think body
Activity Overview
Episode publication activity over the past year
Episodes
Trening kobiet w ciąży | odc. 5 s. 4
30 Jan 2024
Contributed by Lukas
Wokół aktywności fizycznej kobiet w ciąży narosło wiele mitów. Jedni mówią, że nie wolno się w ogóle się ruszać, inni wręcz zachęcają...
Trening w cyklu miesiączkowym | odc. 4 s. 4.
22 Jan 2024
Contributed by Lukas
Cykl menstruacyjny to szereg zmian, które zachodzą w naszym organizmie w ciągu miesiąca. Spadki i piki hormonów, lepsze, gorsze samopoczucie - na...
Inkluzywność ruchu | odc. 3. s. 4.
01 Dec 2023
Contributed by Lukas
Asia Jaworska, inaczej znana jako @myslwruchu, jest trenerką personalną. Choć w swojej twórzczości internetowej nazywa się przewodniczką w ruch...
Intymność OzN | odc. 2. s. 4
15 Nov 2023
Contributed by Lukas
Posłuchajcie Renaty Orłowskiej, twóryczni internetowej, prelegentki wielu konferencji, na których występuje w roli ekspertki i edukuje ludzi na t...
LGBT+ a fatfobia | odc. 1. s. 4.
08 Nov 2023
Contributed by Lukas
Zapraszam do wysłuchania odcinka, otwierającego 4. sezon podcastu think body! Moim gościem jest Jędrek Niemczyk, z którym rozmawiamy o środowisk...
Po co zmniejszać piersi? | odc. 9 s. 3
04 Jul 2023
Contributed by Lukas
Poznajcie Adę, dziewczynę, która od nastoletności marzyła o tym, żeby ludzie przestali patrzeć się na jej biust. Ale zaraz, to kobiety nie chc...
Joga a ciałożyczliwość | odc. 8 s. 3
26 May 2023
Contributed by Lukas
Zuza jest joginką, która w swoim jogowym życiu przeszła nie lada transformację. Z dziewczyny, która dzięki jodze chciała schudnąć, zmieniła...
Intuicyjne jedzenie nas wyzwoli? | odc. 7 s. 3
21 Apr 2023
Contributed by Lukas
Ale właściwie od czego jedzenie intuicyjne ma nas wyzwalać? Od wagocentrycznego podejścia w polskiej dietetyce? Od zaburzeń odżywiania, restrykc...
3 mocne książki o ciele | odc. 6 s. 3
16 Mar 2023
Contributed by Lukas
Karolina Borkowska opowiada w tym odcinku o trzech mocnych książkach o ciele: Cieszę się, że moja mama umarła, Sezon luster, Practice girl. To h...
Triggery dot. body positivity | odc. 5 s. 3
09 Feb 2023
Contributed by Lukas
Jak to możliwe, że miłe i dobre hasło "KOCHAJ SIEBIE" wzbudza mój niesmak? Dlaczego zdjęcia typu "wyginanko" ( w podcaście tłumaczę o co mi c...
Aktywacja dobrego ruchu | odc. 4 s. 3
29 Jan 2023
Contributed by Lukas
Posłuchajcie Gosi, która pięknie i radośnie opowiada o ruchu. Posłuchajcie jej i usłyszcie, że ruch jest dla nas naturalny, jest dobry i może ...
Moralność ciała | odc. 3 s. 3
23 Dec 2022
Contributed by Lukas
Czy nasze ciała mają wartość moralną? Czy atrakcyjność wpływa pozytywnie lub negatywnie na nasze życie? I czym jest beauty bias? O tym wszyst...
Męska ciałopozytywność | odc. 2 s. 3
04 Nov 2022
Contributed by Lukas
Czy ciałopozytywność jest ruchem tylko dla kobiet? Czy odczuwanie i doświadczanie fatfobii może być różne ze względu na płeć? Jak to jest b...
Wartość moralna jedzenia | odc. 1 s. 3
28 Oct 2022
Contributed by Lukas
"Słuchajmy siebie, nie liczmy tylko kalorii, dajmy sobie poczuć jedzenie i szanujmy swoje ciało" - mówi dr Katarzyna Wysocka, dietetyczka i trener...
Iga Wiejak o grubym rodzicielstwie | odc. 16 s. 2
15 Sep 2022
Contributed by Lukas
Jak to jest być grubą mamą chudego dziecka? Czy gruby rodzic jest takim samym rodzicem, co osoba żyjąca w normatywnym ciele? Z jakimi trudnościa...
Ból kobiety vs. Lekarz | odc. 15 s. 2
02 Sep 2022
Contributed by Lukas
"Większość lekarzy podchodziła do mnie, jak do kobiety, która wymyśla" - mówi Eliza, która w tym odcinku opowiada o tym, jak lekarze lekceważ...
