Tomasz Jeżewski - ZawałOFFcy
Episodes
#72 - Pić kawę czy nie pić
02 Oct 2022
Contributed by Lukas
Wypiliście już dzisiaj kawkę? Założę się, że wielu z Was nie wyobraża sobie dnia bez filiżanki kawy, ale jednocześnie zastanawiacie się cz...
#71 Jak długo brać glutydy
18 Sep 2022
Contributed by Lukas
Tym razem kontynuuje wątek glutydów. jak długo stosować glutydy? Co robić oprócz przyjmowania leków? Kiedy glutydy działają?
#70 Spermidyna czy obowiązkowa z zestawie długowieczności
04 Sep 2022
Contributed by Lukas
Aby żyć długo i cieszyć się zdrowiem, trzeba włożyć trochę wysiłku. Pomóc w tym może m.in. spermidyna. Co to takiego? Wyjaśniam w podcaś...
#69 Suplementacja wg wytycznych – gdzie korzyść – ZawałOFFcy
24 Jul 2022
Contributed by Lukas
#68 Co to jest hormeza
10 Jul 2022
Contributed by Lukas
Dlaczego zawał jest groźniejszy u młodych niż u starszych? Czy stresowanie organizmu zawsze jest niewskazane? Czy powiedzenie "co cię nie zabije,...
#67 Przychodzi lekarz do psychostylisty...
01 Jul 2022
Contributed by Lukas
#66 ciężka hipoglikemia na social- mediach
19 Jun 2022
Contributed by Lukas
Mózg do prawidłowego funkcjonowania potrzebuje glukozy. Posłuchajcie co się dzieje, kiedy jej brakuje. Zapraszam na podcast ZawałOFFcy
#65 Suplementacja berberyny - Czy warto suplementować - ZawałOFFcy
05 Jun 2022
Contributed by Lukas
Najlepszym wsparciem dla leczenia jest wyeliminowanie złych nawyków. Ale czasami można zrobić coś jeszcze. Wsparciem w leczeniu chorób metabolic...
#64 Czym jest fibromialgia - ZawałOFFcy
28 May 2022
Contributed by Lukas
Czy dieta wystarczy, żeby być zdrowym? Okazuje się, że często ma ona kluczowe znaczenie. Czy potwierdza to rozmowa z moimi gośćmi o nieprzetwor...
#63 Czy witamina B12 powoduje raka – ZawaŁOFFcy
22 May 2022
Contributed by Lukas
Czy to prawda, że witamina B12 zwiększa ryzyko choroby nowotworowej, a może od choroby nowotworowej zależy wysoki poziom witaminy B12? Szczegóły...
#62 Czy prawdziwy mężczyzna musi jeść mięso - ZawałOFFcy
08 May 2022
Contributed by Lukas
Czy mężczyzna musi jeść mięso, żeby utrzymać odpowiedni poziom testosteronu? Koniecznie posłuchajcie nowego odcinka podcastu ZawałOFFcy
#61 Nowe leki odchudzające, czyli glutydy – ZawalOFFcy
01 May 2022
Contributed by Lukas
Słyszeliście o glutydach? To nowa grupa leków, która powstała do wspomagania terapii insulinooporności. Ale zyskuje użytkowników, którzy dzię...
#96.1 Co oni wyprawiają na tych keto grupach... - LDL cholesterol
27 Apr 2022
Contributed by Lukas
Zajrzałem niedawno na kilka grup dotyczących diet niskowęglowodanowych. Poczytałem posty i komentarze osób, które szukają wiedzy na temat tych ...
#60 Przychodzi baba do lekarza - czy to będzie w ogóle niedługo aktualne?
17 Apr 2022
Contributed by Lukas
Przychodzi baba do lekarza... - spodziewaliście się dowcipu po tym wstępie? Już niedługo może nie być do śmiechu... mnie!Technologia idzie do ...
#59 Czy można jeść do woli
05 Apr 2022
Contributed by Lukas
Nie znosisz liczyć kalorii i nienawidzisz być głodny na diecie, ale jednak chcesz dobrze wyglądać. Jest to możliwe! Posłuchaj tego odcinka podc...
#58 CBD część 2 - moje praktyczne, kardiologiczne doświadczenia
27 Mar 2022
Contributed by Lukas
Druga cześć popularnego ostatnio tematu CBD. Co to jest CBD, jak działa i czy jest bezpieczne?Czy CBD naprawdę działa, czy to tylko kolejny chwyt...
