Thuiskomen bij jezelf De podcast
Episodes
EP 44 Omgaan met prikkels
15 Jan 2026
Contributed by Lukas
We krijgen dagelijks nogal wat prikkels te verwerken. Dat geeft veel stress en spanning. In deze podcast leg ik uit hoe je daarmee om kan geen en deel...
EP 43 Trouw zijn aan jezelf
30 Sep 2025
Contributed by Lukas
Trouw zijn aan jezelf in een wereld die veel van ons vraagt en waarin continu afleiding is, hoe doe je dat? In deze aflevering ga ik daarop in. Luist...
EP. 42 De kracht van familieopstellingen
09 Sep 2025
Contributed by Lukas
Ik deed zelf weer eens een opstellingen en ervoer de kracht daarvan. In deze podcast leg ik kort uit wat familieopstellingen inhouden en hoe ik er in ...
EP 41 Hoe weet je of je aan het overleven bent in plaats van aan het leven?
02 Sep 2025
Contributed by Lukas
Heb je het gevoel dat je niet echt aan het leven bent, maar meer aan het overleven? Dat je als het ware op de handrem leeft? In deze aflevering ga ik ...
EP 40 Hoe weet je dat je niet thuis bent bij jezelf
29 Jul 2025
Contributed by Lukas
Veel mensen leven met een sluimerend gevoel van ontevredenheid. Ze worstelen met hun baan, relaties of zichzelf, blijven vastzitten in ongezonde patro...
EP 39 Thuiskomen bij jezelf op vakantie
15 Jul 2025
Contributed by Lukas
Hoe blijf je bij jezelf, ook als je op vakantie bent? We willen op vakantie zo graag ontspannen, maar dat lukt niet altijd. Andere omgeving, 24/7 de k...
EP 38: hoe raak je verwijderd van jezelf?
08 Jul 2025
Contributed by Lukas
Hoe raak je verwijderd van jezelf? Over stress in de moederbuik, onveilige hechting, intergenerationeel trauma en andere oorzaken die ervoor zorgen da...
EP 37: thuiskomen bij jezelf
01 Jul 2025
Contributed by Lukas
Na 3 jaar 'podcaststilte' eindelijk weer een podcast van Frederike Mewe. Over thuiskomen bij jezelf, zelfvertrouwen, zelfacceptatie en alles wat te ma...
EP36 Goed Zoals Je Bent Podcast - in gesprek met liefdesexpert Myra De Wildt
20 Dec 2022
Contributed by Lukas
Wat is er nodig om een echt goede relatie te hebben? Love therapist Myra de Wildt vertelt over haar eigen zoektocht en blunders in de liefde en hoe he...
EP 35 Goed Zoals Je Bent Podcast - Zelfvertrouwen in Relaties
13 Oct 2022
Contributed by Lukas
In deze aflevering word ik zelf geïnterviewd door Love therapist Myra de Wildt over mijn boek Goed zoals je bent en over zelfvertrouwen in relaties. ...
EP34 Goed zoals je bent Podcast - Over sjamanisme en healing met Stephanie van Workum
30 Aug 2022
Contributed by Lukas
In gesprek met Stephanie van Workum. Zij is coach en healer en werkt met healing en energie. In deze aflevering vertelt zij daar meer over: Wat is het...
EP33 Goed Zoals Je Bent Podcast - Help Ik Val Door De Mand Het Imposter Syndroom
15 Jul 2022
Contributed by Lukas
Het imposter syndroom, ook wel bekend als het gevoel niet goed genoeg te zijn en bang zijn om door de mand te vallen, maakt meer kapot dan je lief is....
EP32 Goed Zoals Je Bent Podcast - Leven vanuit je essentie met Marja Godvliet van Marjoy
26 Jun 2022
Contributed by Lukas
Ik ben in gesprek met Marja Godvliet van Marjoy. We praten over wat dat is leven vanuit je essentie en waarom dat soms zo lastig is. Hoe leef je vanui...
EP31 Goed Zoals Je Bent Podcast - Hoe Vind Je Een Goede Coach
27 May 2022
Contributed by Lukas
Er zijn ontzettend veel coaches in Nederland. Hoe vind je in die wirwar van coaches nou een goede coach en hoe weet je of de coach aansluit bij jouw v...
EP#30 Goed zoals je bent - Over zelfvertrouwen en een negatief zelfbeeld
26 Apr 2022
Contributed by Lukas
Wat is zelfvertrouwen? Hoe vergroot je het? En wat heeft het te maken met een negatief zelfbeeld? Deze vragen en de vraag hoe je een negatief zelfbeel...
