua voce. La sua cura. La sua gra...

Le aspettative negative

01 Aug 2022

Contributed by Lukas

Quante volte ci troviamo impantanati nel pensiero che qualcosa di negativo ci accadrà sicuramente? Che andrà male? Che non ce la faremo?Oggi esplori...

Uscire dalla sfiducia

25 Jul 2022

Contributed by Lukas

Il turbine vizioso che ci ingoia una volta che la ferita della sfiducia è stata nuovamente toccata ci porta a ripercorrere un cammino doloroso che co...

Contenimento e repressione

18 Jul 2022

Contributed by Lukas

Quali scelte abbiamo quando dobbiamo affrontare le nostre emozioni?Il nostro meccanismo emotivo ci lascia qualche scelta, dopotutto?Posso scegliere?Og...

Risposta e reazione

11 Jul 2022

Contributed by Lukas

Nel momento in cui consapevolizziamo un'invasione di campo possiamo decidere di attingere a due tipi di meccanismi: rispondere o reagire.Oggi analizzi...

Dignità o amore?

04 Jul 2022

Contributed by Lukas

Nell'episodio di oggi esploriamo la connessione tra i concetti di dignità e amore e la loro relazione tra l'adulto e il bambino emozionale che l'adul...

Creare le proprie regole

27 Jun 2022

Contributed by Lukas

Oggi esploriamo la fondamentale importante di creare le proprie regole e dare una spallata all'inflessibile giudice terrificante che la maggior parte ...

Il bambino regresso

20 Jun 2022

Contributed by Lukas

Quanto influenza la nostra esistenza il temperamento del nostro bambino interiore, quello che viene anche definito bambino regresso?Oggi proviamo a pr...