#57 CBD - Z czym to się je??? - Część I
20 Mar 2022
Contributed by Lukas
Już jest nagranie, o które prosiliście. Pierwszy odcinek o CBD w podcaście ZawałOFFcy. Co to jest CBD, jak działa i czy jest bezpieczne?Czy CBD ...
#56 Jak bez tabletek obniżyć cholesterol? – Twoje bakterie zrobią to za Ciebie
13 Mar 2022
Contributed by Lukas
Cholesterol jest zły - to wie każdy. Żeby obniżyć cholesterol trzeba brać tabletki - po powie przeciętny lekarz. A ja mówię, że wcale nie. O...
#55 Wspomagacze z "kuchennej" apteczki - Wywiad z Agnieszką Kozdraj
27 Feb 2022
Contributed by Lukas
Rozmowa z Agnieszką Kozdraj o tzw. "wspomagaczach z kuchennej apteczki". Z rozmowy o naturalnym wzmacnianiu odporności dowiecie się m.in.: Jakie są...
#54 Witamina D w zapobieganiu chorobom autoimmunologicznym - ZawałOFFcy
13 Feb 2022
Contributed by Lukas
Suplementujecie witaminę D? A może uznaliście, że jest ona potrzebna tylko dzieciom, żeby zapobiegać krzywicy? Posłuchajcie koniecznie nowego o...
#53 Marskość wątroby a dieta - czyli jak pomóc Osiołkowi Wiktorowi – przypadek pacjentki
30 Jan 2022
Contributed by Lukas
Jeśli nie wierzycie, że dieta ma wpływ na Wasze zdrowie, to koniecznie posłuchajcie tego nagrania! Opowiem Wam historię mojej pacjentki.
#52 Spowiedź biznesmena -Wywiad z Kubą Midelem
29 Jan 2022
Contributed by Lukas
Przygotowałem dla Was nowy materiał To wyjątkowa rozmowa o zdrowiu, o inwestowaniu i o wyzwaniach. Moim gościem jest Kuba Midel, Aktywny Rentier ...
#51 Jak joga omdlenia pokonała
16 Jan 2022
Contributed by Lukas
Dziś słów kilka o omdleniach.Omdlenia są zawsze niepokojącym objawem. Wywołują lęk, wywołują niepokój zarówno u pacjentów, u których wys...
#50 [WYWIAD] Z Agnieszką Kozdraj - Jak wzmacniać odporność naturalnymi metodami.
19 Dec 2021
Contributed by Lukas
Agnieszka Kozdraj jest pasjonatką roślin, ziół i naturalnego dbania o zdrowie. Od lat jest niezmiennie zachwycona przyrodą skąd czerpie inspirac...
#49 Suplementy czyli czy kupuję kota w worku - ZawałOFFcy
12 Dec 2021
Contributed by Lukas
Nie ma się co czarować – rynek suplementów się rozwija i jest to bardzo dochodowy biznes. Ale czy konsument na pewno wie, co zażywa i czy suple...
#47 Coś dla Pań – uderzenia gorąca? Uciążliwa menopauza? Możesz sobie łatwo pomóc - ZawałOFFcy
21 Nov 2021
Contributed by Lukas
Czy menopauza musi wiązać się z uderzeniami gorąca i innymi nieprzyjemnymi objawami? Z badań naukowców wynika, że nie. O szczegółach opowiada...
#46 Tętno – kiedy dajemy się oszukać – ZawałOFFcy
14 Nov 2021
Contributed by Lukas
Czy pomiar tętna jest naprawdę taki prosty? Czy serce na pewno nas nie oszukuje? Co to jest deficyt tętna. O tym w najbliższym odcinku podcastu
#45 Skutecznie ale jednocześnie śmiertelnie groźnie - ZawałOFFcy
07 Nov 2021
Contributed by Lukas
Zastanawialiście się kiedyś czy dieta może być jednocześnie skuteczna (bo redukuje wagę) i śmiertelnie groźna (bo zwiększa ryzyko śmierci)?...
#44 Diety niskowęglowodanowe a śmiertelność - ZawałOFFcy
31 Oct 2021
Contributed by Lukas
Czy dieta, która skutecznie zredukuje Twoją masę ciała "przy okazji" nie skróci Twojego życia? Czy nie zwiększy ryzyka niektórych chorób? Czy...
#43 Tętno - czy nie za szybko doktorze - ZawałOFFcy
24 Oct 2021
Contributed by Lukas
Jakie są prawidłowe wartości tętna – to na pozór proste pytanie. Ale trzeba odpowiedzieć na nie: to zależy. Od czego? Posłuchaj mojego podca...