EP#29 Goed zoals je bent De podcast
21 Mar 2022
Contributed by Lukas
In deze podcast maken we ruimte voor echte verhalen, taboes, en kwetsbaarheden die we allemaal hebben in het leven. Als psycholoog en auteur van het b...
EP#28 Nienke Wijnants over Het Dertigersdilemma en de zin van het leven
19 Nov 2021
Contributed by Lukas
Nienke Wijnants is psycholoog en auteur van oa Het Dertigersdilemma (de belangrijkste loopbaan- en levensvragen van millennials en Wie ben ik en wat w...
EP 27 Krachtvrouwen: in gesprek met mijn afslankgoeroe Alexia Venema
01 Apr 2021
Contributed by Lukas
Met hulp van Alexia lukte het mij om 18 kilo af te vallen. Voor het eerst van mijn leven kan ik als ik in de spiegel kijk volmondig zeggen dat ik daar...
EP 26 Krachtvrouwen: het gesprek waarvan ik hoop dat iedere dochter en moeder het voeren
21 Dec 2020
Contributed by Lukas
“Het leek wel of je boos ter wereld kwam” zei ze toen ik haar interviewde. Gek genoeg raakte het me niet eens enorm. Omdat ik er wel in kon komen....
EP 25 Krachtvrouwen: alle ballen hoog houden en alles goed willen doen - lnterview Merle Koperdraat
12 Nov 2020
Contributed by Lukas
Alle ballen hoog houden en alles goed willen doen. En daartussen ook nog ruimte voor jezelf maken. Daar worstelen veel moeders mee. Zo ook Merle. In d...
EP 24 Krachtvrouwen: volg je me nog, burn-out door Instagram – interview Iris Dijkers
31 Oct 2020
Contributed by Lukas
In deze podcast ben ik in gesprek met Iris Dijkers. Onlangs speelde zij samen met twee andere Instagram-influencers de hoofdrol in de VPRO-Documentair...
EP 23 Krachtvrouwen: verander je mindset, vergroot je vrijheid - interview Jennifer
19 Oct 2020
Contributed by Lukas
A beautiful mind, zo noem ik het creatieve brein van Jennifer. Zelf heeft ze nog wel eens last van haar hoofd, van al dat denken. In het groepsprogram...
Ep 22 Krachtvrouwen: de kracht van kwetsbaarheid - Interview Danielle Veneman
05 Oct 2020
Contributed by Lukas
Als kind al wilde Danielle misdienaar worden, maar dat kon niet wat ze was niet gedoopt. Uiteindelijk werd ze musicalactrice en speelde in binnen- en ...
EP 21 Krachtvrouwen: over vrouwelijk leiderschap - interview Majlis Schweizer
23 Sep 2020
Contributed by Lukas
In gesprek met Majlis Schweizer, coach, spreker en eigenaar van Speechen.nl en ontwikkelaar van de Kernscan. We praten over vrouwelijk en mannelijk le...
EP 20 Krachtvrouwen: zelfcompassie en relaties - interview Janine de Krijger
02 Sep 2020
Contributed by Lukas
In deze podcast ben ik in gesprek met krachtvrouw Janine de Krijger. We praten over het hoog houden van de vele ballen die je als vrouw tegenwoordig h...
EP 19 Krachtvrouwen: van hoofd naar hart gaan leven - interview Martine van Leeuwen
25 Aug 2020
Contributed by Lukas
In deze podcast spreek ik met Martine van Leeuwen. Zij is P&O adviseur en loopbaancoach en koos ervoor haar baan op te zeggen om te onderzoeken wat ze...
EP 18 Krachtvrouwen: overwinnen van obstakels - Interview Floortje Hendriks
07 Aug 2020
Contributed by Lukas
In de serie krachtvrouwen van de Levensflow Podcastshow interview ik inspirerende vrouwen die de moed hebben om de weg naar binnen te onderzoeken: wie...
EP 17 - Lichter Leven
10 Mar 2020
Contributed by Lukas
In deze episode deel ik met je hoe ik letterlijk en figuurlijk lichter in het leven ben komen te staan en wat jij kunt doen om ook lichter in het leve...
Episode 16 - in gesprek met relatiecoach Ellen van Vliet
10 Jan 2020
Contributed by Lukas
In gesprek met relatie-ondernemerscoach Ellen van Vliet, over: - Liefde - Ondernemen - Spiritualiteit
EP 15 - 3 tools om je minder aan te trekken van anderen - De Levensflow Podcastshow
11 Oct 2019
Contributed by Lukas
Maak jij je vaak druk over wat anderen van je denken? Laat je je bij je keuzes invloeden door wat anderen ervan zouden kunnen vinden? In deze podcast ...
