Therapie hautnah
Episodes
Ich bin bei mir angekommen - Mit Sandy
01 Jan 2026
Contributed by Lukas
Im zweiten Gespräch mit Sandy wird spürbar, was echte innere Veränderung bedeutet. Was passiert, wenn Schuld und Sorge nicht mehr das Bindeglied zu...
Warum ich mich immer in vergebene Männer verliebe - Mit Sandy
18 Dec 2025
Contributed by Lukas
Sandy ist 44, Single – und verliebt sich immer wieder in vergebene Männer. In dieser Folge spricht sie offen über ihre Beziehungsgeschichte, das G...
Darf ich überhaupt glücklich sein? Mit Anja
11 Dec 2025
Contributed by Lukas
Anja hat vieles überlebt, wovon andere niemals sprechen: eine Kindheit voller Parentifizierung, Verdrehung der Realität, Schuldgefühle – und ein ...
Warum Liebe für sie nie hält: Désirées unsichtbares Muster
04 Dec 2025
Contributed by Lukas
Désirée fühlt sich gefangen in einem Muster: Beziehungen halten nie lange, Vertrauen bricht immer wieder – und selbst neue Männer wirken plötzl...
Trennung nach 21 Jahren: Zurück ins eigene Leben mit Susanne
27 Nov 2025
Contributed by Lukas
Nach 21 Jahren Beziehung steht Susanne an einem Punkt, an dem alles zusammenbricht: Partnerschaft vorbei, Zuhause verändert, Zukunft ungewiss. Und ob...
Ich bin zu viel – oder werde ich nur nicht gesehen? Mit Anett
21 Nov 2025
Contributed by Lukas
Annett ist seit 16 Jahren in einer Beziehung – und doch fühlt sie sich oft allein. Sie wünscht sich Nähe, Verbindung und Leichtigkeit, aber statt...
Verstehen alleine reicht nicht - mit Melanie
13 Nov 2025
Contributed by Lukas
Melanie lebt Patchwork, erkennt ihr Beziehungs-Muster – und merkt: Verstehen reicht nicht. Ulrich Wilken zeigt, warum Gefühl nur durch Handlung ent...
Bleibe ich nur noch aus Schuldgefühlen?
06 Nov 2025
Contributed by Lukas
In dieser Episode spreche ich erneut mit Jochen, der sich nach Jahren der Unsicherheit zwischen Nähe und Distanz zu seiner Frau wieder in einer Zwick...
Gefangen im Familienalltag – Wege aus der Ohnmacht
30 Oct 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge spreche ich mit Jochen, der sich seit Jahren in seiner eigenen Familie gefangen fühlt. Gemeinsam tauchen wir tief in seine innere Zer...
Alles oder eins? Ninas Suche nach Klarheit im Beruf
31 Jan 2025
Contributed by Lukas
In dieser Episode von Therapie hautnah steht Nina vor einer großen Frage: Soll sie beruflich mehrere Dinge parallel verfolgen oder sich auf eine Rich...
Ohnmacht pur - mit Sally
24 Jan 2025
Contributed by Lukas
In dieser Episode von Therapie hautnah spricht Ulrich Wilken mit Sally, die Mutter von zwei Kindern ist und sich nach der Trennung von ihrem Ex-Mann i...
Fünftes Rad am Wagen? mit Carsten
17 Jan 2025
Contributed by Lukas
In dieser Episode von Therapie hautnah spricht Ulrich Wilken mit Carsten, der sich schwer tut, eine Beziehung zu einer Frau aufzubauen. Die Angst vor ...
Darf ich glücklich sein? Mit Susanne
10 Jan 2025
Contributed by Lukas
In dieser Episode von Therapie hautnah spricht Ulrich Wilken mit Susanne, die als eine von fünf Kindern immer wieder mit der Frage ringt: Darf ich ü...