#42 Jaka dieta a COVID19 - ZawałOFFcy
10 Oct 2021
Contributed by Lukas
Zastanawialiście się czy dieta ma wpływ na przebieg COVID-19? Okazuje się, że to jak ciężko będziemy chorować bardziej niż myśleliście zal...
#41 Tętno gdzie badać a gdzie unikać jego badania - ZawałOFFcy
03 Oct 2021
Contributed by Lukas
Dlaczego monitorowanie tętna jest takie ważne i w których miejscach na ciele je sprawdzać – to tym w odcinku podcastu ZawałOFFcy
#40 Żelazo potrzebne ale z jakich źródeł - ZawałOFFcy
26 Sep 2021
Contributed by Lukas
Żelazo hemowe i żelazo niehemowe – które jest lepsze i na czym polega różnica w ich przyswajaniu. Wyjaśniam też dlaczego żelazo jest dla nas...
#39 Zwróć uwagę na swoje tętno cz.1 - ZawałOFFcy - Tomasz Jeżewski
19 Sep 2021
Contributed by Lukas
W tym odcinku podcastu ZawałOFFcy wyjaśniam czym jest tętno (puls). To wstęp do serii odcinków o chorobach serca.
#38 Co to są bajpasy - ZawałOFFcy - Tomasz Jeżewski
13 Sep 2021
Contributed by Lukas
Czym różnią się stenty i bajpasy? Na czym polega leczenie nimi i czy to naprawdę jest metoda leczenia? Ciekawostki z mojego kardiologicznego podw...
#37 Dieta roślinna vs keto wyniki badania - ZawałOFFcy - Tomasz Jeżewski
05 Sep 2021
Contributed by Lukas
Amerykańscy naukowcy przeprowadzili bardzo ciekawe badanie, w którym porównali wpływ diety roślinnej i ketogenicznej na organizm. Wyniki są bard...
#36 Udokumentowane niedokrwienie a nie samo zwężenie - ZawałOFFcy
28 Aug 2021
Contributed by Lukas
Choroba niedokrwienna serca jest bardzo powszechną dolegliwością. Na czym dokładnie polega i czy każde zwężenie tętnic wymaga zabiegu – wyja...
#35 Zespół metaboliczny – smutne i groźne konsekwencje – ZawałOFFcy
21 Aug 2021
Contributed by Lukas
Choroby metaboliczne to prawdziwa plaga. Jakie są ryzyka ich występowania? Jakie korzyści płyną z utrzymywania prawidłowej wagi? To warto wiedzi...
#34 Zespół metaboliczny czyli jak nieszczęścia chodzą parami - ZawałOFFcy
15 Aug 2021
Contributed by Lukas
Temat epidemii nie schodzi z nagłówków. Ale czy na pewno powinniśmy bać się koronawirusa? Prawdziwa epidemia nosi nazwę: zespół metaboliczny
#33 Może ważniejsza od cholesterolu...a nieznana trimetyloamina (TMAO) - ZawałOFFcy
08 Aug 2021
Contributed by Lukas
Wszyscy przejmują się poziomem cholesterolu, a okazuje się, że równie ważne zagrożenie dla zdrowia znajduje się gdzieś indziej. Czym jest TMA...
#32 Jak sprawdzić kondycję swojego śródbłonka - ZawałOFFcy - Tomasz Jeżewski
31 Jul 2021
Contributed by Lukas
W #32 odcinku podcastu ZawałOFFcy temat: śródbłonek naczyniowy. Jak dbać o jego kondycję i czym właściwie jest ten tajemniczy gruczoł, który...
#31 Homocysteina ważna czy nieważna? ZawałOFFcy
24 Jul 2021
Contributed by Lukas
Odcinek #32 podcastu poświęciłem tematowi homocysteiny – co to właściwie jest, czemu tak często wspomina o niej medycyna alternatywna i czy na...
#30 Klucz do zrozumienia COVID19 wg dr Wiliama Li - ZawałOFFcy - Tomasz Jeżewski
18 Jul 2021
Contributed by Lukas
Temat odporności jest bardzo ważny, dlatego wyjaśniam jak chronić się nie tylko przed ciężkim przebiegiem Covid19, ale też np. jak zagłodzić...
#29 Białko a zdrowie, białko a długowieczność- ZawałOFFcy - Tomasz Jeżewski
10 Jul 2021
Contributed by Lukas
Czy wszystko jedno z czego pochodzą kalorie w naszej diecie?Czy dużo białko to dobrze czy może wręcz przeciwnie?Czy warto suplementować białko?...
