TNH TALK
Episodes
Procrastination : ton pire ennemi et comment la vaincre
31 Jan 2026
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, on parle d’un truc simple mais sous-coté :le pire ennemi de la procrastination, c’est l’ACTION.Pas demain.Pas quand tu te se...
New year new me stop the bullshit : en 2026 tu mérites mieux
19 Dec 2025
Contributed by Lukas
New year, new me bitch please? Be for real qu’est-ce que t’as vraiment changé cette année ?Dans cet épisode, je te partage le vrai bilan de ...
Le muscle dont personne ne parle (mais que toutes les femmes devraient connaître)
31 Oct 2025
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, on parle d’un sujet dont personne ne parle assez : le périnée.Tu sais, ce muscle dont on te parle vite fait après un accouc...
Et si la vraie transformation commençait quand tu penses à toi ?
24 Oct 2025
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, je te partage l’histoire d’une femme, maman de trois enfants qui, après sa dernière grossesse, voulait simplement retrouve...
Pourquoi manger moins ne te fera jamais maigrir
28 Aug 2025
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, je réagis à un post Insta qui a fait beaucoup parler : le fait que beaucoup de femmes cherchent à perdre du poids mais ne mangen...