Verlustangst und Selbstschutz - mit Maria
03 Jan 2025
Contributed by Lukas
In dieser Episode von Therapie hautnah spricht Ulrich Wilken mit Maria, deren Leben von Verlusten geprägt ist. Diese Erfahrungen haben bei ihr Verlus...
Grenzen setzen, ohne egoistisch zu sein - mit Ulrike
13 Dec 2024
Contributed by Lukas
In dieser Episode von Therapie hautnah spricht Ulrich Wilken mit Ulrike, die sich selbst als sehr fürsorglich beschreibt. Sie tut viel für andere Me...
Von klein zu ganz groß? Mit Astrid
06 Dec 2024
Contributed by Lukas
In dieser Episode von Therapie hautnah spricht Ulrich Wilken ein zweites Mal mit Astrid. Sie hat beim letzten Mal eine Aufgabe bekommen. Was hat sich ...
Die Hoffnung stirb zuletzt - mit Martina
29 Nov 2024
Contributed by Lukas
In dieser Episode von Therapie hautnah spricht Ulrich Wilken mit Martina. Der Kontakt zu ihrer Mutter ist abgebrochen und das schmerzt sie sehr. Wie k...
Selbstbewusst nach außen, unsicher nach innen – mit Astrid
21 Nov 2024
Contributed by Lukas
In dieser Episode von Therapie hautnah spricht Ulrich Wilken mit Astrid, die von außen als selbstbewusst wahrgenommen wird, sich innerlich aber oft k...
Zwischen Sehnsucht und Angst - mit Lisa
14 Nov 2024
Contributed by Lukas
In dieser Episode von Therapie hautnah spricht Ulrich Wilken mit Lisa, die sich nach einer Beziehung sehnt, aber mit Bindungsängsten zu kämpfen hat....
Schuld und Befreiung: Der Weg aus alten Mustern - mit Maria
09 Nov 2024
Contributed by Lukas
In dieser Episode von Therapie hautnah spricht Ulrich Wilken zum zweiten Mal mit Maria. Sie hat sich viel mit dem Thema Schuld auseinandergesetzt. Das...
Wie Aschenputtel? Mit Maria
31 Oct 2024
Contributed by Lukas
In dieser Episode von Therapie hautnah spricht Ulrich Wilken mit Maria, die sich inmitten eines bitteren Rosenkriegs mit ihrem Ex-Partner befindet. Di...
Die narzisstische Mutter loslassen - mit Marina
24 Oct 2024
Contributed by Lukas
In dieser Episode von Therapie hautnah kehrt Marina zurück, um über das schwierige Verhältnis zu ihrer narzisstischen Mutter zu sprechen. Ein aktue...
Schuld abgeben, Freiheit finden - mit Constanze
17 Oct 2024
Contributed by Lukas
In der dritten und letzten Folge von Therapie hautnah kehrt Constanze zurück, nachdem sie den Brief am Strand verbrannt hat, was viele emotionale Wun...
Loslassen lernen - mit Constanze
10 Oct 2024
Contributed by Lukas
Constanze ist erneut zu Gast bei Ulrich Wilken. Noch immer spürt sie den Einfluss ihres Vaters auf ihre aktuellen Beziehungsprobleme und erkennt, das...
Bin ich es wert, geliebt zu werden? - mit Constanze
03 Oct 2024
Contributed by Lukas
In der 1. Folge der 3. Staffel von Therapie hautnah mit Ulrich Wilken spricht Constanze offen über ihre tiefen Zweifel an Beziehungen und sich selbst...
Emotionale Autonomie - mit Susanne
14 Mar 2024
Contributed by Lukas
In dieser Folge von "Therapie hautnah" trifft Susanne erneut auf Dipl.-Psych. Ulrich Wilken. Im Zentrum des Gesprächs steht Susannes Empfinden, "zu v...
Das Streben nach mehr Selbstvertrauen - mit Susanne
08 Mar 2024
Contributed by Lukas
In der neuesten Episode von "Therapie hautnah" ist Susanne zu Gast bei Dipl.-Psych. Ulrich Wilken. Mit dem tiefen Wunsch, dass ihre Beziehungen Bestan...