Ach te kontuzje! | odc. 14 s. 2
28 Jul 2022
Contributed by Lukas
Kontuzje to nic fajnego. Dlatego w tym odcinku dowiecie się jak im zapobiegać, jak dbać o swoje ciało by było sprawne (choć to nie wymóg, to fa...
Iga Wiejak o wypaczaniu ciałopozytywności | odc. 13 s. 2
14 Jul 2022
Contributed by Lukas
Dlaczego przeciwstawianie się kulturze diet i kwestionowanie wąskich standardów piękna to nie to samo, co ciałopozytywność? Dlaczego dodawanie ...
Nastolatki u dietetyka | odc. 12 s. 2
30 Jun 2022
Contributed by Lukas
Ten odcinek jest zdecydowanie dla rodziców osób nastoletnich. Gościni, dr Katarzyna Wysocka opowiada w nim jak wygląda praca dietetyka z nastolatk...
Bycie nastolatkiem jest trudne | odc. 11 s. 2
16 Jun 2022
Contributed by Lukas
Pamiętacie czasy, w których sami byliście, byłyście nastolatkami? Ja pamiętam bardzo dobrze. I powiem jedno: słowa, które padają w tej rozmow...
Branża fitness - jak się w niej odnaleźć? | odc. 10 s. 2
19 May 2022
Contributed by Lukas
Korzystanie z usług branży fitness może być piękną przygodą prowadzącą do zdrowia, dobrego samopoczucia i mocnego fizycznie ciała. Pamiętaj...
"Empatyczne" odchudzanie | odc. 9 s. 2
12 May 2022
Contributed by Lukas
W odchudzaniu - bo jeśli chcesz się odchudzać, to spoko - restrykcje, nakazy i zakazy nie działają. Jeśli się odchudzać, to powoli bez nadmier...
3 bohaterki bajki "Nasze Magiczne Encanto" | odc. 8 s. 2
11 Apr 2022
Contributed by Lukas
Przed Wami odcinek, w którym analizuję to, w jaki sposób Disney przedstawia bohaterki bajki Nasze Magiczne Encanto: Mirabel, Isabelę i Luisę Madr...
Fajny, gruby facet | odc. 7 s. 2
11 Mar 2022
Contributed by Lukas
Poznajcie Pawła - fajnego gościa, który jest gruby. To pierwszy mężczyzna w think body, który odważył się porozmawiać ze mną o rzeczach nie...
Ruch to przyjaciel | odc. 6 s. 2
03 Feb 2022
Contributed by Lukas
"Życzę nam wszystkim, żebyśmy byli w stanie usłyszeć to, co mówi nam nasze ciało" - stwierdza dr Katarzyna Wysocka, opowiadając o n...
Po co nam granice? | odc. 5 s. 2
22 Dec 2021
Contributed by Lukas
W ostatnim odcinku 2021 roku goszczę dwie specjalistki - psycholożkę i psychoterapeutkę Magdalenę Dubas oraz dr Katarzynę Wysocką - dietetyczkę...
Moje ciało w branży beauty | odc. 4 s. 2
13 Dec 2021
Contributed by Lukas
"Klientki często dziwią się, że nie korzystam z zabiegów medycyny estetycznej" - mówi Magda Partyka - fizjoterapeutka i kosmetolożka....
Trailer | think body
09 Dec 2021
Contributed by Lukas
Program radiowy o społecznym postrzeganiu cielesności, zdrowej relacji z ciałem i aktywnością fizyczną. poniedziałek godz. 17.00 Radio LUZ - ...
Zdrowe plecy | odc. 3 s. 2
30 Nov 2021
Contributed by Lukas
"Niestety świat zmierza teraz w takim kierunku, że nam trenerom i fizjoterapeutom pracy nie brakuje" - mówi Gosia Dubiel, która w tym od...
Lekcje WF-u | odc. 2 s. 2
15 Nov 2021
Contributed by Lukas
"Do drużyny w kosza zawsze byłam wybierana jako ostatnia. Już to sprawiało, że na wf-ie czułam się najgorsza" - Eliza Prendecka trene...
Kultura diety | odc. 1 s. 2
26 Oct 2021
Contributed by Lukas
"Spotykam się z oburzeniem, kiedy mówię o słowie dieta w znaczeniu pejoratywnym. Kiedy mówię, że diety nie działają, że są restrykcyjn...
5 mitów o ciałopozytywności | odc. 19 s. 1
18 Oct 2021
Contributed by Lukas
19. odcinek think body poświęcam najczęstszym, błędnym założeniom na temat ruchu body positive. Wyróżniłam pięć mitów, z którymi możemy...
OzN w swoim lustrze | odc. 18 s. 1
04 Oct 2021
Contributed by Lukas
Karolina Szachniewicz opowiada o tym, jak postrzega swoje ciało, będąc osobą z niepełnosprawnością. Wspomina też kilka gorzkich sytuacji, któ...