#28 Efekt nocebo i placebo- ZawałOFFcy - Tomasz Jeżewski
04 Jul 2021
Contributed by Lukas
O efekcie placebo słyszeli wszyscy, ale czym jest efekt nocebo i czy jest on powszechny - opowiadam w moim podcaście ZawałOFFcy
#27 Czy zdrowie można wycenić i przeliczyć na pieniądze - ZawałOFFcy - Tomasz Jeżewski
26 Jun 2021
Contributed by Lukas
Odcinek 27 - W podcaście o zdrowiu zastanawiam się ile warte jest zdrowie, czy pieniądze wydane na profilaktykę i edukację są wydatkiem, czy inw...
#26 Alkohol a arytmie, alkohol a COVID19 - ZawałOFFcy - Tomasz Jeżewski
18 Jun 2021
Contributed by Lukas
Czy istnieje związek między spożyciem alkoholu a arytmią serca? Czy alkohol ma wpływ na skuteczność szczepienia przeciw Covid-19. Dowiedz się ...
#25 Dieta hyperodżywcza w chorobach autoimmunologicznych - ZawałOFFcy - Tomasz Jeżewski
11 Jun 2021
Contributed by Lukas
Czy ktoś z Was ma zdiagnozowaną chorobę autoimmunologiczną? Jeśli tak, to koniecznie powinniście posłuchać tego odcinka podcastu. Właśnie o ...
#24 Mięso jako źródło omega-3 Fakt czy mit - ZawałOFFcy - Tomasz Jeżewski
06 Jun 2021
Contributed by Lukas
Co jakiś czas pytacie mnie o kwasy omega-3. Są to niezwykle ważne składniki odżywcze, bardzo chętnie suplementowane :) Niestety w ostatnich mies...
#23 Zapobieganie i leczenie nowotworów na talerzu - ZawałOFFcy - Tomasz Jeżewski
02 Jun 2021
Contributed by Lukas
Głównym tematem tego odcinka jest zapobieganie i leczenie nowotworów, co w obliczu prawdziwej epidemii chorób nowotworowych wydaje mi się tematem...
#22 Medycyna integracyjna czym to się je - ZawałOFFcy - Tomasz Jeżewski
22 May 2021
Contributed by Lukas
Medycyna integracyjna nie jest w Polsce usankcjonowaną specjalizacją medyczną, natomiast na przykład Stanach Zjednoczonych wielu lekarzy przedstaw...
#21 Co najważniejsze dla mocnych kości - ZawałOFFcy - Tomasz Jeżewski
15 May 2021
Contributed by Lukas
Co dla Ciebie oznacza powiedzenie "Używaj albo Stracisz"?Co ważniejsze dla kości dieta, suplementy czy ruch?Jak obudzić swojego "murarza" kości?O...
#20 Twoje uzależnienie silniejsze niż narkotyki - ZawałOFFcy - Tomasz Jeżewski
07 May 2021
Contributed by Lukas
Czy szczury wolą cukier czy kokainę?Dlaczego łatwiej rzucić narkotyki niż trwale zmienić nawyki żywieniowe?Jakie mechanizmy trzymają nas na uw...
#19 Jedzenie wysoko przetworzone - ZawałOFFcy - Tomasz Jeżewski
30 Apr 2021
Contributed by Lukas
Często powtarzam, że Wasza dieta ma wpływ na Wasze zdrowie. Jeśli mi nie wierzycie, to może przekona Was ogromne badanie prowadzone od 2009 roki ...
#18 Przeciwlękowa dieta ubogoinfomacyjna - ZawałOFFcy - Tomasz Jeżewski
23 Apr 2021
Contributed by Lukas
Zdrowie to dieta, aktywność fizyczna, profilaktyka. Ale nie ma zdrowia bez dobrego samopoczucia. I właśnie o tym możecie posłuchać w najnowszym...
#17 Zakrzepica po Zenku - ZawałOFFcy - Tomasz Jeżewski
16 Apr 2021
Contributed by Lukas
Możliwe powikłania poszczepienne, ze szczególnym uwzględnieniem powikłań zakrzepowych po AstraZeneca. Ile tym powikłań rzeczywiście zarejestr...
#16 Zaburzenia rytmu serca - ZawałOFFcy - Tomasz Jeżewski
14 Apr 2021
Contributed by Lukas
Niemiarowość serca częsty powód konsultacji kardiologicznych…Co jest normą, a co nie jeśli chodzi o rytm serca?Jak prawidłowo pobudzane jest...
#15 Czy jajka są dobre czy złe - ZawałOFFcy - Tomasz Jeżewski
03 Apr 2021
Contributed by Lukas
Jaka jest wartość odżywcza jaj? Czy jaja w diecie podnoszą nasz cholesterol? Dlaczego niektóre badania temu poświęcone dają sprzeczne wyniki? ...