Experiment zur inneren Freiheit - mit Philipp
29 Feb 2024
Contributed by Lukas
In dieser Folge von "Therapie hautnah" begrüßen wir Philipp zum zweiten Mal. Seit unserem letzten Gespräch ist einige Zeit vergangen, und wir tauch...
Das Recht-Machen-Dilemma mit Philipp
22 Feb 2024
Contributed by Lukas
In dieser Folge begrüßt Ulrich Wilken, Psychologe und Psychotherapeut, Philipp zum ersten Mal. Philipp kämpft damit, es immer allen recht machen zu...
Verlust als ständiger Begleiter mit Sonja
15 Feb 2024
Contributed by Lukas
In dieser Folge von "Therapie hautnah" erleben wir Sonja, frisch in einer Beziehung und gerade raus aus einem Burnout, erstaunlich positiv. Trotz des ...
Sex and the City mit Levi
08 Feb 2024
Contributed by Lukas
In der heutigen Folge begrüßt Ulrich Wilken Levi zum dritten Mal. Eine spannende Frage dabei: Wie geht es der Beziehungen zwischen seiner Frau und i...
Zwischen Vaterbeziehung und Ehepause mit Levi
01 Feb 2024
Contributed by Lukas
In der heutigen Folge begrüßt Ulrich Wilken Levi zum zweiten Mal. Seit dem letzten Gespräch hat Levi einen bedeutenden Schritt gemacht: ein bewegen...
Männliche Emotionalität entdecken mit Levi
25 Jan 2024
Contributed by Lukas
„Therapie hautnah“ bringt diesmal Levi vor das Mikrofon, einen jungen Mann, der nach einer Trennung wichtige Einsichten über sich selbst gewinnt....
Im Schatten der Magersucht - Der Kampf um Identität mit Lilia
18 Jan 2024
Contributed by Lukas
In dieser bewegenden Folge öffnet die 17-jährige Lilia ihr Herz und teilt ihre persönliche Geschichte mit der Magersucht. Zusammen mit Dipl.-Psych....
Neue Liebe, neues Glück? - mit Kathrin
11 Jan 2024
Contributed by Lukas
In der dritten und fesselnden Folge trifft Dipl.-Psych. Ulrich Wilken erneut auf Kathrin, die in den letzten Wochen bemerkenswerte Veränderungen erle...
Wie mache ich mich frei von Schuld? mit Kathrin
04 Jan 2024
Contributed by Lukas
In der Fortsetzung des Gesprächs mit Kathrin geht es um eine entscheidende Herausforderung: Wie kann sie sich von der lähmenden Schuld befreien, um ...
Die Suche nach beständiger Liebe mit Kathrin
28 Dec 2023
Contributed by Lukas
In dieser fesselnden Episode von Therapie hautnah begrüßt Dipl.-Psych. Ulrich Wilken Kathrin als Gast. Kathrin, die sich nach einer beständigen Lie...
Liebe auf dem Prüfstand! mit Marina & Jan
14 Dec 2023
Contributed by Lukas
In dieser Folge tauchen wir ein in die Welt von Marina und Jan, ein Paar, das gemeinsam durch das Leben navigiert – beide geprägt durch Erfahrungen...
Zurück zur Exfreundin? mit Dennis
24 Apr 2023
Contributed by Lukas
Im heutigen Gespräch ist wieder Dennis zu Gast. Erinnerst du dich? Dennis trifft sich wieder mit seiner Exfeundin. Wie funktioniert das? Und wie geh...
Der Trennungsschmerz - mit Farina
17 Apr 2023
Contributed by Lukas
Diese Folge ist eine besondere: Farina ist mal wieder zu Gast, aber diesmal alleine. Sie erzählt von ihrer Trennung mit Max und wie sie bisher damit ...