EP 14 - Loslaten van je perfectionisme - De Levensflow Podcastshow
26 Sep 2019
Contributed by Lukas
Hoe zou je leven eruit zien als je minder perfectionistisch was. Oh, ja dat gaat je heel veel brengen. In deze podcast leer ik je hoe je minder perfec...
EP 13 - Hoe creëer je een waardevol leven? - De Levensflow Podcastshow
16 Sep 2019
Contributed by Lukas
Hoe creëer je een waardevol leven? Deze kijk op een waardevol leven, maakt je leven gelijk waardevoller. Ik geef je praktische tools en handvatten wa...
EP 12 - 9 prikkelende vragen voor de zomer - De Levensflow Podcastshow
09 Jul 2019
Contributed by Lukas
Met deze 9 prikkelende vragen sta je weer even op scherp en krijg je jouw verlangens in het vizier en weet je welke stappen je te zetten hebt om je dr...
Episode 11 - Wat te doen als je niet lekker in je werk zit - De Levensflow Podcastshow
24 Jan 2019
Contributed by Lukas
In deze episode ga ik in op de vraag wat je kunt doen als je niet happy bent in je werk. Heb je het gevoel dat je niet op je plek zit? Dat niet alles...
EP10 - Interview met Patrick Kicken, ex-3FM en Radio Veronica-dj - De Levensflow Podcastshow
22 Nov 2018
Contributed by Lukas
In gesprek met voormalig 3FM en Radio Veronica-dj Patrick Kicken over zijn leven na 21 jaar radio. Na een fikse burn-out hing hij de radio aan de wilg...
EP 9 - De kracht van meditatie en visualisatie - De Levensflow Podcastshow
14 Nov 2018
Contributed by Lukas
In deze episode: - leg ik uit wat de kracht is van meditatie en visualisatie - vertel ik waarom het niet zweverig is - en waarom het juist zo hard nod...
EP 8 - Interview met Tony Robbins over belemmerende overtuigingen - De Levensflow Podcastshow
31 Oct 2018
Contributed by Lukas
In deze podcast een baanbrekend interview met niemand minder dan...Tony Robbins over belemmerende gedachten. Wat ga je leren? - Wat belemmerende gedac...
EP7 - Stap uit je negatieve verhalen - De Levensflow Podcastshow
08 Oct 2018
Contributed by Lukas
Hoe vaak vertellen we onszelf verhalen? Verhalen die ons belemmeren? Verhalen dat we iets niet kunnen? Niet goed genoeg zijn? In deze episode #7 ga ik...
EP6 - Over verlangens en spiritualiteit - De Levensflow Podcastshow
27 Sep 2018
Contributed by Lukas
In deze episode #6 ga ik in gesprek met Titia Roovers, psycholoog uit Amsterdam. We praten over de pijn en verlangens van de vrouwen die wij zien. En ...
EP 5 - Je vrij voelen ook als je angst ervaart. De Levensflow Podcastshow
18 Sep 2018
Contributed by Lukas
In deze episode vertel ik over mijn reis van de afgelopen 6 maanden, de reis met de vraag: hoe doe ik het goed? Hoe weet ik of wat ik doe klopt? Ik be...
EP4 - Afrekenen met je innerlijke criticus - De Levensflow Podcastshow
06 Sep 2018
Contributed by Lukas
Afrekenen met je innerlijke criticus. De innerlijke criticus, je kent hem (of haar)vast wel. Het is dat nare stemmetje dat overal iets van vindt. In e...
EP3 - De magie van de natuur - De Levensflow Podcastshow
31 Aug 2018
Contributed by Lukas
De magie van de natuur. In deze episode, opgenomen in de natuur, neem ik je mee op reis en ontdek je de inspiratie uit de natuur. - Ik leg uit waarom ...
EP2 - Burn-out maak er een heisa van - De Levensflow Podcastshow
27 Aug 2018
Contributed by Lukas
Burn-out: maak er een heisa van In deze episode leer je: - Wat een burn-out is - Waarom we er massaal last van lijken te hebben - Wat je er aan kunt d...
EP1 - Wat echt vrij zijn is- De Levensflow Podcastshow
22 Aug 2018
Contributed by Lukas
In deze episode #1 ga ik in op het thema Vrijheid. - Wat betekent vrij zijn? - Vrij zijn van negatieve gedachten - Vrij van de mening van anderen? - K...