#14 Seks a styl życia - ZawałOFFcy - Tomasz Jeżewski
27 Mar 2021
Contributed by Lukas
Jak bardzo Twoja sprawność seksualna zależy od stylu życia? Co można zrobić aby w sposób naturalny poprawić potencję? Czy dieta może mieć w...
#13 Leczenie w czasach zarazy. Historia mojego pacjenta - ZawałOFFcy - Tomasz Jeżewski
25 Mar 2021
Contributed by Lukas
jakie są objawy alarmujące z którymi pacjent zawsze powinien być zbadany przez lekarza? Do czego nadaje się telewizyta a do czego nie? Jak można...
#12 Zwapnienia tętnic wieńcowych - ZawałOFFcy - Tomasz Jeżewski
20 Mar 2021
Contributed by Lukas
Skąd biorą się zwapnienia tętnic? Jak można zobaczyć te zwapnienia i jak wygląda badanie? Czy możemy śledzić postęp zwapnień? Co to jest i...
#11 Próba wysiłkowa EKG - ZawałOFFcy - Tomasz Jeżewski
17 Mar 2021
Contributed by Lukas
Co to próba wysiłkowa EKG? Co oceniamy ? U kogo wykonujemy to badanie wysiłkowe? Czy są lepsze metody do wykrywania niedokrwienia mięśnia sercow...
#10 Głodówka przerywana - ZawałOFFcy - Tomasz Jeżewski
12 Mar 2021
Contributed by Lukas
W tym odcinku podcastu podjąłem temat głodówek. I wiecie co? Pomimo tego, że wokół tego tematu narosło wiele mitów i niedopowiedzeń, to moż...
#9 Nadciśnienie Tętnicze - ZawałOFFcy - Tomasz Jeżewski
10 Mar 2021
Contributed by Lukas
10,5 mln Polaków spełnia kryteria rozpoznania nadciśnienia, połowa nawet nie ma o tym zielonego pojęcia... Nadciśnienie to nie cyfra na aparacie...
#8 Czym jest ryzyko rezydualne? - ZawałOFFcy - Tomasz Jeżewski
02 Mar 2021
Contributed by Lukas
Typowa scena z mojego lekarskiego życia. Dopada mnie zafrasowana żona mojego pacjenta i pyta: panie doktorze, dlaczego mój mąż znowu miał zawał...
#7 Czy iPhone może Cię zabić? ZawałOFFcy - Tomasz Jeżewski
20 Feb 2021
Contributed by Lukas
Czy wytwarzane przez smartfony pole magnetyczne może zaburzać pracę rozruszników serca? Warto posłuchać!
#6 Otoczenie przyrody a Twoje zdrowie - ZawałOFFcy - Tomasz Jeżewski
20 Feb 2021
Contributed by Lukas
Jak rodzaj otoczenia wpływa na Twoje zdrowie. Przyroda czy krajobraz miejski? Wyniki ciekawego badania...
#5 Klub Zdrowia - Tomasz Jeżewski
20 Feb 2021
Contributed by Lukas
1. Czy na NKR można jeść pieczywo?2. Co z rybami na NKR, można czy nie?3. Jaka dawka witaminy B12 dziennie?4. Czy nadmiar B12 może zaszkodzić?5....
#4 Klub Zdrowia - Tomasz Jeżewski
20 Feb 2021
Contributed by Lukas
Czy ziemniaki są zdrowe? Przecież z nich, powstaje krochmal...Czy warto namaczać orzechy?Czy dieta zakwaszająca organizm to mit?Czy jogurt PlantOn...
#3 Klub Zdrowia - Tomasz Jeżewski
20 Feb 2021
Contributed by Lukas
1. Wartość odżywcza daktyli2. Różnorodność w diecie - czy istotna?3. Combo testy w kierunku nietolerancji pokarmowych - czy wiarygodne?4. Czy p...
#1 Klub Zdrowia - Tomasz Jeżewski
20 Feb 2021
Contributed by Lukas
Czy na NKR można jeść makaron?Jak to jest z piwkiem bezalkoholowym? Można?Jak z rana najlepiej podbić sobie energię?Czy zimny prysznic z rana je...
#2 Klub Zdrowia - Tomasz Jeżewski
20 Feb 2021
Contributed by Lukas
1. Jakość warzyw i owoców może być różna, czy mimo wszystko zdrowiej je jeść czy może kupić jakiś tester, czy w ogóle na to nie patrzeć...