Das Bindeglied Schuld - mit Laura
10 Apr 2023
Contributed by Lukas
Im heutigen Gespräch ist wieder Laura zu Gast. Was ist in der Zwischenzeit passiert? Darf sich überhaupt etwas verändern und welche Rolle spielt Sc...
Bin ich attraktiv genug? mit Laura
03 Apr 2023
Contributed by Lukas
Im heutigen Gespräch ist Laura zu Gast. Laura datet seit einigen Jahren, leider bisher erfolglos. Sie fragt sich, ob sie attraktiv genug ist. Diese F...
Habe ich eine Depression? mit Dennis
27 Mar 2023
Contributed by Lukas
Im heutigen Gespräch ist Dennis zu Gast. Dennis fragt sich, ob seine depressiven Verstimmungen durch seine letzte Beziehung ausgelöst wurden. Freut...
Die Schuld bleibt draußen - mit Petra
20 Mar 2023
Contributed by Lukas
In der zweiten und letzten Folge mit Petra geht um das kleine Experiment, die Schuld und das schlechte Gewissen bei Ulrich Wilken aufzubewahren. Hat s...
40 Jahre Beziehung - und nun? mit Petra
13 Mar 2023
Contributed by Lukas
Heute geht es nicht, wie gedacht mit Max und Farina weiter. Warum, das erfahrt in der Folge. In diesem Gespräch hat Ulrich Wilken Petra zu Gast. Pet...
ADHS in der Kindheit - mit Farina & Max
06 Mar 2023
Contributed by Lukas
In der zweiten Folge mit Farina und Max geht es um das Grundgefühl von Max. Woher kommt es und wie geht es ihm heute damit? Ulrich Wilken probiert ei...
Sexuelle Unlust beim Mann - mit Farina & Max
27 Feb 2023
Contributed by Lukas
In der ersten von wieder drei Folgen mit Farina und Max geht es augenscheinlich um die sexuelle Unlust von Max. Steckt vielleicht doch etwas anderes d...
Neue Stadt, neue Chance, neue Liebe? mit Hannah
20 Feb 2023
Contributed by Lukas
In der 3. und letzten Folge mit Hannah hat sie eine positive Neuigkeit zu berichten und vereinbart mit Ulrich einen Spezial-Attenst. Wofür der wohl g...
Einen Brief schreiben ohne ihn abzuschicken - mit Hannah
13 Feb 2023
Contributed by Lukas
In der 2. Folge mit Hannah spricht sie von ihren Erfahrungen, Grenzen zu setzen, den Brief zu schreiben und welche Veränderungen sie in letzter Zeit ...
Warum finde ich keinen Partner? mit Hannah
06 Feb 2023
Contributed by Lukas
In der Ersten von drei Folgen mit Hannah geht es um die Gründe, warum sie bisher noch keine langfristige Beziehung erlebt hat. Welche Muster wiederho...
Veränderung braucht Zeit - mit Melanie & Konrad
30 Jan 2023
Contributed by Lukas
In der 3. und letzten Folge mit Melanie und Konrad geht es vertieft um die Veränderungen, die sich bei sich und in ihrer Beziehung wahrnehmen. Was gl...
Schwierige Beziehungen zu den Eltern - mit Melanie & Konrad
20 Jan 2023
Contributed by Lukas
In Folge 2 teilen Melanie und Konrad sich ihre gegenseitige Wertschätzung mit - es wird rührend, aufgepasst. Darüberhinaus geht es um die jeweilige...
Wie werde ich allen gerecht? mit Melanie & Konrad
09 Jan 2023
Contributed by Lukas
In Folge 1 erzählen Melanie und Konrad über ihren Alltag in einer Patchworkfamilie und welche Probleme dies mit sich bringt. Freut euch auf intime E...
Paartherapeut & Psychologe Ulrich Wilken stellt sich vor
08 Jan 2023
Contributed by Lukas
Dipl.-Psych. Ulrich Wilken ist psychologischer Psychotherapeut und arbeitet seit über 30 Jahren am Institut für Systemische Studien in Hamburg als D...