Ciałopozytywność to nie kochanie swojego ciała | odc. 17 s. 1
12 Sep 2021
Contributed by Lukas
Ta ciałopozytywność może już nużyć - pojawia się praktycznie wszędzie i możliwe, że zaraz wyskoczy nam z lodówki. Tylko czy to co widzimy ...
Cnoty niewieście | odc. 16 s. 1
06 Aug 2021
Contributed by Lukas
Ach te cnoty (nie)wieście - zelektryzowały niedawno media. Dlatego razem z Katarzyną Dammicco postanowiłyśmy przyjrzeć się tym cnotom bliżej i...
Niepełnosprawność na ekranie | odc. 15 s. 1
24 Jul 2021
Contributed by Lukas
W tym odcinku znowu słyszymy się z Karoliną Szachniewicz, która o niepełnosprawności potrafi opowiadać z perspektywy badawczej i prywatnej. Tym...
Niepełnosprawności nie ma | odc. 14 s. 1
09 Jul 2021
Contributed by Lukas
Karolina Szachniewicz - gościni tego odcinka - napisała pracę magisterską dot. niepełnosprawności. Karola przebadała więc w jakim kontekście ...
Piękno i brzydota | odc. 13 s. 1
23 Jun 2021
Contributed by Lukas
Ostatnio w Internecie pojawił się wpis, który ubolewał nad szerzącą się "modą na brzydotę". Razem z Katarzyną Dammicco postanowiłyśmy wię...
Historia zapisana na ciele | odc. 12 s. 1
09 Jun 2021
Contributed by Lukas
Spotkałyśmy się z dziewczynami w studiu Radia LUZ - z Kasią Franczyk i Mają Szymańską - i pogadałyśmy o rzeczach, które są dla nas ważne. ...
Dotyk pandemii | odc.11 s.1
17 May 2021
Contributed by Lukas
Dotyk..., czym właściwie jest i jak go doświadczamy? Czy okres pandemii wpłynął na nasze myślenie i odczuwanie dotyku? Czy dotyk dla wszystkich...
Ciało w pandemii | odc. 10 s. 1
27 Apr 2021
Contributed by Lukas
To, że ciało się zmienia nie jest niczym nowym. To, że ciało zmienia się w trakcie pandemii nie powinno więc wzbudzać tylu ogólnospołecznych...
Pandemiczne treningi online | odc. 9 s. 1
16 Apr 2021
Contributed by Lukas
Ćwiczycie coś w domu? Czy raczej należycie do tych, którzy jak nie wyjdą, to nie poćwiczą, bo wolą treningi grupowe? Jeśli wpisujecie się w ...
Co starożytni i średniowieczni myśleli o ciałach? | odc. 8 s. 1
01 Apr 2021
Contributed by Lukas
Razem z Katarzyną Dammicco (@trudny_jezyk_polski na IG) rozmawiamy o ciałach przedstawianych w kulturze w okresie antyku i średniowiecza. Zastanawi...
Czy nasze ciała są nasze? | odc. 7 s. 1
18 Mar 2021
Contributed by Lukas
W tym odcinku think body razem z Olą Kisiel (@kisielle na IG) zastanawiamy się czy nasze postrzeganie cielesności jest zależne od nas. "No ba, prz...
Jedzenie jest niemodne | odc. 6 s. 1
04 Mar 2021
Contributed by Lukas
Razem z dr Katarzyną Wysocką rozmawiamy o tym, czym jest jedzenie. Chyba nie musimy zbytnio sobie tłumaczyć, że nie jest tylko pożywieniem. Nic ...
Aktywność fizyczna jest ciałożyczliwa? | odc. 5 s. 1
24 Feb 2021
Contributed by Lukas
Branża fitness wpędza nas w poczucie winy i każe nam robić trening, żeby "zrzucić zbędne kilogramy i spalić niepotrzebne kalorie". Nic w tym p...
Brzydka fatfobia | odc. 4 s. 1
17 Feb 2021
Contributed by Lukas
@galantalala, czyli Ula Chowaniec opowiada o społecznym przywileju szczupłości, negatywnym nacechowaniu słowa "gruby" oraz innych przejawach...
Ciałopozytywność na start | odc. 3 s. 1
14 Jan 2021
Contributed by Lukas
Jak tam relacja z Waszym ciałem? Lubicie się wzajemnie? Jeśli tak - to super, serio gratuluję! Jeśli nie - ciałopozytywność może być Waszym ...
Pilatesowe love |odc. 2 s. 1
22 Dec 2020
Contributed by Lukas
Wiecie czym jest Pilates? Jeśli nie, to ten odcinek na pewno Wam to nakreśli! Poznacie też jego historię i sposób w jaki wpływa na Wasze ciała....
Wolne święta | s. 1 odc. 1
13 Dec 2020
Contributed by Lukas
Choinki, prezenty, światełka, atłasy, suknie, przepych i bogactwo... nie oszukujmy się - życie tak nie wygląda. Dlatego razem z moją gościnią...